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Cerca di mettere da parte consapevolmente le opinioni degli altri quando pensi alla tua decisione. Ad esempio, se il tuo migliore amico ama la cultura italiana, probabilmente non dovrà pensarci due volte prima di studiare in Italia invece che in Francia. Tuttavia, ciò non significa che quella scelta debba essere adatta anche a te. 
Non incolpare te stesso per aver saltato un`opzione. Le decisioni importanti possono essere difficili e incolpare te stesso alla fine non ti aiuterà a sentirti a tuo agio con la tua scelta. 
Per entrambe le opzioni, considera le possibili opportunità che andrebbero perse se scegliessi una delle due. Ad esempio, se vivi a Eindhoven e stai pensando di trasferirti a Roma, potresti non avere diritto alle tasse universitarie presso la tua università locale se ti trasferisci all`estero. 
Entrambe le scelte possono avere gli stessi vantaggi. Eseguendo questo esercizio, puoi decidere quale scelta pensi ti servirà meglio per raggiungere determinati obiettivi e aspettative. Supponiamo di dover scegliere tra due destinazioni di vacanza. Entrambi possono essere posti nella tua lista dei desideri. Quindi scrivi "lista dei desideri" nell`elenco dei vantaggi rispetto ai vantaggi. Tuttavia, scorrendo rapidamente l`elenco, potresti scoprire che una destinazione sembra più un`esperienza di vita da non perdere rispetto a un`altra. Inoltre, puoi anche determinare semplicemente come ti sei sentito quando ti sei confrontato per la prima volta con la decisione. Se preferisci subito l`uno rispetto all`altro, potrebbe essere la decisione giusta per te. 
Questi tipi di siti Web sono un ottimo modo per ottenere chiarezza su un particolare prodotto, poiché puoi dare la priorità agli aspetti più importanti della tua decisione. Ad esempio, se devi scegliere tra due seggiolini auto per un bambino e la sicurezza è la tua priorità assoluta, questo metodo ti consente di prendere una decisione informata basata su una ricerca obiettiva. 
Ad esempio, potresti pensare di dover scegliere tra lezioni di violino e calcio, quando entrambe le attività rientrano nel tuo programma in diversi giorni della settimana. 
Può sembrare arbitrario, ma se sei davvero bloccato, un esercizio del genere può aiutarti a superare una decisione difficile. Se rimani deluso quando vedi la moneta, potrebbe essere un`indicazione che dovresti scegliere l`altra scelta. 
Ad esempio, se vuoi avere un cane, rompere il contratto di locazione per trasferirti in un appartamento adatto ai cani può essere stressante e un sacrificio finanziario. Ad ogni decisione, considera cosa potrebbe accadere nel peggiore dei casi. Se devi scegliere tra l`acquisto di un`auto o l`acquisto di una moto, potresti pensare che un`auto possa essere più sicura in caso di incidente. 
Scegliere tra due cose
Contenuto
Fare delle scelte può essere piuttosto complicato, soprattutto quando ti senti come se ci fosse molto in gioco. Che si tratti di scegliere un partner d`amore, una carriera o una nuova macchina, potresti aver paura di fare la scelta sbagliata. Avvicinandoti alla tua decisione in modo coscienzioso, puoi schiarirti le idee ed esplorare le tue opzioni. Quindi valuta i pro e i contro. Il tuo istinto può aiutarti a determinare quale decisione è la migliore per te.
Passi
Metodo 1 di 3: avvicinati alla tua decisione in modo coscienzioso
1.meditare per schiarirti la testa. Siediti o sdraiati comodamente, chiudi gli occhi e concentrati solo sul respiro per 10 minuti. Cerca di liberare la mente dai pensieri sulla tua decisione e concentrati sul rilascio della tensione nel tuo corpo.
- Usa un`app di meditazione guidata, come Headspace, o partecipa a un corso di consapevolezza per ridurre i livelli di stress. Concentrati sulla respirazione profonda in un luogo tranquillo, lontano dal telefono e da altri disturbi.
- A volte l`entità di una decisione può intimidire. La meditazione può aiutarti a entrare in contatto con i tuoi veri sentimenti e ridurre la paura di prendere una decisione.
2. Concentrati su ciò che è bene per te invece di ciò che è bene per gli altri. Pensa se l`opinione di altre persone sulla tua decisione ti ha infastidito. Ne ha parlato un amico, un insegnante o il tuo capo? Prendere una decisione per compiacere gli altri invece che te stesso alla fine ti renderà infelice perché non soddisfa i tuoi bisogni e i tuoi obiettivi.
3. Accetta qualsiasi sentimento spiacevole associato alla tua decisione. Non essere troppo duro con te stesso se la decisione ti rende stressato o a disagio. Interpreta questo come un segno che questa decisione difficile è importante per te e che ci tieni.
4. Tieni presente che entrambe le scelte sono probabilmente giuste per te. Ricorda a te stesso che prendere decisioni è difficile quando hai diverse buone scelte. Dai una svolta positiva per togliere un po` di pressione alla tua decisione: invece di rimanere bloccato, sei fortunato ad avere due buone scelte.
Metodo 2 di 3: confronta le tue scelte
1. Elenca i pro e i contro per sentire la tua preferenza. Fai una lista con due colonne per ogni scelta, una per i pro e una per i contro. Annota i pro e i contro di seguire ogni percorso. Quando hai finito, scopri quale dei due ha più vantaggi che svantaggi.
- Spesso, solo fare un elenco di pro e contro può aiutarti a ottenere chiarezza sui tuoi sentimenti. Potresti notare che aggiungi deliberatamente più vantaggi a un`opzione in modo da poter scegliere quell`opzione.
- Invece di vederlo come un aspetto negativo, considera questo pregiudizio personale come qualcosa di meraviglioso. Questo ti aiuterà a capire che provi sentimenti più forti per una delle due possibilità.
- Assegna a ogni punto un valore numerico per vedere quanto sia positiva o negativa una particolare proprietà. Un tratto veramente favorevole può dare cinque punti all`elenco dei vantaggi e un tratto leggermente negativo può dare un punto all`elenco degli svantaggi. Sottrarre il numero di inconvenienti dal totale dei benefici. La scelta con il numero più alto è probabilmente la decisione giusta.
2. Classifica le conseguenze negative di ogni scelta per evitare trappole. Elenca le possibili conseguenze negative della scelta di ciascuna opzione, sia a breve che a lungo termine. Questo è un buon modo per restringere la tua decisione se pensi di avere due ottime scelte e non puoi sbagliare.
3. Usa il tuo istinto per fare un elenco di vantaggi e benefici. Fai un elenco separato di tutti i vantaggi e i vantaggi offerti da entrambe le scelte. Quindi scorrere rapidamente l`elenco e assegnare ogni vantaggio a una sola scelta. Non pensarci; usa solo il tuo istinto. Controlla l`elenco finale per vedere quale opzione ha più vantaggi assegnati ad essa.
4. Utilizzare strumenti professionali per confrontare oggettivamente le due scelte. Cerca recensioni affidabili dei consumatori, come l`Associazione dei consumatori, se hai bisogno di confrontare i prodotti prima di prendere una decisione. Puoi confrontare immediatamente le due opzioni in base alle loro caratteristiche, alle specifiche di sicurezza e alla soddisfazione generale del cliente.
5. Controlla se dovresti davvero scegliere solo un`opzione. Verifica se c`è un modo per scegliere entrambe le scelte, sia modificando il calendario sia facendole una dopo l`altra. A volte può sembrare che due scelte siano in conflitto, anche se in realtà esiste un modo in cui possono allinearsi.
Metodo 3 di 3: Fare una scelta difficile
1. Consulta un caro amico o parente. Cerca qualcuno che non sia direttamente influenzato dalla tua decisione, ma che ti conosca molto bene. Digli che ti fidi della sua opinione e vuoi sapere cosa pensa sia meglio per te.
- Puoi dire: `È abbastanza difficile per me scegliere il lavoro a Tilburg oa Dordrecht. Dato quello che sai di me e dei miei obiettivi di carriera, cosa pensi che mi si addice di più?`
- Può essere utile sentire qualcuno che ami confermare una scelta che hai sempre sospettato.
2. Lancia una moneta se sei bloccato. Determina quale opzione è croce o testa. Lancia la moneta in aria. Il lato che vedi quando la moneta si ferma è la scelta con cui vai.
3. Segui il percorso di minor resistenza quando ti vengono presentate due buone scelte. Semplifica la tua vita scegliendo ciò che meglio si adatta al tuo stile di vita e alle tue priorità. Scegliere qualcosa che richiede di riorganizzare la tua intera vita può finire per causare più ansia e stress di quanto ne valga davvero la pena.
4. Rivolgiti a un terapeuta per analizzare i sentimenti difficili. Parla con un operatore sanitario o un professionista della salute mentale se la tua decisione ti sta appesantindo. Lui o lei può aiutarti a elaborare una strategia decisionale che ti dia fiducia per andare avanti.
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