Istruzioni passo passo gratis 
Pillole anticoncezionali e farmaci ormonali. Antidepressivi e Antinfiammatori. Vari steroidi e narcotici. 
Ad esempio, se il tuo attuale antidepressivo sta aumentando il tuo ALP, chiedi al tuo medico che può prescriverti un antidepressivo diverso. D`altra parte, il medico probabilmente consiglierà di interrompere del tutto steroidi e narcotici. Se stai usando questi prodotti per la gestione del dolore, chiedi al tuo medico di raccomandare un`alternativa sicura che non influisca sul tuo livello di ALP. Indipendentemente dal fatto che smetta di assumere farmaci temporaneamente o permanentemente, fallo solo sotto la supervisione di un medico. 
Semi di girasole e mandorle. Lenticchie e asparagi. Albicocche secche e cioccolato fondente. Gli adulti di età superiore ai 19 anni non dovrebbero consumare più di 10 mg di rame al giorno. 
Latticini come latte, uova, yogurt e formaggi. Pesci come aringhe, tonno e sgombri. Erba medica e funghi. 
Questo potrebbe significare andare in piscina all`aperto ogni due settimane o prendere il sole in spiaggia o in giardino. Oppure indossa le maniche corte e fai una passeggiata di 30 minuti quando splende il sole. È sempre una buona idea applicare la protezione solare quando trascorrerai del tempo alla luce diretta del sole. La crema solare non interferirà con la quantità di vitamina D prodotta dal tuo corpo. Se vivi in una zona in cui è difficile ricevere l`esposizione diretta al sole (o se è inverno), il medico potrebbe suggerirti di assumere pillole di vitamina D. 
Puoi iniziare ad allenarti facendo una camminata o una corsa quotidiana di 30 minuti. Puoi anche iscriverti in palestra o andare a lezione di spinning o yoga. Le condizioni che portano a un`ALP elevata e possono essere migliorate attraverso l`esercizio includono fegato grasso e condizioni correlate all`infiammazione del fegato e ai blocchi biliari. 
Per suggerimenti su esercizi utili, parla prima con il tuo medico. Il medico può anche consigliarti se il tuo corpo è abbastanza sano per un particolare tipo di esercizio. In alcuni casi, il medico può indirizzarti a un fisioterapista. 
Chieda al medico se ci sono modi per prepararsi al test di funzionalità epatica. Il medico probabilmente ti chiederà di evitare determinati cibi o medicinali. I risultati dell`analisi del sangue richiederanno diversi giorni, forse una settimana. I sintomi fisici che indicano che potrebbe essere necessario uno screening del fegato includono forte dolore addominale, urine scure o feci sanguinolente, nausea o vomito frequenti e pelle e occhi gialli. 
Cancro al seno o al colon. Cancro al polmone o al pancreas. Linfoma (cancro delle cellule del sangue) o leucemia (cancro del midollo osseo).
Trattamento della fosfatasi alcalina alta
Contenuto
La fosfatasi alcalina (ALP) è un enzima che si trova naturalmente nel fegato, nel sistema digestivo, nei reni e nelle ossa. Un livello elevato di ALP può indicare malattie come danni al fegato, malattie del fegato, malattie delle ossa o un dotto biliare bloccato. Nella maggior parte dei casi, un ALP elevato è una preoccupazione temporanea e non grave. I bambini e gli adolescenti in particolare possono avere un ALP più alto rispetto agli adulti. I livelli di ALP possono essere ridotti da una combinazione di farmaci, cambiamenti nella dieta e nello stile di vita. Consultare il proprio medico se sono necessarie ulteriori indagini.
Passi
Metodo 1 di 3: Far fronte a droghe e condizioni
1. Cerca di controllare la malattia o la condizione che causa il tuo ALP elevato. L`ALP è solitamente il sintomo di una certa condizione. Quindi, per limitare il tuo ALP, dovrai affrontare la condizione sottostante. L`ALP elevato può essere causato da condizioni che vanno dalla carenza di vitamina D ai disturbi ossei.
- Ad esempio, se il medico scopre che il livello elevato di ALP è causato da una malattia del fegato, prescriverà farmaci per questo. Livelli elevati di ALP torneranno alla normalità una volta trattata la malattia del fegato.
2. Scopri se i farmaci causano alti livelli di ALP. Alcuni farmaci da prescrizione hanno l`effetto collaterale di aumentare i livelli di ALP. Il medico probabilmente ti chiederà di interrompere l`assunzione di uno o più di questi farmaci per un periodo di tempo predeterminato (ad esempio una settimana), e poi tornare per un altro esame del sangue. Se i tuoi livelli di ALP non sono diminuiti, potrebbe essere necessario interrompere l`assunzione di un altro farmaco per una settimana per vedere se ha un effetto benefico sulla tua ALP. I farmaci che possono portare a un ALP elevato includono:
3. Interrompere o assumere altri farmaci se necessario. In alcuni casi, non è sicuro interrompere del tutto l`assunzione di farmaci da prescrizione. Se tu e il tuo medico avete stabilito che un farmaco specifico sta causando il vostro ALP alto, parlate con il vostro medico per trovare un sostituto efficace per il farmaco. Molti farmaci da prescrizione richiedono di ridurre gradualmente la dose per un periodo di tempo. Fermarsi improvvisamente può portare a spiacevoli effetti collaterali.
Metodo 2 di 3: trattamento dell`ALP elevato con cambiamenti nella dieta e nello stile di vita
1. Elimina gli alimenti ricchi di zinco. Lo zinco è una parte strutturale dell`enzima ALP. Di conseguenza, tagliare gli alimenti ricchi di zinco dalla tua dieta ridurrà automaticamente i livelli di ALP nel tuo corpo. Leggi la lista degli ingredienti di un alimento se non sei sicuro di quanto zinco contenga. Gli alimenti con elevate quantità di zinco sono o.un.:
- Agnello e montone.
- Manzo e semi di zucca.
- Ostriche e spinaci.
- Le donne adulte non dovrebbero consumare più di 8 mg di zinco al giorno e gli uomini adulti non dovrebbero consumare più di 11 mg.
2. Mangia cibi ricchi di rame. Il rame è importante nella regolazione dei livelli di enzimi del corpo e ha dimostrato di aiutare a ridurre i livelli elevati di ALP. Il cibo ricco di rame è o.un.:
3. Includi nella tua dieta cibi che aiutano a bilanciare gli enzimi di controllo. Alcuni alimenti promuovono livelli di ALP sani nel tuo corpo. Consulta il tuo medico se hai restrizioni dietetiche o desideri maggiori informazioni su quali alimenti possono aiutare a moderare i livelli di ALP nel tuo corpo. Mangia cibi che aiutano a regolare i livelli di enzimi nel tuo corpo e che contengono bassi livelli di ALP. Questi includono:
4. Esci di più al sole. Poiché la carenza di vitamina D è una delle cause più comuni di ALP elevato, è probabile che il medico ti chieda di aumentare l`assunzione di vitamina D. Quando la tua pelle viene a contatto con la luce solare, il tuo corpo inizia a produrre vitamina D. Cerca di trascorrere almeno 20 minuti al sole ogni giorno per abbassare l`ALP.
5.Inizia con una routine di esercizi nel tuo programma settimanale. Mantenere uno stile di vita sano, incluso esercizio fisico o allenamenti regolari; questo può aiutare a prevenire o ridurre i tipi di problemi di salute causati da un`elevata ALP.
6. Adatta il tuo programma di allenamento alle tue capacità fisiche. In molte persone, l`ALP alta è causata da una malattia grave, come il diabete, malattie cardiache o ossee o l`ipertensione. Le persone con queste condizioni potrebbero non essere fisicamente in grado di partecipare a regolari allenamenti in palestra o svolgere altre attività faticose. Anche se è ancora importante avere quel programma di allenamento, adattalo alle tue capacità fisiche.
Metodo 3 di 3: diagnosi di ALP elevato e condizioni correlate
1. Informi il medico di qualsiasi dolore o debolezza alle ossa. Molte delle cause alla base dell`ALP elevato sono legate a problemi alle ossa. I sintomi di queste condizioni includono dolore costante alle ossa o fratture ossee multiple. Le condizioni ossee che possono portare a un ALP elevato includono:
- Osteomalacia: una condizione medica che causa l`indebolimento delle ossa.
- Osteodistrofia renale: una condizione in cui le ossa mancano di un`adeguata mineralizzazione.
- Tumori ossei maligni.
2. Prendi un appuntamento per un esame del sangue per misurare i tuoi enzimi epatici. Durante l`analisi del sangue, il medico preleverà una piccola quantità di sangue attraverso un`iniezione nel braccio. Il sangue verrà quindi inviato a un laboratorio per il test del livello degli enzimi. Ciò consentirà al medico di rilevare un ALP elevato.
3. Chiedi al tuo medico di sottoporsi a uno screening del cancro. Se il tuo ALP alto non è correlato a un problema medico alle ossa o a malattie del fegato, potrebbe essere causato da una qualche forma di cancro. Il medico può rilevare il cancro attraverso un esame del sangue. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, dovrai sottoporti a una biopsia per determinare se hai un cancro. Alcuni tipi di cancro che portano ad un`ALP alta sono:
Consigli
- Il livello normale di ALP per adulti è compreso tra 44 e 147 unità per litro.
- In alcuni casi, livelli elevati di ALP possono essere osservati anche nei bambini che subiscono scatti di crescita o nelle donne in gravidanza.
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