Istruzioni passo passo gratis 
Applicare un po` di sapone o gel doccia sui piedi bagnati e massaggiare i piedi con le mani, una spugna o un asciugamano fino a quando il sapone non fa schiuma. Assicurati di far scorrere la spugna o un asciugamano anche sulle dita dei piedi e sulle unghie dei piedi. 
Usa uno scrub o una spazzola per unghie per esfoliare le unghie dei piedi. Alcune persone usano sali di Epsom, sali marini, bicarbonato di sodio e altre sostanze granulari per aiutare a esfoliare la pelle. Ci sono alcuni scrub in vendita in farmacia che contengono microsfere esfolianti, ma sono dannose per l`ambiente e non funzionano necessariamente meglio dei prodotti naturali con una consistenza ruvida. Massaggia delicatamente le unghie dei piedi e dei piedi con il prodotto che preferisci. Potrebbe essere necessario esercitare una certa pressione per sciogliere le cellule della pelle. Quando hai finito, risciacqua i piedi con acqua fredda o tiepida e asciugali accuratamente. 
Assicurati anche di applicarlo sulle unghie dei piedi e sulle cuticole. 
Usa sempre un tagliaunghie di buona qualità per tagliare le unghie.
Pulizia delle unghie dei piedi
Contenuto
La pulizia e la cura delle unghie dei piedi è una parte importante di una buona cura dei piedi. Poiché spesso non vedi i tuoi piedi e non ci pensi, è facile ignorare l`accumulo di sporco sotto le unghie dei piedi. Prendere l`abitudine di curare le unghie dei piedi è una parte importante della tua igiene personale. Aiuta anche a prevenire i problemi ai piedi e alle unghie dei piedi e a sentirsi più a proprio agio.
Passi
Parte 1 di 3: lavare i piedi e le unghie dei piedi ogni giorno
1. Bagnati i piedi. Lavati i piedi e le unghie dei piedi ogni giorno per prevenire cattivi odori e infezioni fungine. Puoi farlo come parte della tua normale routine di bucato, ad esempio quando fai la doccia o il bagno. Inizia bagnando i piedi e le unghie dei piedi con acqua tiepida.
2. Strofina i piedi come faresti con altre parti del corpo. Usa il tuo normale sapone o gel doccia per lavare i piedi. Puoi anche usare una pietra pomice o una luffa per strofinare via la pelle secca e morta. Puoi farlo anche con un panno. Fai attenzione a non strofinare troppo forte, perché potrebbe danneggiare la pelle.
3. Risciacqua il sapone dalla pelle. Dopo aver lavato tutte le superfici dei piedi e delle unghie, risciacquare completamente i residui di sapone sotto l`acqua corrente o immergendo i piedi in una ciotola di acqua pulita.
4. Asciugare completamente i piedi dopo il lavaggio. Usa un asciugamano pulito e asciutto per tamponare i piedi dopo il lavaggio. Assicurati di asciugare anche le unghie dei piedi e le aree tra le dita dei piedi.
Parte 2 di 3: pulire i piedi e le unghie dei piedi immergendoli ed esfoliandoli
1. Immergi i piedi in acqua tiepida. Immergere i piedi in acqua tiepida può aiutare a sciogliere lo sporco, rendendo più facile e più accurata la pulizia dei piedi. Ammorbidisce anche le unghie dei piedi, rendendole più facili da tagliare. Per bagnare le unghie dei piedi puoi semplicemente usare acqua tiepida. Puoi anche aggiungere oli essenziali o un po` di sale marino, se lo desideri. Immergi i piedi e le unghie dei piedi per circa 15 minuti.
2. Esfolia la pelle intorno alle unghie dei piedi. Dopo aver imbevuto le unghie dei piedi, esfolia la pelle intorno alle unghie. Esfoliare significa rimuovere le cellule morte della pelle da una determinata parte del corpo. Questo aiuta a rimuovere la pelle morta dai piedi e purifica l`area intorno alle unghie dei piedi, rivelando una pelle nuova e fresca.
3. Sciacquare via il sapone e strofinare. Dopo aver pulito ed esfoliato i piedi e le unghie dei piedi, rimettili nella vasca con l`acqua per risciacquarli. Se c`è molto sapone nell`acqua, potrebbe essere necessario mettere prima acqua pulita nella bacinella. Risciacqua i piedi finché tutti i residui di sapone non sono spariti.
4. Asciuga bene i piedi. Assicurati di asciugare completamente le unghie e le dita dei piedi dopo averle lavate. I piedi umidi possono causare funghi, soprattutto se indossi calze e scarpe. Asciuga completamente i piedi con un asciugamano pulito e asciutto. Quindi lasciali asciugare all`aria per alcuni minuti prima di indossare calze e scarpe.
Parte 3 di 3: rimuovere le macchie, idratare e tagliare le unghie
1. Rimuovi tutte le macchie. Se hai delle macchie sulle unghie dei piedi, potresti essere in grado di rimuoverle e impedire che si ripetano in futuro. Alcuni rimedi casalinghi comuni possono funzionare bene per rimuovere le macchie dalle unghie dei piedi. Se hai ancora macchie sulle unghie dopo aver pulito le unghie, prova uno di questi metodi:
- Il perossido di idrogeno può essere utilizzato per rimuovere le macchie dalle unghie dei piedi. Mescolare una parte di perossido di idrogeno con tre parti di acqua. Immergi le unghie in questa miscela per 10 minuti e poi risciacqua.
- Il succo di limone funziona anche per alcune persone per rimuovere le macchie. Tamponare qualche goccia di succo di limone sulle unghie, lasciare in ammollo il succo per qualche minuto e poi asciugarlo con un panno.
- Se dipingi le unghie dei piedi, applica lo smalto di base prima di dipingere le unghie. Questo può aiutare a prevenire le macchie.
2. Applica una crema idratante sui piedi. Quando i tuoi piedi sono asciutti è una buona idea applicare un agente idratante. È anche una buona idea idratare i piedi ogni giorno poiché i piedi si seccano facilmente. Puoi usare la tua crema idratante normale o acquistare una crema idratante speciale per i piedi.
3. Taglia le unghie dei piedi dritte e abbastanza corte. Taglia le unghie dei piedi dritte, ma non renderle troppo corte. Tagliare le unghie dei piedi troppo corte e rotonde può portare a unghie incarnite. Tagliare le unghie a una lunghezza media può anche aiutare a prevenire infezioni fungine e altri tipi di danni. Ad esempio, l`unghia non si staccherà dal letto ungueale se viene catturata da qualcosa.
Avvertenze
- Ricorda che devi stare molto attento quando ti prendi cura dei tuoi piedi se hai il diabete, specialmente quando ti tagli le unghie dei piedi. Se hai il diabete, chiedi consiglio a un podologo o al tuo medico su come prenderti cura dei tuoi piedi.
- Rivolgiti a un podologo o al tuo medico se hai un problema medico con le unghie dei piedi, come unghie dei piedi spesse o incarnite.
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