Istruzioni passo passo gratis 
Alcune persone impiegano un po` più di tempo per entrare nell`umore. Non dare per scontato che il tuo partner lo voglia perché lo fai tu. Devi lavorare per questo e imparare cosa piace al tuo partner. Devi imparare a scoprire cosa lo fa desiderare. 
Scambia i massaggi prima di fare sesso, imposta un timer. Determina che uno deve rovinare l`altro almeno [X] minuti prima che sia il turno dell`altro. Rendi il tocco parte del sesso il più lungo e lussuoso possibile. Metti un po` di musica soft e falla una notte. Vacci piano, prenditi il tuo tempo. 
Gioco di ruolo per applicare un po` di fantasia in più. Potete entrambi indossare un costume e chiamarvi a vicenda con nomi diversi. Se ti senti a tuo agio con questo, può essere una fantasia divertente e sexy essere qualcun altro per un po`. Le bende possono facilmente rendere il sesso diverso. Il sesso si basa più sul sentimento e sul tatto. Se suona come te, scegli questa deprivazione sensoriale. Al giorno d`oggi ci sono molte riviste, film e libri da cui puoi trarre idee. Dai un`occhiata al Kama Sutra, c`è molto da imparare. 
Ad esempio, invece di dire che ti piacerebbe fare più sesso, dì che ti piacerebbe fare sesso diverso. Dì al tuo partner quanto sei felice con lui/lei e che vuoi lavorare per aumentare l`intimità. Quindi discuti di cose specifiche che vorresti fare insieme o di cose specifiche che vorresti adattare. 
Vedi parlare non tanto come un modo per migliorare il tuo partner, ma più come un modo per incoraggiare il tuo partner quando sta facendo un buon lavoro. Non deve essere così complicato. Chiedi per esempio "È così gustoso??" o "Ti piace quello?" Se non ti piace qualcosa, mostra al tuo partner come lo preferiresti. Se preferisci un ritmo diverso, chiedi al tuo partner di rallentare e di stare più attento. Dimostra il modo in cui vuoi che il tuo partner tocchi le tue parti sensibili eseguendo la stessa azione sulla sua mano o sulle sue dita. Dì che ti piace. Questo può essere un aiuto visivo per lui/lei e può anche essere una forma sexy di preliminari. Incoraggialo a fare lo stesso. 
Il tuo cervello è l`organo sessuale più sensibile. Discutere le fantasie non significa necessariamente che le realizzerai. Ma in una relazione intima e aperta, discutere di fantasie può aprire la porta a un`esplorazione sessuale. È così che mantieni la tua vita sessuale fresca, spontanea e divertente. 
Trova il tempo per il romanticismo. Comprale un mazzo di fiori o porta il tuo ragazzo a qualcosa che gli piace fare. Dimostrare che capite e pensate l`uno all`altro è un ottimo modo per dimostrargli che ci tenete. È anche molto eccitante.
Migliora la tua vita sessuale
Contenuto
Forse è il tuo lavoro o la tua scuola, o sono i bambini che occupano molto del tuo tempo. Qualunque sia la distrazione, in una relazione, il sesso è spesso il primo a essere gettato nella spazzatura. Tuttavia, non devi lasciare che la vita interferisca con il sesso che desideri. Mantenere la tua vita sessuale fresca ed eccitante è facile se comunichi bene con il tuo partner, fai del tuo meglio per portare la vita sessuale al birrificio e cerchi di divertirti il più possibile in camera da letto (e altrove).
Passi
Parte 1 di 3: Dare vita al birrificio
1. sii più spontaneo. Uno dei modi più comuni in cui una vita sessuale può impantanarsi è quando diventa parte di una routine. Forse fai sempre sesso solo al mattino o in determinati giorni quando fai una pausa dal lavoro, dalla scuola o dai bambini. Porta un po` di vita al birrificio facendo sesso in momenti inaspettati, in modi inaspettati o in luoghi inaspettati.
- Manda un messaggio al tuo partner e digli di tornare a casa presto. Non dirgli perché, ma vai a letto prima che venga.
- Rendilo urgente. Salta sotto la doccia o fai una sveltina tra una lezione e l`altra.
- Alcune coppie in relazioni a lungo termine cercano di tornare alle prime fasi della loro relazione, le fasi in cui non ne hanno mai abbastanza l`una dell`altra. Pianifica di andare separatamente al pub che frequentavi e fai finta di non conoscerti. Fai finta di uscire insieme per la prima volta e fai finta di non conoscere le reciproche preferenze sessuali. Continua da lì.
2. Stuzzica il tuo partner. Inviagli messaggi di testo sporchi mentre è al lavoro descrivendo cosa vuoi fare con lui/lei in futuro. O sussurragli qualcosa all`orecchio quando sei in pubblico. L`aumento della tensione sessuale è garantito per avere successo in seguito; vi sentirete entrambi come sesso.
3. Concentrati maggiormente sui preliminari. A volte il sesso può sembrare una coreografia, come se A, B e C fossero stati tutti pianificati in anticipo. Calmati. Se B di solito dura solo pochi minuti, questa volta falli venti. Oppure inizia da C e continua A. Capovolgi il copione. Invece di affrettarti nel processo, prenditi il tuo tempo e goditi il viaggio.
4. Esplora il tuo lato eccentrico. Non fare nulla che non vuoi, ma aggiungere giocattoli, manette e abiti può essere divertente ed eccitante per entrambi. Fallo. Sii eccentrico quanto vuoi. Finché la relazione mette al primo posto l`onestà e la comunicazione, non c`è modo sbagliato di fare sesso.
Parte 2 di 3: Parlare con il tuo partner
1. Discuti con il tuo partner di cosa ti piace. Il modo più sicuro, intelligente e veloce per migliorare è parlare apertamente della tua vita sessuale. Dì al tuo partner cosa ti eccita e cosa ti disattiva. Discuti i confini e le aspirazioni della tua vita sessuale. Dì al tuo partner tutto ciò che deve sapere per rendere la tua vita sessuale il più piacevole e funzionale possibile..
- Se trovi difficile o imbarazzante parlare di sesso con il tuo partner, scrivi le tue idee allo stesso tempo e distribuisci gli appunti. Oppure spegni le luci e parla al buio.
- Parlare crea fiducia e intimità. Può sembrare più eccitante andare dritto al punto e farlo, ma discutere di sesso all`inizio della relazione ti aiuterà a evitare situazioni imbarazzanti. Crei anche la fiducia necessaria per una vita sessuale sana. Non fare nulla per cui non sei pronto. Parlane prima.
2. Sii specifico. Quando parliamo di sesso spesso diventiamo un po` imbarazzati. Spesso non riusciamo a esprimere a parole ciò che realmente desideriamo. Cerca di essere il più specifico possibile in modo che il tuo partner non debba decifrare i tuoi messaggi.
3. Parla durante il sesso. Spesso è difficile sapere o cosa stai facendo "lavori" per il tuo compagno. Può essere frustrante quando il tuo partner non parla. Dagli il buon esempio e mostragli cosa ti piace, come ti piace essere toccato e condividi con lui/lei le tecniche che ti piacciono. Chiedi a lui/lei di fare lo stesso. Fare domande e dare risposte.
4. Condividi fantasie. Parla delle cose su cui sogni, delle cose che ti eccitano. Scrivili se vuoi e condividili con il tuo partner. Se viene fuori qualcosa, ad esempio in televisione o su una rivista, chiedi cosa ne pensa il tuo partner. Cerca di essere il più aperto e onesto possibile con il tuo partner.
5. Sebbene riviste come Cosmopolitan e Maxim di solito forniscano informazioni terribili, sono utili per iniziare una conversazione con il tuo partner. Possono creare discussioni interessanti e salutari. Sfogliali nel negozio, visualizza i questionari e discuti gli argomenti con il tuo partner. Chiedi se questo vale anche per lui/lei e se alle donne/uomini piace davvero questo e quello?
Parte 3 di 3: Trovare il tempo per l`intimità
1. Andate in vacanza insieme. Anche un fine settimana breve può alleviare per un po` il peso della vita quotidiana. A volte il lavoro, la scuola o i bambini portano così tante distrazioni da interferire con la tua vita sessuale.
- Un viaggio non rientra nel tuo budget?? Allora vai in vacanza a casa! Spegnere tutti i computer, telefoni cellulari, televisori, ecc. fuori e fai del tuo meglio per fare del tuo meglio.
2. Inizia il sesso con il tuo partner. Se eri per lo più passivo, fatti carico per un cambiamento. Se sei sempre tu a iniziare il sesso, parlane con il tuo partner. Digli che non vuoi essere l`unico a farlo. Assicurati che tutto arrivi al tavolo e che siate entrambi contenti di come stanno procedendo le cose.
3. Pianifica il sesso. Se scopri di non dedicare abbastanza tempo a questo importante aspetto della relazione, pianifica un programma, se necessario. Potresti pensare che questo stia andando troppo lontano, ma se lo fai sempre "troppo occupato" allora questo è un modo per mettere in ordine le tue priorità.
4. Fai anche intimità emotiva. La tua vita sessuale è qualcosa di più di quello che succede sotto le lenzuola. Se non siete emotivamente vicini, non passate del tempo l`uno con l`altro e non vi capite, il sesso (e quindi la relazione) ne risentirà. Dovreste parlarvi e passare del tempo insieme.
Consigli
- Non lasciare che i miti sulla vita sessuale delle altre persone ostacolino ciò che accade nella tua.
- Ama sempre il tuo partner.
- Se stai pensando di usare farmaci che migliorano le prestazioni, in particolare pillole, creme e spray, fai prima le tue ricerche. Vedi se sono sicuri ed efficaci.
- Sappi che il sesso non riguarda solo gli orgasmi.
- Assicurati di riposarti a sufficienza. La fatica è un
Avvertenze
- Pornografia in ritardo non dai un`occhiata a ciò che le donne vogliono dal sesso. Chiedi sempre al tuo partner se le piace o non le piace quello che fai.
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