Essere una buona madre

1. Dai tanto amore sotto forma di abbracci, baci e complimenti. L`affetto ricorda a tuo figlio che è amato incondizionatamente. Inoltre, è legato a una maggiore autostima, a un migliore rendimento scolastico, a un minor numero di problemi comportamentali e a una relazione complessivamente più forte tra te e tuo figlio.

• Assicurati che la maggior parte delle interazioni che hai con i tuoi figli siano positive e amorevoli. Sforzati di mostrare affetto ogni giorno.
• Quando hai un bambino, l`affetto può semplicemente significare tenere o rassicurare il tuo bambino su base regolare.

Metodo 2 di 13: trascorri del tempo faccia a faccia con i tuoi figli.

1. tempo di qualità è importante costruire relazioni solide. Se hai più figli, sforzati di trascorrere del tempo con ogni bambino da solo piuttosto che in gruppo. Anche brevi momenti possono rafforzare il legame tra voi due.

• Se hai a che fare con un bambino o un bambino, uno alla volta può anche essere seduto per terra e giocare con lui o lei.
• Con un bambino più grande provi a fare un hobby insieme, come cucinare, camminare o fare artigianato.

Metodo 3 di 13: mostra il tuo supporto.

1. Rafforza gli interessi di tuo figlio per aiutarlo a sentirsi prezioso. Anche se non è esattamente quello che hai scelto per te, stimolare i suoi interessi può aiutare a rafforzare la sua fiducia e renderlo sicuro della propria vita. I suoi interessi possono andare e venire, quindi preparati a cambiare abbastanza spesso.

• Se tuo figlio si è unito a una band, dai un feedback positivo sulle canzoni che scrivono.
• Se la tua studentessa delle superiori è ossessionata dallo spazio, compra i suoi libri o portala in gita al planetario.

Metodo 4 di 13: ama i tuoi figli incondizionatamente.

1. Aiuterà i tuoi figli ad avere fiducia in se stessi e in te. Anche se tuo figlio commette un errore o devi punirlo, fagli sapere che lo ami ancora. Come genitore, il tuo lavoro è amare tuo figlio per quello che è, non per quello che vorresti fosse.

• Cerca di evitare di criticare o incolpare tuo figlio per i suoi errori. Invece, concentrati su ciò che può fare meglio la prossima volta.

Metodo 5 di 13: stabilire regole chiare e chiare.

1. Comunica con i tuoi figli cosa è giusto e cosa non lo è. Tenere una riunione di famiglia per discutere le linee guida e assicurarsi che tutti comprendano le conseguenze del non seguirle. Poi attaccate un foglio con le regole in un`area comune, come sul frigorifero.

• Rendi le regole chiare e concise ma con una svolta positiva, come "entrare tutti" invece di "non correre in casa"!`
• A seconda dell`età dei tuoi figli, puoi avere una discussione aperta con loro per determinare insieme regole e conseguenze eque. Puoi iniziare a provarlo non appena tuo figlio può capire da solo alcune delle conseguenze di un comportamento scorretto.

Metodo 6 di 13: Allega le conseguenze a ciò che dici.

1. Tu hai stabilito le regole e i tuoi figli devono seguirle. Non devi governare con mano stretta: se qualcuno torna a casa 5 minuti dopo, puoi lasciar perdere. Assicurati di seguire le regole che hai stabilito, però, in modo che i tuoi figli sappiano che fai sul serio.

• Punire i tuoi figli per non aver seguito le regole non significa essere meschini. Criticare il comportamento e non il bambino. Potrebbe suonare come "Charlie, cosa dovresti fare invece di spingere tuo fratello? Poiché l`hai spinto, devi aspettare altri 5 minuti prima di poterlo fare in modo da poter mostrare quanto puoi essere paziente.`
• Rendi logiche le conseguenze. Ad esempio, se tuo figlio guarda troppa TV e non finisce i compiti, considera di limitare il tempo davanti allo schermo.

Metodo 7 di 13: prova a fare quello che dici.

1. Ricorda l`esempio che hai dato ai tuoi figli. Se dici loro di non mentire, non dovresti nemmeno farlo. Se parli spesso dell`importanza di una dieta sana, cerca di mantenere una dieta equilibrata. È più probabile che i bambini seguano le regole se lo fai anche tu.

• Questo vale anche per cose come fingere di essere un gran lavoratore e non usare droghe o alcol.

Metodo 8 di 13: Ammetti quando sbagli.

1. Non diventerai una mamma perfetta e va bene così. Quando ammetti i tuoi errori e ti scusi, mostri ai tuoi figli che li rispetti come esseri umani. Ammettere i propri errori mostra ai tuoi figli che non devi vergognarti degli errori, purché lo ammettano e cerchino di rimediare.

• Ad esempio, se paragoni accidentalmente un bambino a un altro, riconosci che era sbagliato dicendo: "Jeff, mi dispiace. Ti ho paragonato a tuo fratello ieri e non avrei dovuto. Siete entrambi speciali e avete le vostre qualità. Mi perdonerai?`

Metodo 9 di 13: responsabilità condivise con il tuo co-genitore.

1. Le brave mamme non cercano di fare tutto da sole. Se stai crescendo con un coniuge o un partner, stai chiedendo loro di condividere il peso con te. Se diventa troppo per te, chiedigli di assumere più compiti in modo che tu possa riposare. Puoi anche affidargli compiti specifici in modo da non rimanere bloccato.

• Potrebbe suonare come: `Tesoro, non dormo bene da qualche giorno. Ti dispiace mettere a letto i bambini stasera così posso andare a letto presto?`
• Se non hai un co-genitore, va bene. Prova ad appoggiarti alla tua rete, come un caro amico o un parente, se hai bisogno di aiuto.

Metodo 10 di 13: vivere relazioni sane.

1. Mostra ai tuoi figli come trattare le persone in modo appropriato. Che tu sia con il tuo coniuge, co-genitore, parenti o estranei, dovresti sempre trattare le persone con rispetto e gentilezza. Fai sapere ai tuoi figli cosa significa essere un buon amico o partner e mostra loro come ascoltare attivamente, scendere a compromessi e condividere con gli altri.

• Usa i momenti di insegnamento in cui tu e il tuo coniuge non siete d`accordo (su questioni più banali) per mostrare ai vostri figli come gestire i conflitti.

Metodo 11 di 13: Prenditi del tempo per te stesso.

1. Non dovresti sentirti in colpa per fare una pausa ogni tanto. Dà ai tuoi figli un messaggio sulla gestione dello stress e sulla cura di te stesso. Inoltre, passare del tempo separati ti aiuta a tirarti su e insegnare loro a fare le cose da soli.

• Essere stressati influisce sui tuoi figli, quindi prenditi del tempo ogni giorno per farlo per prenderti cura di te stesso. Puoi rilassarti con un bel bagno o leggere un libro ogni sera, o goderti una tranquilla tazza di caffè ogni mattina prima che i bambini si sveglino. Ricordati solo di prenderti cura di te stesso!
• Non aver paura di dire ai tuoi figli che ti stai prendendo del tempo per te stesso. Spiega cos`è prendersi cura di te stesso e chiedi loro cosa fanno per prendersi cura di se stessi. Questo crea una sana abitudine nei tuoi figli.

Metodo 12 di 13: prova a fare respiri profondi durante i periodi di stress.

1. Essere genitori porta molte situazioni stressanti. Se mai ti senti come se stessi per perdere la calma, fermati e fai alcuni respiri profondi attraverso il naso ed espira attraverso la bocca. Può anche aiutare a contare fino a 10 prima di reagire a una situazione. Se prima ti calmi, puoi lavorare su una soluzione senza esplodere.

• La meditazione e lo yoga possono anche aiutare a ridurre i livelli di stress durante il giorno.

Metodo 13 di 13: Appoggiati alla tua rete.

1. Amici e parenti possono aiutare se diventa troppo. Se necessario, avvicinati a un caro amico o parente per chattare o esci di casa. Puoi anche unirti a un gruppo di mamme vicino a te per entrare in contatto con altre persone che hanno anche figli.

• Incontra le mamme degli amici dei tuoi figli a scuola, in un club o al parco giochi per fare nuove amicizie.
• È altrettanto importante connettersi con gli altri come persona, non solo come madre! Trascorri del tempo con gli amici, esci con appuntamenti e coltiva anche i tuoi rapporti familiari.

Consigli

• Non aver paura di chiedere aiuto se ne hai bisogno. La rete è molto importante, soprattutto subito dopo che torni a casa con il tuo bambino.