Superare la timidezza verso le ragazze

1. Non correre troppo veloce e datti tempo. Non dovresti aspettarti di sbarazzarti della timidezza al 100% o di farlo in poche ore. La maggior parte delle persone con cui parlerai sperimenta anche un certo grado di timidezza in determinate situazioni. La timidezza non è in bianco e nero, è un continuum, quindi non essere troppo duro con te stesso, soprattutto se stai appena iniziando il tuo viaggio verso il superamento della timidezza.

• Anche molte altre persone stanno lavorando per superare la timidezza, ma spesso non riuscirai a vederla in loro.
• Se commetti un errore, cerca di dimenticarlo il prima possibile. La maggior parte delle persone perdona più di quanto pensi.
• Ogni volta che hai parlato con qualcuno, sii orgoglioso di te stesso per averci provato.

2. Esercitati con gli amici. Se ti eserciti con qualcuno con cui ti senti a tuo agio, puoi ricevere immediatamente un feedback e anche essere ricompensato con critiche positive per i tuoi sforzi. Questo ti aiuterà immensamente ad acquisire più fiducia in te stesso.

3. Fai progressi facendo piccoli passi. Potresti vedere gli appuntamenti e la timidezza come un piano in 12 fasi. Inizia con un Sorridi; mostra a tutti che sei tu amichevole e accessibile sono. Il prossimo passo è salutare gli altri con un semplice "ciao". Pochi giorni dopo, potresti partecipare a brevi chat informali. Ti aprirai gradualmente agli altri, cerca di mantenere questo slancio.

4. Sviluppa compassione. Con compassione presti attenzione alla felicità degli altri e quindi ti concentri sul tuo prossimo. Le persone compassionevoli si preoccupano meno di se stesse e mettono gli altri al primo posto. Più ti preoccupi degli altri, meno ti preoccuperai di ciò che gli altri pensano di te. Di conseguenza, sarai più rilassato e sarai una migliore compagnia per gli altri.

1. Non prendere tutto troppo sul personale. Se vuoi avere successo nel mondo dell`amicizia e dell`amore, non prendere ogni commento o battuta troppo sul personale. Le persone a volte dicono cose che non significano e anche tu potresti averle fraintese.

• Incolpando te stesso per tutto o esagerando i tuoi stessi errori, stai solo facendo del male a te stesso e riducendo le tue possibilità di incontrare la ragazza dei tuoi sogni!

2. Impara a gestire il rifiuto. Anche i migliori pugili salgono sul ring sapendo che c`è una possibilità che perdano. Questo vale più o meno per te, perché non sempre puoi avere successo. Nessuno sarà una corrispondenza al 100% e non andrai d`accordo con tutti. D`altra parte, dovresti vedere ogni incontro con qualcuno del sesso opposto come un momento di apprendimento positivo.

3. Sii meno consapevole di te stesso. La timidezza e l`esitazione si verificano quando si pensa ai propri difetti. Invece, concentra tutta la tua attenzione sulla donna con cui stai parlando. Presto ti scrollerai di dosso la sensazione di disagio e lei sarà lusingata dalla tua attenzione.

4. Maneggiare ansia sociale. Cerca di superare le paure che hai di parlare con le ragazze lavorando sulla tua sicurezza. Frequentare corsi di formazione simili alla terapia cognitivo comportamentale può guidarti attraverso il completamento di esercizi di costruzione della fiducia in te stesso. Puoi partecipare a tali sessioni di formazione in gruppo o individualmente, oppure puoi utilizzare un`applicazione sul tuo telefono in modo da poter completare la formazione da solo.

1. Esci e mescolati con le persone. Partecipa ad attività che ti interessano e che più o meno ti costringono a interagire con gli altri. Ad esempio, puoi iscriverti a una società sportiva, un`associazione o un club di hobby.

• Quando sono necessarie interazioni con i compagni di squadra, hai molte opportunità per mettere in pratica le tue abilità sociali.
• Lentamente ma sicuramente conosci meglio i tuoi compagni di squadra e nel tempo ti sentirai più a tuo agio nel parlare con loro.
• Trova un ruolo specifico nel gruppo. Ad esempio, potresti essere un cronometrista o colui che prende appunti. Quando hai un determinato compito da completare, c`è meno pressione nel dover parlare con le altre persone presenti.

2. Prova ad avviare una conversazione con qualcuno. Prova a rompere il ghiaccio dicendo, ad esempio, che sei in classe insieme durante la biologia o che ti piace la sua borsa.

3. Parla con qualcuno che è solo. È probabile che le piacerà davvero avere qualcuno con cui parlare.

4. Parla con molte persone. Non aver paura di iniziare una conversazione con tutti quelli che incontri, dalla ragazza anziana al supermercato alla ragazza che lavora in banca. La pratica rende perfetti e più sei socievole, più ti sentirai a tuo agio.

5. Sii onesto e soprattutto sii te stesso. Molte ragazze notano immediatamente quando hanno a che fare con un comportamento vanaglorioso e duro. Alla maggior parte delle ragazze non piace questo tipo di comportamento. In generale, le ragazze sono più attratte dai ragazzi divertenti che sono solo se stesse.

6. Sii preparato in ogni momento. Se ti trovi di fronte a più persone al lavoro o a scuola, preparati a scambiare i convenevoli necessari. Qualcuno potrebbe chiederti se hai intenzione di fare qualcosa di divertente durante il fine settimana. Questa è un`ottima opportunità per raccontare qualcosa di te stesso, allo stesso tempo mantenere viva la conversazione e mostrare interesse per l`altra persona.

7.Impara ad ascoltare bene gli altri. Non devi essere tu quello che parla costantemente. Poni domande aperte e ascolta attentamente ciò che l`altro ha da dire. Nel caso in cui la conversazione sembri un po` morta, dovresti avere alcuni nuovi argomenti a portata di mano.

8. Buon appuntamento. Se non hai voglia di conversare al primo appuntamento, puoi andare al cinema o fare qualche altra attività in modo da avere un argomento comune di cui discutere in seguito.