Come Aumentare il Seno Senza Chirurgia (con Immagini)

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Passi
Consigli

La dimensione del tuo seno è in gran parte determinata da fattori ereditari, dal tuo peso, dalla tua età e dalla tua gravidanza. L`aumento del seno è l`unico modo per ottenere un seno significativamente più grande, ma ci sono anche altri metodi per far sembrare il tuo seno più grande senza dover subire un intervento chirurgico. Puoi anche provare degli esercizi per rassodare il seno. Si rivolga al medico se ha altri problemi e domande, ad esempio se è sottopeso, se desidera iniziare a usare un contraccettivo o se desidera saperne di più sulle alternative alla chirurgia.

Passi

Metodo 1 di 3: fare esercizi per far sembrare più grande il seno

Immagine titolata Ottieni seni più grandi senza chirurgia Step 2

1. Prendi la posizione della plancia. L`esercizio della plancia è un buon esercizio per tonificare e rafforzare tutto il corpo, ma si rivolge principalmente alle braccia e al torace, il che può aiutare a far sembrare più grande il seno. Sdraiati sul pavimento con i palmi delle mani sul pavimento e le dita dei piedi piegate come se dovessi fare flessioni. Quindi allunga le braccia in modo che il petto sia sopra i palmi delle mani. Tieni la schiena dritta e piatta e le dita dei piedi piegate. Mantieni il tuo corpo in questa posizione per 30-60 secondi e poi abbassati lentamente di nuovo sul pavimento.

Riposa per circa un minuto e poi ripeti l`esercizio della plancia.
Esegui questo esercizio due o tre volte di seguito due volte a settimana.

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2. Fai flessioni per rendere il tuo seno più sodo. Le flessioni rafforzano i muscoli pettorali sotto il seno, che possono aiutare a sollevare il seno e farlo sembrare più grande. Inizia con lo stomaco sul pavimento e le mani direttamente sotto le spalle. Quindi spingi lentamente il tuo corpo verso l`alto. Spingi il pavimento fino a quando le braccia non sono completamente estese. Abbassati sul pavimento senza che lo stomaco tocchi il pavimento, quindi spingiti di nuovo in alto.

Fallo 10 volte per completare una serie e fai due o tre serie due volte a settimana.

Ricorda che le flessioni non ingrandiscono il seno. Forniscono solo più tessuto muscolare sotto e intorno al tessuto mammario, rendendo il seno più evidente.

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3. Fai il flylift. Per fare questo esercizio, sdraiati sulla schiena su una panca o una palla da ginnastica con le braccia distese di lato. Tieni un peso con entrambe le mani e allunga le braccia. Allunga le braccia fino in fondo in modo che il tuo corpo abbia la forma di una croce. Quando hai esteso le braccia il più lontano possibile, riportale all`interno e lascia che si incontrino sopra il petto. Continua ad allungare le braccia e riportarle al petto.

Esegui 2 serie da 15 esercizi la prima volta. Puoi fare di più quando padroneggi questo esercizio.

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4. andarepanca con pesi. Questo esercizio classico fa lavorare i muscoli del torace, le braccia e le spalle. Sdraiati sulla schiena su una panca o una palla da ginnastica. Quindi solleva i pesi in modo che siano sopra il petto. Mantieni questa posizione per un secondo e abbassa lentamente i pesi fino a quando non sono quasi paralleli al petto.

Esegui l`esercizio 10 volte per eseguire una serie completa, facendo 2 o 3 serie in totale. Assicurati di farlo due volte a settimana.

Consiglio: assicurati di stare anche in piedi e di stare seduto in posizione eretta. Questo è un modo semplice per far sembrare più grande il tuo seno. Immagina una corda tesa che scorre dalla tua testa lungo la colonna vertebrale.

Metodo 2 di 3: Far sembrare il tuo seno più grande

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1. Indossa un reggiseno push-up imbottito. Questo è il modo più semplice e veloce per far sembrare più grande il tuo seno. Se non hai un reggiseno push-up, vai in un negozio di lingerie o ordina un reggiseno su Internet. Opta per un reggiseno push-up con ferretto e imbottitura nelle coppe.

Assicurati di acquistare un reggiseno della taglia giusta. Chiedi a un dipendente del negozio di misurarti o prendi tu stesso la tua taglia prima di comprare un reggiseno.
Alcuni reggiseni push-up imbottiti fanno sembrare il tuo busto da 2 a 3 taglie più grandi. Scegli un reggiseno con imbottitura che ti faccia sentire a tuo agio.

Consiglio: Le spalline incrociate del reggiseno possono anche aiutarti a far sembrare più grande il tuo seno e darti una scollatura. Se possibile, acquista un reggiseno push-up imbottito con spalline incrociate o spalline che puoi togliere e incrociare sulle spalle.

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2. Indossa abiti attillati per far sembrare più grande il tuo seno. Una maglietta attillata può far sembrare più grande il tuo seno all`istante. Indossa una camicia aderente o aderente al seno, oppure opta per un vestito con un top aderente.

Assicurati solo di sentirti a tuo agio con ciò che indossi. Non indossare abiti che difficilmente riesci a respirare e non sederti comodamente.

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3. Metti due reggiseni uno sopra l`altro per far sembrare il tuo seno 2 o 3 taglie più grandi. Prima indossa un reggiseno un po` troppo piccolo per te, poi indossa un altro reggiseno un po` troppo grande per te. Indossare due reggiseni farà sembrare il tuo seno più grande di 2 o 3 taglie.

Controlla in anticipo come stanno i due reggiseni sotto i tuoi vestiti. Potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche per renderlo naturale.

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4. Metti imbottiture o calzini larghi nel reggiseno. Puoi acquistare singole imbottiture del reggiseno per il tuo reggiseno. Questi cuscinetti rimovibili si adattano sopra o sotto il seno nel reggiseno per far sembrare il seno più grande. Se non hai imbottitura, puoi anche imbottire il reggiseno con calzini piccoli. Piega o arrotola due calzini e infilali nel reggiseno sotto il seno.

Non riempire il reggiseno con fazzoletti o carta igienica. Questo non rimarrà al suo posto durante la giornata e sembra meno naturale di imbottiture e calze.

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5. Fai risaltare di più il tuo seno con il trucco. Dopo aver indossato il reggiseno e esserti vestito, usa un pennello morbido per applicare il bronzer tra i seni per creare una scollatura. Spazza il bronzer verso l`alto e verso l`esterno, creando una forma a V lungo la curva naturale del seno. Quindi applica l`evidenziatore lungo la parte superiore del seno. Usa una spugna o un pennello morbido per rimuovere il trucco e renderlo naturale.

Metodo 3 di 3: Discuti le opzioni con il tuo medico

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1. Parla con il tuo medico dell`aumento di peso se sei sottopeso. Se sei sottopeso, potresti non avere abbastanza grasso per avere un seno pieno. Non è possibile aumentare di peso in una parte del tuo corpo, ma aumentare di peso sano può aiutarti a ottenere un seno più grande. Parla con il tuo medico per determinare se sei sottopeso e se farebbe bene a ingrassare.

Puoi anche indice di massa corporea (BMI) calcola per scoprire se sei un peso sano.

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2. Discuti comunque della contraccezione se ne avevi bisogno. Non prendere la pillola solo per avere un seno più grande. Tuttavia, se sei sessualmente attiva e non vuoi rimanere incinta, puoi prendere in considerazione il controllo delle nascite ormonale. Si prega di notare che l`uso della contraccezione ormonale non garantisce seni più grandi in quanto non è destinato a tale scopo. È solo un effetto collaterale che può verificarsi.

Il controllo delle nascite ormonale si presenta sotto forma di pillole, cerotti, uno IUD, iniezioni e come un tampone che viene inserito nel braccio.

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3. Chiedi consiglio al tuo medico prima di provare integratori da banco. Meglio non usare pillole e creme che promettono seni più grandi, perché raramente funzionano. L`effetto di queste pillole per l`aumento del seno non è stato dimostrato e ciò che dice sulla confezione non è sempre vero. Chiedi prima al tuo medico se vuoi provare un integratore. Anche se il farmaco è innocuo, è importante vedere se interagisce con altri farmaci che stai assumendo.

Avvertimento: Alcuni integratori da banco possono interagire con i farmaci da prescrizione. Informi il medico quali medicinali sta assumendo in modo che non ci siano interazioni.

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4. Chiedi consiglio a un chirurgo plastico su un innesto di grasso per ottenere seni più grandi senza intervento chirurgico. Un innesto di grasso è una tecnica di aumento del seno non chirurgica in cui il grasso da una parte del tuo corpo viene iniettato in un`altra parte del tuo corpo, come il seno. Con questo metodo di aumento del seno non devi andare sotto i ferri, ma il trattamento dovrà essere eseguito da un chirurgo plastico.

Tieni presente che un trapianto di grasso non viene rimborsato dall`assicurazione e quindi devi pagare tu stesso il trattamento. Il trattamento comporta anche dei rischi, proprio come qualsiasi altro trattamento medico. Discuti a fondo i rischi e i benefici con il tuo medico prima di fare una scelta.

Consigli

Se il tuo seno sta appena iniziando a crescere o hai appena raggiunto la pubertà, potrebbe volerci un po` prima che il tuo seno maturi. Cerca di essere paziente mentre crescono.