Ammettiamolo: le dimensioni contano. Se ti trovi mai in una situazione aggressiva con un avversario più grande, sarà utile conoscere le strategie offensive e difensive appropriate per annullare il vantaggio che ha dall`aumento della lunghezza e della portata e come utilizzare tali strategie da applicare. Supponendo che tu non abbia altra scelta che resistere e combattere, dovrai essere in grado di sfinirlo con un gioco di gambe superiore e attacchi ben piazzati. Questo tipo di situazione può essere piuttosto intimidatorio, ma se mantieni la calma e fai le cose giuste, quasi sicuramente ne uscirai vittorioso.
Passi
Parte 1 di 3: proteggersi
1. Combatti solo quando non hai altra scelta. Se devi affrontare un avversario più grande, sarai in svantaggio sin dall`inizio. Cerca di evitare o ridurre al minimo la violenza fisica, a meno che non ci siano davvero altre opzioni. Fai del tuo meglio per lasciare che tutto si sistemi di nuovo o semplicemente allontanati, il più lontano possibile. Il tuo avversario potrebbe avere un`arma nascosta o potrebbe avere amici in un`imboscata per farti una brutta sorpresa. Il tuo obiettivo principale è fuggire dalla situazione pericolosa.
Fuggire da una situazione esplosiva prima che esploda dovrebbe essere vista come una vittoria.
Rimani rilassato quando una lotta diventa inevitabile. In caso di panico, sarai meno in grado di monitorare il tuo ambiente e di escogitare e utilizzare strategie efficaci meno bene.
2. Tiene una forte difesa. Tieni sempre le mani alte per proteggere la testa. Dovresti mantenere gli avambracci verticali e paralleli tra loro, con i palmi delle mani rivolti verso l`interno e rivolti verso le guance. Premi leggermente i pugni insieme fino a quando non sei pronto a prenderti a pugni. Abbassati leggermente per portare i gomiti più in basso e più vicino alla vita per proteggere le costole e lo stomaco dai colpi.
Non permettere che le tue difese si disintegrino o si indeboliscano anche quando sei stanco. Quando la tua difesa va in pezzi, sei alla mercé del tuo avversario e tutto ciò che devi fare è aspettare quel colpo ben mirato che può segnare la fine del combattimento.
Assicurati di difenderti in un modo che ti permetta di colpire con il pugno o il gomito in modo rapido e semplice.
3. Evita gli swipe invece di bloccarli. È probabile che anche un aggressore più grande di te sia più forte, quindi non cercare di fermare i suoi attacchi direttamente. Invece, continua a muoverti costantemente per uscire rapidamente dalla portata dei suoi colpi. Lasciarlo inseguire lo consumerà e qualsiasi attacco che mancherà lo lascerà con un po` meno energia. Se è impossibile creare una distanza di sicurezza tra te e il tuo avversario, devi piegare la testa di lato e fuori dalla traiettoria del pugno in modo che passi lungo il lato del tuo viso senza causare danni, quindi immediatamente il risultato usa l`apertura per infliggere un colpo da solo.
È sempre meglio schivare un attacco che bloccare perché non devi assorbire il colpo con nessuna parte del tuo corpo.
Schivare un colpo con un semplice movimento della testa è chiamato slip in boxe. Schivare i colpi con uno sbandamento è un ottimo modo per evitare di essere colpiti e richiede solo una minima quantità di energia.
4. Non lottare con il tuo avversario. La persona più grande e più forte avrà sempre maggiori possibilità di vincere in un incontro di wrestling. Non metterti in un pericolo inutile permettendo al tuo avversario di afferrarti. Rimani fuori dalla sua portata fino al momento giusto per vendicarsi, approfittane e poi ritirati a distanza di sicurezza. Mentre la battaglia a terra continua, ti ritroverai in uno scenario in cui avrai ancora meno controllo, poiché la tua velocità, schivata e precisione andranno tutte fuori dalla finestra.
Se uno di voi sta lavorando l`altro sul pavimento, o se vi capita di inciampare, dovreste cercare di rimettervi in piedi il prima possibile. Hai molte più possibilità di battere un avversario più grande in un combattimento in piedi.
5. Preparati a prendere un colpo. È improbabile che uscirai da un combattimento con un avversario più grande senza un graffio. Ci sono buone probabilità che dovrai prendere dei colpi se il tuo avversario riesce a sorprenderti o mentre cerchi di superare la sua difesa. Non dimenticarlo e preparati per questo. Non è divertente essere colpiti, ma può essere molto peggio se non sei preparato per questo.
Se non puoi evitare un colpo, prova a prenderlo sulla spalla o sulla fronte, che è una superficie più dura e meno vulnerabile della mascella e del resto del viso. Muovi il tuo corpo con il colpo per ridurre l`impatto.
Durante un combattimento, il tuo corpo sarà pompato con adrenalina, che può farti sentire meno dolore.
Parte 2 di 3: Colmare la differenza di dimensioni
1. Usa tattiche di evasione. Continua a muoverti tutto il tempo per evitare che l`avversario più grande ti afferri o che i suoi colpi ti colpiscano. Rimani agile e con la punta dei piedi per poter cambiare rapidamente direzione e farlo indovinare dove sarai il prossimo. Dal momento che la sua portata è maggiore della tua, è meglio rimanere fuori dalla sua portata finché non sei pronto a farti avanti con un pugno o una rimozione.
Una tecnica che potresti usare è "ballare", cioè muoverti in cerchio attorno al tuo avversario rimanendo fuori dalla sua portata. Se senti un colpo in arrivo dovresti abbassarti, schivarlo o assicurarti di essere abbastanza lontano da non poterti colpire.
Dal momento che le gambe sono più lunghe delle braccia, diventando bravo a trattare i calci, puoi diminuire il vantaggio che il tuo avversario ha con la sua portata extra.
Qualunque cosa tu faccia, assicurati che nessun avversario più grande possa afferrarti. Una mossa sbagliata può fargli vincere la battaglia.
2. Stai vicino. Avvicinati al tuo avversario quando meno ci pensa. Questo neutralizza il dominio che ha a causa della sua maggiore lunghezza e portata, e assicura anche che tu sia abbastanza vicino da colpirlo con alcuni colpi pesanti. Per vincere un combattimento, è fondamentale riconoscere il momento giusto e conoscere il metodo giusto con cui avvicinarti: non puoi vincere un combattimento con un avversario più grande lasciandogli sfruttare il suo vantaggio.
Quando stai fuori dalla portata di un avversario più grande, è particolarmente importante ricordare di stare fuori dalla "zona di pericolo". Questa è l`area in cui può colpirti ma tu non puoi farlo perché ha un raggio più lungo.
Fatti avanti all`improvviso dopo aver schivato un colpo o aver fatto una finta, oppure muoviti con il pugno con cui il tuo avversario ha cercato di colpirti quando lo tira indietro.
3. farlo stancare. Uno degli svantaggi di essere più alti e più pesanti è che ci vuole più energia per muoversi, il che significa che ti stanchi più velocemente. Usa questo a tuo vantaggio. Tieniti sotto i colpi tuffandoti, schivando e muovendoti costantemente finché il tuo avversario non si stanca. A quel punto, puoi usare la tua velocità per avvicinarti e presentare il tuo avversario ai tuoi pugni.
Migliorare la tua forma fisica attraverso l`allenamento può renderti migliore in combattimento.
L`idea di esaurire un avversario prima di disarmarlo è diventata nota come il principio della corda alla droga. Muhammad Ali ha usato questa tecnica per battere il suo avversario nel campionato di boxe "Rumble in the Jungle" del 1974, che ruotava attorno alla sua lotta contro il più grande George Foreman.
Parte 3 di 3: farti del male
1. Usa l`elemento sorpresa. Se hai la fastidiosa sensazione che stia per accadere qualcosa di brutto, agisci prima. Termina una situazione di stallo con un colpo di mascella improvviso e ben posizionato o un colpo al plesso solare (il bordo esterno morbido e carnoso del diaframma sotto lo sterno). Assicurati che sia un duro colpo: prova a porre fine al combattimento in una mossa. Se hai successo, il tuo avversario sarà disinnescato e la situazione pericolosa sarà finita. Se questo non è il caso, sarai almeno preparato per il combattimento che ne deriverà.
Valuta la situazione nel miglior modo possibile prima di ricorrere a un attacco a sorpresa. In molti casi, è probabile che l`aggressore sia solo arrabbiato e non abbia alcuna intenzione di litigare. Assicurati di aver già provato tutte le altre opzioni.
Fai attenzione se vai per un pugno di ventosa. Se sbagli o se il colpo non mette fuori combattimento il tuo avversario, non sarai in grado di evitare un combattimento.
2. Attacca e ritirati. È bene ribadire che non dovresti stare fermo e provare a combatterlo direttamente se il tuo avversario è un ragazzo più grande. La sua portata e il suo potere saranno semplicemente troppo per te. Prenditi il tempo per schivare i suoi colpi, aspetta un`apertura, quindi spara in avanti e sferra un duro colpo. L`alternanza tra posizione difensiva e attacchi esplosivi alla fine stancherà il tuo avversario.
Non perdere la pazienza. Altrimenti inizierai a commettere errori, che possono costarti caro.
Attacca il corpo se non riesci a colpire la testa del tuo avversario. Il plesso solare è un bersaglio vulnerabile. Se lo colpisci bene, può espellere tutta l`aria dai polmoni di un avversario e lasciarlo senza fiato. Anche le costole sono piuttosto fragili e non ci vuole molta forza per romperle.
3. Concentra i tuoi colpi su obiettivi vulnerabili. A differenza di un incontro di boxe in cui ci sono regole su dove puoi prendere a pugni il tuo avversario, tutto è permesso in un vero combattimento. Punta i tuoi colpi sulle aree più vulnerabili del corpo del tuo avversario per far valere ogni colpo. Un colpo ben piazzato è tutto ciò di cui hai bisogno per eliminare il tuo imponente avversario. La maggior parte delle persone non si aspetterà tali attacchi, quindi sarà meno in grado di difendersi contro di loro.
Tutti hanno gli stessi punti deboli, indipendentemente dall`altezza.
I colpi mirati ai sensi di un avversario lo disorienteranno temporaneamente e lo stordiranno, permettendoti di scappare o infliggere un duro colpo.
Un colpo di mano piatto all`orecchio è altrettanto buono, se non migliore, di un gancio per sconvolgere l`equilibrio di un avversario. Un colpo al naso può accecare temporaneamente il tuo avversario riempiendogli gli occhi di lacrime, permettendoti di sferrare un colpo decisivo. Un calcio all`inguine li renderà meno in grado di muoversi e perderanno la voglia di combattere.
4. Applicare tecniche di sottomissione a terra. Diciamo che vieni spinto a terra con il tuo avversario sopra di te e non puoi rialzarti. In una situazione del genere, devi utilizzare tecniche di sottomissione, una presa o una pinza che disabilita completamente un attaccante neutralizzando una singola parte del corpo. Potresti essere in grado di infliggere abbastanza danni da porre fine al combattimento con un morsetto articolare, un morsetto per il braccio o uno strangolamento. Se qualcuno è privo di sensi o ha un braccio rotto, non può più ferirti, non importa quanto grande o forte possa essere.
Applicare uno strozzatore nudo posteriore o uno strozzatore a triangolo a seconda della posizione. Gli strangolatori bloccano la respirazione o la circolazione dell`avversario, provocando l`incoscienza. Tutto ciò che serve è una presa salda e pochi istanti per portare un avversario nel mondo dei sogni.
I morsetti del braccio sono morsetti che applicano pressione al gomito o alla spalla. Sono un rimedio efficace contro gli aggressori che lasciano per un attimo le braccia tese dopo aver inferto un colpo. Un vantaggio è che se metti fuori combattimento un braccio non possono più colpirti con quel braccio.
5. Non aver paura di giocare brutti scherzi. Non pensare a ciò che è onorevole o giusto: nelle risse di strada non ci sono regole. Non sai quanto potresti farti male se perdi il combattimento, quindi non esitare a combattere brutalmente. Mordere, strappare, strappare i capelli, dare un pugno alla gola, piegare le dita all`indietro, piegare le ginocchia e fare tutto ciò che è necessario per sopravvivere.
Crea armi improvvisate dagli oggetti intorno a te, come bottiglie, sedie, pietre, penne o il tuo cellulare. Nello scenario più positivo, l`immagine di te con un`arma è sufficiente per far ritirare il tuo attaccante.
Per evitare che il combattimento diventi ancora più violento, prova a scappare dopo aver sbalordito il tuo avversario.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Adrian Tandez
L`esperto di autodifesaAdrian Tandez è fondatore e professore associato presso la Tandez Academy, un centro di formazione per l`autodifesa di fama mondiale. È un istruttore certificato di jeet kune do di Bruce Lee, arti marziali filippine e silat e lavora sotto il leggendario artista marziale Dan Inosanto. Si allena in queste arti marziali da oltre 25 anni.
Adrian Tandez Esperto di autodifesa
Può sembrare piuttosto estremo fare brutti scherzi, ma ciò può fare la differenza tra la vita e la morte. In una vera lotta, l`obiettivo è farla finita il prima possibile. La regola è anche provare a porre fine al combattimento entro 9 secondi o prima. Ogni secondo in cui la battaglia dura più a lungo, le tue possibilità di sopravvivenza diminuiscono.
Consigli
Tieni costantemente d`occhio il tuo avversario. Questo ti permette di colpire al momento giusto e schivare gli attacchi del tuo avversario.
Scegli sempre l`attacco giusto per la distanza che esiste tra te e il tuo avversario. Attaccati a calci al ginocchio, all`inguine o alla vita se sei più lontano, colpi alla testa e al corpo a una distanza moderata dall`avversario e testate, ginocchia e gomiti se sei vicino.
Se hai questa capacità, combattere con qualcuno più grande di te può darti l`opportunità di esercitarti ad attaccare e difenderti contro un avversario più grande.
Tira dentro il mento in modo che se hai un uppercut davanti a te non perdi conoscenza.
Avvertenze
Le battaglie sono naturalmente imprevedibili. Non c`è alcuna garanzia che vincerai, anche con il giusto allenamento e preparazione mentale.
Se ti ferisci durante la battaglia, dovresti consultare immediatamente un medico.
La violenza dovrebbe essere evitata in ogni momento. Combatti solo quando sai che sta per essere attaccato e non hai altra scelta.
Istruzioni passo passo gratis
