Istruzioni passo passo gratis 
Di solito le tazze sono disponibili in piccole o grandi. Le linee guida generali fornite sono un punto di partenza, quindi potrebbe essere necessario modificare la marca e la taglia preferite per trovare la tazza che soddisfi pienamente le tue esigenze. Se sei un`adolescente, non hai mai avuto contatti sessuali, hai meno di 30 anni, non hai mai avuto un parto vaginale o ti alleni molto, probabilmente puoi iniziare con un piccolo. La dimensione più piccola ha più a che fare con il modo in cui si adatta alla tua vagina e meno con la quantità di umidità che può trattenere. La taglia grande è consigliata per le donne sopra i 30 anni, che hanno avuto un parto vaginale o hanno periodi abbondanti. 
Possono essere necessari da due a tre cicli mestruali per determinare se la tua prima scelta è la scelta perfetta. Le aziende che producono coppette mestruali capiscono che ci vuole qualche aggiustamento. Molte aziende offrono garanzie di rimborso ai nuovi utenti. 
Tutte le coppette mestruali sono pubblicizzate che possono contenere più liquido mestruale di un normale tampone. Il tempo medio consigliato tra lo svuotamento è compreso tra 10 e 12 ore. Se hai un flusso eccezionalmente intenso, pianifica di non indossarlo per più di sei-otto ore per evitare perdite. Adottare misure per avere i pezzi di ricambio disponibili fino a quando non ti senti a tuo agio con la quantità di tempo in cui puoi indossare la tua coppetta mestruale senza perdite. 
Quando hai trovato la tazza giusta, non dovresti sentirla affatto. Se non ti senti a tuo agio, prova una taglia o una marca diversa. Scegli una tazza con una circonferenza più piccola o una più flessibile nella parte della tazza che assorbe l`umidità. 
Uno va buttato via dopo ogni utilizzo e l`altro va gettato via alla fine del ciclo mestruale. Le tazze usa e getta sono realizzate in materiale molto flessibile. La parte in cui viene raccolto il liquido è molto leggera e sottile. 
La lunghezza è spesso il problema più grande che causa disagio con le coppette mestruali riutilizzabili. Se non sei sicuro, inizia con una tazza di media lunghezza. La maggior parte delle coppe ha una parte che sporge dal fondo, come uno stelo, che può essere tagliata per regolare la lunghezza per migliorare la vestibilità. Se hai mestruazioni abbondanti o hai difficoltà a trovare una tazza adatta a te, considera di confrontare le tazze della stessa azienda, oltre a confrontare alcune delle principali aziende. Ulteriori informazioni sono disponibili online che possono aiutarti a: confrontare i dettagli da tazze di diversi produttori. 
Tazze con una struttura più solida nella parte a campana che cattura il liquido possono essere più comode per alcune donne. Inoltre, le coppe più solide hanno spesso meno probabilità di fuoriuscire perché la loro struttura è più rigida. La fermezza aiuta la coppetta a dispiegarsi più facilmente una volta inserita, a mantenere la sua forma contro la parete vaginale e prevenire problemi di cedimento o cedimento laterale. Le tazze più robuste sono spesso più facili da rimuovere perché le pareti della tazza crollano sotto pressione, rendendo più facile rompere il vuoto. Tuttavia, la struttura più rigida o più rigida permette di sentire la coppa una volta inserita, che può causare un po` di pressione e possibile disagio. Le coppe più morbide o più flessibili esercitano meno pressione sulla vescica, sono generalmente più comode da indossare e si adattano alle donne il cui utero ha una forma unica. Le tazze più morbide potrebbero essere più difficili da rimuovere poiché l`intera tazza non risponde alla pressione del dito quando si tenta di rompere il vuoto per rimuoverlo. In generale, le coppe più morbide possono perdere di più perché possono ammaccare o accogliere i cambiamenti di movimento causati dai muscoli della parete vaginale. 
I bicchieri usa e getta sono trasparenti. Se preferisci una tazza trasparente, la maggior parte delle marche di tazze riutilizzabili è disponibile anche come opzione trasparente. I colori maschereranno eventuali macchie dovute all`uso ripetuto. Le tazze trasparenti possono anche essere pulite a fondo e immerse in acqua ossigenata per rimuovere le macchie dovute all`uso ripetuto. 
Inoltre, gli assorbenti igienici possono emanare un odore perché la carta è stata esposta all`aria. La coppetta mestruale raccoglie il liquido nella tua vagina e previene i problemi di odore. 
Non vi è alcun cambiamento nel pH della tua zona vaginale quando usi la coppetta mestruale e non ci sono problemi con piccole lacrime nel tessuto vaginale circostante come può accadere con i tamponi. I cambiamenti di pH e le "microfessure" possono portare a infezioni batteriche. Ciò è evitato quando si utilizza una coppetta mestruale. 
Alcune coppette mestruali sono sicure da usare per le donne con allergie al lattice. Si prega di controllare la descrizione del prodotto per essere sicuri. 
La sindrome da shock tossico è un`infezione batterica legata a problemi con l`uso dei tamponi. Non sono stati segnalati casi di sindrome da shock tossico dall`uso di coppette mestruali. 
L`acquisto di una coppetta mestruale è più costoso rispetto all`acquisto di una confezione di tamponi o assorbenti, ma l`acquisto di una coppetta mestruale durerà per anni. Le coppette usa e getta sono meno costose delle coppette riutilizzabili e hanno un prezzo paragonabile ad altri prodotti per l`igiene femminile, a seconda di dove acquisti. Le coppette riutilizzabili evitano l`accumulo di prodotti per l`igiene femminile che finiscono nei cumuli di rifiuti. 
Ogni produttore fornisce istruzioni dettagliate sia per l`inserimento che per la rimozione confezionate con le informazioni sul prodotto, disponibili online sui siti Web dei prodotti e molti forniscono video di YouTube per aiutare a comprendere le procedure. La coppa viene piegata, quindi inserita delicatamente nella vagina, rivolta verso la parte posteriore, e quindi spinta per assestarsi in posizione. Rimuovere la tazza strizzando il fondo e poi estraendola. Non tirare direttamente sullo stelo, poiché la tazza è stata aspirata. Tirare lo stelo può causare lesioni ai tessuti circostanti. 
Adolescenti e giovani donne a volte hanno problemi a inserire una coppetta mestruale. Alcune donne che non hanno mai avuto rapporti sessuali possono avere difficoltà nell`inserimento. 
È importante non tirare verso il basso la maniglia. Poiché la coppa è tenuta in posizione dal vuoto, tirare verso il basso lo stelo può causare irritazioni o addirittura lacerazioni nel tessuto circostante. Il modo corretto per rimuovere la coppetta mestruale è schiacciarne il fondo per rompere il vuoto, quindi tirarlo verso il basso ed estrarlo. Versare il liquido raccolto nella toilette, pulire la tazza con acqua dolce e reinserirla. 
Puoi sterilizzare la tazza mettendola in una pentola poco profonda con acqua bollente per cinque minuti. Altri metodi utilizzati per biberon e ciucci possono funzionare anche per le coppette mestruali. Seguire le linee guida per la pulizia incluse nelle informazioni sul prodotto. 
Sono noti casi di IUD che si allentano durante l`inserimento o la rimozione di una coppetta mestruale. Prima di acquistarne una, parla con il tuo medico per assicurarti che sia sicuro per te provare una coppetta mestruale. 
Non utilizzare una coppetta mestruale se hai partorito di recente o hai avuto di recente un aborto spontaneo o un aborto. Non usare una coppetta mestruale se ti è stato detto che hai un utero inclinato. Evita di usare una coppetta mestruale se ti è stato detto di non usare tamponi a causa di un intervento chirurgico o di altre condizioni mediche. Non utilizzare una coppetta mestruale se si dispone di una condizione chiamata prolasso degli organi pelvici. 
È stato segnalato un caso in cui l`endometriosi è stata collegata all`uso di una coppetta mestruale. La FDA considera sicuro l`uso delle coppette mestruali, ma se non sei sicuro parlane con il tuo medico.
Scegliere la giusta misura della coppetta mestruale
Contenuto
Le coppette mestruali sono un ottimo modo per aiutare le donne con i loro periodi mensili. L`uso di una coppetta mestruale è un`alternativa al tradizionale uso di assorbenti o tamponi. Le coppette mestruali sono disponibili monouso e come variante riutilizzabile. Sono disponibili in vari gradi di flessibilità, formati, colori, lunghezze e larghezze e sono realizzati con materiali diversi a seconda del marchio scelto. Richiede una comprensione dei prodotti disponibili e devi pensare alle tue esigenze e alle tue preferenze personali per scegliere la migliore coppetta mestruale per te.
Passi
Parte 1 di 4: Scegliere la tazza migliore per te
1. Scopri le variabili. Ci sono molte marche di coppette mestruali sul mercato e ti offrono diverse opzioni tra cui scegliere.
- Leggi le informazioni offerte dai diversi produttori in modo da avere una buona comprensione dei materiali utilizzati nella loro fabbricazione e delle caratteristiche offerte dal loro marchio.
- Le variabili includono la dimensione della tazza, la scelta dei colori, monouso o riutilizzabile, la quantità di liquido che possono contenere, la rigidità del bordo, la rigidità della parte inferiore contenente il liquido, l`intera lunghezza della tazza, la circonferenza, misurata al bordo e i materiali utilizzato nella produzione.
2. Inizia con il formato. Non esiste un modo standard per determinare la taglia corretta, come potresti fare quando scegli scarpe o vestiti. Una tazza "piccola" di un produttore non deve necessariamente essere esattamente la stessa di una tazza "piccola" di un altro. Ma la maggior parte dei produttori basa costantemente le proprie raccomandazioni sulla dimensione della coppa, piccola o grande, sulle caratteristiche generali e sulle categorie di donne.
3. Prenditi del tempo per abituarti. Dopo aver scelto una marca e una taglia, prenditi del tempo per abituarti alla tua coppetta mestruale. Indossa un assorbente o un salvaslip mentre ti abitui alla tazza per evitare perdite o fuoriuscite.
4. Conosci la capacità della tua coppetta mestruale. La quantità di liquido che una coppetta mestruale può contenere varia da marca a marca.
5. Tieni a mente le altre variabili. La tua coppetta mestruale dovrebbe essere comoda. Una tazza riutilizzabile è fatta per durare per anni.
6. Prova una tazza monouso. Questa potrebbe essere un`opzione più comoda per te. Esistono due tipi di bicchieri usa e getta.
7. Tieni conto della lunghezza. Se hai scelto un prodotto riutilizzabile e lo trovi scomodo, presta attenzione alla lunghezza della tazza.
8. Scegli una tazza con la giusta fermezza. In assenza di termini medici esatti, le coppe possono essere più morbide o più solide.
9. Scegli un colore. Alcune aziende offrono le loro coppette mestruali in un arcobaleno di colori.
Parte 2 di 4: Discutere i vantaggi
1. Sappi che puoi indossare la coppa anche durante l`attività fisica. La coppetta mestruale è una buona scelta per le donne che si allenano regolarmente. Alcune tazze usa e getta possono essere indossate durante il rapporto..
- La coppetta mestruale monouso non è una forma di controllo delle nascite e non protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili.
- Le coppe riutilizzabili sono realizzate in un materiale più robusto e non devono essere inserite o lasciate durante il rapporto.
- Le coppette mestruali possono essere indossate durante l`allenamento fisico come il nuoto, lo sport o il ciclismo.
2. Hai la libertà di prolungare il tuo tempo tra i cambiamenti ed escludere comunque l`odore. L`uso dei prodotti tipici per l`igiene femminile richiede la loro sostituzione ogni poche ore. Ma le coppette mestruali possono rimanere in posizione fino a 12 ore.
3. Tieni presente che le coppette mestruali riducono il rischio di infezione. A condizione che tu mantenga pulita la coppetta, questo metodo per controllare il flusso mestruale ha un minor rischio di infezione.
4. Pensa alla regolazione sicura delle coppette mestruali. Le coppette mestruali vendute negli Stati Uniti sono approvate dalla FDA. Nei Paesi Bassi, le tazze non sono soggette alla legislazione medica e quindi non possono essere ispezionate. La FDA ha stabilito che le coppette mestruali sono sicure per l`uso. La maggior parte delle aziende utilizza materiali ipoallergenici e non tossici nel processo di produzione.
5. Evita la sindrome da shock tossico usando una coppetta mestruale. La sindrome da shock tossico è legata all`uso vaginale di tamponi durante le mestruazioni.
6. Risparmia denaro e rispetto dell`ambiente quando usi una coppetta mestruale riutilizzabile. Le tazze riutilizzabili fanno risparmiare denaro e sono considerate ecologiche.
7. Ricorda che le coppette mestruali possono essere facili da usare. Una volta che ti senti a tuo agio con l`inserimento e la rimozione, l`uso di una coppetta mestruale è un modo semplice per prendersi cura del proprio ciclo mensile.
Parte 3 di 4: Discutere gli aspetti negativi
1. Presta attenzione al processo di pulizia. Le coppe mestruali possono essere più disordinate. Quando rimuovi la tazza, rimuovi anche il liquido che ha raccolto nelle ultime 8-12 ore.
- Ci vuole un po` di pratica per sviluppare un sistema che funzioni per te. Molte donne lo rimuovono mentre sono "appese" al water per evitare di rovesciarlo sui loro vestiti o sul pavimento. Se possibile, puoi anche provare a rimuovere la tazza mentre sei sotto la doccia.
- La tazza può essere pulita con acqua dolce, quindi reinserita per le successive 8-12 ore.
- Potresti indossare un assorbente o un salvaslip fino a quando non padroneggi la rimozione e l`inserimento della coppetta mestruale.
- Se hai bisogno di rimuovere e reinserire in un bagno pubblico, dovrai escogitare strategie per sciacquare la tazza poiché di solito non ci sono lavandini nei singoli bagni per impostazione predefinita.
2. Sappi che potresti avere problemi a inserire la coppetta mestruale. Alcune donne hanno difficoltà a inserirsi.
3. Tieni presente che potresti avere difficoltà a rimuovere la tazza. La difficoltà a rimuovere la coppa è più comune della difficoltà a inserirla.
4. Decidi se hai il tempo di sterilizzare la tazza dopo ogni utilizzo. Una volta completato il ciclo mestruale, dovresti pulire accuratamente la coppetta. Se pensi di non avere tempo, o non sei disposta a farlo, la coppetta mestruale non fa per te.
Parte 4 di 4: evitare potenziali complicazioni
1. Scegli un prodotto senza lattice. Se sei allergico al lattice, ci sono alcune coppette mestruali realizzate con materiali sicuri.
- Leggi la descrizione del prodotto per esserne sicuro. Se hai un`allergia al lattice, opta per una tazza in silicone di grado medico.
2. Parla con il tuo medico se hai uno IUD. La maggior parte dei medici sconsiglia l`uso di una coppetta mestruale se si dispone di uno IUD inserito.
3. Evita di usare una coppetta mestruale se hai determinate condizioni mediche. Parla con il tuo medico per assicurarti che sia sicuro per te se non sei sicuro.
4. Sapere se sei a rischio di endometriosi. Ne parli con il medico prima di provare una coppetta mestruale. Questo è estremamente improbabile, ma è meglio discuterne con il medico.
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