Mangiare con la Dentiera: 10 Passaggi (con Immagini)

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Passi
Consigli
Avvertenze

Mangiare con la dentiera è diverso da mangiare con i denti normali. Masticare con un solo lato della bocca può allentare e spostare la dentiera. Gli alimenti con una certa consistenza possono causare la rottura o l`allentamento della dentiera. Quindi sii paziente e concediti qualche settimana per abituarti alla tua dentiera. Non sarai in grado di mangiare alcuni cibi, ma imparando alcuni trucchi di cucina potrai goderti la maggior parte dei cibi che ti piacciono.

Passi

Parte 1 di 3: Abituarsi alla propria dentiera

Immagine titolata Eat with Dentures Step 1

1. Mastica con entrambi i lati della bocca. Tieni il cibo nella parte posteriore al lato della bocca o negli angoli anteriori. Mastica il cibo lentamente su entrambi i lati contemporaneamente. In questo modo, è più probabile che la tua dentiera rimanga in posizione e la pressione della masticazione viene distribuita uniformemente sulla bocca.

Immagine titolata Eat with Dentures Step 2

2. Non masticare con i denti anteriori. Se provi a mordere il cibo con i denti anteriori, ci sono ottime possibilità che la tua dentiera si allenti. Invece, mordi con i denti di lato e usa la lingua per portare il cibo nella parte posteriore della bocca. Masticare bene e lentamente prima di deglutire.

Immagine titolata Eat with Dentures Step 3

3. Abituati alla tua dentiera usando cibo liquido. Se non hai mai avuto una dentiera prima, può essere molto difficile mangiare cibi solidi. Bere liquidi ricchi di sostanze nutritive come succhi di frutta, succhi di verdura o latte (animale o vegetale). Quindi iniziare con purea di verdure e frutta come salsa di mele e composta. Altre buone scelte includono:

Tè e caffè addolciti con miele

Zuppa, brodo e bisque senza pezzi e altri cibi

Immagine titolata Eat with Dentures Step 4

4. Passa ai cibi morbidi. Questi alimenti sono facili da masticare e deglutire. Se necessario, affettare o ridurre in purea il cibo prima di mangiarlo. Oltre ai cibi liquidi di cui sopra, puoi anche mangiare quanto segue:

Formaggio a pasta molle, uova, purè di patate, carne macinata e verdure bollite

Frutti di bosco, riso bollito e pasta

Pane e cereali che avrete ammorbidito nel latte o nell`acqua

Parte 2 di 3: Goditi il cibo che ti piace

Immagine titolata Eat with Dentures Step 5

1. Usa la pasta adesiva per la tua dentiera. La pasta adesiva assicura che nessun residuo di cibo possa rimanere bloccato tra la dentiera e le gengive. Assicurati che la tua dentiera sia pulita e asciutta. Quindi spremere la pasta adesiva in fili corti sul lato che arriva contro la bocca. Assicurati che la pasta adesiva non si avvicini troppo al bordo, in modo che non fuoriesca sotto la tua dentiera. Inizia con una piccola quantità e aggiungine gradualmente altre se necessario.

Questo potrebbe essere necessario per la parte inferiore della dentiera, che può staccarsi dalla lingua. Chiedi al tuo medico consigli dietetici.

Immagine titolata Eat with Dentures Step 6

2. Tagliare il cibo duro in pezzi più piccoli. Taglia la mela o la carota cruda a pezzetti invece di morderli. Rimuovere il mais dalla pannocchia con un coltello affilato. Strappare la crosta della pizza o del pane all`aglio. Se impari a mangiare la maggior parte dei cibi in modo diverso, non dovrai rinunciarvi.

Immagine titolata Eat with Dentures Step 7

3. Cuocete a vapore le vostre verdure. Il gusto si conserverà così, mentre le verdure diventeranno più morbide e ancora leggermente più croccanti. Versare circa 2-3 centimetri di acqua in una pentola capiente. Metti la padella con l`acqua a fuoco alto e fai bollire l`acqua. Metti un cestello per la cottura a vapore nella padella sopra l`acqua e aggiungi le verdure fresche. Coprite la padella e fate ammorbidire le verdure per circa 10 minuti.

Parte 3 di 3: Smetti di mangiare determinati cibi

Immagine titolata Eat with Dentures Step 8

1. Smetti di mangiare cibi solidi e duri. Le tue protesi possono rompersi facilmente se eserciti molta pressione su di esse. Non mangiare cibi che richiedono una forza extra per masticarli bene. Questi sono cibi come crostini, barrette di cereali croccanti e noci.

Al posto delle noci, puoi mangiare anche le olive, che sono anche una buona fonte di grassi sani.

Immagine titolata Eat with Dentures Step 9

2. Non mangiare cibi appiccicosi. Possono rimanere tra la tua dentiera e le gengive. I cibi appiccicosi possono anche far allentare la dentiera e causare dolore e disagio. Smetti di mangiare gomma, caramello, cioccolato, caramello e burro di arachidi.

L`hummus è una buona alternativa al burro di arachidi. È spalmabile, non appiccicoso e fornisce proteine.

Immagine titolata Eat with Dentures Step 10

3. Non mangiare cibi con piccoli pezzi. I semi di frutta possono facilmente entrare tra dentiere e gengive. Non mangiare fragole, lamponi, more e uva con semi. Inoltre, evita i cibi cotti con semi sulla crosta, come muffin ai semi di papavero, panini ai semi di sesamo e involtini kaiser.

Mangia mirtilli e uva senza semi invece di frutta con semi. Se vuoi ancora mangiare i panini con i semi, opta per tramezzini e muffin con i semi cotti o di grano macinato.

Consigli

Se hai una dentiera nella parte superiore della bocca, potresti notare che all`inizio il tuo cibo ha un sapore diverso. Questo non dovrebbe essere permanente, però, poiché la maggior parte delle papille gustative sono sulla tua lingua. Parla con il tuo dentista se il tuo senso del gusto non migliora dopo alcune settimane.
Puoi anche usare crema e polvere per la tua dentiera invece della pasta adesiva. Chiedi al tuo dentista cosa consiglia.

Avvertenze

Se provi a mangiare cibi solidi prima di abituarti alla tua dentiera, potresti ingoiare cibo non masticato e iniziare a soffocare.
Non mangiare cibi duri il primo giorno in cui indossi la dentiera. La tua dentiera può rompersi facilmente se mastichi nel modo sbagliato.