Istruzioni passo passo gratis 
La tecnica Start-Stop: pratica il sesso come faresti normalmente finché non sei quasi a disagio vicino all`orgasmo. Interrompere immediatamente e bruscamente tutta la stimolazione per circa 30 secondi, quindi continuare. Ripeti questo schema finché non sei pronto per essere pronto. La tecnica della compressione: pratica il sesso come faresti normalmente finché non stai per venire. Interrompi la stimolazione bruscamente e poi premi (tu o il tuo partner) con decisione con il pollice e due dita sull`asta del pene, appena sotto il glande. Dopo aver premuto per alcuni secondi, attendere altri 30 secondi con la stimolazione. Quindi continua con il sesso. Ripeti questo schema finché non sei pronto per essere pronto. 
Prova alcune posizioni "passive": sdraiati sul fondo o fianco a fianco (cucchiaio-cucchiaio) Evita le posizioni "attive": le posizioni del missionario e "dietro" forniscono la maggior stimolazione e attrito sul glande. Cerca di evitare questo per ora. 
Farmaco anestetico locale che rende il pene meno sensibile. TEMPE (PSD502) è consentito all`interno dell`Unione Europea e ha ottimi risultati di test. Promescent è il farmaco raccomandato dalla maggior parte degli urologi statunitensi ed è disponibile al banco. Un SSRI a breve durata d`azione: i ricercatori sospettano che la serotonina abbia un effetto sull`eiaculazione e hanno scoperto che alcuni inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina possono aiutare a ritardare l`orgasmo. La dapoxetina è solitamente prescritta per questo. Tramadol: un leggero analgesico orale. È stato dimostrato che il tramadolo aumenta i livelli di serotonina, dandoti un maggiore controllo sul tuo orgasmo. Clomipramina: un antidepressivo triciclico usato per decenni per trattare l`eiaculazione precoce. Terapia vasodilatatrice intracavernosa: in casi estremi, il medico può suggerire di iniettare un vasodilatatore direttamente nel pene prima del rapporto sessuale. Sebbene questa opzione abbia generalmente successo, non è qualcosa da prendere alla leggera. Terapia sessuale sessuale: se il tuo medico pensa che la tua eiaculazione precoce abbia una base psicologica, può indirizzarti a una terapia. Qui parlerai con un consulente che ti aiuterà a scoprire le vere ragioni della tua eiaculazione precoce e ti aiuterà a superare le tue paure o problemi sessuali. 
C`è un nuovo tipo di farmaco sul mercato che viene assorbito attraverso la pelle e quindi si traduce in un leggero anestetico. Questo tipo di farmaco intorpidisce i nervi sotto lo strato corneo del pene e aiuta gli uomini a mantenere un maggiore controllo sulla loro eiaculazione. Anche questo effetto non si diffonde al partner. Ci sono due prodotti sul mercato che prevengono l`eiaculazione precoce in questo modo. Il primo è PSD502 e può fornire risultati di test eccellenti. La Food and Drug Authority (FDA) statunitense non ha ancora rilasciato completamente la PSD502. L`altro prodotto è Promescent, disponibile anche da banco negli Stati Uniti. 
Pressione del perineo: premendo sul perineo, il punto tra lo scroto e l`ano, è possibile interrompere l`eiaculazione. Questo punto si estende alla prostata. La prostata si contrae e si allarga durante un orgasmo e poi secerne lo sperma. Chiedi al tuo partner di fare pressione in questo punto per ritardare il tuo orgasmo. Pressione testicolare: quando un uomo sta per eiaculare, il suo scroto si avvicina al corpo. Puoi ritardare l`eiaculazione tirando delicatamente i testicoli verso il basso e lontano dal corpo. Anche il tuo partner può farlo per te.
Controllare l'eiaculazione precoce
Contenuto
L`eiaculazione precoce, o eiaculare prima che tu o il tuo partner lo desideriate, è un problema comune che la maggior parte degli uomini incontra ad un certo punto della loro vita. Quando si eiacula può dipendere da diversi fattori, ma può essere curato con qualche pensiero o, in casi estremi, un intervento medico. Ecco alcune strategie per aiutarti a sbarazzarti dell`eiaculazione precoce e migliorare la tua resistenza sessuale.
Passi
Metodo 1 di 4: cambi di camera da letto
1. Riduci la preoccupazione. L`ansia e la pressione sono un fattore importante nell`eiaculazione precoce per molti uomini. Rilassati e renditi conto che è più probabile che il tuo partner si preoccupi più del tempismo dei tuoi orgasmi. Inoltre, l`eiaculazione precoce non significa che stai male a letto.
- Rimuovi lo sperma dalle tue aspettative. Invece di vedere il sesso come raggiungere l`orgasmo, consideralo un modo per rilassarti e divertirti con il tuo partner. Ti piace anche il tuo partner, indipendentemente dal fatto che ti porti all`orgasmo. Discuti di questo nuovo modo di pensare con il tuo partner in modo che possa smettere di farti sentire come se fossi molto sotto pressione.
2. Pensa a cose non sessuali. Se ti senti troppo eccitato, pensa a cose che sono astratte e poco sexy, come la matematica, gli ingorghi o il calcio. Non allontanarti troppo a lungo, ma solo un secondo o 5-10 in modo che i tuoi pensieri siano da qualche altra parte per un po`. Quindi rivolgiti di nuovo al tuo partner. Cerca di non pensare ad argomenti che ti stressano o che perdono completamente la tua eccitazione sessuale.
3. Prova a bordare. `Edging`, chiamato anche controllo dell`orgasmo, è il mantenimento dell`eccitazione sessuale pur continuando a ritardare l`orgasmo. Ci vuole un po` di pratica, ma diventa più facile. Ecco due metodi consigliati dal National Institutes of Health:
4. cambiare posizione. Alcune posizioni esercitano una pressione minore sul glande (o sulla parte più sensibile del pene). Ecco cosa fare:
5. calmati. A seconda della tua sensibilità personale, rallentare i tuoi movimenti e optare per un sesso più tenero e stuzzicante può aiutarti a ritardare il tuo orgasmo. Se senti che stai per venire, rallenta un po`, cambia posizione o fai una breve pausa in modo da poter viziare il tuo partner in altri modi.
6. Concentrati sui preliminari. A volte anche "prematuro" è solo una fantasia. Anche se vieni abbastanza velocemente durante il sesso vero e proprio, questo non significa che non puoi soddisfare il tuo partner. Ad esempio, puoi scegliere di prolungare i preliminari e viziare il tuo partner in modi più intimi, attenti e amorevoli. Stimola il tuo partner manualmente, per via orale o con i giocattoli e il sesso reale spesso non deve nemmeno durare così a lungo perché entrambi siano soddisfatti.
Metodo 2 di 4: Esercizi e Formazione
1. Esercita i muscoli del pavimento pelvico. Se alleni i muscoli del pavimento pelvico puoi esercitare un maggiore controllo sui tuoi orgasmi. (Potresti aver sentito parlare di esercizi di Kegel femminili. Questi funzionano allo stesso modo per gli uomini.)
- Trova il tuo muscolo del pavimento pelvico. Metti una o due dita appena dietro i testicoli. Fai finta di fare pipì e fai finta di interrompere la minzione contraendo rapidamente questo muscolo. Il muscolo che hai appena usato per smettere di fare pipì è il muscolo del pavimento pelvico.
- Stringere questo muscolo regolarmente. Prova a fare 10-20 contrazioni per serie, circa 2-3 volte al giorno. Fai un set quando sei annoiato o sei seduto fermo, ad esempio dietro il computer o in un ingorgo. Nessuno vedrà che ti stai allenando.
- Contrai i muscoli del pavimento pelvico quando ti senti arrivare. Quando i tuoi muscoli sono abbastanza forti, puoi fermare l`orgasmo come faresti con la pipì.
2. Esercitati a controllare il tuo orgasmo. Se ti stai masturbando o hai un partner paziente, prova a migliorare il controllo dell`orgasmo. Stimolati finché non stai per venire e poi fermati. Fallo un paio di volte prima di venire effettivamente. Impara, attraverso la pratica, a riconoscere la sensazione che provi quando stai per venire. Scopri quanto puoi avvicinarti e come fermarlo efficacemente. Usa questa conoscenza durante il sesso per ritardare il tuo orgasmo.
Metodo 3 di 4: intervento medico
1. consultare un medico. Se eiaculari sempre entro un minuto e mezzo dalla penetrazione vaginale e nessuno dei metodi di cui sopra ti ha aiutato, dovresti consultare un medico. Ad esempio, puoi rivolgerti a un urologo, un sessuologo, uno psicologo o uno psichiatra.
2. Sapere quale trattamento aspettarsi. Il trattamento che il medico consiglierà dipenderà dalla tua età, dalla tua salute generale e dalla tua storia sessuale. Ecco alcuni trattamenti comuni:
Metodo 4 di 4: correzioni rapide
1. Metti un preservativo. Può sembrare troppo semplice per essere vero, ma aiuta molti uomini. Per la maggior parte degli uomini, i preservativi riducono la stimolazione del pene, ritardando l`eiaculazione.
- Evita i preservativi commercializzati come extra sottili. Puoi sempre passare a un marchio che consente più stimoli in seguito.
- Alcuni preservativi hanno un leggero gel paralizzante all`interno. Questo gel può aiutarti a ritardare il tuo orgasmo senza fornire al tuo partner lo stesso anestetico. (Assicurati di indossare il preservativo correttamente)
2. Usa una crema o uno spray anestetico. Ci sono due tipi di questo prodotto. La prima è una crema/spray paralizzante tradizionale ed è sul mercato da un po` di tempo. Il vantaggio di questo è che diventi meno sensibile e quindi rimandi l`eiaculazione. Lo svantaggio è che il tuo partner può provare lo stesso intorpidimento, il che significa che anche lui/lei si sente meno del sesso e, naturalmente, il sesso meno sensibile non è esattamente un pensiero allettante. Nemmeno se soffri di eiaculazione precoce.
3. Applicare una certa pressione strategica. Con una piccola conoscenza dell`anatomia umana, l`orgasmo può essere ritardato applicando pressione in uno dei due punti.
Consigli
- La maggior parte degli uomini ottiene un maggiore controllo sul proprio sperma man mano che invecchiano. Quando sei giovane, cerca di non preoccuparti troppo: probabilmente ne uscirai, soprattutto se ti eserciti più spesso.
- Ricorda che la disfunzione erettile va e viene. Probabilmente non porterai con te questo piccolo problema per sempre.
Avvertenze
- Non lasciare che la paura dell`eiaculazione precoce ti costringa a smettere di fare sesso. Il sesso può effettivamente avere effetti benefici riducendo lo stress e riducendo il rischio di cancro alla prostata. Se sei preoccupato per le tue qualità, concentrati su altri modi per soddisfare il tuo partner.
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