Istruzioni passo passo gratis 
Stabilisci un contatto regolare. Una malattia cronica può essere una dura prova di un`amicizia e, per resistere alle sfide emotive e logistiche della malattia, è necessario considerare prioritario rimanere in contatto. Qualcuno che è in cura, ricoverato in ospedale o costretto a letto è spesso "fuori dalla vista e fuori di testa", quindi assicurati di prendere nota nel tuo calendario per ricordarti di fare il check-in regolarmente. Aiuta l`altro a fare le cose che normalmente gli piacciono. Se un amico ha una malattia cronica o terminale, è importante che possa comunque divertirsi e divertirsi nella vita. Puoi aiutare offrendoti di portare la persona fuori per le attività preferite. Non aver paura di scherzare o di pianificare il futuro! Questa è sempre la stessa persona che conosci e ami. 
Cucina per la persona. Questo è un modo classico provato e vero per sostenere qualcuno che è malato. Indipendentemente dal fatto che la persona malata sia in grado di aiutare o meno, cucinare un pasto per la famiglia può togliergli un peso dalle spalle in modo che possa riposare sapendo che i figli, il marito o altre persone a carico sono ben accuditi. Aiutala a fare progetti per la sua cura. Se il tuo amico ha bambini piccoli, genitori anziani o altri che dipendono da lui o lei, chiedi come puoi essere proattivo nel prenderti cura durante la malattia. Ad esempio, la persona potrebbe aver bisogno di qualcuno che visiti e controlli il padre, qualcuno che porti a spasso il cane o qualcuno che porti i bambini da e verso la scuola o li venga a prendere all`allenamento di calcio. A volte pianificare piccole commissioni logistiche può essere difficile per chi è malato, ma avere un amico fidato che aiuti a trasportare il carico può fare una grande differenza. Aiutaci a pulire la casa. Alcune persone potrebbero sentirsi a disagio con questo tipo di supporto, quindi chiedi prima al tuo amico, ma se sei aperto, chiedi se puoi darlo un giorno alla settimana (o più, o meno, qualunque cosa tu possa fare) e prendi cura delle faccende domestiche. Puoi offrire un lavoro specifico in cui sai di essere bravo (falciare il prato, fare il bucato, pulire la cucina, fare commissioni) oppure puoi semplicemente lasciare che la persona ti dica cosa troverà più utile. Chiedi alla persona di cosa ha bisogno e fallo. Le persone spesso dicono "Fammi sapere se hai bisogno di aiuto", ma la maggior parte delle persone è troppo timida per accettare e accettare quell`offerta. Invece di chiedere di essere contattato se la persona ha bisogno di qualcosa, chiamala e chiedi ciò di cui ha bisogno. Di` che stai andando al supermercato e vuoi sapere se puoi portare qualcosa, o chiedi se c`è una sera questa settimana in cui la persona ha bisogno di aiuto con i lavori domestici. Sii specifico e sii sincero nella tua disponibilità ad aiutare. Seguilo e fallo: questa è la parte più importante! 
Tieni presente che la malattia può rendere il tuo amico più suscettibile agli odori forti (ad alcuni malati di cancro sottoposti a chemioterapia, ad esempio, potrebbe non piacere un bouquet) e pensa invece ad altre cose che potrebbero funzionare come il loro cioccolato preferito, un orsacchiotto o palloncini. Molti ospedali offrono un servizio di consegna presso il negozio di articoli da regalo, quindi se l`amico è un paziente, valuta la possibilità di acquistare un bouquet o un palloncino direttamente dal luogo. La maggior parte degli ospedali elenca il numero di telefono dei negozi di articoli da regalo sul proprio sito Web, altrimenti chiama il banco dell`ospedale. Considera l`idea di acquistare un regalo più grande o una composizione floreale con amici o colleghi. 
Non fingere di avere le risposte. A volte, anche se lo fai, è meglio lasciare che qualcuno capisca le cose da solo. Essere te stesso può anche riguardare il tuo senso dell`umorismo: potresti pensare di dover stare molto attento con una persona malata, ma essere nervoso o comportarti come se non sapessi cosa dire può mettere l`altra persona a disagio, quindi sii il tuo sorridente, scherzando (se è la persona che sei di solito). Sii divertente. Vuoi essere il più solidale e confortante possibile. Vuoi migliorare l`umore dell`altra persona e non disturbarla con pettegolezzi o opinioni negative. Anche indossare abiti dai colori vivaci può illuminare la giornata dell`altra persona! 
In molte situazioni di malattia, le persone sono più acute che mai e pensare alla vita e ai problemi degli altri può allontanare la malattia dalla loro mente per un po`. Pensa al campo dell`amico e fai tutte le domande che potrebbero essere rilevanti. Ad esempio, supponiamo che il tuo amico sia un appassionato giardiniere e tu abbia voglia di piantare bulbi per la primavera, quindi chiedi consiglio su quando iniziare e che tipo di pacciame usare. 
Considera di scrivere una lettera di fidanzamento. Questo può essere più facile se sei una persona che non sa cosa dire in presenza di persone che si trovano in situazioni difficili. Puoi scrivere una lettera e poi prenderti il tempo di modificarla e riscriverla se ritieni di non aver trasmesso bene i tuoi sentimenti. Concentrati su auguri gentili, preghiere per la guarigione e anche buone notizie che non hanno nulla a che fare con la loro malattia. 
Puoi cercare la malattia online, ma porre domande è l`unico modo per sapere in che modo la condizione influisce sulla persona e, altrettanto importante, come si sente la persona riguardo a ciò che sta vivendo. 
Prendeteli per un gelato e fateli parlare. Non costringerli a dire più di quello che sembrano volere. Alcuni bambini hanno solo bisogno di te come forza rassicurante nelle loro vite, mentre altri vogliono solo esprimerti tutti i loro sentimenti. Sii aperto alle loro indicazioni e contatta ogni pochi giorni o settimane a seconda di quanto sei vicino a loro. 
Questo può variare a seconda del tuo rapporto con la persona e della durata della sua malattia. Se sono malati cronici o qualcuno con cui parli molto in profondità, è più probabile che sia appropriato discutere delle cose che stai attraversando. 
Se sbagli e dici qualcosa di insensibile, dì semplicemente "Non so perché l`ho detto". Non so proprio cosa dire. Questa situazione è solo molto difficile.` L`altro capirà. 
Se il tuo amico sembra distratto dalla televisione o dal suo telefono, o sembra avere difficoltà ad addormentarsi, questo potrebbe essere un segno che la persona si sta stancando della visita. Non prenderlo sul personale! Ricorda che la persona sta attraversando molto, sia fisicamente che emotivamente, il che può essere molto faticoso. Fai attenzione al tempo e assicurati di non prolungare il tuo soggiorno ai pasti o ad altri momenti in cui il tuo amico potrebbe aver bisogno di stare da solo. Chiedi al tuo amico se vuole che tu prenda del cibo per lui o per lei o gli cucini un pasto se prevedi di venire a trovarlo durante l`ora di cena. 
Se il tuo amico sta lottando con pensieri depressivi, ricorda alla persona che questa malattia non è colpa sua e che sarai lì per sostenerla, qualunque cosa accada. 
Se fossi malato con una condizione simile, che tipo di attività quotidiane sarebbe una lotta? Come potresti sentirti emotivamente? Che tipo di supporto speri che i tuoi amici ti forniscano? Presentarti al loro posto può aiutarti a determinare nel miglior modo possibile come aiutare l`altra persona.
Sostieni qualcuno che è malato
Contenuto
Se qualcuno che conosci è malato o non si sente bene, può essere difficile guardarlo soffrire quando non c`è niente che tu possa fare al riguardo. Anche se probabilmente non puoi cambiare la loro condizione, puoi dimostrare che ci tieni facendo e dicendo le cose giuste per essere un supporto in questo momento difficile.
Passi
Parte 1 di 4: le tue azioni mostrano che stai pensando alla persona
1. Visita la persona. Se la persona amata o un caro amico è in ospedale o costretto a casa, il modo più importante per sostenere l`altra persona è essere presente. Puoi aiutare l`altra persona a non pensare alla sua malattia per un po` e mantenere una parvenza di normalità in questo momento difficile.
- Pensa a cosa potresti fare durante la tua visita. Se alla persona piace giocare a carte o giochi da tavolo, puoi portarli con te. Se hai bambini, potrebbe essere meglio lasciarli a casa, ma puoi chiedere loro di fare un disegno per il tuo amico per tirarlo su di morale.
- Chiama prima e assicurati che sia un buon momento o pianifica la tua visita in anticipo. A volte le malattie richiedono cure extra nella programmazione delle visite, a causa di appuntamenti diversi, orari di assunzione dei farmaci, sonnellini e orari di coricarsi presto e altre circostanze impreviste.
2. Trattatela come siete abituati l`una dall`altra. Qualcuno con una malattia cronica o terminale vive con ricordi quotidiani della malattia. Ciò di cui la persona ha bisogno è essere in grado di ricordare di essere ancora la stessa persona che ami e a cui tieni. Trattalo come faresti se non fosse malato.
3. Sostieni l`altro e la sua famiglia. Se la tua ragazza ha una famiglia o anche animali domestici, è probabile che questa malattia sia ancora più stressante perché deve preoccuparsi non solo della propria guarigione o prognosi, ma anche di coloro che dipendono da lui o lei. Ci sono modi pratici in cui puoi aiutare la sua famiglia in questo periodo:
4. Invia fiori o un cesto di frutta. Se non puoi essere presente fisicamente, manda almeno un segno del tuo affetto in modo che il tuo amico sappia che stai pensando a lui o lei.
5.Sii te stesso. Sei unico e non devi fingere di poter risolvere tutto, fare tutto o avere una risposta a tutto. Sii te stesso.
6. Fai sentire l`altro necessario. A volte chiedere consiglio o chiedere piccoli favori può aiutare qualcuno con una malattia cronica o terminale a sentirsi necessario, il che può motivarlo a rimanere coinvolto nella vita che lo circonda.
Parte 2 di 4: mostrare il tuo impegno con le parole
1. Parla con la persona. impara come Sii un buon ascoltatore e fagli sapere che sei lì per la persona se vuole esprimersi sulla sua condizione o preferisce parlare di qualcos`altro. Ad ogni modo, avere qualcuno con cui parlare può essere un enorme sollievo per qualcuno che è malato.
- Sii onesto con la persona se non sai cosa dire. La malattia spesso mette le persone a disagio, e va bene così. L`importante è che tu sia lì per lui o lei e offri il tuo supporto. Dì al tuo amico che sei lì per loro, qualunque cosa accada.
2. Invia una carta o chiama. Se non puoi passare, invia una carta o chiamaci. È facile inviare messaggi di testo o creare un messaggio di Facebook, ma e-mail e telefonate sono un po` più personali e attireranno maggiormente il destinatario.
3. Fare domande. Sebbene sia importante rispettare la privacy del tuo amico, se la persona è aperta, le domande possono essere un ottimo modo per saperne di più sulla condizione in questione e trovare altri modi per supportare l`altra persona.
4. Parla con i figli della persona. Se la persona ha figli, è probabile che si senta isolata, sola e confusa. A seconda della gravità della malattia dei genitori, possono anche essere spaventati, arrabbiati e preoccupati. Hanno bisogno di qualcuno con cui parlare e se ti conoscono e si fidano di te, puoi agire come mentore e amico durante questo periodo.
Parte 3 di 4: Sapere cosa non fare o dire
1. Fai attenzione agli errori comuni. Ci sono molti cliché che le persone usano quando altre persone stanno attraversando momenti difficili, e la maggior parte delle volte queste risposte comuni appaiono false o offensive per il destinatario. Esempi di cose da non dire sono:
- `Dio non ti chiederà mai più di quanto tu possa sopportare` o una variante ancora peggiore: `Questa è la volontà di Dio`. A volte le persone religiose ben intenzionate usano questi commenti (e potrebbero crederci loro stessi), ma può essere molto difficile per il destinatario, specialmente se stanno vivendo qualcosa di molto difficile o opprimente. Potrebbe anche essere che la persona stessa non crede in Dio.
- `So come ti senti`. A volte le persone dicono la stessa cosa ad altri che stanno attraversando momenti difficili, e mentre è vero che tutti hanno attraversato prove nella vita, è impossibile sapere come si sente qualcun altro. Questa frase è ancora peggio se accompagnata da aneddoti personali che proprio non corrispondono all`intensità di ciò che sta vivendo il malato. Ad esempio, se qualcuno deve affrontare la perdita di un arto, non equipararlo al momento in cui ti sei rotto il braccio. Non è lo stesso. Ma se hai davvero avuto un`esperienza che corrisponde a quella che sta attraversando il malato, va bene parlare e dire "Ho vissuto qualcosa di simile".
- `Starai bene`. Questa è un`espressione comune quando le persone non sanno cosa dire, e spesso lo diciamo più come un desiderio che come un`affermazione di fatto. Infatti non sai se andrà bene, e in molti casi di malattie croniche o terminali lo farà non andare d`accordo con la persona. La persona potrebbe essere in punto di morte o condannata a una vita di sofferenza fisica. Dire che staranno bene minimizza l`esperienza che stanno vivendo.
- "In ogni caso..." Non sminuire la sofferenza della persona suggerendogli di essere grata che la sua situazione non sia peggiore.
2. Non lamentarti dei tuoi problemi di salute. In particolare, evita di discutere di problemi di salute minori come mal di testa o raffreddore.
3. Non lasciare che la paura di fare la cosa sbagliata ti impedisca di fare qualcosa. Se è vero che è importante considerare i sentimenti di qualcuno che è malato, a volte compensiamo eccessivamente la nostra paura di fare la cosa sbagliata non facendo nulla. Meglio scusarsi per un commento sconsiderato che ignorare del tutto il tuo amico malato.
4. Sii consapevole dei sentimenti dell`altra persona. Cerca di prestare attenzione alle indicazioni del tuo amico in modo da non visitarlo troppo spesso o rimanere troppo a lungo. Quando qualcuno è estremamente malato può essere molto difficile portare avanti una conversazione e non vorranno offenderti, quindi possono sovraccaricarsi cercando di non turbarti.
Parte 4 di 4: Comprensione delle malattie croniche
1. Sii consapevole dei limiti del tuo amico. Scopri le condizioni della persona e il piano di trattamento in modo da essere preparato per effetti collaterali, cambiamenti nella personalità o limitazioni di energia o resistenza.
- Chiedi alla persona la sua condizione, se vuole condividere, o prenditi il tempo per leggere di più al riguardo.
- Prestare attenzione al linguaggio del corpo del paziente per capire come si sente e l`impatto della malattia sulla capacità di partecipare alle attività, rimanere vigile e rimanere emotivamente stabile. Sii gentile e comprensivo se la persona non si comporta come il vecchio sé e ricorda che il peso di una malattia può essere molto pesante.
2. Considera l`effetto della malattia sull`umore del tuo amico. Affrontare malattie debilitanti, croniche o terminali molto spesso provoca depressione e altri problemi, e talvolta i farmaci per curare tali malattie hanno anche effetti collaterali che possono influenzare l`umore.
3. Mostra empatia. Prova a metterti nella situazione di quella persona. Un giorno potresti avere una malattia simile e vuoi che le persone siano gentili e comprensive con te. Ricorda la regola d`oro: tratta gli altri nel modo in cui vuoi che gli altri trattino te.
Consigli
- Se l`amico della persona soffre di una pericolosa malattia infettiva, prendere precauzioni per prevenire la diffusione di germi, come indossare una mascherina chirurgica e mantenere una ragionevole distanza dalla persona. Puoi anche videochattare o fare telefonate per rimanere in contatto e rimanere in contatto, senza metterti a rischio di contrarre una malattia tu stesso.
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