Come Preparare l'Acqua al Miele: 11 Passaggi (con Immagini)

Contenuto

ingredienti
Passi
- Metodo 1 di 2: fare l`acqua con il miele
- Metodo 2 di 2: preparare le variazioni
Consigli
Avvertenze
Necessità

L`acqua di miele ha incredibili benefici che vanno dal lenire il mal di gola all`essere un potenziale aiuto per la perdita di peso. Serve come la soluzione perfetta per un`improvvisa voglia di qualcosa di dolce, poiché è naturale e non contiene zuccheri. Se la normale acqua di miele non sembra molto allettante, puoi aggiungere cose come cannella o succo di limone.

ingredienti

1 o 2 cucchiai (da 15 a 30 g) di miele
240 ml di acqua calda

Passi

Metodo 1 di 2: fare l`acqua con il miele

1. Portare a bollore dell`acqua. Per questo usi un bollitore o il microonde. Se possibile, usa acqua distillata o di sorgente, poiché l`acqua del rubinetto normale contiene troppi minerali e sostanze chimiche.

Se usi il microonde, scalda l`acqua per uno o due minuti.

2. Versare l`acqua in una tazza e lasciarla raffreddare un po`. L`acqua dovrebbe essere preferibilmente tiepida. Potrebbe essere caldo, ma non dovrebbe bollire. Quando metti il miele nell`acqua bollente, gli enzimi buoni che rendono il miele così sano vengono distrutti.

3. Metti da uno a due cucchiai (da 15 a 30 g) di miele nella tazza. Se non hai un debole per i dolci, usa un cucchiaio (15 g) di miele.

4. Mescolare il miele finché non si scioglie. Usa lo stesso cucchiaio con cui hai pesato il miele. In questo modo non sprechi miele.

5. Assaggiate l`acqua del miele e aggiungete altro miele se necessario. Il miele rende l`acqua molto dolce, ma potrebbe piacerti di più se è ancora più dolce. Tieni presente che il miele dovrebbe solo dare all`acqua un sapore leggero. Ovviamente non vuoi bere qualcosa che sia praticamente puro miele.

Immagine titolata Make Honey Water Step 6

6. Bevi l`acqua del miele mentre è ancora calda. È così che ottieni il massimo beneficio dal miele. Uno dei benefici più notevoli del miele è il mal di gola lenitivo.

Metodo 2 di 2: preparare le variazioni

1. Aggiungi del limone per lenire il mal di gola e altri sintomi del raffreddore. Riempi a metà una tazza con acqua tiepida (da 120 a 240 ml). Aggiungi un cucchiaio (15 ml) di succo di limone e due cucchiai (30 g) di miele. Assaggiate l`acqua. Aggiungere altra acqua calda se necessario.

Molti trovano che l`acqua di miele e limone li aiuti a sentirsi meglio quando hanno il raffreddore.

Immagine titolata Make Honey Water Step 8

2. Prova con un po` di cannella. Metti un cucchiaino (5 g) di cannella in una tazza. Aggiungere 240 ml di acqua tiepida e mescolare. Attendere 15 minuti, quindi aggiungere un cucchiaio (15 g) di miele e gustare.

Immagine titolata Make Honey Water Step 9

3. Aggiungi un po` di zenzero e limone. Tagliate a fettine sottili un pezzo di zenzero di 2,5 cm. Metti queste fette in una tazza e aggiungi 240 ml di acqua calda. Lascia lo zenzero per cinque minuti. In un`altra tazza, metti un cucchiaio (15 ml) di succo di limone e un cucchiaino (5 g) di miele. Versare l`acqua di zenzero attraverso un setaccio sopra il miele e il limone. Eliminate le fette di zenzero e mescolate con un cucchiaio al composto di miele e limone.

Se l`acqua non è abbastanza dolce per te, aggiungi un po` di miele.

Aggiungi 30 ml di whisky per un calcio in più.

Alcune persone trovano che questa bevanda allevia i sintomi di raffreddore e influenza.

4. Congelare l`acqua del miele in una vaschetta per cubetti di ghiaccio e usarla come cubetti di ghiaccio per bevande fredde. Questi cubetti di ghiaccio addolciscono la tua bevanda mentre si sciolgono e senza diluire troppo il gusto. Sono perfetti per limonata e tè freddo.

Se hai intenzione di usare questi cubetti di ghiaccio nella limonata, considera di aggiungere una spruzzata di limone all`acqua del miele prima di congelarla.

5. Prepara dell`acqua ghiacciata al miele. Preparare prima un po` di semplice acqua di miele. Quindi riempire un bicchiere grande con cubetti di ghiaccio. Versare l`acqua tiepida di miele sul ghiaccio. Mescolare l`acqua ghiacciata del miele e berla prima che il ghiaccio si sciolga.

Una bevanda calda si raffredda più velocemente se viene versata in un nuovo bicchiere sopra i cubetti di ghiaccio, invece di versare semplicemente molti cubetti di ghiaccio nella bevanda calda.

Consigli

Usa l`acqua di miele per addolcire altre bevande senza zucchero.
L`acqua di miele è l`ideale per lenire il mal di gola e altri sintomi del raffreddore.
Alcune persone credono che bere acqua di miele a stomaco vuoto aiuti a perdere peso.
Bere acqua di miele con limone al mattino o durante le pause di allenamento per perdere peso.

Avvertenze

Non mettere mai il miele direttamente nell`acqua bollente. Questo può cambiare la composizione chimica e influenzare il gusto. Può anche distruggere gli enzimi benefici. Alcuni studi hanno anche dimostrato che questo rende il miele difficile da digerire. L`acqua calda (non bollente) è considerata sicura per il miele.
Non somministrare acqua di miele ai bambini di età inferiore a 12 mesi.I loro corpi non sono abbastanza sviluppati per digerire il miele in modo sicuro.