Trattare con qualcuno che è condiscendente

1. Stai calmo. Mentre hai a che fare con la persona condiscendente, cerca di non perdere la pazienza, altrimenti peggiorerai solo la situazione. Prima di rispondere all`altro, fermati e fai un respiro profondo. Dì qualcosa a te stesso del tipo: sottolineerò il problema, ma rimango calmo ed educato.

2. Essere onesti. Se qualcuno ti dice qualcosa di denigratorio, anche se detto con noncuranza, non esitare a difendere te stesso. Fai sapere loro che ti senti sminuito e che questo è inappropriato. Essere onesti è fondamentale se vuoi affrontare la situazione. Altrimenti, questa persona potrebbe non rendersi affatto conto di essere condiscendente.

3. Guarda la tua intonazione. La condiscendenza è spesso nel suono della voce di una persona. In altre parole, non è sempre ciò che si dice, ma come si dice che conta. Cerca di non essere condiscendente nella tua risposta a una persona condiscendente. Quindi evita il sarcasmo, i borbottii, l`alzare la voce, ecc.

4. Pratica un modo di comunicare che non sia difensivo. Se vuoi avere a che fare con persone difficili, dovrai scegliere le parole con molta attenzione. Evita i commenti sulla difensiva poiché giocano nelle mani della persona condiscendente e distruggono l`opportunità di risolvere la situazione. Fortunatamente, di solito è possibile trasformare le espressioni difensive in risposte più costruttive. Ad esempio:

5. Determina che tipo di relazione hai con questa persona. Se hai a che fare con qualcuno che ha la tendenza a dirti costantemente cose sminuite, prenditi un momento per considerare il tuo rapporto con loro in generale. Cerca di determinare perché trovi i commenti denigratori a seconda della relazione in cui ti trovi. Armato di questa conoscenza, sarai quindi in grado di comunicare in modo più efficace.

6. Riconosci il ricatto emotivo. A volte le persone si degnano di convincere gli altri a fare qualcosa per loro. Ad esempio, se un amico o un partner ti dice qualcosa di denigratorio, potrebbe aver paura di perderti. I commenti condiscendenti possono avere lo scopo di farti sentire inferiore e quindi diventare dipendente dall`altra persona. Se riconosci questo tipo di comportamento, parlane con calma e apertamente con il tuo amico/partner.

7. Annuisci e sorridi, quando tutto il resto non ha funzionato. A volte il modo più semplice e veloce per trattare con una persona condiscendente è lasciarlo alle spalle. Se non riesci a sopportare i commenti condiscendenti abbastanza a lungo da allontanarti da quella persona, stringi i denti e cerca di tollerarlo, e cerca di evitare quella persona in futuro.

8. Cerca un aiuto professionale, se necessario. Se i commenti condiscendenti di qualcuno danneggiano seriamente una relazione che apprezzi, non esitare a chiedere aiuto. Ad esempio, le coppie e i terapeuti familiari sono formati per mediare tra le persone che hanno problemi nella loro relazione.

1. Riconosci il comportamento condiscendente quando si verifica. Cose come urla, insulti e commenti sminuiti sono tutti segni che qualcuno si sta comportando in modo condiscendente. Tuttavia, sul posto di lavoro, le persone a volte possono essere condiscendenti in modi più subdoli, come spettegolare su altre persone alle loro spalle o sminuire qualcuno raccontando barzellette. Se riconosci questo comportamento, segnalalo. Puoi anche aiutare a prevenire che ciò accada sul posto di lavoro incoraggiando un ambiente in cui pettegolezzi, battute sui colleghi, ecc. è scoraggiato.

2. Ignoralo e lascialo alle spalle. Se una persona fa un commento dispregiativo senza che faccia parte di un modello di comportamento, lasciare andare è la cosa più efficiente ed efficace che puoi fare. Tutti dicono cose stupide di tanto in tanto o hanno una brutta giornata, o sono involontariamente scortesi con gli altri. Se è un caso isolato, cerca di perdonarlo e torna al lavoro.

3. Trasforma il comportamento sminutivo in azione. A volte è possibile deviare un comportamento sminutivo. Se un collega si comporta in modo superiore o finge di essere più intelligente di te, comunica con tale persona in modo tale che quei sentimenti si trasformino in produttività. Dì cose come:

4. Trova supporto. Se hai a che fare con un collega che è cronicamente condiscendente, parla con un supervisore del problema comportamentale. Prova a fornire una prova del problema, ad esempio un`e-mail condiscendente che hai salvato. Se è il manager stesso a comportarsi con condiscendenza, può diventare molto più difficile. Tuttavia, puoi ancora chiedere supporto ai colleghi che hanno vissuto situazioni simili.

5. Discutilo in una conversazione personale. Per trattare con un collega o un supervisore condiscendente nel modo più efficiente ed efficace possibile, richiedi un incontro faccia a faccia per discutere la questione. Se preferisci non annunciare in anticipo di cosa tratta la discussione, indica che si tratta di qualcosa di neutro come "strategie comunicative sul posto di lavoro".

6. Facci sentire da te. Se il comportamento condiscendente di qualcuno ti rende più difficile svolgere il tuo lavoro, allora devi parlarne con loro. Rispondi educatamente e senza arrabbiarti per il comportamento. Prova qualcosa come: "Apprezzo molto il tuo contributo e so che hai molta esperienza in questo campo. Ma a volte trovo difficile fare domande perché sento che non mi rispetti quando non so qualcosa. Può sembrare molto condiscendente."

7. Non scagliarti contro l`altro. Se il collega denigratorio risponde solo essendo più condiscendente, resisti alla tentazione di vendicarsi. Prenditi un momento per respirare, calmarti e valutare la situazione prima di reagire.

8. Evita il linguaggio del corpo che sembra giudicante. La comunicazione non verbale è sempre importante, soprattutto quando si cerca di risolvere i conflitti. Mentre discuti del comportamento denigratorio con il collega interessato, presta attenzione alla tua postura e a ciò che dici. Evita cose come:

9. Cerca di vedere le cose attraverso gli occhi dell`altra persona. A volte le persone sono condiscendenti senza rendersene conto. Cerca di superare la situazione e superare i tuoi sentimenti e capire il punto di vista del collega.

10. Fare proposte di miglioramento. Dopo il colloquio, puoi chiedere al supervisore di scrivere un promemoria con suggerimenti su come affrontare ed evitare comportamenti degradanti. Questa nota può essere indirizzata solo a coloro che sono coinvolti nel conflitto o può contenere linee guida per evitare linguaggio e commenti sprezzanti sul posto di lavoro.