Come Essere il Migliore Amico senza Essere Gelosi: 9 Passaggi (con Immagini)

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Passi
Consigli
Avvertenze

Ti ritrovi a provare fastidiosi sentimenti di gelosia quando il tuo ragazzo o tuo marito parla con altre ragazze? Hai paura di soffocare il rapporto con la tua paura? Segui queste istruzioni se non vuoi più essere una ragazza eccessivamente gelosa, ma il sogno di una ragazza.

Passi

Parte 1 di 3: Sentirsi al sicuro

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1. Impara a sentirti bene con te stesso. I sentimenti di gelosia derivano dall`insicurezza e dal pensiero che qualcun altro può rendere il tuo partner più felice o ha più da offrire. Ricorda che il tuo partner ha scelto te e nessun altro. Smetti di preoccuparti del tuo peso, altezza o aspetto; la tua costante negatività è estenuante... sia per te che per il tuo partner. Peggio ancora, l`eccessiva insicurezza può allontanare le persone, trasformandole in una profezia che si autoavvera che ti spinge più in profondità nel buco della paura e dell`abbandono di te stesso. Accetta te stesso come sei. Il tuo partner è con te per una ragione e apparentemente ti trova attraente, ma anche se non lo fa o non lo fa, non dovresti mai permettere all`opinione di qualcun altro di definire o apprezzare chi sei.

Leggi altri articoli sulla creazione di fiducia su wikiCome diventare una persona più centrata e stabile.

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2. Processare il dolore del passato. La maggior parte delle persone lo fa e molte persone lasciano che questo dolore penetri in una nuova relazione ripetendo le stesse dinamiche malsane più e più volte, o guardando con sospetto il loro nuovo fantastico partner. Se necessario, impara ad affrontare il dolore emotivo in modo che tu sentirsi meglio con te stesso e in grado di vedere la tua relazione attuale così com`è.

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3. Comprendi cosa significa avere una relazione sana. Che tu sia un principiante o più esperto quando si tratta di relazioni, non è sempre facile sapere come "dovrebbe" essere una relazione e come sentirsi. Molte persone non crescono con buoni esempi di relazioni sane tra i loro amici, la famiglia o persino i loro genitori. Peggio ancora, una relazione terribile può spazzare via completamente il tuo senso di equilibrio e fiducia, lasciandoti insicuro su ogni mossa che fai negli anni a venire.

Parte 2 di 3: Valutare la stabilità della tua relazione

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1. Guarda la tua attuale relazione con occhi nuovi. Una volta che hai fatto un po` di ricerca interiore e hai acquisito una prospettiva più chiara sulle cose, è tempo di dare uno sguardo nuovo alla tua relazione. La tua gelosia, dubbio e paura sono il risultato della tua stessa mancanza di autostima... o è qualcosa che ti sei detto per giustificare il comportamento insoddisfacente del tuo partner? Anche se non sei stata la ragazza stabile che dovresti essere, ciò non significa che dovresti dimenticare o cancellare gli errori del tuo partner solo per compensare la tua colpa; È sempre possibile che i tuoi sentimenti fuori controllo siano il risultato di un tentativo di sopprimere i tuoi sentimenti viscerali, o almeno, che entrambi abbiate avuto un ruolo nel rendere la relazione quella che è oggi. Prima di cadere nella trappola della gelosia e dell`instabilità, leggi tutti gli articoli seguenti che ritieni possano essere applicabili. Solo quando sei sicuro di dove ti trovi tu e il tuo partner puoi iniziare il processo di guarigione.

Parte 3 di 3: indebolisci la gelosia e ricomincia da capo

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1. Dai spazio al tuo partner. Se hai costantemente monitorato ogni sua mossa, aggredito con accuse, perseguitato i suoi profili sui social media o impegnato in altri comportamenti disperati, la prima cosa che devi fare è fare un passo indietro. Fai qualche respiro profondo, prendi le distanze e sii un po` più disinvolto per un po`. Trova l`opportunità di uscire con gli amici, partecipare a un evento che ti interessa e dirgli di no almeno in un`occasione. Stai molto attento a non agire in modo vendicativo in questo; il punto non è punirlo, ignorarlo o manipolarlo per chiedergli perdono, ma dare a entrambi una pausa in modo da poter riprendere fiato e vedere la relazione da una prospettiva diversa, e si spera possa salvare la tua relazione.

Per ulteriori consigli, leggi gli articoli di wikiHow su come dare spazio al tuo amico.

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2. Dai nuova vita alla tua relazione. Prima di poter davvero iniziare a lavorare su te stesso o sulla tua relazione, dovrai limitare i danni alla tua relazione tesa. Per iniziare, trova un sano equilibrio tra dare spazio al tuo partner e migliorare il tempo che trascorri insieme. Persegui i tuoi interessi in modo significativo e arricchente: ricorda che dopotutto è il mistero che fa sì che le persone si trovino attraenti e se fai sempre sapere al tuo partner tramite sms, messaggi, e-mail e messaggi di Facebook cosa fai se lo fai , non ci sarà quasi nessuna sorpresa. Dividi il tuo tempo in modo più uniforme tra il tuo partner e i tuoi amici e lascia che il tuo partner faccia lo stesso. Riscopri il tuo interesse per una precedente passione o ricerca, se necessario, un nuovo hobby rendendo di nuovo più significativo il tuo tempo non romantico. Poi, quando ricordi com`è perdersi l`un l`altro, puoi migliorare il tempo insieme andando in vacanza o facendo cose divertenti insieme a casa, provando qualcosa di nuovo come prendere lezioni di ballo per i partner o migliorando l`umore essere giocoso e riaccendere il romanticismo.

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3. Lavora sulla tua comunicazione. Questo è qualcosa su cui devi lavorare insieme; gran parte della miseria nelle relazioni può essere sanata, se non completamente evitata, se le coppie imparano semplicemente a comunicare in modo vero ed efficace. Una parte importante della comunicazione efficace è sapere come affrontare un argomento spiacevole senza che il tuo partner reagisca in modo difensivo (o peggio, offensivo). Inizia a evitare le accuse: impara ad esprimere ciò che provi (es. "Mi spavento quando rimani fuori fino a tardi e non mi dici dove sei o per quanto tempo starai lì"), invece di ciò che temi ("Temo che tu stia tradendo"), che può arrivare come uno schiaffo in faccia all`altra persona. Sii onesto sui tuoi pensieri e preoccupazioni quando li hai, piuttosto che imbottigliarli e un giorno esplodere dal nulla. leggere Comunicare efficacemente per ulteriori consigli.

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4. Impara a fidarti. I problemi di fiducia possono farti impazzire. Chiediti di chi davvero diffidi: il tuo partner, gli amici del tuo partner... o te stesso? Rendersi conto che ti fidi ancora di te stesso nell`amore o che ti senti solo minacciato dalle altre ragazze è una buona cosa; entrambi derivano dallo stesso problema, possono essere elaborati e sono completamente sotto il tuo controllo. Impara a fidarti di nuovo del tuo amico, per il suo e il tuo bene.

Non ti ha risposto?? Non importa. Diventare duro con queste cose è solo irritante; se sei rilassato e non ti aspetti una risposta immediata a tutto, ecc., allora non si irriterà. Non chiamarlo solo per controllare se è ancora in giro: fai un respiro profondo e lascialo scivolare via da te. Risponderà quando avrà tempo.

Non chiedergli di non andare da nessuna parte. Parte della gelosia è il desiderio di controllare gli altri e dare all`altra persona la libertà dimostra che ti fidi di lui ed è più probabile che ti rispetti.

Non dargli una licenza per fare quello che vuole. Se sei veramente preoccupato per qualcosa, non aver paura di affrontare (gentilmente) l`argomento. Indica che ti mette a disagio quando parla con certe ragazze, o parlagli onestamente di qualche suo comportamento che ti infastidisce. Cerca di non reagire in modo eccessivo o di accusarlo. Dimmi solo come ti senti e se lo rispetta, cercherà di risolverlo.

Se il tuo ragazzo non è degno di fiducia, allora tocca a lui rimboccarsi le maniche e lavorare sulla tua relazione duramente come hai già fatto. Se non può o non vuole, scaricalo e trova qualcuno che lo faccia.

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5. sii un grande amico. Ok, quindi sei riuscito a salvare la relazione e riparare il danno che è stato fatto. Come puoi fare un ulteriore passo avanti? Per diventare la ragazza con cui sogna di tornare a casa, puoi leggere l`articolo essere un buon amico leggere.

Consigli

Quando sei separato e sei tu quello che non c`è, non aver paura di fargli sapere che ti manca. Potrebbe anche abituarsi a mandarti SMS e messaggi quando non è a casa.
Convinciti dicendo a te stesso che non sei geloso. Dillo abbastanza spesso a te stesso ed è possibile che diventi realtà.
Dai una possibilità ai suoi amici. Probabilmente sono semplicemente molto carine e potrebbero anche essere potenziali fidanzate.
Non coinvolgere la tua famiglia o i tuoi amici nella tua relazione in quanto ciò li farà odiare anche dopo che avrai dimostrato che non stava affatto tradendo.

Avvertenze

La rabbia è la reazione peggiore in una situazione del genere. Non insultare lui o l`altra ragazza. Mantieni la calma.
Non spiarlo per controllare se ti sta tradendo. Se lo scopre, non farà che peggiorare il problema o causerà nuovi problemi.
Non cercare di farlo ingelosire per prenderlo con quello. Probabilmente non ha idea che ti stia facendo stare male, quindi cercare di renderlo geloso è inutile e probabilmente dannoso.