Istruzioni passo passo gratis 
Ragioni sane per avere una relazione includono: il desiderio di condividere amore, intimità e compagnia con qualcuno; vuoi crescere come persona; volete sostenervi a vicenda emotivamente e fisicamente e avete il desiderio di mettere su famiglia. È importante essere consapevoli del fatto che questi motivi non riguardano solo il ricevere amore e supporto, ma anche il dare tale amore e supporto al tuo partner. I motivi malsani per avere una relazione includono: paura di essere soli, paura di rompere e non voler perdere i contatti con gli amici e la famiglia del tuo partner. Anche usare il tuo partner perché ti offre protezione, sesso o denaro o voler vendicare il tuo ex sono ragioni molto malsane per avere una relazione. Se entri in una relazione per questi motivi e ci rimani, sarà molto difficile per te e il tuo partner costruire una relazione duratura e felice, e potreste entrambi provare molto dolore e angoscia nel processo. 
Non devi essere esattamente lo stesso nel carattere, ma se non vuoi e ti aspetti lo stesso dalla tua relazione, sarà difficile trasformarla in qualcosa di duraturo. Prova a pensare a come le tue differenze si completano a vicenda. Ad esempio, qualcuno che è più impulsivo può essere un buon contrappeso a qualcuno che è più un pianificatore. 
Idee legate alla religione. Come si sente il tuo partner riguardo all`avere figli. Il suo temperamento e il suo modo di comportarsi quando è arrabbiato. Se qualcuno è un introverso o un estroverso. Gli interessi, le attività e gli hobby del tuo partner. Il rapporto che il tuo partner ha con la sua famiglia. 
Se non ti piace passare il tempo con il tuo partner, la tua relazione non avrà successo. Prendetevi il tempo per conoscere gli hobby e gli interessi reciproci. All`inizio può sembrare un sacrificio fare qualcosa che non vuoi davvero fare, ma il tuo partner apprezzerà il tuo sforzo e sarà più disposto a fare qualcosa che ti piace la prossima volta. Ti sentirai anche più connesso a lei in questo modo e capirai meglio la sua personalità, i suoi desideri e i suoi bisogni. Cerca di scoprire cosa ti piace fare entrambi e cerca di fare queste cose insieme il più spesso possibile. Ad esempio, se a entrambi piace essere attivi all`aria aperta, andate in campeggio insieme. 
Non dimenticare di continuare a trascorrere del tempo anche con i tuoi amici e la tua famiglia. Continua a fare gli hobby che avevi prima di iniziare una relazione. 
Condividi quello che hai. Questo può essere qualcosa di semplice come voler condividere un dessert, ma anche cose più importanti come il tuo tempo e le tue risorse finanziarie. Non essere generoso con l`intenzione di ottenere qualcosa in cambio. Le persone che sono veramente generose non lo sono perché vogliono qualcosa dall`altra persona. Ad esempio, non dovresti fare un grande regalo al tuo partner perché ti aspetti di riceverne uno tu stesso. 
Sarete entrambi più sicuri e più felici nella vostra relazione se non vi sentite sotto pressione o costretti ad affrettare le cose. Più ti conosci e più lavori per sviluppare la tua relazione, più è probabile che avrai successo. 
Cerca di non pensare a mantenere la tua relazione come un "duro lavoro", ma piuttosto a sviluppare e approfondire il legame che tu e il tuo partner condividete. Ovviamente, questo significa che dovrai affrontare sfide di tanto in tanto, ma avrai anche molti momenti divertenti e speciali e incontrerai opportunità eccitanti. A volte può sembrare che avere una relazione significhi solo lavorare sodo. Quindi prova a concentrarti su tutto ciò che quegli investimenti alla fine ti porteranno. 
Tratta il tuo partner come vorresti essere trattato tu stesso. Sii tattico ed empatizza con il tuo partner chiedendo la sua opinione e il suo contributo su argomenti importanti come crescere i figli, così come argomenti quotidiani come cosa mangerai quella sera. Prima di fare progetti, chiedi cosa ne pensa il tuo partner. Chiedi al tuo partner del suo lavoro, interessi, attività e sentimenti. Non rimproverarti a vicenda ed evita linguaggio e comportamenti all`interno della tua relazione che umiliano il tuo partner. Sarcasmo, piagnucolio e piagnucolio possono sembrare innocui, ma tale comportamento può ferire il tuo partner e indurla ad adottare un atteggiamento difensivo o forse addirittura ostile. 
Non devi spendere soldi per dimostrare che ci tieni. Cerca di essere d`aiuto ed entrare in empatia con il tuo partner senza che lui o lei te lo chieda. Ad esempio, butta fuori spontaneamente il sacco della spazzatura o offri di cucinare. Spiega al tuo partner perché è importante per te. Quando il tuo partner fa qualcosa di carino per te, riconoscilo e ringrazialo. Se desideri che il tuo partner ti mostri più apprezzamento e considerazione per te, fallo da solo. Di solito è bene seguire un buon esempio. 
Chiedi regolarmente al tuo partner come sta e trascorri del tempo a discutere di argomenti più personali relativi alla tua relazione piuttosto che parlare solo dei bambini, del tuo lavoro o della famiglia. Comunicare non è solo parlare. Si tratta anche di ascoltare attentamente ciò che l`altro ha da dire. Cerca di non interromperti a vicenda e di non parlare contemporaneamente. Se la tua amica condivide i suoi sentimenti con te, mostra che l`hai ascoltata riassumendo ciò che ha detto. Ad esempio, puoi iniziare dicendo: "Quindi se sento/capisco)...Anche se non sei d`accordo con quello che sta dicendo l`altra persona, questa strategia mostra che stai almeno ascoltando il tuo partner e sarai in grado di entrare in empatia con lui o lei meglio in questo modo. Inoltre, questo è di solito un buon modo per evitare che l`altra persona si senta attaccata. Una conversazione faccia a faccia, soprattutto quando si tratta della tua relazione, spesso funziona meglio di telefonate, messaggi o e-mail. Quando riesci a guardare qualcuno negli occhi, osservare il suo linguaggio del corpo e vedere come reagisce, sarai più in grado di reagire alla situazione da solo e trovare una soluzione ai suoi problemi prima. 
Piuttosto sii onesto con il tuo partner e condividi i tuoi sentimenti e le tue preoccupazioni con lui o lei, piuttosto che rischiare di perdere la sua fiducia. Può essere una conversazione difficile e scomoda, ma dover cercare di riconquistare la sua fiducia dopo che lo hai tradito di solito è molto più difficile. L`onestà è estremamente importante per una relazione di successo, ma essere troppo onesti e diretti può ferire involontariamente il tuo partner. Cerca di trasmettere cattive notizie o qualcosa che mi infastidisce in modo gentile e sensibile. Se sei scortese e insensibile, il tuo messaggio non sarà accolto bene e sarà ancora più difficile per te e il tuo partner comunicare tra loro. 
Sii consapevole dei bisogni dell`altra persona chiedendoti cosa puoi fare l`uno per l`altro come dimostrazione di amore e sostegno per l`altro. Una volta che sai di cosa hai bisogno l`uno per l`altro, puoi fare uno sforzo consapevole per esprimere ciò che provi l`uno per l`altro. 
Prova a pensare a come queste differenze si completano a vicenda e come contribuiscono alla tua relazione. Ad esempio, se sei un po` più serio con il tuo partner che guarda le cose in un modo più spensierato, pensa a come bilanciare l`un l`altro. Ad esempio, la tua dolce metà si assicura che tu non prenda le cose troppo sul serio e, a tua volta, la aiuti a riflettere sulle cose più importanti?? Per molte persone, un certo tratto caratteriale o una certa abitudine del partner che a volte li infastidisce è anche qualcosa che li ha fatti sentire attratti dall`altra persona in primo luogo. 
Invece di andare al cinema o guardare la televisione, opta per un`attività in cui sei attivamente impegnato insieme. Potete programmare un weekend per voi due, seguire un corso di cucina insieme, fare una passeggiata nel parco o cenare insieme la sera. Funziona bene per molte coppie se pianificano regolarmente "serate fuori". Puoi anche alternare, il che significa che tocca a te pianificare le attività una settimana e il turno del tuo partner la settimana successiva. Cerca di pianificare quante più attività possibili in modo che i tuoi appuntamenti non diventino noiosi. 
Assicurati di avere entrambi i tuoi hobby e le tue attività. Di conseguenza, ti sentirai indipendente e anche più felice e riposato quando tornerai a casa in seguito. 
Ricorda qualcosa che hai passato insieme o vai in un parco di divertimenti o a teatro e guarda uno spettacolo comico che fa ridere entrambi. Provate a ridere insieme piuttosto che ridere l`uno dell`altro. Se vi prendete in giro, qualcosa di carino può trasformarsi in un`esperienza negativa e tu e il tuo partner non sarete in grado di costruire una buona relazione. 
Non devi escludere quelle persone dalla tua vita, ma non permettere alle persone che si rifiutano di supportarti o che in qualche modo influiscono negativamente sulla tua relazione. Se tu e il tuo partner notate che qualcuno sta cercando di influenzare la vostra relazione, discutete la questione apertamente e onestamente. Cerca di trovare insieme possibili soluzioni. Ad esempio, se i tuoi suoceri insistono affinché tu festeggi il Natale con loro ogni anno, tu e il tuo partner potete pianificare un viaggio e trascorrere del tempo insieme, a distanza di sicurezza da tutti gli obblighi familiari. Quando gli altri esprimono preoccupazioni sulla tua relazione, è meglio ascoltarli e rispondere a loro, ma puoi anche spiegare educatamente e con calma perché ritieni che la loro interferenza stia influenzando negativamente te e il tuo partner. C`è un`eccezione a questa linea guida, vale a dire quando c`è abuso o maltrattamento all`interno della tua relazione, o quando gli altri hanno buone ragioni per essere preoccupati. 
Puoi benissimo dimostrare di essere arrabbiato e frustrato senza usare queste tattiche disoneste. Invece di incolpare o incolpare il tuo partner, concentrati su come ti senti e sii il più specifico possibile. Invece di dire con enfasi: "Mi hai fatto questo", spiega cosa esattamente ti fa male e ti rende triste. Fare appello alla colpa spesso porta l`altra persona a mettersi sulla difensiva e a non prendersi il tempo per ascoltare ciò che ti disturba. Non usare parole come "mai" e "sempre", perché raramente esprimono qualcosa in modo preciso e spesso aumentano solo la tensione. Se provi questo tipo di comportamento durante una discussione, prenditi una pausa e riprendi la discussione quando tu e il tuo partner vi sarete calmati un po`. Fai una passeggiata, fai qualche respiro profondo, scrivi nel tuo diario o gioca con i bambini. Se poi riprenderai la discussione con il tuo partner, avrai un migliore controllo sui tuoi sentimenti. 
Concentrati esattamente su quale sia il problema specifico o l`argomento di discussione in modo da poterlo affrontare senza rendere le cose più complicate e negative. 
Se il tuo partner ha un problema o è infastidito da qualcosa, prendilo molto sul serio. Il tuo partner probabilmente ti conosce meglio di chiunque altro, quindi è probabile che abbia una buona ragione per sollevare l`argomento. Chiedile se può darti un suggerimento specifico per evitare che ciò accada di nuovo in futuro. Se sei in grado di accettare i tuoi errori, anche il tuo partner sarà più disposto ad ammettere i suoi errori. 
A volte aiuta chiedersi perché un certo evento ti ha ferito. Chiediti se ciò che è successo significa tanto quanto ciò che hai provato in quel momento e sii disposto ad ammettere che qualcosa che hai detto o fatto potrebbe aver avuto un ruolo nella situazione. Chiediti se qualcosa del tuo passato potrebbe farti trattenere certi sentimenti di risentimento. Pensa ai benefici che il perdono potrebbe portarti. Aggrapparsi ai sentimenti negativi ti rende arrabbiato, infelice, teso e stressato, mentre perdonare qualcuno probabilmente ti farà sentire molto meglio. Se continui a parlare di eventi negativi del passato, tu e il tuo partner potreste essere sopraffatti da un senso di disperazione e non vedere il futuro della vostra relazione in questo modo. 
A volte le cose che inizialmente ritieni siano un grosso problema per la tua relazione si rivelano non essere un grosso problema nella realtà. Prova a vedere la situazione in una prospettiva più ampia chiedendoti se il problema è davvero così insormontabile e se ha davvero bisogno di essere risolto a tutti i costi. Le coppie in relazioni di successo sono in grado di scendere a compromessi e adattarsi, oltre a distinguere le cose veramente importanti da quelle che non sono abbastanza importanti da mettere a rischio la relazione. 
Aspettare che il problema peggiori e iniziare a minacciare la tua relazione renderà solo più difficile risolverlo. Può aiutare molto chiedere a qualcuno che è imparziale e ha esperienza con problemi relazionali di agire come intermediario o condurre la discussione.
Costruisci una relazione duratura e felice
Contenuto
Hai già avuto diverse relazioni che non sono durate tutte a lungo o non riesci a trovare qualcuno con cui vorresti provare a costruire una relazione a lungo termine?? Allora potresti avere l`idea che una relazione duratura e felice sia qualcosa di impossibile e irraggiungibile. Fortunatamente, ci sono cose che puoi fare per migliorare la qualità della tua relazione e assicurarti che abbia un futuro.
Passi
Metodo 1 di 3: iniziare bene la tua relazione
1. Assicurati di capire di cosa hai bisogno e cosa vuoi. Prima di entrare in una relazione con qualcuno, è importante che tu comprenda i tuoi bisogni emotivi e fisici perché per costruire una relazione di successo, dovrai essere in grado di comunicare quei bisogni alla persona amata. Potresti già avere un`idea chiara di ciò che desideri e di ciò di cui hai bisogno in una relazione, ma se non sei così sicuro, considera quanto segue:
- Pensa alle tue relazioni passate per capire meglio perché quelle relazioni hanno funzionato o non hanno funzionato. Cosa possono dirti queste esperienze su ciò di cui hai bisogno?
- Pensa a come reagisci alle persone e agli eventi. Ad esempio, tendi a reagire in modo emotivo? Trovi difficile fidarti di qualcuno o esprimere i tuoi sentimenti? Essere consapevoli di questi tratti personali può essere molto utile prima di entrare in una relazione seria.
2. Assicurati di avere una relazione per motivi sani, non malsani. Tieni a mente le linee guida seguenti:
3. Scegli con cura il tuo partner. Se speri di costruire una relazione piacevole e duratura, è importante scegliere con attenzione il tuo partner. Spesso vediamo che le persone sono attratte da qualcuno che è per molti versi l`opposto di ciò che sono, ma i ricercatori hanno concluso che le persone che condividono obiettivi, interessi e aspettative comuni tendono ad avere relazioni più soddisfacenti.
4. Sii realista. Avviare una relazione e aspettarsi di non dover affrontare momenti difficili o sfide non è realistico. La passione fin dall`inizio e la sensazione di camminare su una nuvola rosa possono scomparire nel tempo, ma prendendoti il tempo e impegnandoti a sufficienza, puoi costruire una relazione più profonda e significativa.
5. Non cercare di cambiare il tuo partner. Potresti riuscire a persuadere la persona amata a gettare i suoi vestiti sporchi nel cesto della biancheria o a portare a spasso il cane, ma se pensi di poter davvero cambiare il suo carattere, il suo modo di pensare o il suo comportamento, la tua relazione è probabilmente condannata. In particolare, gli esperti suggeriscono che non sarai in grado di cambiare nessuno dei seguenti tratti caratteriali o idee che qualcuno ha:
6. Costruisci amicizia. Se desideri avere una relazione duratura e felice, assicurati di diventare i migliori amici del tuo amante. Gli esperti hanno concluso che le coppie in cui entrambi i partner sono anche amici hanno maggiori possibilità di stare insieme.
7. Non pensare di dover fare tutto insieme. A volte le coppie pensano di dover fare tutto ciò che fanno insieme, ma in questo modo il tuo partner può soffrire di sentimenti di claustrofobia.
8. Siate generosi gli uni con gli altri. Le persone generose sono disposte a mettere i pensieri, i sentimenti e gli interessi degli altri al di sopra dei propri. La ricerca ha dimostrato che quando gli amanti sono generosi l`uno con l`altro, sono più in grado di costruire relazioni durature.
9. Non avere fretta. Le persone che iniziano una relazione spesso hanno la sensazione di dover raggiungere la fase successiva della loro relazione il più rapidamente possibile, ad esempio diventando rapidamente intimi, andando a vivere insieme o sposandosi poco dopo essersi conosciuti. Può essere davvero eccitante pensare alla vita lunga e felice che speri di avere insieme e farla funzionare il prima possibile, ma rilassandoti e assicurandoti che tu e il tuo partner siate sulla stessa lunghezza d`onda quando si tratta di relazione, la relazione diventerà solo più forte.
Metodo 2 di 3: mantenere una relazione duratura e felice
1. Tieni presente che la tua relazione cambierà. Proprio come tu e il tuo partner cambierete nel tempo, così cambierà la tua relazione. Invece di cercare di assicurarti che la tua relazione rimanga la stessa, accogli e apprezza quei cambiamenti che derivano dalla costruzione di una relazione più stabile e duratura.
- Alcune persone si preoccupano se non provano la stessa sensazione di passione e cieca infatuazione che avevano all`inizio della loro relazione, ma questo è normale. Man mano che la tua relazione matura, le pressioni di fattori come il lavoro, la famiglia e altri impegni possono significare che hai meno tempo per essere intimo l`uno con l`altro. D`altra parte, possiamo concludere dalla ricerca che le persone in una relazione seria hanno una relazione fisica ed emotiva più soddisfacente con il proprio partner.
- Invece di preoccuparti degli aspetti negativi di una relazione più stabile, prova a pensare al modo positivo in cui si è sviluppata la tua relazione. Ad esempio, senti di avere un legame più profondo con il tuo partner?? Ora sei più sicuro e fiducioso l`uno nell`altro rispetto all`inizio della tua relazione? Quali esperienze e sfide avete affrontato insieme al vostro partner?
2. D`accordo sul fatto che investirai tempo, energia e sforzi nella tua relazione. Per costruire e mantenere una relazione duratura e felice, entrambi i partner devono essere disposti a dedicare tempo, energia e sforzi nella relazione.
3. Trattatevi con rispetto. Se ti tratti con rispetto, tu e il tuo partner sarete più in grado di costruire e mantenere una relazione a lungo termine. Ecco alcuni modi efficaci in cui puoi mostrare il tuo rispetto per la persona amata:
4. Mostra al tuo partner quanto lui o lei significhi per te. Molte coppie prestano particolare attenzione ai compleanni o al giorno del loro matrimonio, ma esprimere il tuo apprezzamento per tutto ciò che il tuo partner fa nella vita di tutti i giorni ti aiuterà a costruire una relazione forte, felice e duratura.
5. Comunica con il tuo partner. Una scarsa comunicazione può rendere impossibile per te e il tuo partner costruire una relazione duratura e felice. Comunicando efficacemente l`uno con l`altro, sai se tu e il tuo partner siete sulla stessa lunghezza d`onda e se potete fidarvi l`uno dell`altro.
6. Essere onesti. Le coppie in cui entrambi i partner sono onesti l`uno con l`altro aumentano le possibilità di diventare felici in una relazione felice e duratura. La sfiducia che spesso deriva da bugie e inganni può rappresentare un serio rischio per la tua relazione.
7. Sii consapevole del fatto che il tuo partner potrebbe esprimere il suo amore in un modo diverso da te. Non tutti esprimono il loro amore allo stesso modo e se ne sei consapevole hai maggiori possibilità di avere una relazione felice e sana.
8. Goditi le differenze tra di voi. Invece di infastidirti sempre per il fatto che il tuo partner faccia o si avvicini alle cose in modo diverso da te, cerca di apprezzare le differenze tra di voi.
9. Trascorri del tempo di qualità insieme. Spesso le persone in una relazione più stabile diventano più impegnate ed è facile trascurare l`importanza di trascorrere il cosiddetto tempo di qualità con il proprio partner. Trascorrere del tempo insieme regolarmente senza essere interrotti dai bambini, dagli animali domestici, dai tuoi genitori o dal tuo lavoro ti farà sentire più vicino e rafforzerà naturalmente il legame tra di voi.
10. Trova il tempo per te stesso. Non importa quanto sia importante fare cose divertenti insieme, è più probabile che tu abbia una relazione lunga e felice se riservi del tempo anche per te stesso. All`interno di ogni coppia, entrambi i partner a volte si danno sui nervi a vicenda. Prendersi una pausa o dedicare un po` di tempo a te stesso spesso ti fa solo apprezzare di più il tuo partner.
11. Ridere con il tuo partner. I momenti difficili sono inevitabili in una relazione, ma se riesci a mantenere il tuo senso dell`umorismo e a ridere della situazione con il tuo partner, sarai in grado di gestire tutti i tipi di sfide più facilmente.
12. Non permettere ad altre persone di interferire nella tua relazione. Suoceri insoddisfatti, genitori arroganti e amici prepotenti possono essere tutti molto dannosi per la relazione che tu e il tuo partner state costruendo. Lavora con il tuo partner per limitare il più possibile l`influenza esterna negativa.
Metodo 3 di 3: risoluzione dei problemi
1. Non cercare di vincere una discussione. Spesso le persone iniziano una discussione o una discussione con l`idea che devono "vincere" e dimostrare di avere "ragione", ma adottare un tale atteggiamento ti renderà molto meno in grado di affrontare l`argomento o il problema che non conosci. da analizzare e risolvere.
- Quando sei determinato a "vincere" una discussione, stai mostrando al tuo partner che i suoi pensieri e sentimenti non sono molto importanti per te. Tale comportamento ti renderà come partner nella tua relazione l`uno contro l`altro piuttosto che fianco a fianco e interromperà importanti canali di comunicazione.
- Inoltre, se uno di voi due assume un tale atteggiamento, sembrerà che la discussione riguardi più chi domina e chi ha ragione piuttosto che risolvere i problemi di fondo, qualunque essi fossero, che hanno acceso la discussione.
- Cercare di battere il tuo partner non ti aiuterà a costruire una relazione duratura e felice. Le persone che stanno "perdendo" una discussione spesso sentono il bisogno di vendicarsi, reagire e rispondere ed è probabile che il risultato finale non ti faccia sentire bene.
2. Discuti in modo onesto. Iniziare a discutere con l`idea che "vincerai" l`argomento è dannoso per una relazione, così come l`uso di tattiche sleali durante una discussione con il tuo partner. Urlare, zittirsi a vicenda, incolparsi a vicenda e dire intenzionalmente cose che sai danneggeranno il tuo partner sono tattiche distruttive che non risolveranno alcun problema nella tua relazione.
3. Cerca di non concentrarti su più di un problema alla volta e di essere il più specifico possibile. Spesso è molto allettante sollevare altri argomenti durante una discussione e accumulare tutti i tipi di lamentele. Tuttavia, in questo modo fai sembrare i tuoi problemi irrisolvibili e probabilmente non sarai in grado di risolverne nemmeno uno.
4. Ammettilo quando commetti un errore. È normale commettere errori in una relazione, ma se rifiuti sempre di ammettere di aver commesso un errore o di aver ferito qualcuno, non sarai in grado di costruire o mantenere rapidamente una relazione duratura e felice. Per risolvere eventuali problemi che si presentano e creare fiducia e sicurezza nella tua relazione, è importante che entrambi i partner siano in grado di riconoscere i propri errori.
5. Prova a perdonare. Se continui a trattenere sentimenti di risentimento e rifiuti di lasciar andare gli eventi negativi passati, sia tu che il tuo partner diventerete infelici. Imparare a perdonare può essere difficile, ma porterà a una relazione più duratura e più sana.
6. Accetta che non sarai in grado di risolvere davvero tutti i problemi della tua relazione. Potresti sentire che tu e il tuo partner dovete risolvere ogni problema che sorge nella vostra relazione, ma di solito non è realistico a lungo termine. Ci sono molte persone che hanno relazioni a lungo termine mentre sono ancora in disaccordo ogni tanto.
7. Sapere quando cercare un aiuto esterno. Se hai un problema con il tuo partner che non riesci a risolvere insieme o se hai difficoltà a parlarti della tua relazione, non esitare a chiedere aiuto a un consulente per le relazioni, un consulente per le relazioni o un altro specialista della salute mentale.
Consigli
- Per avere una relazione duratura e felice è importante che tu sia amico del tuo partner. Trascorri del tempo insieme sviluppando i tuoi interessi comuni, ma sii anche aperto alla scoperta di altri interessi.
- Mostra alla persona amata che ci tieni facendo qualcosa di carino o dolce senza che lui o lei lo chieda.
- Cerca di risolvere disaccordi o altri problemi creando le cosiddette situazioni vantaggiose per entrambi, che sono vantaggiose per entrambi, invece delle cosiddette situazioni vincenti e perse. Le situazioni che avvantaggiano solo una parte non ti aiuteranno a costruire una relazione duratura e felice.
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