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Il tuo lavoro in questo momento è prendere le tue idee generali e renderle il più specifiche possibile. Ad esempio: supponi che il tuo obiettivo sia iniziare una nuova carriera più appagante. A questo punto dovrai decidere quale carriera sarà più soddisfacente per te. Potresti decidere di diventare un musicista professionista. È un ottimo inizio, ma puoi essere più specifico. Quali stili musicali vorresti suonare? Quale strumento o strumenti vuoi suonare? Vuoi diventare un artista solista, suonare in una band o unirti a un`orchestra? 
Quali abilità dovrai imparare? Quali cambiamenti dovrai apportare al tuo stile di vita?? Quanto costerà? Quanto tempo ci vorrà? 
Suddividere il tuo obiettivo in sotto-obiettivi ti aiuterà anche a creare un piano per raggiungerlo alla fine. È una buona idea annotare i passaggi man mano che procedi. Ad esempio, immagina che il tuo obiettivo sia diventare un violoncellista in un`orchestra classica. Di solito dovrai dividere questo obiettivo in più passaggi. Dovrai comprare un violoncello, se non ne hai già uno. Dovrai diventare davvero bravo a suonarlo. Questo probabilmente ti chiederà di prendere lezioni. Probabilmente sarà anche necessario frequentare il conservatorio o un`altra scuola di musica, o ottenere un`istruzione superiore. A poco a poco probabilmente dovrai imparare la teoria musicale. Dopodiché dovrai trovare un lavoro come violoncellista con un`orchestra. Ciò significa che dovrai fare almeno un`audizione (e probabilmente più audizioni). A seconda di dove vivi, questo potrebbe anche richiedere di trasferirti in un altro posto dove hanno un`orchestra professionale. 
Le restrizioni si presentano in molte forme diverse. Ad esempio, possono essere correlati al denaro. Possono anche essere fisici. Mentre alcune limitazioni possono essere superate, altre potrebbero essere una sfida eccessiva. In questi casi, potrebbe essere meglio modificare o riconsiderare uno dei tuoi obiettivi. Atteniamoci all`esempio della carriera di un violoncellista. Se hai avuto un incidente d`auto e non puoi più usare le mani correttamente, questo renderà molto più difficile raggiungere il tuo obiettivo. Potresti essere in grado di superare questo problema attraverso una fisioterapia intensiva e anni di allenamento. Ma è certo che l`obiettivo sarà molto più difficile da raggiungere, e forse anche impossibile. Tienilo a mente quando valuti se il tuo obiettivo è realistico. Scrivi le tue restrizioni. Questo ti aiuterà a sviluppare un quadro più completo delle sfide che dovrai affrontare. 
Ad esempio, considera il conservatorio dove vuoi studiare violoncello. Quanto è difficile essere accettati in quella scuola? Qual è la probabilità che tu venga accettato? E se non fossi accettato? Quali altre opzioni hai ancora aperte?? Non sarà possibile anticipare ogni ostacolo che potrebbe sorgere, ma cerca di inventarne il maggior numero possibile e annota gli ostacoli che ti vengono in mente lungo il percorso. Ti permette di sviluppare un`idea di quanto sia realistico un obiettivo. Questo può essere utile anche in seguito se decidi di perseguire un obiettivo. Anticipare potenziali ostacoli in anticipo rende più facile sviluppare idee per affrontare tali ostacoli non appena si presentano. 
Se decidi che il tuo obiettivo non è realistico, hai due opzioni. Puoi provare a regolare l`obiettivo in modo che sia più raggiungibile, oppure puoi lasciarlo andare e sostituirlo con un nuovo obiettivo. Ad esempio: supponi di aver deciso che intraprendere la carriera di violoncellista professionista non è realistico nel tuo caso. Se l`obiettivo generale è avere una carriera più appagante, ora è il momento di tornare al tavolo da disegno. Pensa ad altre carriere che possono rendere felice anche te. Ricorda, questo non significa che devi rinunciare a suonare il violoncello. Se ti piace la musica e il violoncello, puoi sempre regolare la tua mira. Puoi concentrarti sull`imparare a suonare il violoncello, ma più come hobby. Questo obiettivo è molto più chiaro e potrebbe essere più realistico per te, nelle circostanze attuali. 
Ad esempio, potresti esserti prefissato l`obiettivo di risparmiare abbastanza soldi per un violoncello entro 6 mesi. Puoi quindi iniziare a prendere lezioni il mese successivo. Puoi quindi mirare a padroneggiare le basi entro la fine dell`anno, ecc. 
Scegliendo una data che è di almeno qualche giorno nel futuro, puoi aiutarti a costruire un`aspettativa mentre quel giorno si avvicina. 
Tenere traccia dei tuoi progressi ti aiuterà a rispettare le scadenze che hai impostato. Aiuta anche a tenere traccia dei tuoi progressi durante il processo. Questo può anche motivarti a continuare a migliorare te stesso.
Stabilisci obiettivi realistici
Contenuto
Ognuno ha cose che vuole ottenere nella vita. Stabilire obiettivi e raggiungerli non solo porta a termine le cose, ma può anche aumentare l`autostima, la felicità e un senso di benessere. Le possibilità che ciò accada sono maggiori se i tuoi obiettivi sono realistici. Gli obiettivi realistici sono anche più motivanti degli obiettivi che fissano l`asticella troppo in alto.
Passi
Parte 1 di 3: Brainstorming sugli obiettivi
1. Pensa a cosa vuoi ottenere. Il primo passo nella definizione di un obiettivo è determinare ciò che si desidera ottenere. La maggior parte delle persone ha un`idea generale delle cose che vogliono. Questo può essere felicità, salute, ricchezza o una migliore relazione con il tuo partner. Il tuo primo passo è tradurre questo in una serie di cose che vuoi davvero ottenere.
- Un buon punto di partenza è definire i tuoi concetti. Se vuoi essere più felice, pensa a cosa significa per te la felicità. Che aspetto ha una vita felice? Di cosa hai bisogno per essere felice?
- Va bene mantenerlo generale in questa fase. Ad esempio, potresti decidere che la felicità significa avere una carriera appagante. La tua idea generale potrebbe essere che otterrai un lavoro che trovi soddisfacente come persona.
- In questa fase, potresti avere più obiettivi, alcuni a lungo termine e altri a breve termine. È una buona idea scriverli.
2. Sii specifico. Prima di poter determinare se un obiettivo è realistico, dovrai renderlo specifico. Questo rende molto più chiaro cosa devi effettivamente fare per raggiungerlo. Gli obiettivi specifici sono anche più motivanti e raggiungibili rispetto agli obiettivi vaghi.
3. Fare qualche ricerca. Determinare quanto sia impegnativo un obiettivo può richiedere alcune ricerche se non hai già familiarità con questo processo. Più conosci questo processo, meglio è. Durante la ricerca, prova a trovare le risposte ai seguenti tipi di domande:
4. Determina quali passi intraprendere. Per verificare se un obiettivo è realistico, dovrai sapere esattamente come può essere raggiunto. In questo passaggio dovrai suddividere il tuo obiettivo o obiettivi in parti o passaggi.
Parte 2 di 3: Rendere realistici i tuoi obiettivi
1. Valuta la tua auto. Una volta che hai un`idea di cosa serve per raggiungere il tuo obiettivo, puoi determinare se sei abbastanza motivato da portare a termine. Dovrai essere determinato a dedicare il tempo e gli sforzi necessari per raggiungere i tuoi obiettivi.
- Soprattutto quando si tratta di un obiettivo difficile o complicato, dovrai dedicarti completamente ad esso. Le possibilità di raggiungere un obiettivo che non consideri molto importante sono minori.
- Se non sei sicuro di essere motivato a sufficienza per raggiungere un determinato obiettivo o obiettivi, probabilmente non è davvero realistico. Ciò significa che puoi modificare il tuo obiettivo o creare un nuovo obiettivo per il quale sei più motivato.
- Seguiamo l`esempio di diventare un violoncellista professionista. Potresti decidere che trasferirti in un altro posto non è un`opzione. Se non riesci a trovare un`orchestra professionale al tuo posto, allora il tuo obiettivo di carriera dovrà essere modificato.
- Se hai più obiettivi nella tua lista, è una buona idea classificarli in ordine di importanza. Cercare di raggiungere troppi obiettivi contemporaneamente può rendere più difficile il raggiungimento di uno qualsiasi di questi obiettivi. Concentrati per primi sugli obiettivi per cui sei più motivato.
2. Fai attenzione ai tuoi limiti personali. Probabilmente hai sentito persone dire che con il giusto atteggiamento puoi ottenere tutto ciò che desideri. In alcuni casi è anche vero. In altri casi, i tuoi limiti personali possono rendere irrealistico un determinato obiettivo. Quindi dovrai considerare se gli obiettivi fissati sono ragionevoli per te personalmente.
3. Individua gli ostacoli esterni. Oltre ai propri limiti, la maggior parte degli obiettivi ha anche ostacoli esterni che dovranno essere superati. Queste sono cose che potrebbero accadere (e sono fuori dal tuo controllo) che potrebbero renderti più difficile raggiungere il tuo obiettivo. È importante tenere conto di tali ostacoli.
4. Modifica i tuoi obiettivi dove necessario. Puoi decidere dopo un`attenta considerazione che il tuo obiettivo è realistico. Se è così, puoi passare a trasformare il tuo obiettivo in realtà. In caso contrario, dovrai modificare i tuoi obiettivi.
Parte 3 di 3: Raggiungere i tuoi obiettivi
1. fare un piano. Una volta fissato un obiettivo realistico, il primo passo per raggiungerlo è creare un piano dettagliato.
- Questo dovrebbe essere abbastanza facile da raggiungere a questo punto. Hai già scritto i passaggi da seguire e i possibili ostacoli che potresti incontrare. Le parti più importanti del tuo piano sono già state sviluppate.
- Potrebbe essere necessario rendere i passaggi pianificati un po` più specifici. Ad esempio, se vuoi essere ammesso ad un certo conservatorio, dovrai inserire nel tuo piano i dettagli della procedura di candidatura. Potresti aver bisogno di lettere di raccomandazione. Potrebbe essere necessario scrivere un saggio, compilare un modulo e/o fare un`audizione. Il completamento di tutti questi passaggi dovrebbe essere nel tuo piano.
- I passaggi dovrebbero essere formulati in modo così specifico da essere evidente quando hai raggiunto ogni passaggio.
- È anche una buona idea sviluppare un piano di emergenza per gli ostacoli che hai previsto. Se non sei stato accettato nella prima scuola di tua scelta, proverai anche altre scuole? Oppure aspetti e registrati nuovamente per la tua prima scelta, dopo aver preparato al meglio la domanda?
- Pensa a un obiettivo/sotto-obiettivo misurabile e limitato nel tempo. Ad esempio: "Risparmierò il 20% del mio stipendio settimanale per i prossimi 12 mesi e acquisterò il mio violoncello il 1 giugno 2016."
2. Imposta una sequenza temporale. Molte persone scoprono che includendo una sequenza temporale specifica nel loro piano, possono rendere il loro obiettivo più raggiungibile. Aiuta a tenere traccia dei tuoi progressi ed essere in grado di controllarti.
3. Iniziare. Una volta che hai un piano dettagliato, scegli una data per iniziare e salta alla fine! L`unico modo per raggiungere il tuo obiettivo è investire il tempo e gli sforzi necessari.
4. Tieni traccia dei tuoi progressi. Una volta che inizi, tieni traccia dei tuoi progressi. Puoi usare un diario, un`app o un semplice calendario per questo.
Consigli
- Potresti scoprire che dopo aver iniziato a lavorare su un obiettivo, è più impegnativo di quanto ti aspettassi. Se è così, va bene rivedere l`intero processo. Potrebbe essere necessario apportare ulteriori modifiche lungo il percorso.
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