Che tu sia sposato o in un altro tipo di relazione impegnata, mantenere la storia d`amore fresca e viva può essere una sfida. Se entrambi avete un lavoro impegnativo, il romanticismo spesso ne risente e ciò può avere conseguenze disastrose per la vostra relazione. Mantenere la tua relazione romantica ti aiuta a rimanere mentalmente e fisicamente in buona salute a lungo termine, ad essere più vicino al tuo partner e ad ottenere più soddisfazione dalla vita.
Passi
Metodo 1 di 3: dare una mano al romanticismo fisico
1. Inizia la giornata con una dichiarazione d`amore fisica. Bacia il tuo partner sulla guancia e ricorda alla persona amata quanto lo ami. Gli studi hanno dimostrato che se auguri il buongiorno al tuo partner in modo caloroso all`inizio della giornata, o lo tocchi fisicamente, il resto della giornata andrà meglio. Il contatto fisico al mattino dà un tono positivo per il resto della giornata.
Assicurati di svegliarti qualche minuto prima del tuo partner. Spegni la sveglia e sveglialo con un tenero bacio sulla guancia.
Se per qualche motivo non state insieme e non potete dare al vostro partner l`amore fisico per un po`, svegliate il vostro partner inviandogli affettuosi messaggi di testo.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
`Porta il caffè o la colazione del tuo partner ogni tanto a letto per farlo sentire speciale.`
Moshe Ratson, MFT, PCC
Il terapista matrimoniale e familiare Moshe Ratson è il direttore esecutivo di spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clinica di coaching e terapia a New York City. Ha conseguito un master in terapia matrimoniale e familiare presso lo Iona College e ha oltre 10 anni di esperienza come terapeuta.
Moshe Ratson, MFT, PCC Terapista matrimoniale e familiare
2. Stuzzica il tuo partner. Cammina per casa con solo un asciugamano addosso e accarezza la schiena del tuo partner quando gli passi accanto. Seduci il tuo partner con piccole prese in giro. Costruisci l`attesa e il desiderio di toccare più lentamente.
Un massaggio completo del corpo è un ottimo modo per creare tensione e farti sentire intimo e connesso.
3. Mostra il tuo affetto in pubblico. Il tatto è il modo principale per esprimere il tuo affetto e crea fiducia e senso di sicurezza. Quando tocchi il tuo partner in pubblico, entrambi ottieni quei vantaggi, oltre al vantaggio aggiuntivo di sapere che le altre persone conoscono il tuo amore. Mostrare il tuo amore in pubblico dimostra che non ti vergogni del tuo partner e che il mondo intero può sapere che stai insieme.
Se sei un uomo, tieni la porta aperta per il tuo partner e quando passa, metti la mano sulla parte inferiore della sua schiena.
Quando fate la fila insieme alla banca, guardatevi e abbracciatevi.
Assicurati di non comportarti in modo indecente in pubblico. Se si va troppo oltre in tale comportamento può anche essere punibile.
4. Acquista il libro `Kama Sutra`. Il sesso è una parte essenziale di una relazione felice e duratura. Cerca dei modi per avere incontri sessuali romantici e significativi. Acquista libri come "Kama Sutra" per imparare nuovi modi per viziare il tuo partner.
Parlatevi di ciò che vi piace e non vi piace a letto. Cerca di scoprire cosa eccita il tuo partner e fai del tuo meglio per renderlo felice.
5. Crea un "Vaso di fantasia". Annota tutte le fantasie erotiche che vorresti vivere con il tuo partner, compresi i giochi di ruolo o le carezze pubbliche. Condividere le tue fantasie con il tuo partner ti permetterà di vedere un lato più profondo e intimo l`uno dell`altro, che ti renderà più connesso e intimo l`uno con l`altro.
Quando il tuo partner condivide le sue fantasie con te, cerca di non giudicarlo, ma gioca insieme. Entrambi dovete essere completamente coinvolti in ogni fantasia e dedicarvi completamente a divertirvi al massimo.
Metodo 2 di 3: rendi voi due più connessi emotivamente
1. Comunica spesso e onestamente. La comunicazione aperta e onesta è una delle pietre miliari di una relazione felice e romantica. Dire al tuo partner esattamente come ti senti, anche tutto ciò che ti piace e non ti piace, porterà chiarezza tra voi due e vi aiuterà a rimanere più felici su tutti i fronti. Dedica almeno cinque minuti al giorno a controllare insieme come sta andando la tua relazione. Parla di come ti senti in determinate situazioni e di cosa ti piacerebbe vedere diversamente.
Quando comunichi con il tuo partner, cerca di portare le cose in modo positivo. Ad esempio, se non ti è piaciuta la conferma non richiesta del tuo partner della tua partecipazione a un evento di lavoro, invece di dire: "Non voglio che tu prenda le decisioni per me", dì qualcosa del tipo: "Sono molto felice di ti sosterrò nel tuo lavoro, ma apprezzerei molto se potessimo discutere se vorrei partecipare a un determinato evento sociale prima che tu mi confermi la mia presenza.`
2. Lascia note d`amore in giro per casa affinché il tuo partner possa trovarle. Fai piccole cose dolci che facciano capire al tuo partner che ci stai pensando quando sei separato. Il tuo partner apprezzerà lo sforzo che ci metti e sentirà il tuo amore anche quando non siete insieme.
Ad esempio, un altro piccolo atto di affetto potrebbe essere inviare dolci messaggi di testo al tuo partner mentre è al lavoro, o scrivere "sei così bella" sullo specchio, portargli un pranzo al sacco la sera prima o prepararla. , o pulire la casa.
3. Esprimi il tuo apprezzamento per il tuo partner. L`apprezzamento aggiunge valore al tuo partner e alla tua relazione. Fai sapere al tuo partner quali qualità fisiche, personali e professionali apprezzi in lui o lei che lo faranno sentire amato e rispettato. Concentrati sulle qualità positive, come i suoi capelli, l`umorismo o il fatto che il tuo partner non è affatto egoista.
4. Accetta il tuo partner con tutti i suoi difetti e difetti. Il tuo partner non è perfetto e lo sapevi quando hai iniziato la relazione. Accetta il fatto che potrebbe non pulire mai i piatti o che sia sempre in ritardo. Non cercare di cambiare il tuo partner, ma concentrati invece sull`incoraggiare i suoi lati positivi, come la sua intelligenza o il modo in cui il tuo partner si comporta per essere sempre un punto luminoso in casa!
Cerca di prendere coscienza dei tuoi difetti e riconosci che non sei perfetto, in modo da poter accettare più facilmente i difetti del tuo partner.
Tratta il tuo partner e i suoi difetti con rispetto. Se è sempre in ritardo, rispetta il fatto che scelga di essere in ritardo, ma continua ad essere puntuale.
Metodo 3 di 3: cambia la tua routine
1. Organizzate insieme una serata innovativa ed emozionante per voi. Quindi dimentica una serata tranquilla nel ristorante italiano dove sei già stato quindici volte. Invece, fate insieme cose eccitanti e rinfrescanti, come paintball, canoa o rafting. La scienza mostra che le coppie che fanno cose eccitanti insieme sono più soddisfatte di quelle che fanno cose piacevoli ma più ordinarie insieme.
Fate cose insieme a cui potete partecipare in coppia, come ballare, andare in kayak o costruire insieme una fortezza.
2. Fai finta che ogni appuntamento che hai sia il tuo primo appuntamento. Al primo appuntamento ti sforzi davvero di impressionare. Se ti sforzi di apparire al meglio e di comportarti al meglio ogni volta che esci con il tuo partner, sarai sia più felice che più soddisfatto.
3. Andate via per un fine settimana insieme una volta al mese. Allontanati da casa due giorni al mese e visita un posto che tu e il tuo partner non siete mai stati prima. Puoi pianificare il tuo viaggio o trasformarlo in una fuga spontanea. Lancia una freccia su una carta e vai dove è atterrata la freccia. Se viaggiare è difficile perché hai figli o hai un budget limitato, trascorri del tempo insieme in un`altra parte della casa, un posto dove non vai quasi mai.
Prova a modificare il più possibile le impostazioni. Rimanendo in un ambiente completamente diverso con il tuo partner, c`è la possibilità che tu possa vedere il tuo partner sotto una luce completamente nuova.
Viaggiare insieme può anche essere una prova della vostra relazione perché viaggiando insieme scoprite quanto bene state davvero insieme, scoprendo quanto bene andate d`accordo quando state insieme tutto il tempo.
4. Trascorri del tempo separati. Prendersi del tempo per te stesso in una relazione è un passo salutare perché incoraggia la tua indipendenza e crea mistero nella tua vita. Se ti piace andare ai musei mentre al tuo partner non piace, andare da solo può farti apprezzare di più, il che a sua volta avrà un`influenza positiva sulla tua relazione.
Trascorri una "serata tra ragazze o ragazzi" e trascorri una serata con il tuo gruppo di amici. Puoi parlare di cose di cui non discuteresti direttamente con il tuo partner e ti verrà ricordato che sei una persona individualmente, piuttosto che vederti sempre come parte di una coppia.
5. Fai un regalo al tuo partner solo perché lo ami. A tutti piace ricevere regali! Non ci vuole un compleanno o Natale per fare un regalo al tuo partner. Se sei in un negozio e vedi qualcosa che ti ricorda il tuo partner, compralo, impacchettalo e regalalo al tuo partner a cena la sera stessa. Il tuo partner sarà sorpreso dal regalo inaspettato e apprezzerà sicuramente il tuo gesto gentile e generoso.
Fai regali con moderazione. Non comprare a caso qualcosa che ti ricordi il tuo partner.
Acquista regali che sono finanziariamente responsabili. L`acquisto di una Mercedes per il tuo partner non è conveniente e potrebbe metterti in difficoltà finanziarie.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
"Se vuoi essere romantico, sorprendi il tuo partner con i regali che gli piacciono o cerca di organizzare una fuga romantica sorprendente per voi due.".`
Moshe Ratson, MFT, PCC
Il terapista matrimoniale e familiare Moshe Ratson è il direttore esecutivo di spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clinica di coaching e terapia a New York City. Ha conseguito un master in terapia matrimoniale e familiare presso lo Iona College e ha oltre 10 anni di esperienza come terapeuta.
Moshe Ratson, MFT, PCC Terapista matrimoniale e familiare
Consigli
Essere in una relazione significa duro lavoro. Non puoi aspettarti che le cose migliorino da sole. Fallo funzionare per rendere ogni giorno un giorno speciale e romantico.
Le parole "per favore" e "grazie" possono significare molto se vuoi far sentire qualcuno apprezzato.
Avvertenze
Se il romanticismo continua a mancare nella tua relazione e ritieni che tu e il tuo partner stiate avendo un problema, considera la possibilità di cercare una consulenza e un aiuto professionale per aiutarti a risolvere i problemi.
Istruzioni passo passo gratis
