Istruzioni passo passo gratis 
L`olio di eucalipto è un espettorante, il che significa che questo agente scioglie il muco. Spesso la tua tosse è causata da questo muco. Puoi provare ad aggiungere un po` di olio di eucalipto al tuo vaporizzatore per mantenere la gola pulita anche di notte. Assicurati di pulire il dispositivo regolarmente. Se utilizzi un umidificatore senza pulirlo, muffe e altri batteri possono crescere all`interno del dispositivo. Quando si accende il dispositivo, questi funghi e batteri si diffondono nell`aria. 
Questo è anche un buon modo per lenire la tosse causata dal gocciolamento postnasale. Il gocciolamento postnasale è la sensazione che ci sia del muco nella parte posteriore della gola. Assicurati di sputare la soluzione salina. Non ingerire la miscela. 
Piantare piante d`appartamento è un altro ottimo modo per ridurre gli inquinanti interni. 
Febbre con temperatura corporea superiore a 38°C. Tosse con sangue o muco rosato o denso, giallo-verdastro. Sibilo o mancanza di respiro. Tosse grave in cui emetti un suono convulso perché stai senza fiato. 
Non somministrare mai l`estratto di sambuco a un bambino senza prima aver chiesto consiglio al medico. 
Se non ti piace bere il tè alla menta piperita, puoi anche provare a mettere uno o due cucchiaini di erba secca in acqua bollente, mettere un asciugamano sopra la testa e inalare i vapori dell`erba. 
Puoi acquistare la radice di marshmallow come tè, come integratore alimentare e come tintura da aggiungere all`acqua. Segui sempre le indicazioni sulla confezione. La dose sicura per i bambini non è stata studiata, quindi chiedi consiglio al medico di tuo figlio prima di somministrare questa erba a tuo figlio. 
L`olio di timo non deve essere ingerito perché è velenoso. Il timo può anche aumentare il rischio di sanguinamento. Chiedi consiglio al tuo medico prima di prendere il timo, soprattutto se stai assumendo anticoagulanti. 
Non dovresti ingerire l`olio di eucalipto perché è velenoso. Chiedi sempre consiglio al medico di tuo figlio prima di usare qualsiasi prodotto contenente eucalipto. Questo vale anche per gli unguenti che devi applicare sul petto o sul naso. Non dovresti mai usare tali sostanze su bambini di età inferiore ai due anni. Anche le donne in gravidanza o che allattano al seno non dovrebbero usare l`eucalipto.
Sopprimere la tosse con rimedi naturali
Contenuto
Una tosse acuta (che dura meno di tre settimane) è solitamente associata a un comune raffreddore o influenza, polmonite e pertosse (pertosse). Anche l`inalazione di una sostanza irritante nell`ambiente può essere una causa. Una tosse cronica (che dura più di otto settimane) può essere causata da gocciolamento postnasale (che irrita la gola e innesca il riflesso della tosse), allergie, asma (soprattutto nei bambini), bronchite cronica o malattia da reflusso gastroesofageo (GORD). Cause meno comuni di tosse includono farmaci (soprattutto ACE-inibitori usati per controllare la pressione sanguigna), enfisema e altre malattie respiratorie. Ricorda che la tosse è un normale riflesso per liberarsi di sostanze irritanti e muco e ha una naturale funzione protettiva. Tuttavia, potrebbe essere il momento di sopprimere il riflesso della tosse se la tosse continua a svegliarti o a farti male alle costole, allo stomaco, alla gola o al torace in modo che sia difficile per te superare la giornata.
Passi
Metodo 1 di 2: prendi provvedimenti a casa per sopprimere la tosse
1. bevi più acqua. Soprattutto in un ambiente secco, bere un po` d`acqua può essere sufficiente per ridurre una fastidiosa tosse. L`acqua aiuta a lenire l`irritazione della gola che provoca la tosse. L`acqua generalmente aiuta anche a mantenere il corpo idratato, il che può aiutare a fluidificare il muco in gola che causa la tosse.
- I professionisti medici raccomandano che un uomo beva circa tre litri di acqua al giorno. Le donne dovrebbero bere circa due litri di acqua al giorno.
2. Fai una doccia calda. Respirare aria umida è un altro modo per lubrificare la gola e ridurre la tosse. Se prima di andare a dormire hai un attacco di tosse che ti impedisce di dormire, fai una doccia calda e piena di vapore e respira profondamente l`aria umida. L`inalazione di vapore può anche aiutare a fluidificare il muco in gola o lenire la gola irritata.
3. Accendi un umidificatore o un vaporizzatore. Se la gola si secca di notte e la tosse ti sveglia, puoi anche provare ad accendere un umidificatore o un vaporizzatore mentre dormi. Un tale dispositivo crea più umidità nell`aria mentre dormi.
4. Fai i gargarismi con una soluzione salina calda. La soluzione salina è un altro rimedio che aiuta a fluidificare e sciogliere il muco in gola che causa la tosse. La soluzione salina ha anche un effetto calmante sulla gola, se fa male alla tosse. Inclina la testa all`indietro e fai i gargarismi con la soluzione salina per un minuto.
5. Alza la testa mentre dormi. Un altro modo per ridurre la tosse secca è alzare la testa durante il sonno. Metti uno o due cuscini in più sotto la testa per tenere la testa più alta di notte.
6. Evita le sostanze che irritano la gola. Anche l`esposizione a fumo, polvere, fumi e altri contaminanti può causare tosse. Le sostanze irritano la gola e i polmoni. Mantieni puliti i filtri dell`aria in casa, spolvera la casa regolarmente (soprattutto sopra i ventilatori a soffitto) ed evita le aree esterne dove è più probabile che respiri sostanze inquinanti.
7. Dormi bene la notte. Questo non è un metodo che riduce direttamente la tosse, ma dormire molto può aiutare a ridurre la quantità di tempo in cui hai la tosse. La maggior parte dei casi di tosse acuta è causata da virus del raffreddore e dell`influenza, che il tuo sistema immunitario combatterà da solo. Puoi aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario dormendo molto se la tua tosse è causata da un raffreddore o dall`influenza.
8. Smettere di fumare. La maggior parte dei fumatori soffre di una tosse cronica che viene anche chiamata tosse del fumatore. I fumatori tossiscono perché il fumo di sigaretta irrita la gola e i polmoni. Puoi sbarazzarti della tosse del tuo fumatore smettendo di fumare.
9. Vai dal tuo medico. Se stai trattando la tua tosse con rimedi casalinghi e rimedi naturali per diverse settimane e ancora non riesci a liberartene, dovresti consultare il tuo medico. Ciò può significare che la condizione sottostante che causa la tosse necessita semplicemente di cure mediche. Dovresti consultare il tuo medico anche prima se la tua tosse è accompagnata da quanto segue:
Metodo 2 di 2: prova i rimedi naturali e le erbe
1. Prova il miele. Usa il miele medicinale se puoi (si consiglia di usare il miele di manuka della Nuova Zelanda), ma tutti i mieli biologici hanno proprietà antibatteriche e antivirali. Uno studio ha scoperto che il miele era migliore del destrometorfano (un comune sedativo della tosse). Puoi provare a mangiare due o più cucchiaini di miele prima di andare a dormire per sopprimere la tosse.
- Non somministrare il miele ai bambini di età inferiore a un anno a causa del rischio di botulismo infantile.
- Può anche aiutare ad aggiungere del limone fresco al miele. Il limone contiene molta vitamina C, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Il limone non sopprimerà direttamente la tua tosse, ma aiuterà il tuo corpo a combattere il raffreddore o l`influenza.
2. mangia lo zenzero. Gli studi dimostrano che lo zenzero allarga le vie aeree in modo che possa fluire più ossigeno. Lo zenzero è anche estremamente utile come trattamento alternativo per l`asma, rendendolo un ottimo rimedio naturale per sopprimere la tosse cronica nelle persone che soffrono di asma.
3. Prova l`estratto di sambuco. Alcuni studi suggeriscono che l`estratto di sambuco può agire come decongestionante e ridurre le mucose gonfie. Se la tosse è causata da sintomi di raffreddore o influenza, l`estratto di sambuco può essere un rimedio naturale per eliminare il muco che causa la tosse.
4. Bevi una tisana alla menta. La menta piperita e il suo principale ingrediente attivo, il mentolo, agiscono entrambi efficacemente per ridurre la stitichezza. La menta piperita assottiglia e scioglie il muco, rendendo la menta piperita un ottimo modo per sopprimere la tosse causata dalla stitichezza. Inoltre, la menta piperita ha anche dimostrato di funzionare bene per ridurre la tosse secca.
5. Prendi la radice di marshmallow. La radice di marshmallow è un`altra erba tradizionalmente usata per curare la tosse. Ci sono pochi studi sull`effetto dell`erba sull`uomo, ma è stato dimostrato che la radice di marshmallow lenisce le mucose irritate dall`asma e dalla tosse. La tosse irrita la gola e spesso crea un circolo vizioso e ti fa tossire ancora di più. Lenindo la gola, questa erba può aiutare a ridurre la durata di una tosse acuta.
6. Mangia del timo fresco. Due studi dimostrano che puoi usare il timo per sopprimere la tosse e curare i sintomi della bronchite acuta. Segui le indicazioni sulla confezione quando acquisti un integratore a base di erbe contenente timo.
7. Usa l`eucalipto. Molti medicinali e pastiglie per la tosse da banco contengono eucalipto, ma puoi anche usare l`erba stessa senza ingerire le altre sostanze chimiche nei prodotti acquistati in negozio. Puoi acquistare il tè all`eucalipto, così come l`olio di eucalipto o l`estratto di eucalipto che dovresti applicare direttamente sul naso e sul petto per sciogliere il muco e sopprimere la tosse.
Avvertenze
- Considera di fissare un appuntamento con il tuo medico se la tua tosse dura per diverse settimane o peggiora.
- Se hai avuto una forte tosse seguita da una grave mancanza di respiro e un suono sibilante quando ansimi, dovresti anche contattare immediatamente il medico. Potresti aver contratto la pertosse (pertosse). Questa è un`infezione batterica pericolosa e altamente contagiosa.
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