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L`esame del medico consisterà in un`ispezione visiva, palpazione e manipolazione, alla ricerca di gonfiore e posizione o movimento errati dell`articolazione. Il medico probabilmente ordinerà una radiografia del ginocchio prima di partire per confermare che non hai subito una frattura o una frattura. In circa il dieci percento delle lussazioni del ginocchio, c`è anche una frattura. 
Potresti anche prendere il paracetamolo, ma questo antidolorifico allevia solo il dolore e non ha alcun effetto antinfiammatorio. Discuti la tua situazione con il tuo medico se ritieni di dover assumere questi farmaci per più di una settimana. 
Nel frattempo, è quindi importante indossare la fasciatura del ginocchio, poiché fornisce stabilità all`articolazione del ginocchio. 
Il tuo primo appuntamento di follow-up sarà probabilmente entro pochi giorni dall`infortunio. 
Anche se il ginocchio inizia a sentirsi meglio, è necessario rafforzare i muscoli intorno al ginocchio in modo appropriato per prevenire lesioni nuove e riguadagnare l`intera gamma di movimento. Questo può anche aiutare a evitare complicazioni future. 
Nella maggior parte dei casi, ci vogliono dalle quattro alle sei settimane prima che qualcuno con un infortunio alla rotula possa riprendere lo sport. 
Recupero da una lussazione del ginocchio
Contenuto
Una lussazione del ginocchio, o lussazione rotulea, si verifica quando la rotula si disloca. La rotula di solito spara al lato del ginocchio, causando gonfiore. La lussazione del ginocchio di solito si verifica quando la persona gira con forza il ginocchio verso l`interno mentre il piede rimane in posizione. Questo può accadere, ad esempio, durante l`esercizio. Nella maggior parte dei casi, la lussazione del ginocchio non è il risultato di un trauma diretto al ginocchio. Una rotula lussata provoca dolore e gonfiore intorno al ginocchio e il ginocchio potrebbe persino sentirsi instabile. Quando il tuo ginocchio è lussato, la tua gamba sarà parzialmente piegata e non sarai in grado di estenderla completamente. Ci sono una serie di cose da considerare durante il processo di guarigione dopo una lussazione del ginocchio per assicurarsi che il ginocchio guarisca correttamente e prevenire che la rotula si stacchi di nuovo in futuro.
Passi
Metodo 1 di 3: diagnosi di lesioni al ginocchio
1. Vai al pronto soccorso o da un medico generico se sospetti che la tua rotula si sia lussata. È importante che la lesione venga esaminata da un medico prima che peggiori. È probabile che le lesioni diagnosticate e trattate precocemente guariscano più velocemente e potrebbero richiedere meno cure mediche.
2. Non tentare di riposizionare il ginocchio o la rotula da soli. Non tentare di rimettere il ginocchio nella ciotola da solo. Dovresti lasciare questo a un medico e il ripristino dovrebbe avvenire solo se il ginocchio è effettivamente lussato. Probabilmente non sarai in grado di determinare con certezza se hai effettivamente a che fare con una lussazione del ginocchio.
3. Fai esaminare il ginocchio per ulteriori danni. Il ginocchio è l`articolazione del corpo umano più soggetta a lesioni. L`articolazione del ginocchio contiene numerosi tessuti connettivi e ossa che devono lavorare in modo sincrono per funzionare.
Metodo 2 di 3: trattamento di una lussazione del ginocchio
1. Preparati per il momento in cui il tuo ginocchio tornerà nella ciotola. Se il medico ha determinato con certezza che il tuo ginocchio è lussato, lo riposiziona. La rotula verrà rimessa nella sua posizione originale.
- Il medico probabilmente ti darà qualcosa per il dolore prima della procedura per limitare il disagio. Normalmente, una radiografia viene eseguita dopo il posizionamento per vedere se il ginocchio è stato riposizionato correttamente.
- Anche in questo caso, è importante non tentare di farlo da soli a casa poiché è difficile determinare quali lesioni richiedono un intervento chirurgico o un trattamento specializzato e lesioni più gravi possono derivare da una manipolazione errata.
2. Tieni presente che un ginocchio lussato a volte richiede un intervento chirurgico. Se si dispone di una lussazione anormale o di ulteriori lesioni, il medico può consultare un chirurgo ortopedico (specializzato nel trattamento di pazienti con disturbi ossei, tendinei e muscolari) per determinare se è necessario un intervento chirurgico.
Metodo 3 di 3: Facilitare il processo di guarigione
1. Riposa la gamba. Anche se dovresti sempre seguire le istruzioni del medico, queste sono le linee guida generali per non caricare il ginocchio e ridurre il gonfiore:
- Alza la gamba
- Raffreddare il ginocchio per dieci-quindici minuti con un `impacco di ghiaccio` o un impacco di ghiaccio
- Ripetere questa operazione quattro volte al giorno per diversi giorni dopo l`infortunio
2. Prendi antidolorifici disponibili come medicinali da banco. Se il medico è d`accordo, potresti assumere ibuprofene per ridurre il dolore e il gonfiore. Attenersi alla dose prescritta dal medico o dal farmacista.
3. Indossa una benda al ginocchio. Dopo che la tua rotula è stata sostituita, probabilmente riceverai una benda per il ginocchio per prevenire nuovamente la lussazione del ginocchio. Possono essere necessarie settimane prima che il tessuto connettivo del ginocchio si riprenda abbastanza da fornire stabilità alla rotula.
4. Rendi prioritari gli appuntamenti di follow-up. Potresti essere tentato di saltare o riprogrammare gli appuntamenti di follow-up con il medico una volta che non hai più dolore. Questi appuntamenti sono necessari, tuttavia, poiché questi sono i momenti in cui il medico può determinare se il processo di guarigione sta andando bene e se durante l`esame iniziale non è stata trascurata alcuna lesione secondaria.
5. Si consiglia cautela nelle prime settimane dopo l`infortunio. Cerca di evitare di stressare troppo il ginocchio nelle prime settimane dopo la lussazione del ginocchio. Dovresti muovere l`articolazione del ginocchio, ma assicurati di dare al ginocchio abbastanza tempo per guarire. Discuti la tua situazione con il medico per determinare quando puoi tornare al lavoro e partecipare ad altre attività.
6. Se necessario, sottoponiti a una fisioterapia. Se il tuo medico ti ha indirizzato da un fisioterapista una volta iniziato il processo di guarigione, assicurati di partecipare alle sessioni di trattamento ed eseguire gli esercizi insegnati dal terapista a casa.
7. Consulta un medico sportivo se sei un atleta professionista. Si consiglia agli atleti che si sono infortunati alla rotula di consultare un medico sportivo. Il medico sportivo può fornire a un atleta raccomandazioni specifiche su quando può esercitare di nuovo completamente.
8. Prendi la glucosamina in compresse. Sebbene la ricerca non sia conclusiva, ci sono alcune prove che la glucosamina può migliorare la gamma di movimento del ginocchio dopo aver subito un infortunio al ginocchio.
9. Indossa scarpe ben sostenute. Durante il processo di guarigione ed eventualmente nelle prime settimane dopo che si può tornare alle normali attività, è buona norma indossare scarpe ben sostenute. Questo può aiutare con un`andatura regolare quando si cammina o si corre e ti impedisce anche di sollecitare troppo le ginocchia.
Consigli
- Se la lussazione del ginocchio diventa una condizione cronica, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. I legamenti all`interno della rotula sono rinforzati per mantenere il ginocchio in posizione.
- Consultare il proprio medico prima di decidere di assumere integratori come la glucosamina, poiché la possibilità di interazioni farmacologiche indesiderate deve essere prima esclusa.
- Riposati a sufficienza e rilassati per alcune settimane. Il tuo ginocchio ha bisogno di tempo per guarire correttamente.
- Sii consapevole del fatto che ci sono buone probabilità che il tuo ginocchio si slogi di nuovo se ti è già successo.
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