Istruzioni passo passo gratis 
Una volta assunti i farmaci, i sintomi dovrebbero migliorare entro 3-5 giorni. Il farmaco dovrebbe essere completamente efficace entro 4-6 settimane. Segui sempre le istruzioni del medico per quanto riguarda il dosaggio. Non assumere mai più della dose raccomandata. I farmaci per la tiroide devono essere assunti per tutta la vita per mantenere basso il livello di TSH, ma fortunatamente sono relativamente economici. Il medico sarà in grado di dirti quali saranno i costi esatti. 
Battito cardiaco veloce e irregolare Dolore al petto e/o difficoltà respiratorie Febbre, vampate di calore e/o sudorazione eccessiva Essere anormalmente freddo Debolezza, affaticamento e/o disturbi del sonno Problemi di memoria, sensazione di depressione o irritabilità sforzo muscolare Casa secca, capelli secchi, caduta dei capelli Alterazioni del ciclo mestruale Vomito, diarrea, variazione dell`appetito e/o variazione del peso 
Consultare prima di assumere farmaci per la tiroide se si stanno assumendo anche altri farmaci o integratori. In generale, i farmaci per la tiroide sono più efficaci se assunti a stomaco vuoto. 30 minuti prima di cena. 
Puoi ottenere queste opzioni di farmaci alternativi "naturali" come estratto o in forma secca. Se desideri saperne di più, chiedi al tuo medico di Armor Thyroid, un estratto naturale di tiroide disponibile su prescrizione medica. 
Dopo 1 o 2 mesi con la dose corretta di farmaco, i sintomi dovrebbero migliorare e dovresti sentirti meno stanco. Anche le tue abitudini alimentari e il tuo peso dovrebbero migliorare. 
Potrebbe essere necessario testare la lettura più spesso quando si assume una nuova dose di levotiroxina. L`assunzione di farmaci sostitutivi dell`ormone tiroideo è un requisito per tutta la vita per le persone con ipotiroidismo. Non interrompere l`assunzione del medicinale quando ti senti meglio, poiché è probabile che i sintomi si ripresentino. 
Puoi anche provare a fare yoga per rimanere attivo e ridurre lo stress. Trova lezioni di yoga presso la palestra locale o lo studio di yoga. 
Se vivi in un luogo con poca luce solare diretta, soprattutto nei mesi invernali, parla con il tuo medico dell`assunzione di integratori di vitamina D. 
Puoi anche fare esercizi di respirazione profonda per aiutarti a ridurre lo stress, inclusa una sessione di yoga settimanale.
Abbassa il valore del tsh
Contenuto
Se hai un livello elevato di ormone stimolante la tiroide (TSH), la tua tiroide funziona più lentamente del normale, una condizione nota come ipotiroidismo. L`ipotiroidismo si sviluppa quando la tua ghiandola tiroidea non produce abbastanza di alcuni ormoni che il tuo corpo usa per regolare importanti processi metabolici o chimici nel corpo. L`ipotiroidismo può causare affaticamento, depressione, aumento di peso e perdita di appetito. Se non trattata, può portare a obesità, infertilità, malattie cardiache e dolori articolari. Se soffri di ipotiroidismo, puoi provare ad abbassare il livello di TSH per alleviare i sintomi della condizione. Puoi assumere farmaci per trattare livelli elevati di TSH, ma puoi anche apportare modifiche alla tua dieta e stile di vita per affrontare l`ipotiroidismo.
Passi
Metodo 1 di 2: assunzione di farmaci per la tiroide
1. Fai determinare il tuo valore di TSH. Se si verificano alcuni degli effetti dell`ipotiroidismo, come costipazione, raucedine e affaticamento, consultare il medico per essere sicuri di avere l`ipotiroidismo. Durante l`appuntamento, il medico prescriverà esami del sangue per determinare se la ghiandola tiroidea è ipoattiva.
2. Chiedi al medico di prescrivere farmaci per la tiroide. Il modo migliore per abbassare il livello di TSH è assumere un ormone sintetico chiamato levotiroxina. Questo farmaco è disponibile con prescrizione medica. È un farmaco orale che ripristina i livelli ormonali e fa scomparire i sintomi dell`ipotiroidismo. Dovrai prenderlo una volta al giorno.
3. Scopri gli effetti collaterali del farmaco. Se assumi una dose troppo alta e assumi troppo ormone tiroideo, puoi avere effetti collaterali. Il medico potrebbe aver bisogno di aggiustare la dose per soddisfare le esigenze del suo corpo. È anche possibile che ti venga somministrato un tipo specifico di farmaco a cui il tuo corpo non risponde bene. Vai al pronto soccorso se hai segni di una reazione allergica alla levotiroxina: eruzione cutanea, difficoltà respiratorie, gonfiore del viso, delle labbra, della lingua o della gola. Contatti immediatamente il medico se si verifica uno dei seguenti sintomi:
4. Non assumere determinati integratori se stai assumendo farmaci. Gli integratori di ferro e calcio possono ostacolare la capacità del corpo di assorbire il farmaco. Inoltre, evitare di assumere farmaci contenenti colestiramina e idrossido di alluminio.
5. Prova con cautela i farmaci per la tiroide "naturali". I farmaci "naturali" per la tiroide sono costituiti da ghiandole tiroidee animali, di solito maiali. Puoi acquistarlo come integratore alimentare su Internet. Tuttavia, il farmaco non è purificato e non è regolato dall`autorità alimentare e delle merci. Evita di acquistare e utilizzare un farmaco tiroideo "naturale" che non è prescritto o raccomandato dal tuo medico.
6. Tieni traccia dei tuoi progressi. Fatti controllare regolarmente dal tuo medico per confermare che il tuo livello di TSH sta scendendo con l`aiuto del farmaco. In alcuni casi, il medico aggiusterà la dose dopo 2 o 3 mesi per assicurarsi che il tuo corpo assuma abbastanza ormone.
7. Fai testare il tuo valore di TSH ogni anno. Pianifica un test annuale con il medico per assicurarti che il tuo livello di TSH sia quello che dovrebbe essere. Il medico dovrebbe testare il valore almeno una volta all`anno per confermare che il farmaco sta funzionando.
Metodo 2 di 2: cambiare dieta e stile di vita
1. Mantenere una dieta ricca di vitamine del gruppo B e iodio. Segui una dieta ricca di proteine salutari, come tofu, pollo e fagioli, nonché cibi ricchi di vitamine del gruppo B, come cereali integrali, noci e semi. Aggiungi un buon equilibrio di frutta e verdura, in particolare le verdure di mare perché ricche di iodio. Gli alimenti che contengono naturalmente molto iodio fanno bene alla tiroide.
- Puoi provare a prendere le alghe, come alghe, nori e kombu, almeno una volta al giorno. Cospargi l`alga sull`insalata o nella zuppa per aggiungere iodio. Aggiungi il kombu ai tuoi fagioli o alla carne. Avvolgi il cibo nel nori.
- Aggiungere le noci e i semi alle patatine fritte, alla quinoa e alle insalate.
2. Fare esercizio regolarmente. L`esercizio fisico può aiutare ad attivare il metabolismo e contrastare alcuni degli effetti collaterali di una tiroide lenta, come affaticamento, depressione e aumento di peso. Corri e pedala regolarmente. Vai in palestra e prendi lezioni di allenamento. Prendi l`abitudine di essere attivo per almeno 30 minuti al giorno.
3. Assicurati di assumere abbastanza vitamina D ogni giorno. Cerca di esporti al sole per almeno 20-30 minuti al giorno, al mattino presto o alla sera. Esponi le braccia, le gambe e il desiderio al sole. Troppa poca vitamina D è legata all`ipotiroidismo. Aumentare il valore può migliorare i sintomi dell`ipotiroidismo.
4. Riduci lo stress e l`ansia. Tieni sotto controllo lo stress e l`ansia per evitare di agitare la tiroide. Fai attività rilassanti, come dipingere, disegnare e lavorare a maglia. Cerca di trovare un hobby che ami per liberarti dallo stress e dalla tensione. Un allenamento è anche un buon modo per ridurre lo stress.
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