Come Trattare un Dito Contuso: 8 Passaggi (con Immagini)

Contenuto

Passi
- Parte 1 di 2: Prendersi cura di un dito livido a casa
- Parte 2 di 2: farsi curare il dito livido
Consigli

Un dito contuso è una distorsione dell`articolazione causata da un forte colpo o impatto alla punta del dito. Un dito contuso è un infortunio sportivo comune, soprattutto nella pallavolo, nel basket e nel rugby. Un dito contuso di solito scompare senza trattamento, ma ci sono alcune cose che puoi fare a casa per aiutarlo a guarire più velocemente. In alcuni casi, è necessario un intervento medico per ripristinare l`uso normale e il movimento di un dito contuso.

Passi

Parte 1 di 2: Prendersi cura di un dito livido a casa

Immagine titolata Treat a Jammed Finger Step 1

1. Assicurati che la lesione non sia grave. Quanto dolore provoca una lesione muscoloscheletrica non è sempre proporzionale alla gravità della lesione. In altre parole, un infortunio può fare molto male, ma non deve essere sempre molto grave. Un dito contuso di solito fa molto male all`inizio, ma non è così grave come un dito rotto o un dito lussato. Di solito puoi dire se un dito è rotto o lussato da quanto è storto; gonfiore o lividi potrebbero anche significare che è rotto. Quindi se il tuo dito fa davvero male e se è ad un angolo strano o è molto gonfio o blu, consultare il medico. In caso contrario, riposati e prenditi cura del tuo dito a casa.

Tuttavia, se fa molto male, se ti sembra insensibile, non hai forza nelle dita o se il dito è gonfio o molto blu, consulta subito il medico.
Con un dito livido, i legamenti intorno all`articolazione sono generalmente danneggiati, quindi non puoi muovere il dito correttamente.
Un dito leggermente ammaccato significa che le cinghie sono state allungate un po` troppo, ma non sono strappate.

2. Appoggia il dito e sii paziente. Se sbagli la palla al dito nella pallavolo o nel basket, ad esempio, il tuo dito potrebbe essere ammaccato. Se questa è stata la causa del tuo dito contuso, non fare esercizio per un po` - da pochi giorni a qualche settimana, a seconda di quanto è grave. E a seconda del tipo di lavoro che svolgi, potresti anche dover rimanere a casa o svolgere altre attività che non richiedono l`uso delle mani. In generale, distorsioni, lividi, lividi e la maggior parte delle infiammazioni scompaiono con il riposo per un po`.

Nel frattempo non sarai in grado di afferrare così tanto con il dito dolorante. Anche digitare e scrivere può essere difficile, soprattutto se il dito ferito è sulla tua mano dominante.

Oltre ad alcuni sport, puoi anche farti ammaccare un dito a casa, ad esempio varcando la soglia.

3. Metti del ghiaccio sul dito ammaccato. Il dolore con un dito livido è solitamente causato da un`infiammazione, quindi l`applicazione di un impacco freddo il prima possibile limiterà il flusso sanguigno, ridurrà il gonfiore e intorpidirà il tessuto nervoso. Qualsiasi cosa dal congelatore funziona bene, come cubetti di ghiaccio, un impacco di ghiaccio o un sacchetto di verdure surgelate (come i piselli). Qualunque cosa tu scelga, tienilo sul dito dolorante per 10-15 minuti ogni ora fino a quando il dolore e il rossore scompaiono. Dopo alcuni giorni puoi interrompere l`applicazione di impacchi freddi.

Alzare il braccio/la mano mentre si mette del ghiaccio sul dito contrasterà gli effetti della gravità e aiuterà a ridurre ulteriormente l`infiammazione.

Non dimenticare di avvolgere qualcosa attorno al ghiaccio prima di metterlo al dito, altrimenti il freddo potrebbe danneggiare la pelle.

4. Prendi un antinfiammatorio. Un altro modo efficace per ridurre l`infiammazione e il dolore al dito è prendere un antidolorifico antinfiammatorio, come l`aspirina, l`ibuprofene o il naprossene. Un antidolorifico antinfiammatorio aiuta il tuo corpo a controllare l`infiammazione, riducendo gonfiore e dolore. Ricorda che dovresti usare questo tipo di medicinale solo per un breve periodo (meno di 2 settimane) perché può avere effetti collaterali dannosi per lo stomaco, il fegato e i reni. Per ridurre il rischio di irritazioni e/o ulcere allo stomaco è meglio non assumere antidolorifici antinfiammatori a stomaco vuoto.

L`aspirina non dovrebbe mai essere somministrata a bambini di età inferiore ai 18 anni a causa del rischio della sindrome di Reye e l`ibuprofene non è adatto ai bambini di età inferiore ai sei mesi.

Se non hai antidolorifici antinfiammatori a casa, prendi il paracetamolo. Questo allevia il dolore, anche se non riduce l`infiammazione.

In alternativa alle pillole, puoi anche applicare sul dito una crema o un gel antinfiammatorio o antidolorifico. La crema o il gel vengono assorbiti localmente, quindi lo stomaco non ti farà male.

5. Fissa il dito al dito accanto. Mentre il dito ferito guarisce, considera di legarlo al dito accanto per una maggiore stabilità e protezione da ulteriori lesioni. Prendi del nastro adesivo e fissa il dito contuso al dito accanto ad esso che ha all`incirca le stesse dimensioni. Non fissarlo troppo stretto, perché in questo modo il dito si gonfierà ancora di più o comporterai un pizzicamento del flusso sanguigno. Puoi mettere della garza tra le due dita per evitare la formazione di vesciche.

Se non si dispone di nastro in gesso, è possibile utilizzare anche nastro adesivo, nastro isolante, velcro stretto o bendaggio compressivo.

Per dare un po` più di sostegno al tuo dito ferito, puoi attaccare una stecca di legno o di alluminio al nastro. Puoi facilmente piegare una stecca di alluminio nella forma giusta in modo che sia adatta per la maggior parte delle lesioni alle dita.

Parte 2 di 2: farsi curare il dito livido

1. Consulta il tuo medico. Se il riposo, la calma e altri rimedi casalinghi non hanno aiutato abbastanza dopo una settimana per il dolore, il gonfiore o la rigidità del dito, fissare un appuntamento con il medico. Invece di un dito contuso, potresti anche avere una frattura dell`attaccatura dei capelli, un dito rotto o una frattura da avulsione vicino all`articolazione. Una frattura da avulsione si verifica quando un legamento allungato strappa un pezzo di osso dall`articolazione vicina a cui è attaccato. Se il dito è rotto, il medico probabilmente gli metterà una stecca che dovrebbe rimanere per alcune settimane.

Il medico può anche indirizzarti all`ospedale per le radiografie per assicurarsi che sia rotto o per vedere se qualcos`altro sta causando il dolore, come l`artrosi (usura), l`osteoporosi (ossa fragili) o l`infiammazione delle ossa.
Ricorda che le piccole crepe dell`attaccatura dei capelli spesso non vengono visualizzate su una radiografia fino a quando il gonfiore non è scomparso.
Potrebbe essere necessaria una risonanza magnetica per valutare le condizioni di tendini, legamenti e cartilagine dentro e intorno al dito ferito.

2. Vai da un osteopata o un chiropratico. Osteopati e chiropratici sono specialisti che si concentrano sul ripristino del normale movimento e funzione delle articolazioni spinali e periferiche, comprese quelle della mano e delle dita. Se l`articolazione del dito è stata gravemente colpita o è stata lussata per un po`, l`osteopata o il chiropratico possono rimettere l`articolazione in posizione. Sentirai spesso un clic o un crepitio, che di solito fornisce un sollievo immediato e ti consente di muovere meglio il dito.

Anche se a volte è tutto finito dopo un trattamento, è più probabile che dovrai tornare alcune volte per vedere un reale miglioramento.

Questo trattamento non è raccomandato se il dito è rotto o se si soffre di artrite reumatoide.

3. Fatti indirizzare da un ortopedico. Se i sintomi persistono o peggiorano, o se non riesci a muovere di nuovo il dito normalmente dopo una o due settimane, chiedi consiglio a un chirurgo ortopedico. Un ortopedico è anche uno specialista delle articolazioni, ma usa iniezioni o interventi chirurgici per aiutare con i disturbi articolari ostinati. Se il tuo dito risulta rotto e non guarisce normalmente, potresti aver bisogno di un piccolo intervento chirurgico. Un`iniezione di steroidi dentro o vicino ai legamenti o ai tendini può anche eliminare rapidamente l`infiammazione e consentire di muovere di nuovo normalmente il dito.

Gli steroidi più comunemente usati sono prednisolone, desametasone e triamcinolone.

Le potenziali complicazioni associate alle iniezioni di steroidi includono infezioni, tendini indeboliti, atrofia muscolare localizzata e nervi danneggiati o irritati.

Consigli

Alcuni atleti trattano le loro dita contuse tirandole nella speranza che possano rompere di nuovo le articolazioni, ma è meglio lasciare questo compito a professionisti medici esperti.
Potresti essere in grado di prevenire lividi tappando le dita prima dell`allenamento.
Schioccare sempre le dita può danneggiare le articolazioni e i tessuti circostanti, aumentando le probabilità di ferirli.
Se il gonfiore e lo scolorimento scompaiono dopo aver raffreddato il dito, puoi passare a impacchi caldi.