Comportarsi con sicurezza con le ragazze è qualcosa con cui molti ragazzi lottano, ma non significa che sei destinato a rimanere solo per tutta la vita. La timidezza crea riluttanza a impegnarsi socialmente per paura di essere imbarazzato. Superare la timidezza significa rivolgere la tua attenzione e la tua energia verso l`esterno mentre parli con una ragazza. Se lavori per gestire i tuoi sentimenti di timidezza e poi prendi provvedimenti per aumentare la tua fiducia, puoi essere il centro di qualsiasi celebrazione.
Passi
Parte 1 di 3: Superare la timidezza
1. Capisci cosa significa essere timido. Le caratteristiche della timidezza possono manifestarsi in modi diversi e in circostanze diverse per ogni individuo. Sapere quali situazioni scatenano i tuoi sentimenti di imbarazzo può aiutarti ad affrontare i sintomi di imbarazzo quando si presentano:
Riluttanza a parlare in situazioni sociali
Borbotti o parla piano
Evitare gli assembramenti sociali
Essere eccessivamente loquace a causa del nervosismo.
2. Impara a riconoscere quali situazioni ti rendono timido. Capire che quasi tutti si sentono timidi di tanto in tanto può aiutarti a superare la tua stessa timidezza. È naturale essere nervosi in circostanze incerte. Quando puoi prepararti mentalmente per una situazione, è meno probabile che diventi nervoso e timido perché sai cosa aspettarti. Pianifica in anticipo e sarai pronto per affrontare le sfide quando non saranno più sconosciute.
3. Cambiare il tuo monologo interno. Se dici costantemente cose negative su di te nella tua testa, non ti sentirai mai più sicuro. Anche se non è vero, mantra negativi come "Sono solo socialmente imbarazzante" o "Non piacerò mai a nessuno, sono troppo strano" ti faranno credere di non essere degno dell`attenzione di una ragazza. Invece, crea un mantra che ti edifichi:
`Sono stupefacente!`
`Mi piace parlare con tutti!`
"Oggi incontrerò nuove persone".
4. Non pensare troppo a quello che dice la gente. Spesso la timidezza è il risultato di percezioni presunte. Le persone pensano che gli altri le vedano in un certo modo e ne facciano la loro realtà, quando in realtà nessuno ha quei pensieri che pensi vengano usati. Fidati delle persone in parola e non preoccuparti di ciò che qualcuno potrebbe pensare.
5. Concentra la tua attenzione sulle persone con cui stai parlando. Invece di concentrare la conversazione su te stesso, parla con e delle altre persone. Evita le frasi che iniziano con "io" e parla invece degli interessi dell`altra persona. Se non pensi a te stesso, è meno probabile che diventi timido!
6. Rendilo divertente! Se sei felice e ti stai divertendo, è molto meno probabile che tu ti senta timido. Divertiti e non aver paura di rilassarti.
Parte 2 di 3: Diventare sicuri
1. Stupisci con i tuoi vestiti. È importante che tu ti senta bene con i tuoi vestiti e il tuo stile, per presentarti nel miglior modo possibile. Non importa cosa indossi finché ti fa sentire bene. Non c`è uno stile che dice "Sono fiducioso", ma se credi che ti stia bene, sarai più sicuro!
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Giosuè Pompeo
Esperto di relazioniJoshua Pompey è un esperto di relazioni con oltre 10 anni di esperienza nell`aiutare le persone a navigare nel mondo degli appuntamenti online. Gestisce la propria consulenza dal 2009 e ha aiutato con successo oltre il 99% dei suoi clienti. Il suo lavoro è stato presentato su CNBC, Good Morning America, Wired e Refinery29, ed è stato definito il miglior dater online del mondo.
Giosuè Pompeo esperto di relazioni
Il nostro esperto concorda: Quando ti senti fisicamente più attraente, ti sentirai più sicuro. Qualcosa di semplice come i vestiti nuovi o il taglio di capelli giusto può renderti più elegante e può essere un buon passo nella giusta direzione.
2. Scopri di più sugli argomenti che ti interessano. La possibilità di discutere un argomento in dettaglio ti dà la sicurezza di iniziare una conversazione con molte persone diverse. Scopri più dei titoli di una notizia e puoi discutere i dettagli con diversi gruppi di persone.
3. Stabilisci il contatto visivo quando parli con qualcuno. La comunicazione è molto più delle parole. A volte quello che diciamo è meno importante di come lo diciamo. Assicurati di far sapere alle persone con cui parli che ti interessa stabilendo un contatto visivo con loro durante la conversazione.
4. Stabilisci obiettivi semplici. Inizia col voler dire "Ciao" a una ragazza con cui vuoi parlare. Apri la porta a conversazioni future facendo piccoli passi. Non aspettarti di diventare il migliore amico del capitano delle cheerleader se non le hai mai parlato. Devi creare fiducia presentandoti a molte persone, per poter parlare più facilmente con molte ragazze.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Giosuè Pompeo
Esperto di relazioniJoshua Pompey è un esperto di relazioni con oltre 10 anni di esperienza nell`aiutare le persone a navigare nel mondo degli appuntamenti online. Gestisce la propria consulenza dal 2009 e ha aiutato con successo oltre il 99% dei suoi clienti. Il suo lavoro è stato presentato su CNBC, Good Morning America, Wired e Refinery29, ed è stato definito il miglior dater online del mondo.
Giosuè Pompeo esperto di relazioni
`Abituarsi a parlare con le persone può richiedere un po` di pratica`. Prendere l`abitudine di fare piccole conversazioni ti fa capire che le persone non sono così spaventose se le avvicini in modo gentile. Ad esempio, se stai bevendo una tazza di caffè al mattino, potresti avere una conversazione di due secondi con la persona che ti porge il caffè, oppure potresti chiedere a uno sconosciuto che ore sono. Una volta che ti senti a tuo agio a parlare con estranei, parlare con le ragazze ti sembrerà gradualmente più naturale e puoi andare avanti da lì.
5. Esercitati nel tuo modo di parlare allo specchio. Presta attenzione alle tue espressioni facciali e pensa a come reagiresti in una conversazione particolare. Sapere cosa dire può aiutarti a prepararti per una buona conversazione. Un semplice sorriso a te stesso ogni giorno può fare miracoli per la tua autostima!
Parte 3 di 3: Usare la timidezza a proprio vantaggio
1. Sii onesto sulla tua timidezza. Se ti presenti a una ragazza, dille che stai cercando di superare la timidezza. Molte ragazze trovano i ragazzi timidi molto attraenti. Lascia che la tua timidezza sia un modo per connetterti e non qualcosa che ti esclude . Prova una di queste frasi di apertura:
"Ci sono così tante persone qui, è difficile trovare qualcuno con cui parlare perché sono un po` timido.`
`Posso sedermi con te, sono un po` timido e ho solo bisogno di un posto tranquillo per rilassarmi.`
"Sono davvero pessimo nel conoscere nuove persone, possiamo fingere di conoscerci così non sembra così imbarazzante?`
2. Scherza sull`essere timido. Quando stai conversando, usa il fatto che sei timido come un modo per prenderti in giro.
`La timidezza mi fa sempre sentire piccolo - pensi che anche io mi imbatta in questo modo??`
"Vorrei raccontarvi una barzelletta, ma sono troppo timida e sbaglio sempre la battuta finale.`
`Se non fossi timido, sarebbe molto più facile scoprire cosa ti piace.`
3. Chiedi a un amico di essere il tuo gregario. A volte un amico che è in giro può rendere molto più facile avvicinarsi a una ragazza. Chiedi a un amico di cui ti fidi di aiutarti a presentare nuove persone e avviare conversazioni.
4. Vivi nell`adesso. Non preoccuparti di cosa potrebbe accadere in futuro nella tua conversazione: concentrati sul qui e ora. È più facile portare avanti una conversazione se ti concentri sull`argomento attuale, non su quello che dirai dopo.
Consigli
Sii te stesso e non preoccuparti di ciò che pensano gli altri.
Pensa positivo e ti sentirai più sicuro.
Vai piano e non cercare di cambiare te stesso dall`oggi al domani.
Concentra tutta la tua attenzione sulla persona con cui stai parlando in modo da non concentrarti su ciò che stai facendo o non facendo, perché sembrerà strano.
Istruzioni passo passo gratis
