Istruzioni passo passo gratis 
Questo a volte può richiedere di fare una scelta difficile o "meno sicura", ma ricorda a te stesso che a volte devi uscire dalla tua zona di comfort per raggiungere i tuoi obiettivi. 
Cerca di fissare obiettivi piccoli e molto raggiungibili per te stesso e festeggia ogni volta che ne raggiungi uno. La tua ricompensa può essere qualsiasi cosa tu voglia, da una giornata in spiaggia a una festa con gli amici. Quando raggiungi un obiettivo più grande, concediti una ricompensa maggiore, come una bella vacanza. 
Se ti ritrovi così assorbito dal lavoro da non goderti la vita, devi fare un passo indietro e rivalutare le tue priorità. Lavorare per raggiungere i tuoi obiettivi dovrebbe aumentare la tua felicità, non diminuirla. Prenditi questo tempo per scavare davvero in profondità in ciò che ti dà gioia. Essere il tuo migliore amico aumenterà solo il tuo potenziale di amore. 
I nuovi amici possono ampliare i tuoi orizzonti, il che è sempre positivo! Non aver paura di parlare con persone diverse da te e provare cose nuove. 
Gli animali domestici danno alle persone la sensazione di essere necessari, perché gli animali domestici dipendono dal loro proprietario per le cure di base. I cani in particolare possono portare molta struttura nella vita di qualcuno perché hanno bisogno di essere portati a spasso regolarmente. Se non vuoi un animale domestico, offriti di portare a spasso il cane del tuo vicino o fai volontariato in un canile locale. 
Se non hai il tempo per impegnarti nel volontariato in corso, ci sono molte opportunità di volontariato a breve termine. Anche poche ore di volontariato hanno senso. 
Segui un corso online o inizia un nuovo hobby, come dipingere o cucire. Evita di guardare troppa televisione perché può diventare un sostituto delle relazioni sociali. 
I social media rendono ancora più facile confrontarsi con gli altri. Se ti senti depresso dopo aver visto i profili dei tuoi amici, ricorda a te stesso che le foto che pubblicano sono solo l`immagine che vogliono che tutti vedano, non necessariamente com`è veramente la loro vita. 
Se ti punisci per la mancanza di una relazione romantica, ricorda a te stesso che ci sono molte altre cose nella tua vita che ti rendono felice. Sii aperto alla possibilità di avere una relazione romantica, ma non smettere di concentrarti sulle altre tue attività. Va bene se in fondo vuoi davvero trovare l`amore. Abbraccia quella sensazione; alla fine ti aiuterà a trovare una relazione più sana. 
Se gli amici cercano di portarti lungo un percorso che non è in linea con i tuoi valori, trova nuovi amici che condividano le tue convinzioni e ti accettino per quello che sei. Anche la tua carriera non dovrebbe costringerti a rinunciare ai tuoi valori. Potresti dover affrontare situazioni che sfidano la tua bussola morale e questi sono i tempi per riaffermare chi sei e in cosa credi.
Essere felici senza romanticismo
Contenuto
Le relazioni romantiche non sono affatto necessarie per vivere una vita felice. Mentre alcune persone li trovano soddisfacenti, altri sono molto più felici da soli. Sia che tu non abbia mai intenzione di perseguire una relazione romantica o che sia aperto ad essa in futuro, è importante concentrarti su una vita soddisfacente che ti renda felice. La felicità è diversa per tutti, quindi dai un`occhiata a te stesso e decidi cosa ti fa stare bene.
Passi
Parte 1 di 4: Inseguire i tuoi sogni
1. Visualizza il tuo futuro e fissa degli obiettivi. Se vuoi ottenere qualcosa, è importante rendere concreti gli obiettivi. Prenditi il tempo per pensare a cosa esattamente vuoi ottenere nella tua vita e quali passi devi fare per arrivarci.
- Assicurati che i tuoi obiettivi siano cose che puoi raggiungere da solo. Ad esempio, non puntare i tuoi obiettivi a sposarti.
- Quando stabilisci degli obiettivi per te stesso, assicurati che siano cose che ritieni possano davvero aiutarti a sentirti soddisfatto, non cose che pensi ci si aspetti da te.
- Non aver paura di cambiare il tuo piano lungo la strada, purché non rinunci a qualcosa che desideri ancora. Le aspirazioni cambiano nel tempo e va bene.
- Ricorda a te stesso i tuoi obiettivi quando il gioco si fa duro. Concentrarti sul tuo obiettivo finale può aiutarti a perseverare.
2. Sfida te stesso costantemente. Le persone spesso rimangono bloccate nella vita perché iniziano a sentirsi troppo a proprio agio. Se vuoi continuare a raggiungere i tuoi sogni, devi trovare nuove sfide da superare. Questo non solo ti aiuterà a ottenere di più, ma ti stimolerà anche mentalmente e ti darà soddisfazione.
3. Festeggia le tue vittorie. È importante essere la tua cheerleader e non smettere mai di essere orgoglioso di te stesso per tutto ciò che ottieni. Premiarti ti aiuterà a sentirti soddisfatto di ciò che hai già fatto e a rimanere motivato a fare ancora di più.
4. Non dimenticare di vivere il momento. Concentrarsi troppo sugli obiettivi può far perdere di vista alle persone i piccoli piaceri della vita. Mentre è bello avere sogni, è anche importante rallentare e godersi ciò che sta accadendo nella tua vita in questo momento.
Parte 2 di 4: Conoscere altre persone
1. essere sociale. Agli esseri umani piace avere relazioni con altri esseri umani, quindi anche se non hai una relazione romantica, è importante mantenere le relazioni sociali. Resta in contatto con amici e familiari e cerca di trascorrere più tempo possibile con altre persone.
- Non devi essere la persona più estroversa per godere delle relazioni sociali. Ad alcune persone piace andare spesso alle feste con molte persone, mentre altre preferiscono stare in compagnia di pochi amici intimi. Entrambi stanno bene!
2. Incontra nuove persone che hanno i tuoi stessi interessi. Sebbene sia molto importante mantenere le relazioni esistenti, è anche utile uscire e incontrare nuove persone. Prova a unirti a club o gruppi che si concentrano sulle attività che ti piacciono. Questo ti aiuterà a fare nuove amicizie che condividono le tue passioni.
3. Prendi un animale domestico. Gli animali domestici sono ottimi compagni. Possono aiutarti a rimanere attivo ed evitare di sentirti solo, il che è particolarmente importante se vivi da solo. Se non ne hai già uno, considera l`adozione di un gatto, un cane o un altro animale domestico.
Parte 3 di 4: Goditi il tuo tempo libero
1. Concentrati sulle esperienze. Esperienze nuove e uniche arricchiscono la vita delle persone e le aiutano a sentirsi più felici. Quando possibile, trascorri il tuo tempo libero provando cose nuove, andando in posti nuovi e sperimentando la vita.
- Se hai messo da parte un po` di soldi per regalarti, considera di spenderne una parte per un`esperienza, come una vacanza, piuttosto che per un oggetto. L`esperienza ti lascerà grandi ricordi a cui potrai guardare indietro per il resto della tua vita, il che aumenterà la tua felicità.
- Non pensare di dover sempre avere qualcuno con te per goderti queste esperienze. Da single, puoi scegliere di vivere avventure con amici e familiari o da solo.
2. Volontario. Il volontariato per una buona causa aumenta notevolmente l`autostima e la soddisfazione delle persone. Trova un`organizzazione nella tua zona che ha una missione in cui credi e scopri come puoi aiutare. Come bonus, puoi anche incontrare nuovi amici a cui interessa anche l`obiettivo.
3. Goditi l`attività fisica. Molte persone trovano che l`esercizio le renda più felici e più a proprio agio nella propria pelle. Cerca di trovare una forma di esercizio che ti piace, che si tratti di uno sport di squadra o di una passeggiata.
4. Trascorri del tempo per te stesso in modo costruttivo. Va bene trascorrere del tempo da soli a casa, purché non ti annoi e non ti isoli. Per evitare ciò, usa il tuo tempo da solo per coltivare i tuoi interessi creativi o imparare cose nuove.
Parte 4 di 4: Sviluppare la tua autostima
1. Prendersi cura di se stessi. Per essere veramente felice, devi prenderti cura del tuo corpo e della tua mente. È facile trascurare te stesso a causa del lavoro, della famiglia e di altre responsabilità, ma cerca di prenderti almeno un po` di tempo ogni giorno per prenderti cura di te stesso e ricordare a te stesso quanto sei importante.
- Prova a fare qualcosa di rilassante, come meditare o farti fare un massaggio. Questo è un ottimo modo per rilassarsi ed essere gentile con te stesso.
- Se hai problemi di salute fisica o mentale, fatti curare. Ignorare i tuoi sintomi non farà che peggiorare il problema e potrebbe impedirti di vivere la vita felice che meriti.
2. Non paragonarti agli altri. È allettante guardare le vite degli altri e immaginare che stiano molto meglio di te, ma è importante mantenere le cose in prospettiva. La verità è che puoi vedere la vita delle altre persone solo dall`esterno, quindi non è possibile confrontare la tua vita con la loro. Invece di provare, concentrati su tutte le cose positive della tua vita.
3. Smettila di incolpare te stesso. La vita non va sempre come previsto, ed è importante imparare ad accettarlo. Invece di vederti come un fallito quando non raggiungi un obiettivo, usa la situazione come un`esperienza di apprendimento e fissati nuovi obiettivi.
4. Rimani fedele a te stesso. Qualunque cosa accada nella vita, dovresti sempre ricordare chi sei e in cosa credi. Pensa ai valori che sono più importanti per te e assicurati di sostenere quei valori in tutto ciò che fai.
Consigli
- Cerca di fare qualcosa di nuovo ogni giorno per mantenere la vita eccitante.
- Cerca di trovare la felicità in te stesso invece di cercarla negli altri. Affidarsi agli altri per la felicità è malsano e si ritorcerà contro.
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