Non è facile essere una brava moglie, anche se tuo marito è quasi perfetto. Per essere una brava moglie devi essere in grado di comunicare in modo efficace, mantenere viva la storia d`amore ed essere la migliore amica del tuo uomo, senza perdere la tua identità. Se vuoi sapere come farlo, segui i passaggi seguenti.
Passi
Metodo 1 di 4: Sii buona compagnia
1. Soddisfa i bisogni di tuo marito senza perdere di vista i tuoi. Se vuole fare l`amore di più, sii aperto alle possibilità. Se vuole passare più tempo con gli amici o dedicarsi a un nuovo hobby, non essere possessivo. Sarà più felice e grato che tu lo rispetti. Cerca di soddisfare i suoi bisogni, o almeno alcuni di essi, senza fare nulla che non ti sembri giusto.
Se vuole fare l`amore di più, considera di fare più sesso o pensa al motivo per cui non vorresti farlo.
Se vuole vedere di più i suoi amici, fagli avere una serata con gli amici ogni tanto e organizza lui stesso una serata con le amiche.
Se vuole dedicare più tempo a un hobby, lascia che lo faccia. Si svilupperà come persona facendo le sue cose, e questo è solo un bene per la relazione.
2. Sii il migliore amico del tuo uomo. Sviluppa la vera intimità e l`accettazione incondizionata. Dimostra che vuoi essere vulnerabile e che hai fiducia che la relazione può essere dura. Goditi il passato che condividi insieme e le battute che solo tu capisci insieme. Inoltragli articoli che sai che trova interessanti o siediti insieme in silenzio. Se il vostro matrimonio si basa sulla vera amicizia, il silenzio spesso vale più di mille parole.
Mentre dovresti avere anche altre amicizie significative, il tuo uomo dovrebbe essere quello a cui puoi sempre rivolgerti alla fine.
Cerca di essere quello con cui il tuo uomo si diverte sempre di più, piuttosto che il suo migliore amico o zio preferito. Devi essere il suo numero 1 con cui ridere e piangere.
3. Crea sogni condivisi. Non perdere di vista i sogni che avete insieme. Se alla fine vuoi goderti la pensione insieme in un paese caldo, o se vuoi fare un viaggio per il mondo, parlane insieme e prendi provvedimenti per realizzarlo. Se i tuoi sogni non corrispondono, può finire in una rottura mentre cerchi di raggiungere i tuoi obiettivi separati, o se uno di voi non riesce.
È molto salutare avere i tuoi sogni oltre al tuo sogno condiviso, ma assicurati che nessuno dei tuoi sogni sia diametralmente opposto.
Anche se il tuo sogno condiviso è molto ambizioso, devi comunque parlarne per mantenere viva la tua passione.
4. Mantieni la tua identità. Avere una vita divertente e interessante. Se tuo marito è scappato domani, hai dei tuoi amici che vedresti almeno una volta al mese, hai qualche hobby o club in cui puoi andare?? In caso contrario, il tuo uomo dovrebbe sempre cercare di riempire un buco che non può riempire e si sentirà inadeguato. Se vivi una vita significativa come individuo, hai molto di più da offrire alla relazione. Sei un`azienda molto migliore se puoi attingere ai tuoi interessi, esperienze e intuizioni.
Se il tuo uomo si sente come se fosse l`unica cosa buona nella tua vita, potrebbe sentirsi soffocato.
Continua con gli hobby o gli interessi che erano importanti per te prima di iniziare la relazione. Anche se non puoi tenerli tutti accesi, trova almeno il tempo per quelli più importanti.
5. Lavorare insieme per combattere lo stress. Uomini e donne affrontano tutti lo stress nella vita di tutti i giorni. Fate quello che potete per aiutarvi a vicenda ad affrontare quello stress. Se riesci a gestire il tuo stress, allevi molta pressione dal tuo matrimonio. Se uno di voi è cronicamente teso, mentre l`altro non capisce il perché, hai un problema.
Aiuta il tuo uomo ad affrontare il suo stress parlandone e prestandogli un po` di attenzione in più quando ha avuto una brutta giornata, invece di peggiorare la situazione arrabbiandosi per essere stanco o tranquillo.
Se sei teso, fai sapere al tuo uomo come ti senti in modo che possa aiutarti in questo.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Jessica Engle, MFT, MA
Relationship CoachJessica Engle è una relazione coach e psicoterapeuta con sede nella Baia di San Francisco. Nel 2009 ha fondato Bay Area Dating Coach dopo aver conseguito il master in consulenza psicologica. Jessica è anche una terapista matrimoniale e familiare e drammaterapeuta, con oltre 10 anni di esperienza.
Jessica Engle, MFT, MA Allenatore di relazioni
Consiglio dell`esperto: Le coppie dovrebbero prendersi una vacanza almeno una volta all`anno. Se hai bambini o sei molto impegnato, puoi fare un viaggio nel fine settimana. Cerca di trovare quel tempo per aiutarti a gestire lo stress.
Metodo 2 di 4: Comunicare in modo efficace
1. Esprimi chiaramente i tuoi sentimenti e le tue esigenze. Tuo marito probabilmente non ha doni di chiaroveggenza. Se vuoi qualcosa, chiedila. Se qualcosa non va, dillo. Non lasciare suggerimenti e non pensare a lui "capirà", perché così non farai mai niente. Se vuoi esprimere come ti senti, parla in tono positivo e ascolta quello che ha da dire tuo marito, piuttosto che fare accuse. Ecco alcuni modi per farlo:
dillo con "me-messaggi". Invece di accusarlo di non soddisfare i tuoi bisogni, concentra la conversazione su te stesso. Ad esempio, digli: "Mi sento ignorato se non ti vedo fino a dopo le sette di ogni notte".
Ascolta quello che dice. Se ti dice qualcosa, ripetila in modo che sappia che capisci. Ad esempio: "Capisco che sei preoccupato per la nostra situazione finanziaria ed è per questo che lavori così a lungo ogni giorno".
Evita di giudicare. Lascia che finisca prima di rispondere. Quando ha finito, puoi offrire una soluzione. Ad esempio, dì: "Sono abbastanza disposto a vivere con un budget inferiore se questo significa vederti più spesso".
2. Scegli i tuoi combattimenti. Ci sono cose su cui vale la pena discutere e altre no. Se lo tormenti costantemente per problemi minori che non contano davvero, non ti ascolterà quando sorgono problemi importanti.
Le critiche possono distruggere una relazione. Ad esempio, fintanto che i piatti vengono puliti e non si rompono, non devi criticare come tuo marito carica la lavastoviglie. Lascia che faccia le cose a modo suo. Non preoccuparti delle piccole cose.
Fai solo critiche costruttive. Ricorda di rimanere calmo e razionale, perché le emozioni forti possono trasformare rapidamente una discussione in una discussione. Se critichi tutte le piccole cose che fa, alla fine abbandonerà gli studi.
Complimenti al tuo uomo più per ciò che fa bene che criticare ciò che fa di sbagliato. Allora ti ascolterà meglio e sarà molto più felice quando sarà con te.
3. Sii comprensivo quando discuti di un problema con tuo marito. Discuti nel modo giusto. Non lasciare che la tua rabbia abbia la meglio su di te, perché poi dirai cose di cui potresti pentirti in seguito. Anche se non sei d`accordo con tuo marito, dovresti comunque rispettare la sua opinione e i suoi punti di vista. Per essere una brava moglie, devi capire che potresti non essere mai d`accordo su certe cose. Nessuna coppia ha valori identici, il che significa che entrambi dovete imparare ad affrontare i momenti in cui non riuscite a raggiungere un accordo.
Parla con lui al momento giusto. Non scaricare i tuoi problemi su di lui in qualsiasi momento. Non sollevare problemi quando stai cenando, mentre lui è impegnato a pagare le bollette o a fare qualsiasi altra cosa che potrebbe essere stressante, come riparare l`auto. E mai e poi mai discutere davanti ai bambini.
Se ti sbagli, ammettilo. Devi imparare a rispondere alle discussioni e rimanere razionale in modo da poterlo ammettere e scusarti se hai commesso un errore.
4. Parla con tuo marito, non di tuo marito. Non parlare mai con amici o familiari di cose negative su tuo marito senza prima parlargli. Non è leale parlare di tuo marito alle tue spalle. Quando sei sposato, sei leale prima a tuo marito e poi alla tua famiglia o ai tuoi amici.
Lamentarsi di tuo marito alla famiglia o agli amici non risolve il problema e mette in cattiva luce la tua relazione.
I tuoi amici e la tua famiglia potrebbero pensare di sapere cosa è meglio per te, ma non conoscono la tua relazione tanto quanto te e potrebbero inavvertitamente darti consigli sbagliati.
Metodo 3 di 4: Accetta
1. Assicurati che le tue aspettative siano realistiche. Nessuno di voi è perfetto. Tutti sono frustrati dalle aspettative che non sono realizzabili. Se le tue aspettative sono davvero troppo alte o irrealistiche, devi stabilire nuovi standard che siano realizzabili. Ad esempio, non puoi aspettarti di vivere una vita lussuosa, ma la tua dolce metà sarà a casa per cena ogni sera. Se vuoi passare più tempo insieme, devi essere disposto a rinunciare a un po` di quel lusso.
Ricorda che nessuna relazione è perfetta. Se ti aspetti che tu e il tuo uomo sarete sempre felici al 100%, non funzionerà bene.
Assicurati che anche le tue aspettative finanziarie siano realistiche. Le tue finanze e quelle di tuo marito potrebbero non essere così buone come speravi cinque o dieci anni fa, ma è perfettamente normale. Impara ad apprezzare ciò che hai, invece di volere sempre di più.
2. Non cercare di cambiare il tuo uomo. Accettalo così com`è e fagli sapere che non dovrà mai cambiare per te. Ha così tanto da offrire se gli dai lo spazio per essere se stesso. È un individuo in evoluzione proprio come te. Amalo così com`è e ti amerà incondizionatamente.
Accetta che tu e tuo marito non siete la stessa persona. Non vedrà sempre il mondo come lo vedi tu, e questa è una buona cosa. Stare con qualcuno che non è esattamente come te renderà la tua relazione più ricca.
C`è differenza tra chiedere a tuo marito di fare più lavori domestici o costringerlo a fare una passeggiata se lo odia. Puoi chiedergli di migliorare in determinate aree, ma non puoi costringerlo ad apprezzare tutto ciò che fai.
3. Accetta le modifiche. Attraverserete insieme momenti difficili, come la perdita del lavoro o la morte di un genitore. Forse non stai sempre bene finanziariamente, o all`improvviso diventi molto ricco e non sai come affrontarlo. Il tuo matrimonio può sopravvivere a questo tipo di cambiamenti se sei disposto a parlarne apertamente ed essere flessibile. Ecco alcune cose da tenere a mente mentre impari ad accettare il cambiamento:
Ricorda che qualunque cosa cambi, tu e il tuo uomo la affronterete insieme come una squadra, non come parti opposte in battaglia. Gestire i cambiamenti insieme li rende più facili da gestire.
Accetta i cambiamenti nella tua vita amorosa. Anche se tu e il tuo uomo potreste essere ancora follemente innamorati l`uno dell`altro, non essere deluso se non fa l`amore con te ogni giorno, o se non ti bacia venti volte al giorno come faceva all`inizio . Puoi ancora mantenere forte l`amore senza volere che sia lo stesso di quando ti sei sposato per la prima volta.
Accetta i cambiamenti dai tuoi corpi. Anche se puoi fare del tuo meglio per mantenerti in forma e mangiare sano, devi accettare che a 50 anni non sembri lo stesso che a 25.
4. Accetta che la tua relazione cambia quando hai figli. La tua relazione cambierà e si svilupperà senza dubbio una volta coinvolti i bambini. Ciò non significa che peggiorerà solo, ma significa che trascorrerai molto del tuo tempo libero con i bambini, non l`uno con l`altro. Accetta che questo cambierà la relazione e cerca di renderla più bella in modi nuovi.
Affinché questi cambiamenti vadano bene, trascorri del tempo insieme ai bambini quando puoi, piuttosto che isolarti facendo a turno per prenderti cura dei bambini.
Pensa a nuove attività divertenti che l`intera famiglia può fare insieme in modo che tu e tuo marito possiate mantenere un forte legame mentre crescete i bambini.
Rafforza la relazione agendo come un fronte contro i bambini insieme a tuo marito. Devi essere d`accordo su come allevare e punire i bambini in modo da non.. "Buono" e "povero" si schiera e si scontra quando devi sistemare i bambini.
5. Accetta i tuoi errori reciproci. Se vuoi imparare ad accettare come moglie, dovrai accettare gli errori di tuo marito e accettare le sue scuse se ha fatto qualcosa di sbagliato (a patto che non ti abbia fatto qualcosa di veramente male). Tenere un rancore troppo a lungo ti impedirà di apprezzare i lati positivi del tuo uomo, quindi accetta le sue scuse, parlane in modo che non te lo faccia più e vai avanti invece di soffermarti sul passato.
Accetta anche i tuoi errori. Non sforzarti di essere la moglie perfetta da non ammettere i tuoi errori.
Se ammetti di sbagliare, puoi crescere insieme in coppia.
Metodo 4 di 4: Trovare il tempo per il romanticismo
1. Trova il tempo per un "Data". Non importa quanto sei impegnato, quanto stress ti dà il tuo lavoro o quanti figli hai, devi trovare il tempo ogni tanto per una serata romantica con tuo marito. Se non hai figli, prova a programmarlo una volta alla settimana e, se hai figli, fallo ogni due settimane o il più spesso possibile. Può sembrare pacchiano, ma vestirsi bene e andare in un posto speciale insieme può rafforzare il tuo legame romantico e portare una ventata di aria fresca nella tua relazione quando sei lontano da casa.
Voi "Data" non necessario necessariamente essere romantico. Potete giocare a bowling, giocare a minigolf o semplicemente andare a correre insieme. Fai qualcosa che possa rafforzare il tuo legame e trascorrere del tempo insieme.
2. programmare il sesso. Potresti sentire che il sesso dovrebbe essere spontaneo, ma se non lo imposti, potresti iniziare a trascurarlo. Senza l`intimità e l`amore regolari che derivano dal fare l`amore, l`altra persona potrebbe sentirsi insoddisfatta, irritabile e alla fine rifiutata o arrabbiata. Ricorda che fare l`amore è un importante sfogo fisico per entrambi che ti fa sentire una connessione più intima.
Nella maggior parte delle relazioni, entrambi i partner hanno esigenze e aspettative diverse riguardo alla frequenza dell`intimità fisica. Trova una buona via di mezzo. Le coppie che si sentono responsabili di soddisfare i bisogni della persona amata sono spesso più felici nella loro relazione.
3. Bacia appassionatamente. Dopo un po` potete solo darvi un bacio sulla bocca invece di un bacio alla francese. Cerca di darti un bacio di sei secondi almeno una volta al giorno, anche se non hai più tempo per l`intimità di così. Non vuoi che tuo marito pensi che baciarlo sia come dire addio ai bambini? Ci deve essere ancora passione nei tuoi baci.
Se hai intenzione di fare sesso, non iniziare a fare sesso subito. Rendi il bacio una parte integrante del fare l`amore. Sono fantastici preliminari.
4. Rendi la tua camera da letto un santuario del sesso. Butta via la TV, il laptop e tutto ciò che ha a che fare con il tuo lavoro. La tua camera da letto dovrebbe essere adatta solo per dormire e fare l`amore. Se ci sono giocattoli dei bambini, giornali o lavori che hai portato a casa in giro, non vedi più la tua camera da letto come un luogo speciale. Usare questa parte della casa solo per dormire e fare l`amore renderà il sesso più speciale e importante.
Puoi rimuovere tutti gli oggetti irrilevanti dalla camera da letto con tuo marito. Può anche essere un`attività divertente.
Consigli
Ricorda di parlare dei problemi invece di scappare quando succede qualcosa. Vi siete sposati per una ragione, vi siete promessi di stare insieme, nel bene e nel male.
Una donna felice con se stessa è la moglie migliore.
Se il tuo matrimonio è in crisi, chiedi aiuto. Il divorzio è terribile sia per i genitori che per i figli. Combatti per il tuo matrimonio comprendendo e cercando di soddisfare i bisogni dell`altro.
non forzarlo. Non spingere se il tuo partner non vuole partecipare a qualcosa. Questo è controproducente e può danneggiare la relazione.
Ci sono donne che definiscono il loro ruolo nel matrimonio con la loro fede. In caso di matrimoni misti, i partner possono non essere d`accordo su ciò che costituisce una buona moglie. Se una donna è oppressa, non può diventare una partner vivace. Onora la tua fede, ma onora anche i tuoi bisogni.
Le coppie felicemente sposate sono più sane, più ricche e più felici delle persone single o divorziate. La ricerca mostra che hanno meno probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari, cancro e ictus. Hanno anche una vita sessuale più soddisfacente e hanno meno probabilità di soffrire di depressione o violenza domestica.
Se hai mai avuto problemi nel tuo matrimonio, parla con un professionista invece che con gli amici perché anche se hai sistemato tutto con tuo marito, potrebbero comunque avere una cattiva idea su di lui. Spesso danno anche consigli di parte.
Ricorda che tu e tuo marito dovete formare una squadra, quindi se lo aiuti a raggiungere il successo è anche il tuo successo e viceversa. Se rendi il suo lavoro più facile, sarà più aperto ad aiutare anche te.
Se non vuoi fare qualcosa di sessuale, hai sempre il diritto di dire di no, tuo marito dovrebbe rispettarlo.
Se sei un credente, puoi chiedere a Dio di far parte dell`alleanza che ha stretto. Può essere molto bello condividere la tua fede insieme.
Avvertenze
Non essere mai violento con tuo marito. Nei Paesi Bassi, il numero di uomini vittime di violenza domestica sta aumentando più rapidamente delle donne vittime. Non lasciare che la tua rabbia sfugga di mano. Inoltre, non permettere mai a tuo marito di maltrattarti o maltrattarti.
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