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Potresti dire qualcosa del tipo: "Mi dispiace tanto di averti detto quelle cose offensive e so che il mio comportamento era inaccettabile. Non voglio parlare in quel modo con i miei amici, specialmente con il mio migliore amico. Spero che tu possa perdonarmi.` Il tuo amico sarà probabilmente commosso dalle tue scuse e potrebbe quindi scusarsi a sua volta. Pensa anche a come l`altra persona ti ha ferito in modo da poterlo esprimere quando sarà il momento. Potresti aver bisogno di un po` di tempo prima di poterti scusare. Va bene! Aspetta di essere abbastanza calmo e razionale per scusarti. 
Facoltativamente, invia un messaggio del tipo "So che non è andata bene l`ultima volta che abbiamo parlato. Ho pensato molto alla nostra battaglia e a quello che ho fatto e detto e voglio che tu sappia che mi dispiace. Mi manchi e vorrei vederci presto per parlare un po`, se hai tempo. Se il tuo amico non vuole incontrarti, considera di scrivere una lettera di scuse poiché non puoi scusarti di persona. In questo modo almeno sai che il tuo amico sa che ti dispiace e che vuoi andare avanti, che quei sentimenti siano reciproci o meno. 
Potresti dire qualcosa del tipo `Ehi, vuoi andare da qualche parte e parlare un po`?? Possiamo incontrarci a pranzo o fare una passeggiata. Incontra in un luogo neutro e tranquillo. Un parco o una caffetteria sono luoghi buoni e rilassati per incontrarsi. Questo crea l`atmosfera per una conversazione meno carica. 
Chiedi scusa esattamente per ciò di cui ti penti. Rassicura l`altra persona che vuoi evitare tali errori in futuro. Ammetti la tua responsabilità per la tua parte nella lotta. Non trovare scuse per il tuo comportamento. Non cercare di avere ragione. 
Scusati per le altre volte in cui sei stato offensivo, a parte quest`ultima volta. Pensa in modo critico a ciò che l`altra persona ti sta dicendo in modo da non scusarti solo per terminare la conversazione. Assicurati che ogni volta che dici "mi dispiace" dici sul serio. 
Puoi dire qualcosa del tipo `Mi dispiace tanto di averti ferito, ma non voglio che questo metta fine alla nostra amicizia. Possiamo essere di nuovo migliori amici? Non presentare questo come un ultimatum e non costringere l`altro a decidere in questo momento a meno che l`altro non lo voglia. 
Puoi dirgli: "So che potrebbe essere troppo da gestire in un giorno e la nostra disputa è ancora fresca, quindi per favore prenditi il tempo per pensarci su e sarò qui se sei pronto a parlare.` Può richiedere tempo e fatica per ricostruire la fiducia, soprattutto dopo una grande lotta. Chiedere scusa potrebbe non essere sufficiente, ma se dai spazio al tuo amico, potrebbe ricominciare a fidarsi di te. 
Mostra che sei veramente interessato quando chiedi come sta l`altra persona. Questo dimostra che tieni davvero all`altra persona, qualcosa che aiuterà a ripristinare l`amicizia. 
Puoi dire qualcosa del tipo `Mi sono laureato di recente e ne sono così entusiasta. Ricordo che ti sei iscritto anche a quello. Non dominare la conversazione con informazioni su di te. 
Potresti invitare l`altra persona dicendo: `Andiamo a pranzo presto?? Oppure vai al cinema? Mi piacerebbe vederci più spesso. Quando prendi un appuntamento, non incontrarti in un luogo rumoroso o rumoroso. Meglio andare da qualche parte per un caffè o un pranzo. 
Mantieni la conversazione leggera, però. Non fare pressione sull`altra persona perché ne parli e non farne un evento teso. Considera l`idea di iniziare la conversazione dicendo "È stato così bello rivederci. Penso spesso a come sia potuto succedere che il contatto sia stato annacquato. Quando te ne sei andato pensavo che sarebbe stato diverso, ma non sapevo quanto. mi sei mancato davvero tanto. 
Più di ogni altra cosa, mantenere le tue promesse e fissare appuntamenti di follow-up con il tuo amico ti aiuterà a ricostruire la tua amicizia. Se tieni davvero al tuo amico, fai del tuo meglio per rimanere in contatto con lui o lei. 
Potresti dire qualcosa del tipo: "Ricorda quella volta che siamo andati al cinema e abbiamo riso così tanto? Ci siamo davvero divertiti così tanto insieme.` 
Un modo per sviluppare la fiducia è condividere i segreti l`uno con l`altro. Man mano che la tua amicizia progredisce, puoi condividere nuove cose su di te che l`altra persona non conosceva e chiedere loro di fare lo stesso. Puoi persino trasformarlo in un gioco. 
Prova insieme nuove ricette o un nuovo sport. Puoi anche superare una paura reciproca come la paura dell`altezza insieme andando sulle montagne russe o qualcosa del genere. La tua amicizia può cambiare in modi nuovi e inaspettati. Abbraccia questo cambiamento. Cerca di non soffermarti su come era una volta. 
Fare ammenda con il tuo migliore amico
Contenuto
Se non parli con il tuo migliore amico da un po` o se la tua amicizia si è raffreddata, può sembrare difficile riconnettersi. Potresti preoccuparti che sarà imbarazzante o che l`altra persona non ti parli. Tuttavia, recuperando dopo una discussione o riconnettendoti nel tempo, puoi riconnetterti.
Passi
Metodo 1 di 3: Fare ammenda dopo una discussione
1. Pensa al motivo della lotta. Dopo una discussione con un amico, potresti sentirti sconvolto, arrabbiato o ferito. Concentrati su questi sentimenti e pensa a cosa è successo per farti sentire in questo modo. Anche se il punto della contesa potrebbe essere stato importante, una brutta giornata non dovrebbe distruggere un`amicizia. Pensa al punto della contesa nel grande schema delle cose.
- Scrivi i tuoi pensieri. Spesso le tue emozioni possono essere caotiche dopo una discussione. Prenditi il tempo per scrivere come ti senti e di cosa ti penti.
- Ricorda che litigare è una parte naturale di qualsiasi relazione. Tuttavia, se li gestisci bene, possono rafforzare la tua amicizia.
2. Preparati a scusarti. Anche se il punto della contesa potrebbe non essere stata solo colpa tua, se ti riconnetti con il tuo amico, fai il passo e sii la persona migliore scusandoti. Pensa a qualunque sia la tua colpa e sii disposto a riconoscerlo e scusarti per questo quando è il momento di parlare con il tuo amico.
3. Contattaci di nuovo. Dopo aver riflettuto a fondo sul combattimento, ora è il momento di entrare in contatto con il tuo amico. Se hai il numero di telefono dell`altra persona, invia un SMS o chiama. Puoi anche raggiungerlo tramite i social media o tramite amici comuni, se necessario.
4. Metti da parte un po` di tempo per incontrarti. Se l`altra persona ti risponde positivamente, ora è il momento di fissare un appuntamento. Fissa un appuntamento con il tuo amico adatto a entrambi. Può anche essere utile assicurarsi di non avere molto altro da fare quel giorno, poiché la conversazione può arrivare in ritardo.
5. Sii sincero e onesto. Se il tuo migliore amico ti conosce, e probabilmente lo fa, saprà se lo intendi davvero o no. Quando ti scusi, procedi come segue:
6. Ascolta. Anche se hai pensato al punto della contesa e al tuo ruolo in essa, potresti non essere ancora pienamente consapevole del motivo per cui l`altra persona è così sconvolta. Durante questa conversazione, prenditi del tempo per ascoltare i modi in cui l`altra persona si sente ferita. Questo ultimo incidente potrebbe essere stato l`ultima goccia per lui o lei, dopo una serie di altri momenti di comportamento anomalo a cui non hai mai pensato a te stesso.
7. Offri la tua amicizia. Dopo che ti sei scusato e magari ti sei scusato, dì loro quanto ti manca la tua amicizia e la rivorrai. Questo è un ottimo modo per concludere la conversazione con una nota positiva ed esprimere i tuoi desideri.
8. Dai un po` di spazio all`altro. Dopo questa dura conversazione, il tuo ragazzo o la tua ragazza avranno probabilmente bisogno di un po` di tempo per pensare, e va bene. Termina la conversazione con un abbraccio se l`altra persona è aperta e chiedi di ricontattarti quando e se l`altra persona si sente pronta.
Metodo 2 di 3: allungare la mano di nuovo dopo che non ci si vedeva per un po`
1. Contattaci di nuovo. Forse stai cercando un compagno di liceo che non vedi da anni o un vecchio amico con cui lavoravi. Il primo passo per rinnovare la tua amicizia con questa persona è tornare in contatto. Se hai il numero di telefono dell`altra persona, chiamaci o inviaci un messaggio per metterci in contatto.
- Puoi dire qualcosa del tipo: "Spero che tu stia bene! Non ci siamo parlati di recente, ma ultimamente ti ho pensato molto e volevo sapere come stai e cosa hai combinato ultimamente.
- Mettiti in contatto tramite i social media. Se non hai il numero di telefono dell`altra persona, questo può essere un modo utile per trovare e contattare qualcuno.
- Contatto tramite amici comuni. Se hai amici in comune, contattali in modo che possano aiutarti a tornare dalla persona.
2. Scopri cosa ha fatto l`altro. Prenditi del tempo per chattare con il tuo amico dopo che ti sei riconnesso, su cosa è successo nella sua vita dall`ultima volta che hai parlato. Chiedi informazioni su scuola, lavoro, genitori o relazioni.
3. Parla con l`altra persona della tua stessa vita. Dopo che il tuo amico ti ha parlato della sua vita, tu racconti le notizie sulla tua stessa vita. Dì se sei andato al college o hai ottenuto una promozione al lavoro, o anche cose più piccole che ritieni interessanti.
4. Incontra un posto dove puoi parlare. Se voi due vivete nella stessa città oa una distanza ragionevole l`uno dall`altro, trova del tempo per incontrarti di persona. Questo ti aiuterà a rafforzare il legame più delle chat al telefono o tramite SMS. Se non vivi nelle vicinanze, usa qualcosa come FaceTiming o Skype.
5. Parla del motivo per cui hai rotto. Se non parli da un po`, potresti dover almeno affrontare l`argomento del perché è successo. Qualcuno di voi si è trasferito e solo di recente è tornato a casa? O forse ti sei solo allontanato nel corso degli anni. Comunque, discuti sul motivo per cui il contatto è stato annacquato.
6. Prometti di contattare più spesso. Dopo la conversazione, dì loro che non vuoi più perdere i contatti e che ti è piaciuto rivederti. Dal momento che questa persona era la tua migliore amica, l`altra probabilmente accoglierà con favore questa ritrovata amicizia a braccia aperte. Fissa un appuntamento per chiamarti e vederti più spesso e rispettalo.
Metodo 3 di 3: Rinnovare l`amicizia
1. continuate a parlarvi. Assicurati di parlare regolarmente con il tuo amico dopo le prime conversazioni. Chiama e manda un messaggio all`altro almeno settimanalmente. La misura in cui hai contatti dipende dalla tua età e dalla frequenza con cui comunichi. Ad esempio, se sei al liceo, è normale parlare con i tuoi migliori amici ogni giorno. Tuttavia, se sei più anziano e lavori, sarai meno in grado di parlarti poiché hai responsabilità diverse.
- Assicurati di non essere l`unico a prendere l`iniziativa per metterti in contatto. Se scopri che nove volte su dieci sei tu a prendere l`iniziativa, dai all`altra persona un momento per riprendere fiato. Quindi, se l`altro prende per primo l`iniziativa, la tua amicizia diventerà più forte e più reciproca.
2. Riporta bei ricordi. Ogni tanto pensa ai bei momenti che hai condiviso con l`altro. Ora sarebbe un ottimo momento per estrarre il tuo album fotografico o dare un`occhiata alle foto degli altri sui social media. Siediti con il tuo amico per ricordarti l`un l`altro di quel momento e dei bei tempi a venire.
3. Fai le cose che facevi prima. Non soffermarti sul passato, ma cerca anche di ricreare quei ricordi divertenti! Se tu e il tuo amico amavate andare in spiaggia, fare esercizio o andare al cinema, fate di nuovo tutte queste cose. Questo è un ottimo modo per ricordarsi a vicenda perché sei diventato amico in primo luogo e per lasciarti alle spalle la lotta.
4. Costruisci di nuovo la fiducia, se necessario. Un altro modo per rafforzare il legame appena formato è sviluppare ulteriormente la fiducia reciproca. Anche se tu e il tuo amico potreste sentire che nulla è andato storto dopo la riconnessione, potrebbe essere comunque necessario ripristinare il vostro senso di fiducia reciproca. Lavora su una comunicazione regolare con l`altra persona per sviluppare un reciproco senso di affidabilità.
5. Provate insieme qualcosa di nuovo. Oltre alle cose che facevate spesso insieme in passato, potete anche provare cose nuove! Provare qualcosa di nuovo è un ottimo modo per entrambi di uscire dalla vostra zona di comfort e persino di affrontare insieme le vostre paure.
6. Goditi la tua nuova amicizia. Forse le cose torneranno a posto e ti senti come se non avessi perso un giorno insieme, il che è fantastico. Ma le cose possono anche sembrare diverse, e anche questo va bene. Goditi questa nuova amicizia più forte e matura e festeggia il ritorno del tuo migliore amico!
Consigli
- Cerca di essere presente per l`altra persona quando ha bisogno di parlare.
- Sii un orecchio che ascolta. I tuoi amici ti apprezzeranno di più per essere lì per loro.
- Condividi ciò che tutti hanno fatto e suggerisci all`altro di venire la prossima volta. Esempio: `Ieri sono andato a nuotare con le ragazze, ti piacerebbe venire con noi la prossima settimana? Ancora una volta, tienilo aperto e chiedi se anche l`altra persona vuole portare alcuni dei suoi amici.
- Non cercare con tutte le tue forze di evitare di litigare quando sei appena tornato in contatto.
Avvertenze
- non pregare!
- Non chiedere subito se sei ancora il migliore degli amici. Questo ti fa sembrare appiccicoso, il che può portare a situazioni imbarazzanti.
- Se l`altra persona non vuole più essere tua amica, va bene e dipende da loro, e dovrai accettarlo.
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