Istruzioni passo passo gratis 
Controlla se ci sono squadre di calcio, hockey o basket nelle vicinanze. Se non c`è alcuna associazione con lo sport che ti piace di più, vedi se riesci a organizzare qualcosa da solo nel tuo quartiere. La maggior parte delle città ha gruppi locali che si incontrano per praticare sport più casual, come il frisbee o il bowling. Cerca sul giornale locale, sul sito web della tua città o altrove online per uno sport particolare nella tua città. Come donna cercheresti squadre di pattinaggio a rotelle a seconda di dove vivi. L`hockey sui pattini a rotelle è uno sport di contatto, quindi devi essere in grado di collezionare. Può anche essere costoso iscriversi, ma è molto divertente e conosci un intero gruppo di altre donne. 
Molte organizzazioni offrono lezioni gratuite oa basso costo per reclutare nuovi clienti. Cerca nel giornale locale o online per le possibilità. In alcuni luoghi puoi partecipare a lezioni o dimostrazioni gratuite se ti offri volontario per aiutare a organizzare o ripulire in seguito. 
Controlla il giornale locale o un sito web culturale per trovare eventi nella tua zona. Controlla le bacheche nei supermercati e nei ristoranti per altri eventi locali. Le università di solito hanno bacheche nel campus in cui pubblicizzano eventi e organizzazioni locali. 
Un rifugio per animali ha sempre bisogno di aiuto, proprio come il rifugio per senzatetto e il banco alimentare. Cerca un`organizzazione che pianta alberi o pulisce i parchi pubblici se vuoi aiutare l`ambiente. Leggi ai bambini o visita le case di riposo come volontario. Chiedi a un ospedale se c`è bisogno di volontari. 
Durante l`estate, puoi lavorare come bagnino o agenzia di eventi per aiutare a pianificare grandi eventi speciali come concerti e festival. Trova un lavoro in un negozio di hobby locale per incontrare altri con interessi simili. Negozi di giochi, negozi di articoli sportivi e negozi di artigianato/arte sono ottimi posti per trovare altri a cui piace fare le tue stesse cose. Trova un lavoro in un ristorante o bar frequentato dalla gente del posto. Probabilmente incontrerai altri del tuo quartiere che non hai mai incontrato prima. 
Usa LinkedIn per stabilire relazioni commerciali. Pinterest è ottimo per trovare persone con interessi simili, come l`artigianato o la cucina. Unisciti a gruppi online per i giochi che ami, come World of Warcraft o Minecraft. Trova gruppi su Facebook per raduni religiosi locali, squadre sportive occasionali o attivisti. Pubblica regolarmente sulla pagina del gruppo in modo che tutti possano conoscerti un po` meglio. 
Sorridi con tutta la tua faccia, non solo con la bocca. Esercitati allo specchio se non sorridi facilmente per assicurarti di sorridere anche con gli occhi. Sii sincero quando sorridi e non fingere. Aiuta a sentirsi a proprio agio dove sei, motivo per cui è importante cercare solo le attività e i gruppi che ti interessano veramente. 
Sforzati di ascoltare l`altra persona almeno tre volte tanto quanto parli. Tuttavia, non dimenticare di rispondere anche alle domande che ti fanno! Quando è il tuo turno di parlare, offri informazioni sulla tua personalità o sui tuoi interessi, per dare all`altro un`idea di chi sei come persona. 
Se dicono di no, non mollare, ma attenzione a non forzare un viaggio con gli amici. Aspetta la prossima volta per invitare l`altro a un`altra uscita. Non tutti vorranno uscire al di fuori del gruppo in cui entrambi siete. Va bene! Ci sono anche altre persone, quindi prova qualcun altro la prossima volta. 
Se ti senti negativo nei confronti degli amici, concentrati nuovamente sulle loro buone qualità. Pensa alle loro qualità positive, invece che negative, e parlane con lui o lei. Invece di punire l`amico per non aver portato a termine i piani, ricordagli quanto vi divertite sempre insieme e che volete continuare così. 
Se un amico sta spettegolando su un altro amico, dì qualcosa di positivo sulla terza parte, ad esempio "Ma è davvero intelligente" o "Non so molto di [cosa stai dicendo], ma lui è sempre stato lì per me.` I pettegolezzi sono spesso un segno di invidia e un`immagine di sé negativa. Se hai amici che parlano spesso degli altri, potresti chiederti se queste sono le persone con cui vuoi uscire. 
L`altra persona sarà probabilmente lì per te se hai bisogno di aiuto e apprezzerà il tempo trascorso con loro. Fai attenzione a non sforzarti troppo! Non dire "sì" a qualcosa che sai di non avere tempo per aiutare davvero o qualcosa che ti fa sentire a disagio. 
L`onestà genera fiducia, quindi è un aspetto molto importante della tua personalità da offrire ai tuoi amici. Non accettare di fare cose che non ti interessano o che pensi di non poter gestire. 
Non cercare di annullare i piani a meno che tu non abbia un`emergenza, soprattutto all`ultimo minuto. Tutti devono annullare ogni tanto, ma fare di questa l`eccezione e non la regola. Scrivi programmi nel tuo calendario o aggiungi promemoria sul tuo smartphone per non dimenticarlo! 
Puoi sempre cambiare ciò che fai o come ti comporti, ma non la tua personalità di base o le convinzioni morali. Se qualcuno vuole cambiare idea o farti agire contro il tuo background morale, non è qualcuno di cui hai bisogno o con cui vuoi essere amico.
Fare molti amici
Contenuto
Avere buoni amici è molto benefico per la tua salute fisica e mentale. Socializzare ti aiuta a interagire con diversi tipi di persone, ti aiuta a capire chi sei e ti ispira per raggiungere i tuoi obiettivi. Le amicizie creano nel cervello le stesse reazioni degli antidolorifici, aiutando le persone ad affrontare più facilmente i disturbi fisici. Fare molti amici è una questione di padronanza di tre abilità: incontrare molte persone, fare amicizia e mantenere gli amici che hai essendo tu stesso un buon amico.
Passi
Parte 1 di 3: Trovare posti per incontrare nuove persone
1. Unisciti alle associazioni. Le attività extracurriculari sono un ottimo modo per incontrare persone con interessi simili. Unisciti a quante più associazioni possibili, ma assicurati di aderire solo se sei veramente interessato. Quando sei fuori scuola, cerca nei giornali e nei settimanali per trovare le associazioni nella tua zona a cui potresti voler aderire.
- Se stai imparando una lingua straniera, unisciti ai club di lingua francese, spagnola o tedesca. Non solo incontrerai nuovi amici, ma avrai anche persone con cui esercitare le tue abilità linguistiche!
- Unisciti alla banda della scuola. Le orchestre scolastiche sono piuttosto grandi e forniscono un`ampia base di potenziali amici, e ci sono così tanti strumenti diversi che sei sicuro di trovarne uno che non vedi l`ora di imparare a suonare.
- Se ti piace cantare, trova un coro o una società di canto.
- Vuoi convincere gli altri della tua opinione? Quindi vedi se una società di dibattito fa per te. Non solo incontri persone della tua scuola, ma puoi anche partecipare a concorsi di dibattito e incontrare studenti o studenti di altre scuole e università.
- Gli adulti troveranno senza dubbio gruppi di ballo, gruppi di canto, band che hanno bisogno di nuovi membri e altre opportunità per incontrare nuove persone nella tua città nella loro città.
2. Entra in una squadra sportiva. A seconda del tuo sport, gareggerai regolarmente con la tua squadra contro squadre di altri luoghi, dandoti l`opportunità di viaggiare un po` fuori città e incontrare persone di altre zone con interessi simili. I membri del team di solito si esercitano insieme anche alcune volte alla settimana, e questo ti dà tutto il tempo per sviluppare un forte legame con i tuoi compagni di squadra.
3. Prova nuove attività. Fai arrampicata su roccia o passeggiate a cavallo. Vai a un festival gastronomico o musicale. Prendi lezioni di musica o recitazione. Iscriviti per fitness in palestra o lezioni di pittura in un centro d`arte.
4. Visita nuovi posti. Prova una caffetteria o un ristorante locale diverso da quello in cui vai di solito. Vai a un`esibizione di una band in un bar in cui non sei mai stato prima. Porta il tuo cane al vicino parco per cani o prendi in prestito il cane di un vicino e offriti di portarlo a spasso.
5. Fai volontariato in un posto nuovo. C`è un elenco quasi infinito di posizioni che potresti ricoprire come volontario, quindi trova quello che si adatta ai tuoi interessi e vai lì alcune volte alla settimana per alcuni mesi.
6. Cerca un nuovo lavoro estivo o part-time. Se non sei in grado di interagire con le persone della tua scuola o della tua occupazione principale, trova un lavoro temporaneo in un luogo in cui puoi fare qualcosa che ami e incontrare persone della tua età.
7. Unisciti a più social network. Molte persone hanno profili Facebook e Instagram, ma ci sono molte altre reti con interessi o punti di interesse più specifici a cui puoi unirti. Puoi anche unirti a gruppi all`interno della tua cerchia esistente per trovare più persone nella tua zona che amano le stesse attività o hanno gli stessi valori.
Parte 2 di 3: Avvicinarsi a nuove persone
1. Avvia una conversazione con la persona accanto a te. Ovunque tu sia: a una partita, ad un allenamento, a una riunione di club, al bar, durante le lezioni a scuola, c`è sempre una persona che non conosci ancora. Avvia una conversazione su cosa sta succedendo intorno a te.
- Dopo la lezione, chiedi alla persona accanto a te: `Cosa ne pensi di questa lezione/test/discussione?`
- Durante le lezioni di spagnolo, chiedi a qualcuno un consiglio sul miglior ristorante di tapas della tua zona. Oppure chiedi se conoscono un posto dove puoi praticare lo spagnolo con persone madrelingua.
- A un concerto, chiedi al tuo vicino: "Hai già visto questa band?" o chiedi consigli su band simili che ascoltano e che potrebbero apprezzare.
- Mentre la tua squadra si sta allenando (o mentre svolge altre attività), chiedi a un nuovo conoscente suggerimenti per prestazioni migliori.
2. Sorridi spesso. Alle persone piace stare con altre persone che sembrano felici e sorridere mostra che sei interessato alla conversazione e a conoscere meglio quella persona.
3. Ascolta più di quanto parli. Invece di dominare la conversazione, chiedi alla persona con cui vuoi fare amicizia di se stessa. Mostra che sei veramente interessato all`altra persona e che probabilmente vorranno continuare a parlare con te.
4. Invita l`altra persona a un evento o un viaggio in base a entrambi i tuoi interessi. Se fai parte di una squadra sportiva, quella persona potrebbe voler partecipare a una partita da professionista con te. Dopo un concerto, chiedi a un potenziale amico se vuole andare al prossimo concerto. Invita il tuo compagno di classe di spagnolo in quel ristorante di tapas che hanno consigliato.
Parte 3 di 3: essere un buon amico
1. Sii imparziale. Non lasciare che le esperienze passate ostacolino nuove amicizie. Lascia andare qualsiasi risentimento o sentimenti negativi residui che potresti avere in base a come gli altri ti hanno trattato in passato.
- Conosci la differenza tra perdonare e dimenticare. È sempre meglio lasciar andare la negatività, ma è importante ricordare le lezioni del passato in modo da sapere meglio di chi fidarsi in futuro.
- Dai a tutti la possibilità di mostrarti ciò che hanno da offrire, indipendentemente dal fatto che abbiano convinzioni religiose o politiche diverse rispetto alla maggior parte delle persone che conosci. Non devi essere d`accordo con queste convinzioni, ma puoi comunque imparare da esse.
2. Essere amichevole. Alla gente piace uscire con gli altri che li trattano bene e li fanno sentire bene con se stessi. Dai ai tuoi amici commenti e supporto gentili e impara a dare le critiche necessarie in modo costruttivo, in modo da non ferire gli altri.
3. non spettegolare. Non parlare mai negativamente di qualcuno alle sue spalle, specialmente con amici comuni. Il pettegolezzo dice di più su di te come persona che sull`altra persona.
4. Sii utile. Tutti hanno bisogno di aiuto a volte, ma non tutti lo chiedono quando lo fanno. Sia che l`amico chieda aiuto per fare qualcosa, sia che tu sappia che il tuo aiuto renderebbe il compito più facile per l`altra persona, offri il tuo aiuto.
5. Sii rispettoso. Sii sempre onesto con i tuoi amici a meno che ciò non li ferisca più che aiutarli. Mostra gratitudine per la loro amicizia, soprattutto se fanno qualcosa di altruistico per te.
6. Sii affidabile. mantieni le tue promesse. Fai quello che dici che farai e assicurati di essere dove hai accettato di essere. Considera importanti i piani che fai con gli amici, come gli impegni scolastici o lavorativi.
7. Sii te stesso. Non cercare mai di cambiare il tuo vero io per un`altra persona. Prova nuove attività e decidi se ti piacciono o no, ma non continuare a fare qualcosa che non ti piace solo per conoscere persone. Questi conoscenti non rimarranno se smetti di cercare di essere qualcuno che non sei.
Consigli
- Se possibile, esci con gli amici che hai in gruppo. Possono invitare alcuni dei loro amici che non conosci ancora.
- Va bene avere pochi amici davvero buoni invece di un grande gruppo di persone con cui trascorri il tempo facendo le cose di tutti i giorni. Avere molti amici non è qualcosa che tutti vogliono o possono sostenere.
- Non tutti quelli che incontri vorranno sviluppare una relazione più stretta con te, e va bene. Non prenderla sul personale!
- Non cercare mai di comprare la tua strada in un`amicizia. Le persone che accettano denaro (in qualsiasi forma) per il tuo tempo e le tue energie probabilmente non ne valgono nemmeno la pena.
- Assicurati di essere te stesso! Non devi essere amico di persone che vogliono cambiarti per uscire con loro.
- Parla al tuo amico dei tuoi interessi. Chiedi anche dei loro interessi. Va bene se l`amico non condivide gli stessi interessi. Man mano che vi conoscete meglio, potreste sviluppare nuovi interessi insieme.
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