Istruzioni passo passo gratis 
I momenti che ricordi possono riguardare quasi ogni aspetto della vita. Ad esempio, puoi scegliere un risultato accademico notevole, come la laurea con lode, o anche un risultato personale, come smettere di fumare con successo. Indipendentemente da ciò che scegli, il punto è concentrarti sul sentirti potenziato piuttosto che sull`evento stesso. 
Il linguaggio del corpo costoso può essere qualcosa come incrociare le braccia, incrociare le gambe in modo che un ginocchio sporga, estendere le gambe in modo che sporgano oltre il bordo della sedia o mettere le mani sui fianchi. Al contrario, mostri una postura costretta quando fai cose come piegare le gambe sotto la sedia, lasciare che le spalle si pieghino o tenere le mani lungo i fianchi. 
Non aver paura di apportare modifiche o correre rischi e, anche se hai paura, fai finta di non esserlo. La forza lavora in un ciclo. Quando gli altri ti vedono come potente, ti tratteranno naturalmente come se fossi una persona potente, anche al punto da darti un potere che prima non avevi. 
Quando vai per la tua strada, non indicarlo costantemente. Questo fa sembrare che tu stia cercando approvazione, il che ti mette in una posizione meno potente rispetto agli altri da cui vuoi ottenerla. 
La chiave è capire quali regole devono essere applicate e quali possono essere infrante. Non esiste un modo unico per distinguerli poiché qualsiasi insieme di condizioni può variare drasticamente, ma come regola generale si infrangono solo le regole che devono essere infrante. Cerca cosa può essere migliorato se le regole attuali vengono allungate un po` e vedi cosa puoi fare per superare le restrizioni non necessarie. 
Il fallimento fa parte della storia della vita di tutti e le persone potenti non hanno paura di ammetterlo. La chiave è accettarlo e lavorare in modo proattivo per correggerlo. Invece di discutere su chi è più colpevole in una situazione, puoi mostrare più potere rispondendo con un semplice "Ci penso io". 
Prendersi cura della propria salute fisica è una questione semplice. Mangia bene, fai esercizio o fai abbastanza esercizio per mantenerti in forma e dormire bene il tuo corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Prendersi cura della propria salute mentale ed emotiva può essere più complicato, ma in generale dovresti prenderti il tempo per rilassarti e riconnetterti con le persone e le cose che contano per te. Non farti prendere così tanto dalla ricerca del potere da inghiottirti. 
Attieniti alla regola d`oro: tratta gli altri come vorresti essere trattato tu stesso. Non ti piacerebbe se qualcuno si presentasse in ritardo a un incontro e non ti avvisasse in anticipo, e non ti piacerebbe se stessi facendo un favore a qualcuno e lui o lei non ringraziasse nemmeno tu` per questo ha lasciato. Se qualcuno che mostra questo tipo di comportamento perde la tua fiducia, probabilmente perderai la fiducia di qualcun altro se ti comporti in questo modo. 
Ad esempio, se stai cercando qualcosa per qualcuno e hai detto loro che ti aspetti una risposta entro martedì pomeriggio, dovresti contattare quella persona prima o prima di martedì pomeriggio. Anche se non hai la risposta, dovresti inviare un messaggio a quella persona e farle sapere che non l`hai dimenticato e che ci stai ancora lavorando. 
Una comunicazione dettagliata è importante se si vogliono evitare problemi e crolli successivi. Tutti dovrebbero guardare nella stessa direzione. Anche se le cose vanno male, una comunicazione chiara ridurrà la misura in cui le persone inizieranno a indicarsi l`un l`altro a causa dell`incidente, perché nessuno può sostenere che semplicemente "non lo sapevano". Soprattutto nella vita lavorativa, è necessario comunicare per iscritto il più spesso possibile in modo da poter fare facilmente riferimento ai dettagli in un secondo momento e rivederli. 
Ovviamente, ci sono momenti in cui devi aspettare le istruzioni prima di agire. Ad esempio, se hai un nuovo lavoro, ci vuole tempo prima che tu sappia tutto abbastanza bene da poter agire in modo indipendente. La cosa più importante da evitare è costringere le persone a chiederti ripetutamente qualcosa. Non importa quanto bene svolgi il compito, la persona che riceve i risultati probabilmente si sentirà frustrata se dovesse ricordartelo più volte. 
In particolare, devi smettere di ossessionarti per messaggi, telefonate ed e-mail a spese delle persone che hai di fronte. La tecnologia può tenerti in contatto costante con gli altri, ed è una buona cosa, ma non puoi fare affidamento su di essa. Devi rispondere all`intera persona, sia mentalmente che emotivamente, quando interagisci con gli altri - e ciò richiede attenzione e sincerità. 
Invece di fissarti sugli errori degli altri, preferisci aiutarli a superarli. Allo stesso modo, quando qualcuno fa notare i tuoi errori, accetti calorosamente le critiche e impari a migliorarti attraverso di esse. 
In effetti, dovresti cercare attivamente persone in posizioni di potere. Entrare in contatto con le persone giuste rende più facile metterti sulla strada giusta. 
C`è sempre un posto per il perdono e la comprensione. Detto questo, le persone generalmente non cercheranno il perdono se sei troppo occupato a scusarti con te stesso e a mostrare rimorso per l`altra persona. Permettere a te stesso di esprimere la rabbia non significa che devi essere spietato, ma significa che devi dimostrare che non sarai infastidito. 
In generale, essere diretto senza trattenersi offenderà alcune persone, ma non dovresti lasciare che questa conoscenza ti impedisca di agire come dovresti agire. Sii discreto, di mentalità aperta e disposto a scendere a compromessi quando necessario. Ma quando si tratta di tensione, non aver paura di calpestare qualche dito del piede per fare le cose nel modo giusto.
Diventare più potente
Contenuto
Le persone potenti vengono messe in posizioni di potere da altre persone, ma ciò non significa che rimangano passive durante tutto il processo. Per diventare potente, devi dimostrare le qualità e le azioni comuni a coloro che hanno autorità e influenza. Potrebbe essere necessario fare amicizia e influenzare le persone.
Passi
Parte 1 di 2: Creare una personalità potente
1. Trova il ruolo giusto. Attirare potere su di te è più naturale quando ti metti in una posizione che ti sembra anche naturale. Trova qualcosa che ti viene facile, poi mettiti al centro del campo e fatti strada per ottenere più potenza da lì.
- In particolare, dovresti cercare di collocarti in ruoli di leadership con cui ti senti a tuo agio, anche se quei ruoli non sono direttamente correlati al campo in cui vuoi acquisire potere. Ad esempio, puoi guidare un piccolo gruppo nella tua chiesa, anche se vuoi avere più voce in capitolo in ufficio.
- Mettere te stesso in posizioni di autorità può aiutarti a sviluppare una personalità più potente. Quindi porti quella personalità con te in altre aree della tua vita.
2. Pensa alle fonti di potere del passato. Probabilmente hai vissuto momenti di potere nel tuo passato, anche se sembrano meno importanti rispetto al tipo di potere che cerchi ora. Quando ti ritrovi a vacillare nella tua determinazione, ricorda a te stesso quei momenti precedenti e medita sul brivido di potere che una volta hanno evocato.
3. Adotta un atteggiamento forte. Anche se non è sempre vero, le persone potenti tendono a usare un linguaggio del corpo espansivo che occupa più spazio. Questo tipo di linguaggio del corpo può trasmettere sicurezza ad altre persone, aiutandole a vederti come una persona più potente.
4. Agisci forte prima di diventare più potente. Per fare questo, devi dimostrare di non avere paura e di avere una notevole quantità di fiducia. Se aspetti di avere il potere di rivendicare ciò che è tuo, probabilmente aspetterai indefinitamente.
5. Rimani fedele alla tua visione. Sappi quello che vuoi e perseguilo, indipendentemente dal fatto che gli altri siano d`accordo con te o meno. Allo stesso modo, non dovresti mai intraprendere un`azione particolare solo perché è popolare.
6. Rompi alcune regole. Non aver paura di pensare fuori dagli schemi e di infrangere alcune piccole regole o convenzioni sociali. L`innovazione spesso richiede un atto di fede. Inoltre, rompere con tatto una piccola convenzione può anche far sentire gli altri come una persona abbastanza forte da farla franca.
7. Assumiti la tua responsabilità. Quando le cose vanno male, non puntare sugli altri e non soffermarti sugli errori commessi in passato. Invece, ti assumi la responsabilità di correggere l`errore e trarre il meglio da una situazione spiacevole.
8. Guarda il tuo benessere. Questo include il tuo benessere fisico e mentale. Se non sei al tuo meglio, non sarai una presenza molto potente.
Parte 2 di 2: Sfruttare potenti abilità sociali
1. Indica cosa ti aspetti. Invece di aspettare che gli altri prendano decisioni, prendi quelle decisioni da solo. Metti da parte la tua esitazione e sii semplice riguardo alle tue richieste e desideri, stabilendo il ritmo di ogni interazione.
- Invece di chiedere il permesso di fare qualcosa, dichiara i tuoi piani senza chiedere conferma. Anche se le cose sono finite allo stesso modo, indipendentemente dal fatto che tu abbia fatto o meno il primo passo, affermare le tue aspettative ti consentirà di rivendicare la posizione più potente nell`interazione.
2. Trattate le persone con cortesia professionale. Per esigere rispetto, devi essere disposto a darlo. Il tempo dell`altra parte è prezioso quanto il tuo e devi mostrare la tua comprensione di questo fatto importante.
3. Tieni le persone informate. Una buona comunicazione è assolutamente necessaria se vuoi più potenza. Non mettere le persone nella posizione di indovinare o preoccuparsi di ciò che accadrà. Invece, fornisci loro tutti i dettagli che vorresti sapere se le tue posizioni fossero state invertite.
4. Essere chiaro. Una buona comunicazione lascia poco spazio a errori o incomprensioni. Quando spieghi qualcosa, fallo nel modo meno confuso. Assicurati che tutti i dettagli importanti ti siano chiari prima di sollevare la questione.
5. Anticipare bisogni e richieste. Non aspettare che qualcuno chieda prima di eseguire compiti o favori. Se puoi anticipare un`esigenza imminente prima che diventi urgente, dimostrerai un alto grado di competenza.
6. Fai attenzione. Sembrare occupato e distratto non ti fa sembrare potente come potresti pensare, quindi non distrarti quando parli con qualcuno. Assicurati che ogni persona con cui parli abbia la tua piena e indivisa attenzione.
7. Lavora bene con gli altri. Se le persone temono il pensiero di a lavorare, probabilmente a loro piacerà l`idea per rifiutarti di lavorare. Impara ad accettare le idee degli altri e lasciati imparare da loro. Se sorge un conflitto, affrontalo onestamente piuttosto che in modo meschino.
8. Rete efficace. Anche se dovresti sembrare positivo per tutti coloro che incrociano il tuo cammino, dovresti prestare particolare attenzione alle relazioni che hai con le persone che sono già in posizioni di potere.
9. Mostra rabbia quando appropriato. I conflitti sono inevitabili, quindi non ha senso scappare. Affronta le cose nel modo più razionale e calmo possibile, ma non aver paura di esprimere la rabbia. In termini di potere, la rabbia è almeno meglio del rimpianto o della tristezza.
10. Non aver paura di farti dei nemici. Devi davvero cercare di andare d`accordo con la maggior parte delle persone, ma allo stesso tempo non puoi accontentare tutti. Non aver paura di andare controcorrente e inimicarti qualcuno. Se ti adatti sempre alle aspettative di qualcun altro, non otterrai mai potere o difenderai te stesso.
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