Istruzioni passo passo gratis 
Evita le bibite e altre bevande che contengono molto zucchero. 
Se soffri di eruttazione, evita completamente il caffè dopo i postumi di una sbornia. La caffeina può peggiorare l`eruttazione. 
Il subsalicilato di bismuto è disponibile in forma liquida, in compresse e capsule masticabili. Leggere le indicazioni sulla confezione e seguire le linee guida di dosaggio. 
Questo prodotto afferma di funzionare in quattro minuti. Non prenda più di 24 compresse in un periodo di 24 ore. 
Una soluzione di carboidrati di fosforo si presenta in forma liquida. Leggi e segui le istruzioni. 
Superare la nausea da una sbornia
Contenuto
Svegliarsi dopo una buona notte di sonno può essere difficile, soprattutto se hai anche la nausea. Ma non preoccuparti! Assicurati di mangiare e bere qualcosa, prendi un farmaco da banco se necessario e assicurati di ottenere il riposo di cui hai disperatamente bisogno. Tornerai in piedi molto presto. In futuro, però, è probabilmente meglio concentrarsi su di esso prevenire una sbornia e da bere con moderazione, ma ora concentrati su di esso per sentirti meglio.
Passi
Metodo 1 di 3: mangiare e bere per farti sentire meno nauseato
1. Fai uno spuntino con pane tostato o cracker. Mangiare potrebbe essere l`ultima cosa che vuoi fare in questo momento, ma è uno dei modi migliori per sbarazzarti della nausea. Sgranocchiare un pane tostato secco o dei normali cracker. Continua con alcuni piccoli spuntini finché non ti senti abbastanza bene da mangiare un pasto intero.
2. Bevi abbastanza liquidi. La disidratazione è una delle principali cause di sbornia. Se vuoi avere meno nausea e sentirti meglio, allora devi aumentare i tuoi liquidi. Bere succhi di frutta, succhi di verdura o bevande sportive per reintegrare gli elettroliti persi. Sorseggia un po` d`acqua mentre lo stomaco si calma.
3. mangia le banane. Il consumo cronico esaurisce i livelli di potassio, il che può contribuire alla sbornia. Mangia un po` di banana o prepara un frullato con banana e latte di mandorle.
4. Bevi un tè alla menta. La menta è ottima come rimedio per calmare il mal di stomaco. Preparati un tè alla menta da sorseggiare. Questa è un`ottima opzione in quanto aiuta il tuo corpo ad assorbire i liquidi e allo stesso tempo calma lo stomaco.
5. Bevi al massimo una tazza di caffè. Il caffè è stato a lungo considerato una cura per i postumi di una sbornia, ma questo consiglio è un po` distorto. Una tazza di caffè può aiutarti a svegliarti e ridurre il battito della testa, ma il caffè può anche sconvolgere lo stomaco. Se bevi caffè ogni giorno, non prenderne più di una tazza. Se non bevi affatto caffè, evita del tutto le cose.
6. Prendi i ghiaccioli Pedialyte. Pedialyte è un prodotto per aiutare i bambini a riprendersi dalla disidratazione, ma può anche aiutarti con i postumi di una sbornia. Pedialyte è disponibile in forma liquida, ma è più probabile che succhiare un ghiacciolo calmi lo stomaco e aiuti a ritrovare l`equilibrio elettrolitico.
Metodo 2 di 3: Assunzione di farmaci
1. Bevi Alka-Seltzer quando soffri. Alka-seltzer è composto da aspirina (acido acetilsalicilico), bicarbonato di sodio e acido citrico anidro. L`aspirina è un antinfiammatorio e analgesico, mentre il bicarbonato di sodio e l`acido citrico aiutano a neutralizzare l`acidità di stomaco. Metti due compresse in un bicchierino d`acqua e bevilo velocemente.
2. Prova il subsalicilato di bismuto se hai più disturbi digestivi. Il subsalicilato di bismuto (noto anche come Kaopectate o Pepto-Bismol) può trattare indigestione, nausea, diarrea, bruciore di stomaco e mal di stomaco. Se hai più disturbi allo stomaco, questa potrebbe essere la scelta giusta per te.
3. Se vuoi qualcosa senza salicilato, prendi il citrato di sodio diidrato. Il citrato di sodio diidrato (chiamato anche Nauzene) è disponibile in compresse masticabili. Puoi iniziare con due compresse, quindi prenderne un`altra ogni 15 minuti fino a quando i sintomi non scompaiono.
4. Prova una soluzione di fosfocarboidrati se hai già vomitato. Una soluzione di carboidrati di fosforo (chiamata anche Emetrol) agisce rilassando i muscoli dello stomaco. È una buona scelta se ti senti come se non riuscissi a smettere di vomitare.
Metodo 3 di 3: rilassarti
1. fatti una doccia. A volte una doccia può davvero aiutarti a sentirti di nuovo te stesso. Fai una doccia, lavati bene e indossa abiti puliti. Rimuovere l`odore e gli odori dalla sera prima può aiutare a far sentire meno sconvolto lo stomaco. Inoltre, una doccia è un modo divertente per premere il pulsante di ripristino.
- Assicurati che l`acqua non sia troppo calda e non rimanerci troppo a lungo. Questo può effettivamente peggiorare la tua nausea.
2. Riposati molto. Spero che tu abbia un po` di tempo per recuperare il sonno. Oltre alla disidratazione, i postumi di una sbornia possono essere dovuti all`esaurimento. Cercando di dormire o fare un pisolino pomeridiano. Se non riesci più a dormire, riposa sul divano.
3. dagli tempo. Sebbene uno di questi metodi possa aiutarti a sentirti un po` meglio, la verità è che l`unica cura per i postumi di una sbornia è il tempo. Dagli qualche ora (o nel peggiore dei casi un`intera giornata) e ti sentirai di nuovo benissimo.
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