Istruzioni passo passo gratis 
Ad esempio, puoi leggere libri scritti da autori di altri paesi o puoi leggere questioni di identità (come genere, etnia o orientamento sessuale) che non sono vicine alle tue. 
Imparare una nuova lingua aiuta a capirsi oltre i confini culturali. Il modo in cui una cultura esprime i suoi pensieri a parole fornisce una visione dei suoi valori e tradizioni. 
È meglio chiedere in anticipo alla casa di preghiera se puoi passare. È meglio evitare di presentarsi ai servizi nuziali o alle feste sacre senza invito. Vai a questi servizi con una mente aperta. Non aspettarti di dover spiegare le tue convinzioni o cercare di mostrare che le loro opinioni sono sbagliate. Ascolta, osserva e cerca di essere grato a questo nuovo gruppo per aver condiviso con te il proprio tempo e i propri valori. 
I centri comunitari, i centri ricreativi, le scuole serali e i programmi universitari per adulti offrono spesso questo tipo di corsi gratuitamente oa basso costo. Stimolare la tua creatività può essere particolarmente utile, quindi prendi lezioni di danza, pittura, disegno, recitazione o altri corsi di arte. I corsi di gruppo sono anche un modo divertente per incontrare altre persone. 
Ad esempio, durante la pausa pranzo al lavoro oa scuola, puoi sederti con qualcuno con cui normalmente non parli. Lascia che la tua conversazione si evolva in modo naturale piuttosto che chiedere immediatamente le loro convinzioni religiose o politiche. Conoscili chiedendo: "Da dove vieni?"?` o `Cosa ti piace fare nel tuo tempo libero?` Alcune università o organizzazioni comunitarie organizzano eventi per riunire persone di origini e convinzioni diverse. Tali eventi ti aiutano a connetterti con un`ampia varietà di persone. 
Viaggiare all`estero è un ottimo modo per conoscere altre credenze. Organizza un viaggio in un luogo in cui non parli la lingua e non hai molti contatti. Imparare a pianificare in una nuova parte del mondo senza l`aiuto che di solito hai a portata di mano ti aiuterà ad ampliare la tua prospettiva. Se non puoi andare all`estero, trova qualcosa vicino che possa metterti alla prova. Se vivi in una città, puoi accamparti in una foresta per qualche giorno. Vivi a Rotterdam? Quindi organizza un viaggio a Fransum per conoscere nuove persone, mangiare piatti locali e scoprire altre abitudini. 
Per un`esperienza davvero unica puoi pensare di combinare il volontariato con i viaggi. Partecipare a un viaggio di volontariato o anche dedicare un giorno al volontariato quando ti trovi in un posto nuovo ti aiuta ad essere aperto ad altre persone e prospettive. 
Diciamo che non hai mai mangiato la pasta al pesto e pensi che non ti piacerà. Poi chiediti perché pensi che non ti piacerebbe mangiarlo. Perché la salsa è verde? Perché non ti piace l`odore? Forse non hai una buona ragione per fare questa ipotesi e dovresti provare il pesto! 
Leggi un nuovo articolo se devi sederti sul divano o ascoltare un podcast mentre usi i mezzi pubblici per andare al lavoro. accertati di utilizzato fonti attendibili. Ci sono molte informazioni errate o unilaterali online. Cerca articoli accademici, rapporti preparati da organizzazioni di terze parti indipendenti e informazioni su siti Web affidabili come governi, università e siti Web di notizie riconosciuti. 
Supponiamo di essere a favore di un salario minimo più alto. Se cerchi questo argomento, puoi leggere di proprietari di piccole imprese che temono che salari più alti possano portare alla chiusura della loro attività. Anche se mantieni le tue convinzioni, puoi renderti conto che anche un`opinione contraria può essere giustificata.
Ottenere una visione ampia della vita
Contenuto
Se vuoi essere aperto ad altre idee, credenze e background, considera te stesso fortunato! Ci sono molti modi divertenti e facili per allenare una mente aperta. Prova cose nuove e incontra nuove persone non appena ne hai la possibilità e cerca di ascoltare più che parlare. Tutti hanno pregiudizi, quindi sfida le tue convinzioni e cerca di notare quando hai presupposti che non sono necessariamente corretti. Più ti eserciti, più facile diventa sentirsi connesso a tutti i tipi di persone.
Passi
Metodo 1 di 3: prova cose nuove
1. Ascolta nuova musica. Prova ad ascoltare un nuovo genere o musica ogni settimana. Cerca nel servizio di streaming, online o chiedi agli amici quale musica consigliano.
- Ascolta musica di diversi generi, provenienti da diverse parti del mondo e da epoche diverse. Questo rende il tuo cervello più ricettivo alle nuove esperienze. La nuova musica può aiutarti a connetterti emotivamente con nuove persone, luoghi e attività.
2. Leggi altri racconti e racconti. Una bella storia ti mette nei panni di qualcuno di un altro luogo e di un`altra epoca. Vai alla biblioteca locale, cerca nella collezione e cerca libri con storie, luoghi e personaggi insoliti.
3. Impara una nuova lingua. Una nuova lingua può permetterti di comunicare con nuove persone e apprezzare nuove culture. Cerca un`istruzione locale o usa un`app per imparare la nuova lingua.
4. Partecipa a una funzione in un luogo di culto diverso dal tuo. Cerca di ottenere una migliore comprensione o di comprendere altre tradizioni religiose. Puoi chiedere ad amici di altre fedi se puoi partecipare a un servizio con loro. Puoi anche andare solo in un`altra chiesa, moschea, sinagoga, tempio o luogo di culto vicino a dove vivi.
5. Segui una formazione pratica. Imparare una nuova abilità è un ottimo modo per aprirsi a nuove esperienze. Puoi allenarti in qualcosa che ti interessava già o iniziare un nuovo hobby, come il giardinaggio, la cucina, lo yoga o le arti marziali orientali.
Metodo 2 di 3: Trattare con nuove persone
1. Cerca di ascoltare più di quanto parli. Puoi incontrare tutte le persone da tutto il mondo, ma non imparerai mai nulla se parli tutto il tempo. Prova a fare più domande e ad ascoltare attivamente quello che dicono invece di pensare alla prossima cosa che dirai.
- Per ascoltare attivamente, dai a qualcuno la tua piena attenzione. Non giocare con il telefono e mantieni la mente sulla conversazione. Stabilisci il contatto visivo e annuisci ogni tanto per mostrare che stai ascoltando. Prova a immaginare gli eventi, gli oggetti, le persone che descrivono.
2. Parla con persone che non conosci non appena si presenta l`opportunità. Diversi punti di vista possono farti vedere le cose da una prospettiva diversa e farti crescere. Fai del tuo meglio per parlare ogni giorno con persone di background o convinzioni diverse.
3. Cogli l`occasione per visitare posti nuovi. Non devi andare lontano per sentire i vantaggi del viaggio. Trova un posto dove il modo di vivere è diverso dal tuo. Immergersi in un posto nuovo è il modo migliore per vedere il mondo da un punto di vista diverso.
4. Volontariato in una ONG locale. Trova il tempo per fare volontariato con un`organizzazione che ti mette in contatto con diversi tipi di persone, come un banco alimentare, un rifugio per senzatetto o un centro giovanile. Aiutando gli altri, in particolare le persone che sono diverse da te, puoi renderti conto di come bisogni, desideri e sogni oltrepassino i confini.
Metodo 3 di 3: Sfida le tue convinzioni
1. Scopri come è nata una convinzione. Pensa alle convinzioni che hai e chiediti: `Come sono nate??Pensa a cos`è una convinzione appresa e come le tue esperienze di vita hanno rafforzato la tua convinzione in essa.
- Ad esempio, se sei cresciuto con l`idea che il lavoro sia la chiave del successo, chiediti: "Ci sono persone che lavorano sodo, ma continuano a lottare?? Ci sono altri fattori che possono influenzare il tuo successo oltre alla tua etica del lavoro??`
2. Cerca di realizzare te stesso quando fai un`ipotesi. I presupposti sono una parte naturale del processo di pensiero, ma se non li controlli possono portare a miopia. Quando incontri nuove persone o ti metti in nuove situazioni, presta particolare attenzione alle tue aspettative. Scopri se le tue aspettative determinano come ti comporti.
3. Cerca online informazioni su nuovi argomenti e punti di vista. Sfrutta al massimo il tuo tempo libero cercando nuove informazioni. Cerca online articoli, video e podcast su argomenti accademici, attualità, religioni e culture internazionali.
4. Pensa a quale potrebbe essere il motivo per cui qualcuno pensa il contrario di te. Trova un argomento polarizzante e leggi alcuni articoli di notizie a riguardo o ascolta alcuni podcast. Cerca fonti con visualizzazioni diverse dalle tue. Prova a pensare all`argomento come fa l`altro.
Consigli
- Sfidare le proprie convinzioni non significa che devi cambiarle. Invece, cerca di guardare le cose da una prospettiva diversa e capisci che anche opinioni opposte possono essere giustificate.
- la tua paura Affrontarlo può anche aiutarti ad avere una visione più ampia della vita. Se hai paura delle altezze, prova a fare un`escursione in montagna su un percorso per principianti. Una volta in cima, renditi conto di essere al sicuro e concentrati sulla splendida vista.
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