Avere una vita sessuale sana (adolescenti)

1. Capisci cosa significa gravidanza. Che tu sia maschio o femmina, devi sapere cosa significa gravidanza prima di intraprendere un`attività eterosessuale. Ecco alcuni fatti di base che tutte le persone sessualmente attive dovrebbero sapere sulla gravidanza:

• La gravidanza può verificarsi ogni volta che lo sperma entra nella vagina. Quasi tutte le gravidanze si verificano dopo il sesso penetrativo non protetto, con il pene nella vagina.
• La gravidanza è estremamente improbabile con il sesso orale o l`attività sessuale non penetrante.
• Pre-cum (il fluido che il pene secerne in piccole quantità in stato di erezione) normalmente non contiene spermatozoi vitali. A differenza dello sperma, è improbabile che il pre-sborra porti a una gravidanza.

2. Ulteriori informazioni sulle malattie sessualmente trasmissibili. Le infezioni sessualmente trasmissibili (IST) possono essere trasmesse attraverso tutti i tipi di sesso vaginale, orale e anale non protetto. Puoi contrarre una IST solo condividendo i fluidi corporei con qualcuno che è già infetto. Tuttavia, molte persone hanno una malattia sessualmente trasmissibile che non causa sintomi visibili e può comunque essere trasmessa durante il sesso e portare a gravi problemi di salute (come l`infertilità femminile). Si consiglia di sottoporsi al test per le malattie sessualmente trasmissibili ogni anno se sei una donna sotto i 25 anni o se sei un uomo che fa sesso con altri uomini. Gli uomini che non fanno sesso con altri uomini sono a minor rischio, ma dovrebbero comunque essere testati dopo un comportamento sessuale rischioso.

3. Usa i preservativi. I preservativi sono il metodo contraccettivo più comunemente usato tra gli adolescenti. Sono economici, facili da usare e ti proteggono dalla gravidanza e dalle malattie sessualmente trasmissibili. Assicurarsi che li usi correttamente. I preservativi per uomo riducono la possibilità di gravidanza fino al 2% all`anno se usati correttamente, ma con l`uso più frequente, con errori o difetti, questa percentuale sale al 18%.

4. Considera l`uso della pillola contraccettiva. La pillola, come una donna assume tutti i giorni, è molto efficace contro la gravidanza. Non proteggono dalle malattie sessualmente trasmissibili. Nei Paesi Bassi è necessaria una prescrizione del medico per la pillola.

5. Tieni traccia del ciclo della fertilità. Le donne sono più fertili durante e pochi giorni dopo l`ovulazione. Questo di solito si verifica nei giorni 11-21 di un ciclo mestruale di 28 giorni, con il giorno 1 che è l`inizio delle mestruazioni. È importante rendersi conto che la maggior parte delle donne non ha cicli regolari, quindi spesso non è possibile prevedere esattamente quando ciò accadrà. Ti dice quando la gravidanza è un grosso rischio, ma non dovresti fare sesso senza protezione altre volte.

6. Esplora altre forme di controllo delle nascite. Sono disponibili molte altre forme di controllo delle nascite, dagli IUD ai pessari. Parla con un medico o un ginecologo per ulteriori informazioni. Gli adolescenti sentono molte fiabe sul controllo delle nascite e malattie sessualmente trasmissibili, quindi non credere a tutto ciò che senti.

1. Decidi se sei pronto per il sesso. Pensaci un po`. In realtà devi rispondere a tutte le domande di seguito "sì" risposte prima di fare sesso:

• Tu e il tuo partner capite la gravidanza e le malattie sessualmente trasmissibili? Parli del rischio e sei d`accordo sulla protezione??
• Tu e il tuo partner vi fidate l`uno dell`altro e vi rispettate a vicenda? Il tuo partner ti ascolterebbe se cambiassi idea e "Fermare" direi?
• I tuoi valori personali corrispondono all`esperienza sessuale che stai considerando?
• La tua famiglia sarebbe d`accordo se lo sapesse? Se la risposta qui "nuovo" sei disposto ad accettare questo fatto?

2. Evita il sesso per le ragioni sbagliate. Il sesso è ottimo per due persone in relazioni sane per divertirsi ed esprimere la loro connessione. Questo non è sempre il motivo per cui il sesso accade, sfortunatamente. Sii onesto sul motivo per cui vuoi fare sesso e comprendi i motivi per cui:

3. Parla con il tuo partner. Parlane con il tuo partner se sei sicuro di essere pronto per il sesso. Dovresti parlare di precedenti esperienze sessuali, possibili malattie sessualmente trasmissibili, cosa fare in caso di gravidanza indesiderata e come vedi l`aborto e l`adozione. Dì all`altro perché vuoi fare sesso. Se non puoi parlarne con il tuo partner, è meglio posticipare il sesso finché non sei pronto per una conversazione del genere.

4. Pianificare in anticipo. Se è la prima volta per entrambi, o la prima volta insieme, hai bisogno della tua privacy e del tuo tempo per te stesso. Organizzare in anticipo la protezione concordata, in modo da non fraintendere.

5. Prenditi il ​​tuo tempo. Non c`è niente di più miserabile di una prima volta frettolosa. Vacci piano e scopri il corpo dell`altro. I preliminari sono necessari per emozionarsi e sentirsi a proprio agio. Ciò è particolarmente vero per le donne, perché l`eccitazione rende la vagina umida e liscia. Senza lubrificazione, la penetrazione può essere piuttosto dolorosa.

6. Vai fino a ciò che ti sembra giusto. Il sesso può significare giocare tra di loro con i vestiti addosso, aiutarsi a vicenda a masturbarsi o fare sesso penetrativo. Divertitevi a vicenda quanto volete entrambi.

7. Avere aspettative realistiche. Non aver paura se non vieni, o troppo presto. Questo è molto comune la prima volta o quando sei nervoso. Comprendi anche ciò che costituisce una normale esperienza sessuale, non ciò che senti o vedi nel vantarti, nel porno o nella lettura erotica:

8. Lasciatevi cambiare idea a vicenda. Se vuoi rallentare o fermarti, dillo. Non c`è niente di sbagliato nel sentirsi nervosi, a disagio o addirittura nel dolore. Il modo migliore per affrontarlo è prendersi una pausa e fare qualcosa che ti faccia sentire bene. Puoi riprovare quando pensi di essere pronto, che sia tra cinque minuti o il mese prossimo.

9. Parla dell`esperienza con il tuo partner in seguito. Ti è piaciuto? C`è qualcosa che ti è piaciuto particolarmente o che ti ha messo a disagio?? Più puoi parlarne, meglio ti sentirai insieme e migliore sarà la tua prossima esperienza sessuale. Se decidi alla prossima volta.

10. Comprendi cosa significa sesso anale sano. In alcuni gruppi di adolescenti eterosessuali, la maggior parte del sesso anale femminile avviene sotto pressione o coercizione da parte degli uomini. Non iniziare il sesso anale se non vuoi. Ti rendi conto che di solito è più doloroso del sesso vaginale. Esercizi di rilassamento e lubrificante a base d`acqua possono migliorare l`esperienza.

1. Non andare fino in fondo. Hai deciso che ti piace fare sesso con il tuo partner, ma non sei ancora pronto per fare sesso. Forse non sei ancora pronto o forse hai deciso di voler aspettare fino al matrimonio prima di avere un rapporto sessuale.

• Se eviti il ​​sesso per motivi religiosi, dovresti renderti conto che alcune aree sottostanti della tua comunità potrebbero essere considerate sesso.

2. Fai sesso duro. Che cos`è? Il sesso pesante è il contatto erotico tra due persone che termina appena prima del sesso penetrativo (vaginale, anale o orale). Il rischio di gravidanza e malattia è notevolmente ridotto, sebbene vi sia ancora un rischio molto piccolo a seconda del livello di contatto intimo.

Metodo 4 da 4: