Istruzioni passo passo gratis 
Non bere il tè alla liquirizia se stai assumendo steroidi o se hai problemi ai reni. Il principio attivo, la glicirriza, può causare effetti collaterali negativi in alcune persone. Cerca la radice di liquirizia deglicirrinizzata (DGL) al negozio di alimenti naturali. Funziona altrettanto bene. 
Aggiungi un po` di miele e limone, poi ha proprietà ancora più lenitive. Ha anche un sapore un po` meglio. Non usare mai l`olio di timo per ingerire. Usa del timo fresco o essiccato. 
Puoi sopprimere una tosse secca senza muco con quasi tutte le caramelle. Succhiare una caramella dura produce più saliva e deglutisce di più, sopprimendo la tosse. Se hai una tosse sciolta con muco, le caramelle al limone funzionano davvero bene. Le caramelle dure funzionano bene con i bambini dai 6 anni in su. Non dare mai caramelle dure o pastiglie a bambini di età inferiore ai 3 anni, poiché potrebbero soffocarli. 
Aggiungere 3 cucchiai di zenzero tritato finemente e 1 cucchiaio di menta piperita secca a 1 litro d`acqua. Far bollire l`acqua e lasciarla sobbollire dolcemente. Quando si sarà un po` addensato, passatelo al setaccio. Lasciate raffreddare per qualche minuto, aggiungete una tazza di miele e mescolate fino a quando non sarà completamente sciolto. Prendi un cucchiaio ogni poche ore. Puoi conservarlo in frigorifero per un massimo di 3 settimane. Puoi anche sciogliere una menta nel succo di limone. Scaldare in una padella fino a quando le caramelle non si saranno completamente sciolte. Puoi anche aggiungere del miele. Aggiungere 1 cucchiaio di miele e mescolare fino a quando non sarà ben amalgamato. 
Far bollire l`acqua e metterla in una ciotola. Lascia raffreddare per un minuto. Aggiungere 3 gocce di olio di melaleuca e 1-2 gocce di olio di eucalipto. Mescolare bene. Appendere il viso sopra la ciotola e mettere un asciugamano sopra la testa per trattenere il vapore. Respira profondamente per 5-10 minuti, 2-3 volte al giorno. Assicurati di non avvicinarti troppo all`acqua, perché così potresti bruciarti il viso a causa del vapore. Non prendere l`olio dell`albero del tè. È velenoso se lo ingerisci. 
Metti 60 ml di whisky con 60 ml di succo di limone e 60-120 ml di acqua in una tazza per microonde. Accendete il microonde per 45 secondi. Mescolare 1 cucchiaio di miele nella miscela e accendere il microonde per altri 45 secondi. 
Mettere 25 giuggiole essiccate (affettate), 1 pera asiatica grande (squartata, senza semi), un pezzo di zenzero da 7 cm (affettato), da 2 a 3 bastoncini di cannella e 3 litri di acqua in una grande casseruola. Coprite la padella e fatela scaldare a fuoco medio finché non inizia a bollire. Abbassate la fiamma e lasciate sobbollire per 1 ora. Scolate tutti gli ingredienti e mantenete il liquido. Aggiungi da 1 a 2 cucchiai di miele per addolcire il tè. Goditi una tazza calda di questo rimedio per lenire la gola e la tosse sparirà in pochi minuti. Una delle cose migliori che puoi fare è rilassarti e fare un respiro profondo. 
Le losanghe con il marrubio funzionano bene per la maggior parte dei tipi di tosse. Il malrove è un`erba agrodolce che ha un effetto espettorante, quindi puoi tossire più facilmente il muco, rendendo la tosse chiara prima. Le donne incinte non possono usare il marrubio. Con una tosse secca puoi usare compresse per la tosse con olmo scivoloso. Queste caramelle sono fatte dalla corteccia dell`olmo sdrucciolevole. Questa sostanza deposita uno strato nella gola, che riduce il riflesso della tosse e la tosse finisce più velocemente. Le donne incinte e che allattano non dovrebbero usare l`olmo sdrucciolevole. 
Questo unguento deve essere utilizzato solo esternamente e non può essere assunto. Non usare pomate medicate per il seno sui bambini. 
Un sedativo della tosse interrompe la produzione di muco che provoca una tosse produttiva e sopprime il riflesso della tosse. È bene fermare temporaneamente la tosse se ti impedisce di dormire, ma non dovresti prenderlo per l`intera durata della tua malattia, poiché intrappola il muco nei polmoni, che potrebbe darti un`infezione batterica. Trova un sedativo della tosse che contenga destrometorfano, codeina o antistaminico. Fai attenzione a quale medicinale prendi se la tosse è il sintomo principale. Gli antistaminici e gli espettoranti possono rendere il muco duro e secco, rendendo difficile l`uscita dai polmoni. Non somministrare farmaci per la tosse ai bambini di età inferiore ai 4 anni. 
Non somministrare medicinali per la tosse ai bambini di età inferiore ai 4 anni, poiché ciò può causare gravi effetti collaterali. 
Questo metodo funziona bene per la tosse causata da raffreddore, asma o allergie. Pulisci regolarmente un umidificatore. Altrimenti fanno più male che bene. Muffe o batteri possono crescere nel dispositivo, che vengono poi rilasciati nell`aria tramite il vapore. 
Tossendo in questo modo, la tua gola è meno irritata. Poiché una gola irritata probabilmente ti farà tossire molto più a lungo, questo metodo può aiutare a evitare che la gola si irriti. 
Anche i deodoranti per ambienti profumati e profumati possono causare tosse cronica, quindi evitali se tossisci molto o vuoi liberarti della tosse più velocemente.
Sbarazzarsi di una tosse
Contenuto
Una tosse persistente può farti sentire schifoso, quindi probabilmente vorrai sbarazzartene il prima possibile. La tosse è un sintomo comune dell`influenza e del raffreddore, ma può anche essere causata da allergie, asma, bruciore di stomaco, aria secca, fumo e persino alcuni farmaci. La tosse può essere molto dolorosa e fastidiosa, quindi prova alcuni dei seguenti suggerimenti per sbarazzarti della tosse più velocemente.
Passi
Parte 1 di 3: Rimedi naturali per la tosse
1. Usa il miele. Il miele è un efficace sedativo della tosse e lenisce il mal di gola.Numerosi studi hanno dimostrato che il miele è efficace quanto la maggior parte dei rimedi da banco e talvolta anche più efficace. Il miele mette uno strato in gola e ammorbidisce le mucose. Può essere molto utile bere del miele prima di andare a letto se la tosse rende difficile dormire.
- Va bene sia per gli adulti che per i bambini, ma non somministrare il miele ai bambini di età inferiore a 1 anno poiché c`è il rischio che il miele possa essere contaminato dal botulismo, a cui i bambini piccoli sono sensibili.
- Puoi prendere il miele direttamente. Cerca di mangiare un cucchiaio di miele ogni poche ore finché hai la tosse. Un`altra possibilità è aggiungere 1 cucchiaio o più a un bicchiere di acqua tiepida o tè al limone.
- Ci sono studi che suggeriscono che il miele è altrettanto efficace nel sopprimere la tosse quanto il destrometorfano, un ingrediente che si trova spesso negli sciroppi per la tosse.
2. Bevi una tisana alla liquirizia. La liquirizia libera le vie respiratorie, riduce l`infiammazione e scioglie il muco. Per prepararla, mettete in una tazza 2 cucchiai di radice di liquirizia essiccata e aggiungete 250 ml di acqua bollente. Lascia in infusione per 10-15 minuti. Bevi una tazza due volte al giorno.
3. Prova il tè al timo. Il timo è usato in alcuni paesi, come la Germania, per tutti i tipi di malattie respiratorie. Rilassa i muscoli della gola e riduce l`infiammazione. Far bollire l`acqua e metterla in una tazza con 2 cucchiaini di timo essiccato. Lasciare in infusione per 10 minuti, versarlo al setaccio e berlo.
4. Mangia una caramella. Se non hai pastiglie per la gola o preferisci non usare pastiglie medicate, puoi anche alleviare la tosse semplicemente succhiando una caramella dura.
5. Prova la curcuma. La curcuma è una medicina tradizionale per la tosse che aiuta molte persone. Metti mezzo cucchiaino di curcuma in un bicchiere di latte caldo. Puoi anche mescolare la curcuma e un cucchiaino di miele se hai la tosse secca. Per preparare il tè alla curcuma, aggiungi un cucchiaio di curcuma a 1 litro d`acqua. Lasciatela in infusione e poi versatela al setaccio. Aggiungi un po` di limone e miele per alleviare ancora di più la tosse.
6. Sciogliere un po` di menta piperita e zenzero nel succo di limone. Lo zenzero aiuta a sciogliere il muco. Sia lo zenzero che la menta piperita riducono l`irritazione nella parte posteriore della gola che ti fa tossire. Aggiungi del miele per renderlo ancora più efficace.
7. Prova l`olio essenziale. Facendo evaporare l`olio essenziale in vapore puoi inalalo per trarne i benefici. Prova l`olio dell`albero del tè e l`olio di eucalipto, noti per lenire e liberare le vie respiratorie. Contengono anche ingredienti antivirali, antibatterici e antinfiammatori.
8. Prepara uno sciroppo per la tosse a base di whisky. Se vuoi preparare uno sciroppo per la tosse per adulti efficace, puoi mettere un po` di whisky nella tazza con acqua tiepida e limone. Anche se l`alcol non migliora davvero la tosse, si rilassa.
9. Prova un rimedio casalingo tradizionale coreano. Se hai la tosse a causa dell`influenza o del raffreddore, puoi preparare una porzione di questo rimedio casalingo coreano. Mescoli giuggiole essiccate con spezie, miele e una serie di altri ingredienti benefici.
10. Fai dei gargarismi con acqua salata. L`acqua salata viene utilizzata per lenire il mal di gola, ma può anche aiutare con la tosse in quanto riduce il gonfiore delle mucose e scioglie il muco. Metti da 1/4 a 1/2 cucchiaino di sale in 250 ml di acqua, lascialo sciogliere completamente e poi fai i gargarismi per 15 secondi. Quindi sputalo e ripeti fino a quando tutta l`acqua non è sparita.
11. Prova l`aceto di mele. L`aceto di mele è un buon modo per sbarazzarsi della tosse senza farmaci. Puoi scaldarlo e berlo come un tè con un cucchiaino di miele, oppure berlo freddo con del succo di mela.
Parte 2 di 3: Farmaci per la tosse
1. Prendi un decongestionante. Un decongestionante allevia la tosse riducendo la congestione nasale e permettendo al muco nei polmoni di asciugarsi in modo che le vie aeree si aprano. Puoi assumere questi rimedi in una varietà di forme, come pillole, pozioni e spray nasali.
- Cerca pillole o pozioni con xilometazolina come ingrediente attivo.
- Se prendi troppo questi medicinali, può effettivamente seccare le mucose e una tosse secca.
- Non usare spray nasale per più di 2-3 giorni consecutivi. Se lo usi più spesso, può portare alla dipendenza, perché le tue mucose si gonfiano.
2. Prova le losanghe. Prova le pastiglie al mentolo, sembrano essere le più efficaci. Queste compresse intorpidiscono la parte posteriore della gola, sopprimendo il riflesso della tosse e facendola andare via più velocemente.
3. Usa un unguento medicato per il torace. Un unguento con mentolo o canfora che puoi acquistare in farmacia funziona bene per la maggior parte della tosse secca e umida.
4. Prova un sedativo della tosse. Un sedativo della tosse da banco funziona meglio contro una tosse produttiva che ti infastidisce di notte.
5. Prendi un espettorante. Un espettorante rende il muco sottile in modo da poterlo espellere più facilmente. Gli espettoranti sono particolarmente buoni se hai un muco denso e appiccicoso.
Parte 3 di 3: Come sbarazzarsi di una tosse in altri modi
1. bere molto. L`idratazione è importante sia nella tosse secca che in quella bloccata. I liquidi fluidificano il muco che si trova nella gola, causando la tosse.Tutte le bevande sono buone tranne l`alcol, le bevande con caffeina (che in realtà ti disidrata) e le bevande acide come il succo d`arancia (perché può irritare la gola).
- Cerca di bere almeno 8 bicchieri da 250 ml al giorno se devi tossire molto.
- Per trattare la tosse nei bambini di età compresa tra 3 mesi e 1 anno, somministrare al bambino da 1 a 3 cucchiaini di liquido caldo e limpido come il succo di mela fino a 4 volte al giorno per lenire la tosse.Questo dovrebbe essere in aggiunta alla normale quantità di liquidi che il bambino beve ogni giorno, come il latte materno o il latte artificiale.
2. Inspira vapore. Fai una doccia calda e inspira il vapore. Questo può eliminare la congestione nasale e ridurre il muco che causa la tosse. Aiuta anche a umidificare l`aria secca in casa, perché può anche scatenare la tosse. Lascia un umidificatore acceso di notte e respira il vapore caldo.
3. Cambia il modo in cui tossisci. Potresti istintivamente tossire forte non appena senti che la tosse sta arrivando, ma se provi a accumularla lentamente, sarai in grado di liberarti della tosse prima. Questo è particolarmente utile se hai una tosse produttiva con molto muco. Quando inizia la tosse, inizia con alcuni piccoli colpi di tosse. Non rilasci molto muco con questo. Alla fine della serie di piccoli colpi di tosse tossisci forte. A causa dei piccoli colpi di tosse, il muco è salito nelle vie aeree e con una tosse forte puoi tossire.
4. Evita gli irritanti. Una tosse cronica è spesso aggravata da sostanze irritanti nell`aria. Questi irritanti possono portare a un`irritazione cronica delle vie respiratorie, costringendoti a tossire sempre a causa del muco in eccesso. La sostanza più ovvia da evitare è il fumo di tabacco.
Consigli
- È importante sapere che gli antibiotici non vengono quasi mai usati per curare la tosse. Gli antibiotici uccidono i batteri e non, e non sono efficaci contro la tosse causata da un`infezione virale, o se la tosse non è affatto causata da una malattia. Un medico prescriverà antibiotici solo se sospetta che sia un sintomo di un`infezione batterica.
- Se hai difficoltà a respirare, usa un inalatore.
- Bevande come caffè o tè nero possono indebolire il tuo sistema immunitario.
- Se vuoi rimanere idratato, bevi acqua tiepida poiché l`acqua fredda irrita la gola.
Avvertenze
- Sapere quando andare dal dottore. La tosse di solito scompare da sola dopo 10 giorni, e con i rimedi di cui sopra spesso va anche più velocemente. Se dura per due settimane o più, dovresti consultare il medico. Inoltre, se tossisci sangue o se la tosse è accompagnata da dolore toracico acuto, grave affaticamento, rapida perdita di peso, brividi o febbre (sopra i 38,5 ºC), dovresti consultare il medico.
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