Come Prevenire l'Eiaculazione Precoce: 7 Passaggi

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Passi
Consigli
Avvertenze

Poiché l`eiaculazione precoce negli uomini è ancora in qualche modo tabù, poche persone ne escono. Spesso non si cerca aiuto. Un tale problema può avere un impatto negativo significativo sulla vita sessuale di un uomo e del suo partner. In molti casi questo può essere prevenuto o migliorato. Cosa puoi fare contro l`eiaculazione precoce? Le opinioni sono divise sulle cause. Ha cause biologiche o psicologiche. Alla fine dovrai provare da solo ciò che funziona meglio, perché questo può essere diverso per ogni individuo. Ci sono una serie di metodi che possono aiutare.

Passi

1. Applica la tecnica del pizzico. La cosiddetta tecnica del pinching è facile da spiegare e da applicare. Dal momento in cui senti il bisogno di eiaculare, spremi il pene per far uscire il sangue. Lo fai in alto, dove la pelle trabocca nel glande, usando l`indice e il medio e il pollice sull`altro lato. Questo rende il pene più debole, il che significa che anche la voglia di eiaculare è molto minore. Ripetendo questo alcune volte, ti eserciti immediatamente a ritardare l`eiaculazione.

2. Pensa a qualcos`altro. Questo può essere ovvio, ma può davvero aiutare. Uno studio ha dimostrato che quando sei un uomo che pensa alle cose, trovi tutt`altro che eccitante, ad es. algebra, questo può aiutare a ritardare un orgasmo. Quindi pensa attentamente a ciò a cui non vuoi davvero pensare, puoi usarlo più tardi.

3. Pressione sul perineo. Il perineo è il punto tra le palle e l`ano. Premendolo o facendolo fare al partner allevia la pressione per venire. Puoi farlo con un solo dito.

4. Estendi la durata dei preliminari. Concentrandosi maggiormente sui preliminari, la penetrazione finale potrebbe non richiedere meno tempo. Ma assicura che tu possa essere intimo per un periodo di tempo molto più lungo. Inoltre, alla maggior parte dei partner piace non saltare i preliminari e prestare sufficiente attenzione.

5. Usa più preservativi. Può sembrare strano ma può certamente aiutare. Mettendo una serie di preservativi uno sopra l`altro, ti assicuri di poter aspettare più a lungo per venire. Questo è abbastanza facile da spiegare. Rende il pene meno sensibile con il risultato che eiaculare meno rapidamente. È meglio determinare quanti preservativi dovresti usare per questo metodo.

6.Usa un anello fallico. Oltre a erezioni più solide e durature, in alcuni casi un anello per il pene può anche aiutare a posticipare l`orgasmo. Tuttavia, le esperienze qui differiscono notevolmente. Per alcuni uomini, indossare un anello fallico rende il pene più sensibile e quindi aumenta la possibilità di eiaculazione precoce. Altri uomini, invece, notano che il rapporto dura più a lungo. L`anello del pene può essere posizionato, tra le altre cose, sull`asta del pene. Se hai un anello regolabile ed estensibile, puoi posizionarlo se non hai ancora un`erezione completa o se lo fai. È utile mettere un po` di lubrificante all`interno in modo da poter utilizzare più facilmente l`anello del gallo.

7. Eiaculare una volta prima. Un`altra soluzione che è abbastanza ovvia ma può davvero aiutarti. Dopo aver sborrato una volta, la seconda volta spesso richiede molto più tempo. Questo può essere fatto con alcune ore di anticipo, ma anche prima o dopo, qualunque cosa ti aiuti meglio. Anche se va detto che questo può diventare più difficile con l`età.

Consigli

Concentrati sul respiro. Mantenendo la calma puoi concentrarti meglio e posticipare un orgasmo più facilmente.
Non concentrarti solo sulle aree sensibili del corpo. Scegli di prestare più attenzione alle altre parti del tuo corpo e a quella del tuo partner. Puoi, ad esempio, stringere questo per distogliere l`attenzione.
Molti uomini trovano il sesso orale meno eccitante della normale penetrazione. Trascorrendo più tempo su questo, l`orgasmo può anche essere posticipato.
Osserva la tua dieta e guarda quali tipi di cibo hanno un`influenza negativa e positiva sulla tua vita sessuale.
Non correre troppo veloce all`inizio e costruisci tutto lentamente. Prendendo abbastanza tempo puoi posticipare il momento dell`orgasmo molte volte più a lungo.
Non preoccuparti delle aspettative sociali. Decidi tu stesso il tempo di penetrazione ideale. È un mito che dovrebbero volerci almeno 15 minuti. I sessuologi parlano di eiaculazione precoce solo quando si verifica ogni tentativo entro 30 secondi o un minuto.
Non dimenticare di comunicare apertamente con il partner. Forse la durata della penetrazione sembra troppo breve per te, ma è più che sufficiente per il partner. A volte anche una "sveltina" va bene.
Oltre ai metodi sopra descritti, ci sono anche altre opzioni. Ad esempio, agenti come spray ritardante e gel ritardante possono essere una soluzione.

Avvertenze

Se vuoi usare medicinali contro l`eiaculazione precoce, i cosiddetti SSRI (antidepressivi serotoninergici) possono aiutarti. Tuttavia, questi sono farmaci con un effetto antidepressivo che hanno anche altri effetti (indesiderabili). Inoltre, dovrebbe essere assunto quotidianamente. Quando questo viene interrotto, torneranno anche i problemi di eiaculazione precoce.