Istruzioni passo passo gratis 
Seguire le indicazioni sulla confezione per il dosaggio corretto. Se soffri di emicrania a causa delle differenze di pressione atmosferica, prendi una combinazione di farmaci da banco che è stato appositamente sviluppato per l`emicrania. Le emicranie di solito iniziano con un`aura e causano un forte dolore lancinante. 
Puoi anche provare spray nasali che contengono capsaicina purché segua attentamente le istruzioni del prodotto. Gli studi hanno dimostrato che questo trattamento fornisce un rapido sollievo da forti mal di testa. Puoi acquistare un antidolorifico topico naturale, come uno contenente capsaicina. 
Puoi diffondere i tuoi trattamenti. Ad esempio, prendi il farmaco anti-nausea 15 minuti prima di usare gli antidolorifici. Se soffri regolarmente di mal di testa a causa delle variazioni della pressione dell`aria, è una buona idea fare un massaggio quotidiano del cuoio capelluto. 
Reclami gravi o che iniziano in pochi secondi dopo aver sperimentato cambiamenti di pressione La febbre Diarrea sanguinolenta Memoria o perdita della faccia Debolezza o intorpidimento 
Fai il bagno o la doccia purché sia comodo. 
Massaggio Yoga. Tai Chi Camminare o nuotare Meditazione o visualizzazione guidata 
Caffeina Alcool Zucchero Grassi trans/grassi saturi Luce luminosa Rumore profumi forti 
Verifica se il tuo cellulare ha un`app per il barometro. Può avvisarti se la pressione inizia a salire o scendere. È anche una buona idea controllare le previsioni del tempo per le variazioni di pressione. 
Rimanere idratati è particolarmente importante se scopri che l`umidità aumentata sta causando il tuo mal di testa. 
Verdure a foglia scura Pesce semi di soia avocado banane 
Cambiamenti meteorologici estremi possono anche portare a cambiamenti di umidità, pressione e temperatura che possono influenzare il tuo mal di testa.
Trattare il mal di testa a causa dei cambiamenti della pressione dell'aria
Contenuto
Se hai mal di testa prima di una forte tempesta o durante il volo, potrebbe essere dovuto alla pressione atmosferica. Sebbene ciò sia causato da un drastico cambiamento nella pressione dell`aria intorno a te, puoi trattare un mal di testa come qualsiasi altro. Prendi un antidolorifico da banco o usa un trattamento naturale per gestire il dolore. Per evitare il mal di testa della pressione dell`aria in futuro, è necessario essere consapevoli dei cambiamenti della pressione dell`aria e apportare semplici modifiche al proprio stile di vita.
Passi
Metodo 1 di 3: antidolorifici da banco e trattamenti naturali
1. Riconosci i segni di un mal di testa dovuto alle differenze di pressione dell`aria. Puoi sviluppare sintomi di mal di testa fino a due giorni prima di un cambiamento climatico. Ad esempio, potresti sentire dolore intorno alle tempie, alla fronte o alla parte posteriore della testa. Altri segni di mal di testa da differenze di pressione atmosferica includono:
- Nausea
- Dolore addominale come vomito o diarrea
- Depressione
- Sensibilità alla luce
- Intorpidimento o formicolio sul viso o su un lato del corpo
- Sbattere ondate di dolore
2. Prendi degli antidolorifici da banco. Puoi acquistare diversi tipi di medicinali per curare il mal di testa presso la tua farmacia locale senza prescrizione medica. Prendi in considerazione l`assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei, come l`aspirina o l`ibuprofene. Puoi anche prendere antidolorifici come il paracetamolo.
3. Distribuisci un antidolorifico sulle aree doloranti. Poiché un forte mal di testa può rallentare la digestione, i farmaci per via orale come l`ibuprofene o l`aspirina possono richiedere più tempo del solito per funzionare. Per un sollievo dal dolore più rapido, usa una crema o un gel analgesico. Segui le istruzioni del prodotto per applicare l`antidolorifico su tempie, collo, testa o fronte.
4. Usa farmaci anti-nausea. Se il tuo mal di testa ti fa venire la nausea e non riesci a tenere bassi gli antidolorifici, prendi in considerazione l`idea di prendere qualcosa per la nausea. Questo può aiutarti a evitare il vomito in modo che gli antidolorifici orali possano agire più velocemente per alleviare il mal di testa.
5.Regalati un massaggio al cuoio capelluto. Massaggiare la testa può aiutare ad alleviare il mal di testa diminuendo la tensione muscolare e migliorando la circolazione sanguigna nella testa. Massaggi regolari possono persino ridurre la frequenza del mal di testa entro una settimana.
6. Respira il profumo della menta piperita. Metti qualche goccia di olio di menta piperita sulle tempie e sui polsi e fai un respiro profondo. Il profumo della menta piperita può aiutare ad alleviare il mal di testa. L`intensità del mal di testa può diminuire entro 15 minuti dall`applicazione dell`olio.
7. Si rivolga al medico se il mal di testa peggiora o non migliora. Se gli antidolorifici da banco o i cambiamenti nello stile di vita non hanno alleviato il mal di testa, parla con il tuo medico. Ciò è particolarmente importante se il dolore è grave o non sei in grado di funzionare. Dovresti anche consultare un medico se si verifica quanto segue:
Metodo 2 di 3: Trattare da soli un mal di testa con differenza di pressione
1. Applicare un impacco di ghiaccio sulla testa o sul collo. Allevia rapidamente il dolore avvolgendo un panno o un asciugamano attorno a un impacco di ghiaccio. Tienilo contro la parte della testa che pulsa o fa male. Tieni l`impacco contro la testa per 20 minuti.
- Rinnova l`impacco di ghiaccio durante il giorno se hai di nuovo mal di testa.
2. Fai un bagno o una doccia caldi. Alcune persone trovano che rilassarsi in acqua calda possa alleviare il dolore del mal di testa da pressione atmosferica. Se lo desideri, usa l`acqua calda poiché il vapore può aiutarti ad aprire i seni nasali.
3. Fai un respiro profondo outilizzare tecniche di rilassamento. Cerca di rilassarti e inspira lentamente attraverso il naso. Dopo aver inspirato il più profondamente possibile, rilascia lentamente e uniformemente il respiro attraverso il naso. Ripeti questa o un`altra tecnica di rilassamento preferita per tenere sotto controllo il dolore del mal di testa. Altre tecniche di rilassamento includono:
4. Evita ulteriori fattori scatenanti che possono peggiorare il mal di testa. Se sai che anche altre cose ti fanno venire il mal di testa, evitale durante il mal di testa, altrimenti le tue condizioni potrebbero peggiorare. I fattori scatenanti comuni del mal di testa includono:
Metodo 3 di 3: evitare il mal di testa dovuto alle differenze di pressione dell`aria
1. Elimina il glutine dalla tua dieta. La celiachia può causare forti mal di testa o emicranie. Se vuoi essere sicuro se questo potrebbe contribuire al tuo mal di testa, fatti testare per questa condizione da un medico. In tal caso, eliminare il glutine dalla dieta può aiutare a prevenire il mal di testa.
- Anche se non hai la celiachia, la sensibilità al glutine può farti venire il mal di testa dal consumo di glutine.
2. Prendi un complesso vitaminico B. Le vitamine del gruppo B possono aiutare a ridurre gli effetti dello stress, come prevenire il mal di testa. Prova un multivitaminico del complesso B quotidiano per vedere se aiuta a ridurre la frequenza e l`intensità del mal di testa.
3. Acquista un barometro per monitorare i cambiamenti nella pressione dell`aria. Acquista un piccolo barometro che puoi installare a casa. Nota se la pressione diminuisce o aumenta improvvisamente prima di avere mal di testa. Quindi in futuro prendi dei farmaci preventivi per il mal di testa al primo segno che la pressione cambia rapidamente.
4. Bevi più acqua del solito. Poiché la disidratazione è un`azione comune contro il mal di testa e l`idratazione è la chiave per limitare il mal di testa, gli uomini dovrebbero bere 3,6 litri di acqua al giorno e le donne tre litri.
5. Mangia cibi ricchi di magnesio. Il magnesio può aiutare a curare e prevenire il mal di testa perché ha un effetto miorilassante. Se sai che il tempo cambierà, includi il magnesio nella tua dieta o prendi un integratore. Il magnesio può bloccare i recettori del dolore nel cervello e impedire il restringimento dei vasi sanguigni nel cervello. Se vuoi integrare questo, prima di iniziare, chiedi al tuo medico se puoi assumere un integratore giornaliero da 400 a 500 mg di citrato di magnesio. Per includere il magnesio nella tua dieta, mangia di più:
6. Evitare l`abbagliamento e i cambiamenti improvvisi nell`illuminazione. Se hai notato che la luce intensa, l`abbagliamento o la sensibilità all`illuminazione fluorescente stanno causando o aggravando il tuo mal di testa, presta attenzione ai cambiamenti climatici. Ad esempio, se è stato nuvoloso e si prevede una giornata limpida e soleggiata, prepararsi assumendo farmaci, rimanendo in casa o indossando occhiali da sole.
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