Istruzioni passo passo gratis 
Potresti pensare che stai aiutando l`altra persona pensando in questo modo e che puoi empatizzare meglio con la situazione in questo modo, ma in realtà stai ottenendo il contrario e l`altra persona potrebbe sentire che non stai affatto ascoltando. Non provare troppo spesso "io" e "me" o "me" dire. Queste parole indicano che in realtà sei più interessato a te stesso che al problema dell`altra persona. Se l`altro sa che hai vissuto qualcosa di simile, allora è naturale che chieda attivamente cosa ne pensi. Ovviamente puoi offrirti di raccontare la tua storia, ma non cercare di fingere che la tua esperienza sia esattamente la stessa di quella dell`altro. Se lo fai, può sembrare che tu stia cercando di aiutare l`altra persona con una storia fatta da te. 
Cerca di assorbire tutto ciò che l`altra persona ti dice nel miglior modo possibile. Solo allora puoi davvero provare ad aiutare. 
Non devi avere la memoria di un elefante. Ma se interrompi costantemente e devi chiedere spiegazioni tutto il tempo e continui a dimenticare chi sono tutti, beh, allora non ti sembri un buon ascoltatore. Non devi ricordare ogni piccolo dettaglio, ma non dare all`altra persona la voglia di dover ripetere tutto cento volte. 
Se qualcuno ti ha raccontato la sua storia, può fare una bella impressione se hai ancora pensato a lui o lei dopo la conversazione e ti sei anche preso la briga di chiedere come è andata. Questo porterà le tue capacità di ascolto al livello successivo. C`è ovviamente una differenza tra mostrare interesse e fare pressioni inutili su qualcuno. Se l`altra persona ti ha detto che le piacerebbe così tanto un lavoro diverso, non scrivere ogni giorno per chiedere se si è già dimessa. Ciò provoca solo ulteriore pressione e tensione e, naturalmente, ciò non aiuta l`altra persona. 
Non interrompere l`altro mentre sta solo dicendo qualcosa di importante. Non interrogare l`altro. Meglio invece fare alcune domande in modo carino solo quando necessario (ad esempio durante un silenzio, quindi quando l`altra persona non parla per un po`). Non cambiare argomento, anche se l`argomento della conversazione è un po` imbarazzante. non dire, "Oh, ci sono cose peggiori" o "Domani c`è un altro giorno." Con questo fai finta che i problemi dell`altra persona non siano niente e non la fai stare bene. Guarda l`altra persona in modo che si renda conto che stai davvero ascoltando e che l`argomento ti interessa. 
Se dici qualcosa che l`altra persona ti dice rimarrai tra di voi, allora ovviamente deve essere vero a meno che non stia succedendo qualcosa che non puoi tenere per te. Ad esempio, potrebbe essere che l`altra persona abbia pensieri suicidi e che tu sia seriamente preoccupato. In tal caso potrebbe essere meglio parlarne con una terza persona. Ma se non ci si può fidare in generale, non sarai mai un buon ascoltatore. 
Ripeti e incoraggia: Ripeti alcune cose che l`altra persona ha detto mentre fai commenti positivi per incoraggiamento. Ad esempio si può dire, "Immagino che non ti sia piaciuto ammettere che è stata colpa tua. Neanche a me sarebbe piaciuto." Ma fai attenzione con questo. Usa questo modo gentile e comprensivo per rispondere con attenzione e non troppo spesso, perché se esageri, può sembrare condiscendente. Riassumi e conferma: Può essere molto utile raccontare la storia del "narratore" ripetere con parole tue, mostrare brevemente che hai capito. Ciò garantisce che l`oratore sappia per certo che hai davvero ascoltato ciò che sta dicendo che è per te "è chiaro". L`oratore può anche correggere o chiarire alcune parti della storia, se si scopre che hai frainteso qualcosa. Tieni sempre la porta spalancata dicendo cose come, "Potrei sbagliarmi ma..." o "...Se sbaglio dovresti dirmelo." Ciò è particolarmente utile se inizi a sentirti un po` frustrato o se senti di non riuscire a concentrarti per continuare ad ascoltare. 
Dopo aver ascoltato con comprensione l`altra persona, è giunto il momento di ascoltare attivamente e in modo costruttivo: formula le tue domande con attenzione. Chiedi per esempio, "Quindi non ti piaceva ammettere che era colpa tua. Ma non capisco davvero perché ti senti in colpa. Ti hanno solo chiesto di non fare qualcosa in quel modo." Se poni la domanda in questo modo, l`altra persona dovrà rispondere direttamente al fatto che voi non ha capito qualcosa. Nella sua risposta, l`oratore dovrebbe iniziare a passare da una risposta in gran parte emotiva a una risposta più logica e costruttiva. 
Non perdere la pazienza e prova nei panni del "narratore" stare fermo. A volte può aiutare se provi a immaginare perché il "narratore" finito in una situazione del genere. 
Se interrompi troppo presto, ci sono buone probabilità che lui o lei diventi frustrato e incapace di assorbire esattamente ciò che stai dicendo. L`altro preferisce prima raccontare tutta la sua storia e poi sei solo una fastidiosa interruzione che distrae l`altro da ciò che stava raccontando. Non cercare di dare consigli diretti (a meno che l`altra persona non te lo chieda). Invece, puoi lasciare che l`altra persona finisca la sua storia e arrivi a una conclusione tu stesso. Entrambi beneficiate di più. In questo modo, la possibilità di un cambiamento positivo e di una maggiore comprensione di sé è maggiore, sia nel "narratore" come con te. 
Puoi dare all`altra persona una pacca rassicurante sulla sua mano o ginocchio, mettergli un braccio intorno o toccare l`altra persona in un altro modo rassicurante. Fai qualcosa che si adatta alla situazione, ma non andare troppo lontano quando tocchi. Offriti di aiutare in ogni modo possibile, se hai le risorse, il tempo e le conoscenze, ma Non dare agli altri false speranze. Se continuare a offrire un ascolto attivo è tutto ciò che puoi fare, assicurati che sia molto chiaro. Questo di per sé è una forma di aiuto molto preziosa. 
Scegli un luogo dove non sarai distratto e dove non ci sono altre persone a cui chiedere la tua attenzione. Quando vai in un bar, concentrati completamente sulla persona che ti parla e cerca di non prestare attenzione a tutti gli altri personaggi interessanti che entrano ed escono. Se ti incontri in un bar, un ristorante o un altro luogo pubblico, non sederti vicino a un televisore acceso. Anche se sei determinato a dedicare all`altra persona tutta la tua attenzione, potresti comunque essere tentato di dare una rapida occhiata alla TV, specialmente quando la tua squadra del cuore sta solo giocando. 
Un`altra forma di incoraggiare il linguaggio dei segni è girare il tuo corpo verso chi parla. Se vieni allontanato dall`altoparlante, può sembrare che tu voglia davvero alzarti. Ad esempio, se incroci le gambe, incrociale verso l`interlocutore, non lontano da lui o lei. Inoltre, non sederti con le braccia incrociate. In questo modo sembrerai riluttante o scettico, anche se non è quello che provi. 
le tue stesse parole: Per evitare che diventi fastidioso non devi farlo ogni cinque secondi "mmmm," "Capisco," o "ok," per dire, ma puoi dire qualcosa di incoraggiante ogni tanto per dimostrare che stai prestando attenzione. Se la persona con cui stai parlando significa davvero qualcosa per te, presterai sicuramente attenzione e la aiuterai a risolvere il problema, se necessario. La tua espressione facciale: Dai uno sguardo interessato ai tuoi occhi e assicurati che i tuoi occhi si incontrino di tanto in tanto. Non intimidire l`altra persona fissandola continuamente, ma cerca di fare un`impressione amichevole e mostra che sei aperto a ciò che stai ascoltando. Leggere tra le righe: Presta sempre attenzione se l`altra persona non sta trattenendo nulla o forse emettendo determinati segnali che possono aiutarti a determinare cosa sta veramente provando. Cerca di raccogliere quante più informazioni possibili prestando attenzione non solo a ciò che sta dicendo l`altra persona, ma anche alle espressioni facciali e al linguaggio del corpo dell`altra persona "narratore" tenere d`occhio. Prova a immaginare quali sarebbero i tuoi sentimenti e pensieri se usassi quelle espressioni, il linguaggio del corpo e il tono della tua voce. Parla con la stessa quantità di energia nella tua voce dell`altra persona. In questo modo l`altro sa che il messaggio arriva e che la ripetizione non è necessaria. 
Prova a ripetere ciò che dice l`altra persona per confermare esattamente ciò che intende. A volte certe parole possono significare due cose diverse. Il modo migliore per assicurarsi di aver compreso correttamente ed evitare malintesi è ripetere ciò che dice l`altra persona. In questo modo lui o lei sa che stai davvero ascoltando e ti impedisci di parlarti.
Impara ad ascoltare bene
Contenuto
Essere in grado di ascoltare bene ti aiuta a vedere il mondo attraverso gli occhi di qualcun altro. Se riesci ad ascoltare bene, puoi empatizzare meglio con gli altri e sai meglio come rispondere. Ascoltando attentamente alleni anche le tue capacità comunicative, in modo da avere più contatto con il mondo che ti circonda. Un buon ascoltatore può essere più comprensivo dei problemi di qualcun altro, trovare più facilmente le parole giuste e anche sapere cosa è meglio non dire in una determinata situazione. Ascoltare (e rispondere) sembra così facile, ma ci vuole molto sforzo ed esperienza per farlo bene, soprattutto se non sei d`accordo con l`altra persona. Di seguito puoi leggere come anche tu puoi imparare ad ascoltare bene.
Passi
Parte 1 di 3: Sii aperto a ciò che l`altro ha da dire
1. Mettiti nell`altra persona. Se non stai attento, ti preoccupi solo di te stesso e dell`effetto che questo "storia" del tuo interlocutore ha su di te. Poiché i tuoi pensieri sono rivolti verso l`interno, la tua capacità di ascoltare attivamente è bloccata. Cerca invece di essere aperto ai problemi dell`altra persona e guardali dal suo punto di vista: se fossi nei suoi panni, probabilmente capiresti il problema molto prima. In questo modo, ascoltando attentamente puoi anche diventare migliore amico dell`altra persona, perché la conosci meglio.
- Non per niente hai due orecchie e una sola bocca. Ciò significa che dovresti ascoltare di più e parlare di meno. Ascoltare è più utile che parlare. Se stai ascoltando le persone, cerca di essere coinvolto attivamente nella conversazione e stabilisci un contatto visivo in modo che l`altra persona sappia che sei veramente interessato alla loro storia (e anche se non lo sei, almeno sii educato a fingere). Le persone che ascoltano percepiscono meglio e sono quindi più delicate e comprensive. Assicurati di ascoltare davvero e di non fare nient`altro. Cerca di concentrarti completamente sulla persona che ti sta parlando e assicurati di non farti distrarre da nulla.
- Non cercare di formarti un`opinione sul tuo interlocutore troppo rapidamente e non provare immediatamente con a "soluzione" venire. Invece, è meglio prendersi il tempo per ascoltare l`altra persona e vedere la situazione dai suoi occhi. Come ti sentiresti se qualcun altro stesse già formando un giudizio su di te nella sua mente? In questo modo potrai ascoltare meglio l`altra persona ed eviterai di avere la tua opinione pronta prima di aver veramente capito qual è esattamente il problema dell`altra persona.
2. Non confrontare il problema dell`altra persona con qualcosa che hai vissuto tu stesso. Confrontare le esperienze dell`altra persona con qualcosa che hai vissuto tu stesso può sembrare la cosa migliore che puoi fare come ascoltatore, ma non è affatto così. Se l`altra persona sta parlando di una morte nella sua famiglia e di come affrontarla al meglio, puoi condividere un po` di saggezza, ma non dire, "Ho passato la stessa identica cosa..." Può sembrare offensivo e insensibile, soprattutto se confronti qualcosa di molto serio con qualcosa di meno brutto che hai vissuto tu stesso. Ad esempio, non puoi confrontare il divorzio dell`altra persona con la tua relazione di tre mesi appena finita; l`altro probabilmente non lo apprezzerà molto.
3. Non cercare di aiutare troppo presto. Alcune persone pensano che quando ascolti qualcuno dovresti cercare immediatamente di trovare una soluzione rapida e semplice al problema. Invece, è meglio prendere solo ciò che l`altra persona ti dice e prendersi il tempo per ascoltare a "soluzione" mentre l`altra persona sta parlando, ma solo se sta davvero aspettando aiuto in quel modo. Se stai impazzendo cercando di pensare a tutte le possibili soluzioni al problema dell`altra persona, non puoi davvero ascoltare allo stesso tempo.
4. Sii gentile e comprensivo. Dai all`altra persona l`idea che significa davvero qualcosa per te e che ascolti davvero annuendo al momento giusto. Dì anche parole come "sì" o "Davvero" quando l`altra persona sta parlando di qualcosa e vuole che tu sia d`accordo (puoi sentirlo nella voce dell`altra persona) o qualcosa del genere "Perbacco" o "Vero?" quando l`altro racconta di un incidente o di qualcosa di spiacevole che gli è successo. Con queste parole fai sapere all`altro che non stai solo ascoltando, ma che stai davvero prestando attenzione a ciò che sta dicendo. Pronuncia le parole sopra al momento giusto e non troppo forte, altrimenti suonano esagerate e sembra che tu voglia interrompere l`altra persona. Mostra il tuo lato sensibile e conforta l`altro quando noti che ne ha bisogno. D`altra parte, la maggior parte delle persone non aspetta la pietà. Quindi puoi consolare qualcuno, ma non cercare di far sentire l`altro superiore.
5. Ricorda quello che hai appena letto. Per poter ascoltare bene, è prima di tutto molto importante che tu assorba tutto ciò che dice l`altra persona. Quindi, se l`altra persona ti racconta dei problemi che sta avendo con il suo migliore amico Jack, e tu non l`hai mai incontrato, cerca almeno di ricordare il suo nome in modo da poterlo menzionare nella conversazione. In questo modo dai l`impressione di essere coinvolto nel problema. Se non riesci a ricordare nessuno dei nomi e non un singolo dettaglio o evento importante, non stai dando l`impressione di stare davvero ascoltando.
6. Fai domande di follow-up. Per essere in grado di ascoltare bene, non basta ascoltare la storia dell`altra persona e poi dimenticarla di nuovo. Se vuoi dimostrare che ci tieni davvero, la prossima volta che li incontri chiedi loro come stanno. Puoi anche chiamarci o scriverci per chiedere se il problema è già stato risolto. Quando si tratta di qualcosa di serio, come un divorzio nell`aria, una domanda di lavoro o una malattia, può sembrare molto piacevole se ti chiedi come stanno le cose, anche se l`altra persona non te l`ha chiesto. Se l`altro non ne vuole più parlare, meglio non insistere. Accetta la sua decisione ma dì che può sempre contare sul tuo aiuto.
7. È anche bene sapere cosa non fare. Per saper ascoltare bene, sapere cosa non fare è importante almeno quanto sapere cosa fare. Se vuoi che l`altra persona ti prenda sul serio e se vuoi far sentire al tuo interlocutore che lo rispetti, non fare assolutamente quanto segue:
Parte 2 di 3: cosa dire e cosa non dire
1. prima non dire niente. Può sembrare ovvio e inutile dirlo, ma uno dei maggiori ostacoli per ascoltare bene è resistere alla tentazione di dire subito quello che ti viene in mente. Spesso le persone cercano anche di essere gentili condividendo le proprie esperienze con l`altra persona. Questo "istintivo" le reazioni possono essere utili, ma di solito sono esagerate e talvolta anche abusate.
- Ignora le tue esigenze per un po` e aspetta pazientemente fino a quando l`altro non ha rivelato i propri pensieri al proprio ritmo ea modo suo.
2. Conferma che l`altro può fidarsi di te. Se lui o lei ti dice qualcosa di intimo o importante, chiarisci che puoi fidarti di te e che puoi mantenere un segreto. Dì all`altro che può fidarsi di te, che tutto ciò che viene detto rimarrà tra voi due e che mantieni la parola data. Se l`altra persona non è sicura se ci si può fidare di te, è minore la possibilità che ti dica davvero tutto. Inoltre, non dovresti mai costringere qualcuno a dirti tutto, perché ciò può far sentire l`altra persona a disagio o addirittura arrabbiata.
3. Quando tu bene parlare, poi dire cose incoraggianti. Sii gentile e comprensivo durante la conversazione a intervalli regolari, in modo che il tuo interlocutore non senta che non stai ascoltando affatto. Aiuti l`altro nelle questioni principali "riassumere e confermare" o "ripetere e incoraggiare." In questo modo contribuisci a garantire che la conversazione scorra senza intoppi e che l`interlocutore non abbia la sensazione di parlare sempre da solo. Prova a fare quanto segue:
4. Poni domande significative che avvantaggiano l`altra persona. Non cercare di valutare l`altra persona o farla sentire come se avesse bisogno di difendersi. Invece, prova a porre domande che possono aiutare l`oratore a trarre le proprie conclusioni senza sembrare troppo critico o coercitivo. Tieni a mente i seguenti punti:
5. Aspetta che l`altro inizi a parlare. Quando cerchi di incoraggiare l`altra persona a dare una risposta costruttiva, come ascoltatore attivo devi essere il più paziente possibile e permettere a chi parla di lasciar correre i suoi pensieri, sentimenti e idee. All`inizio, può essere un piccolo rivolo e può volerci molto tempo prima che il flusso di pensieri, sentimenti e idee si attivi completamente. Se fai pressione troppo velocemente e fai troppe domande personali e di indagine, probabilmente otterrai l`opposto di ciò che desideri e l`altra persona potrebbe mettersi sulla difensiva e non dirti di più.
6. Non interrompere l`altra persona dicendo quello che senti o pensi quando lo senti "storia". Invece, aspetta che l`altra persona ti chieda la tua opinione prima di interrompere la sua storia. Per ascoltare attivamente bisogna mettere in frigo per un po` le proprie opinioni e attendere pazientemente i giusti silenzi nella conversazione. Quando c`è un silenzio, riassumi brevemente le cose o fai un commento di approvazione.
7. Rassicurare l`oratore. Qualunque sia la conclusione della conversazione, dì all`altro che ti è piaciuto ascoltare la storia e aver potuto prestargli un orecchio comprensivo. Metti in chiaro che sei aperto a ulteriori discussioni se l`altra persona ne ha bisogno, ma che non le farai pressione. Digli anche di non preoccuparsi e che non dirai a nessuno ciò di cui hai discusso. Anche se l`altro ha un grosso problema e dice qualcosa del genere "Andrà tutto bene" sembra assolutamente inappropriato, puoi rassicurare l`oratore dicendo che sei lì per ascoltare e aiutare.
8. Quando dai un consiglio, mantienilo neutrale e non lasciarti influenzare troppo dalle tue stesse esperienze. Cerca di pensare a cosa è meglio per la persona in questione, invece di pensare a quello che hai fatto allora, anche se a volte può anche aiutare.
Parte 3 di 3: Usa il giusto linguaggio del corpo
1. guarda l`altro. Il contatto visivo è molto importante durante l`ascolto. Se dai al tuo ragazzo o alla tua ragazza l`idea che non sei interessato e distratto tutto il tempo, potrebbero non dirtelo mai più. Quando qualcuno ti parla, concentrati sui suoi occhi. L`altro allora sa per certo che assorbi ogni parola. Cerca almeno di rispettare e ascoltare sinceramente ciò che l`altra persona sta dicendo, anche se l`argomento non è così interessante per te.
- Solo concentrando gli occhi, le orecchie e i pensieri su di lui diventerai un buon ascoltatore. Cerca di non pensare a ciò che dirai in seguito, ma concentrati completamente su ciò che sta dicendo l`altra persona. (Ricorda che si tratta di lui o di lei, non di te.)
2. Rivolgi tutta la tua attenzione alla persona che ti sta parlando. Per poter ascoltare bene è importante essere disponibili sia fisicamente che mentalmente. Assicurati di non essere distratto in alcun modo e presta tutta la tua attenzione alla persona che ha qualcosa da dirti. Spegni il telefono e gli altri dispositivi di comunicazione e incontrati in un luogo dove non sarai distratto prima del colloquio. Una volta che vi siete seduti uno di fronte all`altro, calmate la mente e prestate attenzione solo a ciò che l`altra persona vi sta dicendo. Mostra all`altro il tuo lato utile.
3. Incoraggiare l`oratore con il linguaggio del corpo. Annuendo indichi che capisci cosa sta dicendo l`altro e lo incoraggi a continuare a parlare. L`adeguamento della postura, della posizione e dei movimenti a quelli dell`interlocutore (mirroring) mette l`interlocutore a proprio agio in modo che possa parlare più facilmente. Questo dimostra che non stai solo ascoltando, ma anche che sei sinceramente interessato a ciò che sta dicendo.
4. Per mostrare il tuo interesse devi ascoltare attivamente. L`ascolto attivo significa che tutto il tuo corpo e il tuo viso sono coinvolti, sia il tuo che quello di chi parla. Anche se sei in silenzio, puoi chiarire che stai ascoltando ogni parola che l`oratore ti dice. Ecco come ottenere il massimo dalla situazione come ascoltatore attivo:
5. Non aspettarti che l`altro ti dica tutto subito. Sii paziente e disposto ad ascoltare, senza dare subito consigli.
Consigli
- Le persone non ascoltano per capire qualcosa. Sentono qualcosa a cui poi rispondono. Tienilo a mente.
- Chiudi tutte le distrazioni intorno a te. Quindi spegni il telefono e non guardare fuori dalla finestra e non giocare con la penna.
- Immagina di fare un quiz sull`argomento subito dopo la conversazione. Quindi ascolterai automaticamente più concentrato e presterai molta attenzione ai dettagli.
- Più diventa difficile ascoltare, più importante è che ascolti.
- Essere un buon ascoltatore è una delle abilità più importanti se vuoi far avanzare la tua carriera e costruire relazioni significative con altre persone.
- Non dare mai alle persone il tuo "grande" consiglio (a meno che qualcuno non te lo chieda). Le persone vogliono solo che qualcuno le ascolti, non qualcuno che gli faccia lezione.
- Solo perché qualcuno ti parla dei suoi problemi non significa che voglia che tu trovi una soluzione. A volte le persone hanno solo bisogno di un orecchio che ascolta.
- Non ripetere come un pappagallo parola per parola quello che dice l`altro. Può essere abbastanza fastidioso.
- Quando guardi la persona che ti sta dicendo qualcosa, guardala negli occhi. Questo dimostra che sei concentrato al 100% sul tuo interlocutore e che non sei distratto da altre cose che accadono intorno a te. Metti uno sguardo dolce nei tuoi occhi e cerca di non fissare o guardare l`altra persona in modo incredulo. Cerca il più possibile di dare all`altra persona la sensazione che pensi che tutto ciò che dice vada bene.
- Ricorda che a volte tu "tra le linee" dovrebbe cercare di ascoltare, ma spesso è meglio assorbire direttamente ciò che l`altra persona sta dicendo e seguire la storia mentre la racconta.
- Se stai già pensando a cosa dire mentre l`altra persona sta ancora parlando, non stai ascoltando. Con ciò chiudi tutte le tue opzioni per aiutare.
- Non fingere che il problema dell`altra persona non sia niente. Non dire cose come, "Ci sono migliaia di persone che hanno lo stesso problema, quindi non preoccuparti."
- D`ora in poi, prova ad ascoltare la persona che sta parlando con te e anche con ciò che ti circonda, e rimarrai stupito da ciò che ascolterai. Osserva le persone e ascolta quello che dicono e fanno. Puoi imparare molto semplicemente ascoltando.
- Se non sei dell`umore giusto per ascoltare, è meglio rimandare una conversazione importante. Se forzi una conversazione in una conversazione perché sei troppo distratto dai tuoi sentimenti, problemi o altri fattori esterni, non sarai in grado di ascoltare bene perché il flusso della narrazione sarà continuamente interrotto.
- Non cercare di imporre i tuoi consigli agli altri.
- Non interrompere l`altra persona facendo domande o raccontando la tua storia nel frattempo.
- Devi essere aperto a tutto e ascoltare tutto, non solo quello che vuoi sentire. Forse non tutto quello che vuoi sentire è buono e forse non tutto quello che non vuoi sentire è cattivo. Il miglior consiglio è spesso esattamente le cose che non vuoi sentire. Spesso le persone dicono solo quello che vuoi sentire perché non vogliono offenderti.
- Guarda l`altra persona e annuisci spesso. In questo modo dimostri che sei veramente interessato e vorresti saperne di più.
- Lascia che l`altra persona parli quanto vuole prima di iniziare a rispondere alle tue domande. Chiedi il permesso all`altra persona prima di dire qualcosa tu stesso.
- Sii attento e cerca davvero di prendere in considerazione ciò che l`altra persona sta dicendo.
- Cerca di non sembrare scortese. Fai del tuo meglio per essere il più gentile possibile.
- Cerca sempre di essere sinceramente interessato a ciò che dicono gli altri. Anche quando le persone parlano di un argomento noioso, cerca almeno di essere educato e di fingere che ti importi.
Avvertenze
- Cerca di schiarirti completamente la testa e di dare all`altra persona tutta la tua attenzione; lo fai concentrandoti sull`altra persona come se la tua vita dipendesse da questo.
- Se noti che stai già formulando una risposta prima che l`altra persona abbia finito di parlare, allora non stai davvero ascoltando. Aspetta che l`altra persona finisca e solo dopo rispondi o commenta. Cerca prima di organizzare i tuoi pensieri: assicurati che la tua testa sia completamente vuota e solo dopo pensaci.
- Fai del tuo meglio per continuare ad ascoltare, anche se la storia "troppo lungo" è mantenere il tuo interesse. Non si sa mai, ma chissà, l`altra persona ti sarà molto grata in seguito perché hai voluto ascoltare la sua storia. Rafforzerà il tuo legame.
- Assicurati di non solo annuire o dire di sì, perché poi l`altra persona potrebbe pensare che non sei lì con i tuoi pensieri e che la storia in realtà non ti interessa.
- Cerca di non parlare troppo mentre il tuo interlocutore ti dice qualcosa che è molto importante per lui o lei. L`altro si fida abbastanza di te da dirti qualcosa di importante, e poi se non mostri rispetto o in alcun modo o fai sentire l`altro come se non te ne importasse (anche se non lo fai apposta), l`altro persona l`altro pensa che lui o lei non potrà mai più dirti nulla e questo potrebbe danneggiare la tua amicizia o impedirti di diventare suo amico. Se l`argomento è molto importante per lui o lei, puoi fare alcuni commenti che corrispondono alle espressioni facciali dell`altra persona e provare a dimostrare che sei d`accordo con lui o lei.
- guarda l`altro. Se non guardi il tuo interlocutore, potrebbe avere la sensazione che tu non stia ascoltando.
Articoli sull'argomento "Impara ad ascoltare bene"
Condividi sui social network:
Simile
Popolare
