Istruzioni passo passo gratis 
Se puoi e puoi lasciare l`ospedale, cerca di uscire il più possibile. Anche brevi passeggiate possono allontanarti dal segnale acustico delle apparecchiature ospedaliere per un po`. Può essere un sollievo uscire per un po`. 
Tieni la testata del letto alzata e tieni la finestra aperta. Cerca di far circolare quanta più aria fresca possibile nella stanza. A seconda delle tue condizioni, potrebbe essere consigliato anche l`uso di un vaporizzatore. L`ossigeno extra può anche essere somministrato direttamente attraverso il naso. A volte un accumulo di liquidi nella gola può rendere difficile la respirazione. Questo può essere risolto sdraiandosi su un lato. Un medico può anche rimuovere rapidamente il liquido. 
Mantieni la tua pelle il più pulita e idratata possibile. Usa un balsamo per le labbra e lozioni idratanti analcoliche per mantenere la pelle elastica. A volte anche salviettine umidificate e pezzi di ghiaccio possono essere efficaci per alleviare la secchezza della bocca o della pelle. Le ulcere da decubito, dette anche piaghe da decubito, possono verificarsi a seguito di una lunga permanenza nella stessa posizione. Presta molta attenzione alle macchie scolorite sui talloni, sui fianchi, sulla parte bassa della schiena e sul collo. Girare ogni poche ore per evitare tali punti. Oppure metti un cuscino sotto le zone sensibili per ridurre la pressione. 
A volte, in scenari di fine vita, il personale medico non eseguirà più determinate routine quando non sono più necessarie. Questo può rendere molto più facile rilassarsi e ottenere il riposo di cui hai bisogno per essere energizzato e attivo. 
Cosa accadrà adesso? Perché consiglia questo studio o trattamento? Questo mi farà sentire più o meno a mio agio? Questo accelererà o rallenterà il processo? Che aspetto ha l`orario?? 
Una direttiva anticipata descrive il tipo di assistenza che vorresti ricevere, se desideri o meno essere mantenuto in vita e a quali condizioni, se non sei più in grado di farlo da solo. I testamenti possono essere redatti dagli avvocati. Il testamento ha lo scopo di chiarire gli eredi, l`affidamento dei figli minori e qualsiasi ultima volontà. Se non redigete un testamento, la legge determina chi dispone della vostra eredità. 
Se desideri un funerale o un altro rituale religioso che avrà luogo dopo la tua morte, potresti voler progettare tu stesso la cerimonia. Puoi anche scegliere di affidare questa responsabilità a una persona cara. Organizzare chiese, pompe funebri e simili. Ti aiuterà a calmarti. Se vuoi donare il tuo corpo alla scienza, assicurati che il tuo stato di donatore sia aggiornato e accurato. 
Le possibilità sono scarse che, in così poco tempo, tu possa dare alla tua famiglia una spinta finanziaria tale da rendere necessario continuare a lavorare. Quindi concentrati su ciò che può effettivamente fare la differenza. Dedica tempo e attenzione ai bisogni emotivi di te stesso e della tua famiglia. D`altra parte, alcune persone ottengono effettivamente molta energia e comfort dalla routine del lavoro. Soprattutto se sono ancora abbastanza forti fisicamente per farlo. Se ti sembra naturale e rassicurante continuare a lavorare, fallo. 
Non devi parlare di quello che stai passando. Parla del passato, concentrati sul presente. Cerca di mantenere le cose positive come vuoi. Se vuoi aprirti, fallo. Spiega cosa stai passando e liberati della tristezza parlandone con persone di cui ti fidi. Anche se non hai più tanta energia per ridere o parlare, anche solo sederti uno accanto all`altro può darti molto conforto. A seconda della situazione familiare, potrebbe essere più facile incontrare persone in gruppo. Ad esempio, visitando un lato della famiglia allo stesso tempo. Tuttavia, è anche possibile che tu preferisca lavorare individualmente. Questi hanno il vantaggio di allungare un po` il tempo, che l`attenzione è rivolta alla qualità anziché alla quantità. Questo può essere un ottimo modo per sfruttare al meglio il tempo che ti resta. 
Fai del tuo meglio per eliminare liti, conflitti e incomprensioni. In questo modo puoi continuare a guardare avanti. Non farti coinvolgere in litigi e incomprensioni. Accetta di non essere d`accordo quando necessario. Chiudi bene le relazioni. Anche se probabilmente non sarai in grado di essere sempre circondato dalle persone che ami, puoi fare in modo che si alternino in visita. In questo modo non ti senti mai solo. Se non puoi incontrare i tuoi cari di persona, chiamali. Anche questo può fare una grande differenza. 
Se lo fai sapere alle persone, puoi chiudere le cose e andare avanti. Se vuoi soffrire insieme, puoi dire ai tuoi amici e alla tua famiglia della tua situazione. Puoi dirgli per persona per renderlo più personale. Oppure puoi scegliere di "appendere il grande orologio" di più. Tuttavia, questo può rendere difficile evitare l`argomento. Rende anche più difficile parlare di argomenti spensierati nelle prossime settimane e mesi. Questo è ciò che la maggior parte delle persone vede come qualcosa di negativo. Se mantieni la tua situazione privata, puoi mantenere la tua dignità e privacy. Questo è qualcosa che molte persone hanno a cuore. Anche se questo rende difficile soffrire insieme, puoi scegliere di mantenerlo privato, soprattutto se preferisci affrontare la morte da solo. 
Se guardi la morte negli occhi, non devi impegnarti di più per imparare ad accettarla. Dovrà insegnarti ad accettare. Usa meglio il tuo tempo per goderti le persone e le cose che ami, non per concentrarti sulla morte. 
Anche se potresti non aspettarti altro che conforto, ottimismo e supporto da loro, potresti scoprire che hanno più difficoltà ad affrontare il proprio dolore. È del tutto naturale. Accetta che le persone facciano del loro meglio e che anche loro abbiano bisogno di una pausa ogni tanto. Fai del tuo meglio per non reagire arrabbiato o deluso ai loro commenti. Inoltre, alcuni dei tuoi cari possono sembrare che mostrino poca o nessuna emozione. Non pensare mai che questo significhi che non gli importa. Significa solo che stanno tranquillamente cercando di soddisfare la tua salute, a modo loro. Non vogliono che tu veda quanto sono sconvolti. 
Tuttavia, se non sei un credente, non dovresti sentirti obbligato a modificare la tua mente. Non devi credere nell`aldilà se non l`hai mai fatto. Metti fine alla tua vita come l`hai vissuta. 
Se hai pensieri suicidi e hai bisogno di aiuto immediato, chiama il 900-0113. Questa è la linea di assistenza al suicidio di Stichting 113Online, un fornitore di assistenza indipendente e indipendente nel campo della prevenzione del suicidio.
Muori pacificamente
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La gestione del dolore emotivo e fisico è l`aspetto più difficile delle cure di fine vita. Puoi prepararti al peggio e, quando arriverà il momento, affrontarlo nel modo più dignitoso e aggraziato possibile. Prendi le misure necessarie con largo anticipo e sfrutta al massimo il tempo che ti resta. Fai attenzione: Questo articolo riguarda le cure di fine vita. Se stai lottando con pensieri suicidi, chiama lo 0900-0113. Questa è la linea di assistenza al suicidio di Stichting 113Online, un fornitore di assistenza indipendente e indipendente nel campo della prevenzione del suicidio.
Passi
Parte 1 di 3: Controllo del dolore
1. Parla con un medico delle tue opzioni di gestione del dolore. È importante nelle cure di fine vita che il tuo benessere fisico sia in cima alla lista delle priorità. A seconda della tua salute, potresti ricevere una varietà di farmaci o essere sottoposto a un`ampia varietà di trattamenti diversi. È quindi importante discutere tutte le opzioni con il proprio medico, per assicurarsi che il proprio comfort sia sempre garantito.
- La morfina viene spesso prescritta per i pazienti terminali, a volte anche su base continuativa. Sebbene sia in corso un dibattito sul fatto che la morfina riduca o meno la durata della vita, l`efficacia della morfina come antidolorifico non è affatto in discussione. Se provi molto dolore, chiedi al medico di questa opzione.
- In alcuni casi, può essere opportuno sottoporsi a metodi aggiuntivi e non ortodossi di gestione del dolore. Gli esempi includono la medicina olistica, la cannabis medicinale e altri trattamenti non occidentali. Finché questi trattamenti non interferiscono con altre cure, saranno probabilmente approvati dal medico e vale sempre la pena provare.
2. Cerca di essere a casa il più possibile. Anche se non tutti possono permettersi di ricevere cure palliative a casa, dovresti pensare a cosa ti darà più conforto e tranquillità in una determinata situazione. Forse c`è più aiuto disponibile in ospedale, ma ti senti ancora molto più a tuo agio a casa tua.
3. Affrontare i sintomi di mancanza di respiro e mancanza di respiro nel tempo. La dispnea, un termine generico per mancanza di respiro, può limitare la tua capacità di comunicare. Questo porta a frustrazione e disagio. La mancanza di respiro è qualcosa di cui puoi prenderti cura, usando tecniche relativamente semplici.
4. Affronta i problemi della pelle. Irritazione e secchezza del viso possono verificarsi quando si è molto sdraiati sullo stomaco. Tali problemi della pelle possono causare inutili disagi alla fine della vita. Con l`avanzare dell`età, anche i problemi della pelle diventano più significativi. È quindi importante affrontarli in tempo.
5. Cerca di tenere sotto controllo i tuoi livelli di energia. Il ricovero di routine mette a dura prova tutti. Stare sdraiati su una flebo ogni volta e avere misurazioni della pressione sanguigna può rendere difficile il sonno. Sii onesto sui tuoi livelli di energia, sulla nausea o sulla sensibilità a determinate temperature. Cerca di riposare il più possibile, di essere il più energico possibile.
6. Fai domande e rimani informato. Il ricovero può essere rapidamente opprimente, confuso e frustrante. Hai la sensazione che la tua vita non sia più nelle tue mani. Può essere emotivamente utile tenerti il più informato possibile. Fai regolarmente domande al tuo medico. Prova a porre al tuo medico questo tipo di domande:
Parte 2 di 3: Prendere accordi
1. Preparare una direttiva anticipata. In linea di principio, una direttiva anticipata è un documento scritto in cui spieghi cosa vuoi che accada durante l`assistenza di fine vita. Questo può includere una varietà di argomenti, inclusi i tuoi desideri di assistenza se diventi disabile e un testamento biologico.
- Questi documenti devono essere redatti da avvocati e notarili. Queste sono cose che probabilmente non vorresti dedicare troppo tempo e attenzione a te stesso. Quindi capita spesso che questi compiti siano esternalizzati.
2. Redigere i desideri di eredità. Sapere che la tua proprietà è stata organizzata in modo tempestivo e che non devono essere prese decisioni più grandi e stressanti, dà molta tranquillità. Se sei disposto a farlo, è importante che i documenti legali siano firmati.
3. Per fornire una procura generale. In alcuni casi è opportuno fornire una procura completa. Questo è nel caso in cui non sei più in grado di prendere le tue decisioni. Spesso la scelta ricade su un figlio maggiorenne o su un coniuge. Lui o lei sarà quindi autorizzato a prendere decisioni sanitarie per te.
4. Organizza le tue spoglie. Anche se il pensiero di questo può sconvolgerti, è importante decidere cosa vuoi che accada ai tuoi resti. Ci sono molte opzioni e considerazioni, e queste dipendono principalmente dal tuo background culturale e religioso.
5. Se vuoi essere sepolto, decidi dove vuoi essere sepolto e con quali parenti vuoi essere sepolto. Se non l`hai già fatto. Stabilisci una tomba effettuando un deposito.
Parte 3 di 3: Ottieni il massimo dai tuoi ultimi giorni
1. Fai ciò che ti sembra naturale. Non esiste un modo sbagliato di morire. Alcune persone preferiscono trascorrere più tempo possibile con amici e familiari. Alcuni preferiscono isolarsi, preferendo morire da soli. Alcune persone scelgono di sfruttare al meglio i loro ultimi giorni soddisfacendo tutti i tipi di ultimi desideri; altri preferiscono attenersi al loro solito schema.
- Non aver paura di divertirti o ridere. Non è detto da nessuna parte che la fine della vita debba essere un affare triste. Se non vuoi altro che guardare la tua squadra di calcio preferita e divertirti con la tua famiglia, allora fallo.
- È la tua vita. Circondati delle cose e delle persone che ami avere intorno. Metti la tua felicità, comodità e pace in cima alla tua lista di priorità.
2. Considera di lasciare le tue responsabilità al lavoro prima di loro. Poche persone ricevono una diagnosi terminale e vorrebbero aver trascorso più tempo in ufficio. Uno dei rimpianti più comuni è quello di lavorare troppo e di perdere troppo. Cerca di non spendere il tempo che ti resta, se non c`è molto, in cose che non vorresti.
3. Visita i tuoi amici e i tuoi cari. Le persone che si avvicinano alla fine della loro vita spesso rimpiangono di non avere abbastanza contatti con vecchi amici e parenti. Cerca di far sparire questi rimpianti trascorrendo del tempo con loro, uno contro uno quando possibile, per chattare.
4. Semplifica le tue relazioni. Succede spesso che le persone che affrontano la morte vogliano rendere un po` più facili le loro relazioni complicate. Questo può significare molte cose, ma si tratta principalmente di parlare di conflitti e andare avanti con meno problemi.
5. Decidi quanto vuoi rivelare. Se la tua situazione di salute non è nota ai tuoi amici o familiari, puoi scegliere di raccontare tutto o di mantenere tutto segreto. Ci sono pro e contro in entrambe le scelte, ed è qualcosa che devi decidere da solo.
6. Mantieni tutto il più leggero possibile. I tuoi ultimi giorni probabilmente non dovrebbero essere dominati da Nietzsche, o dall`estremo vuoto dell`esistenza. A meno che tu non sia il tipo che trova conforto in questo, ovviamente. Concediti il piacere del piacere. Versa un bicchiere di whisky, guarda il tramonto, siediti con un vecchio amico. Vivi la tua vita.
7. Sii aperto con ciò che vuoi dagli altri. Potresti trovarti di fronte a una situazione in cui le persone intorno a te hanno difficoltà con la tua morte imminente. Possono sembrare ancora più sconvolti, feriti o emotivi di te. Cerca di essere il più onesto possibile con la tua famiglia quando parli dei tuoi sentimenti e desideri.
8. Se necessario, parla con un consulente religioso o spirituale. Parlare con il tuo pastore, rabbino, imam o qualsiasi tipo di leader religioso può farti sentire come se non fossi solo al mondo. Che un percorso è stato costruito per te. Parla con amici religiosi, leggi le Scritture e prega. Questo può aiutarti a trovare la pace. Se sei abbastanza in forma per andare in chiesa, moschea o sinagoga, puoi anche trovare la tranquillità trascorrendo più tempo con le persone della tua comunità religiosa.
9. Non porre fine alla tua vita prematuramente. Se stai cercando un modo per morire in pace perché vuoi porre fine alla tua vita, allora dovresti cercare aiuto immediatamente. Parla con un amico fidato o un familiare, fatti ricoverare in ospedale e fai del tuo meglio per avere compagnia in ogni momento. Può sembrare che tu non abbia scelta migliore che porre fine alla tua vita, ma cercare aiuto ti mostrerà che hai ancora abbastanza per cui vivere. E che hai ancora una vita intera davanti a te. Se vuoi morire in pace, dovresti sfruttare al massimo la tua vita.
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