Istruzioni passo passo gratis 
Non c`è bisogno di cambiare te stesso: essere gay è semplicemente un modo di vivere e non c`è assolutamente niente di sbagliato in questo. Né c`è niente di sbagliato in te per essere gay. Alcune persone credono che il tuo orientamento sessuale sia a scegliere è. Se ritieni davvero di aver fatto una scelta, è importante che tu ti senta bene con quella scelta. Le persone hanno tutte le proprie scelte e problemi, e la norma sociale non deve necessariamente esserlo normale essere per te. 
Dì a te stesso: "Sono una persona con sentimenti e pensieri e una vita come tutti gli altri. Sono unico e indipendente e nessuno ha il diritto di fare scelte sulla mia vita. La mia omosessualità è semplicemente un aspetto di me stesso, proprio come lo sono la creatività, l`ottimismo e gli occhi marroni. Potrei non essere come molti dei miei amici, ma scelgo una vita autentica e felice. Questa è la mia vita e scelgo di essere felice." 
Non devi necessariamente adattarti alla comunità gay, e non devi nemmeno adattarti alla comunità etero. Queste sono relazioni sociali arbitrarie. Ai ragazzi importa davvero solo del calcio e del rutto? nuovo. Ma la società ha detto loro che va bene. Tra 100 anni `gay` sarà di nuovo un concetto completamente diverso. Quindi non fare pressione su te stesso per adattarti, in alcun modo. 
Trova un gruppo o un luogo di incontro dove ti senti a tuo agio e dove puoi parlare con altre persone gay. Fare nuovi amici! In questo modo raccogli intorno a te una rete di persone utili e incoraggianti. La tua energia alla fine aiuterà anche loro. 
Se la tua famiglia non ti accetta, la cosa migliore che puoi fare è trova un mentore chi ti può aiutare. Conoscete per caso qualcuno che l`ha sperimentato?? Probabilmente sarà in grado di aiutarti a navigare, oltre a fungere da cassa di risonanza per questa difficile situazione. È positivo per la tua felicità e fiducia in te stesso avere qualcuno con cui parlare e su cui fare affidamento. 
Non fare coming out con una persona che non si sente bene. Questa è una buona regola pratica; Potrebbero esserci diverse cose in gioco, ma se non ti sembra giusto, probabilmente non è il momento di fare coming out con quella persona. Il momento giusto potrebbe essere più tardi o mai più. La cosa più importante è che esci con te stesso. Una volta che ti senti a tuo agio con il tuo orientamento sessuale e hai una sana immagine di te stesso, il resto cade: tutto vero e come che esce dall`armadio – automaticamente al suo posto. 
Arrabbiarsi non è una buona idea; funziona come olio sul fuoco. È meglio essere ragionevoli e rispondere con buon senso. Li renderà più felici solo se vedranno che le loro azioni hanno un effetto. Se non riesci a sopportare il perdono, rispondi con indifferenza. Non ti accorgi nemmeno di quelle persone. Questo ti farà sentire molto meglio alla fine! 
Se sei cresciuto in un ambiente che disprezza l`omosessualità, ricorda: non vali niente di meno di chiunque altro. Le regole nella Bibbia esistevano principalmente per motivi di salute: evitare l`omosessualità si affianca ad altre regole come non farsi tatuaggi, non mangiare carne di maiale e non indossare biancheria mista. Puoi stare certo che anche i credenti più puri non seguiranno queste regole. Renditi conto che la tua educazione è specifica della cultura. Sei ancora tu e stai bene. Ovviamente sei libero di cambiare le tue convinzioni religiose, ma non devi. Prenditi il tuo tempo. 
Se qualcuno non può accettare la tua sessualità – quella piccola parte della tua identità – e quindi non può rispettarti, questa persona non vale il tuo tempo e i tuoi sforzi. Dopotutto, non è colpa tua se questa persona non può conviverci. 
Renditi conto che qualcuno che è gay non è essenzialmente diverso da qualsiasi altra persona. Come tutti gli altri, le persone gay hanno sogni e obiettivi e hanno bisogno di compagnia e amore proprio come tutti gli altri. Sforzati ogni giorno di essere la versione migliore di te stesso e pensa alle qualità positive che ti rendono quello che sei. 
Se sei intollerante a certe razze, religioni o altre caratteristiche, perché gli altri dovrebbero accettarti?? Le tue azioni dovrebbero riflettere il modo in cui vuoi essere trattato. Speriamo che altre persone capiscano il tuo comportamento. Cogli ogni opportunità per trasmettere amore con entrambe le mani, che si tratti di amore per te stesso o amore per gli altri. 
Anche i transgender possono essere gay. Ci sono molti uomini trans che sono gay – nel senso che gli piacciono gli uomini – e anche le donne trans a cui piacciono le altre donne. Genere e sessualità non sono la stessa cosa. Dimostra che l`omosessualità non ti rende "meno maschile/femminile". Non reprimere i tuoi sentimenti: questo non farà che peggiorare le cose. Lascia perdere e sii chi sei veramente. Concediti il tempo di accettare il tuo orientamento. All`inizio potresti non sentirti a tuo agio.
Accettare la tua omosessualità
Contenuto
Se ti senti fortemente attratto da persone dello stesso sesso o da persone di entrambi i sessi, ma non ti senti ancora veramente accettato, questo articolo può aiutarti. Hai trovato il tuo orientamento sessuale, ed è del tutto normale! Accettare chi sei - ed esserne orgoglioso - è il prossimo passo nel uscendo dall`armadio, e infine ad avere una sana relazione omosessuale. Le pressioni personali o sociali possono rendere difficile per le persone accettare il proprio orientamento sessuale. La maggior parte delle persone nella comunità LGBT+ può dirti che accettare la tua sessualità ti rende una persona più felice e più aperta.
In questo manuale, il termine omosessuale usato per denotare tutte le forme di non eterosessualità, cioè lesbiche, gay, bisessuali, pansessuali e comunque non eterosessuali.
Passi
Metodo 1 di 3: Trovare te stesso
1. Scopri se sei gay. Le persone a volte dubitano della loro sessualità. Ci sono molti gradi di orientamento sessuale e romantico. Quindi, se trovi che non rientri facilmente in una categoria, non sceglierne una! Non accettare nessuna etichetta a meno che non ti faccia stare bene.
- Se senti di non "adattarti" al mondo, o semplicemente non riesci a capire perché sei diverso da chi ti circonda, ricorda che sei te stesso e nessun altro. Essere te stesso e accettarti per quello che sei è qualcosa di cui essere molto orgogliosi.
2. Ricorda che non hai scelto di essere attratto da persone dello stesso sesso. Cercare di cambiare orientamento di solito non è altro che un doloroso vicolo cieco. A volte può essere difficile spiegarlo ad amici o familiari eterosessuali, perché non hanno un quadro di riferimento per le tue esperienze. Quindi cerca di mostrare agli altri che il tuo orientamento sessuale è simile al colore dei tuoi occhi: sei nato con esso e l`hai fatto non per prescelto. È semplicemente parte di te e non qualcosa che puoi semplicemente cambiare. Né dovresti volerlo!
3. Renditi conto che dovrai prima accettare te stesso prima che gli altri possano accettarti. Se non riesci ad accettare il tuo orientamento sessuale e quindi non ti senti a tuo agio e sicuro di te, sarà più difficile per gli altri accettarti pienamente. amare è destra, e nessuno ha il diritto di portartelo via.
4. Ricorda che come gay non devi conformarti agli stereotipi. La maggior parte delle persone gay è indistinguibile dalle persone eterosessuali. Hanno gli stessi interessi, obiettivi e sogni. L`omosessualità non ti rende meno mascolino o femminile, e non c`è assolutamente bisogno di conformarsi a stereotipi che non si adattano a te - dopotutto, sei quello che sei e nessun altro.
Metodo 2 di 3: Trattare con gli altri
1. Non pensare di dover cambiare, anche sotto la pressione degli altri. Se qualcuno cerca di imporre la propria opinione su di te, ad esempio che i tuoi desideri sono innaturali, peccaminosi o sintomatici di un disturbo mentale, cerca sostegno altrove. Non ci sono prove che sia anche possibile "aiutare" gli omosessuali a diventare eterosessuali. Quindi, se qualcuno te lo dice, girati e allontanati.
- I trattamenti di "cambiamento" dell`orientamento sessuale - popolari negli anni `60 e `70 - erano molto dannosi per i pazienti e non avevano alcun effetto sul loro orientamento.
- Sia negli Stati Uniti che in molti altri paesi, questa cosiddetta terapia riparativa è o è già illegale. L`omosessualità non è vista come una condizione e quindi non è trattata come tale, né in Europa né negli Stati Uniti.
2. Ricorda: non sei solo. Ci sono omosessuali in ogni comunità e ce ne sono molti che saranno lì per aiutarti se ne avrai bisogno. Ci sono organizzazioni, gruppi, consulenti, familiari e amici a cui puoi rivolgerti, anche solo per ascoltare. Parlare con qualcuno è garantito per aiutare e ti renderai conto che milioni di altri stanno attraversando la tua stessa cosa.
3. Considera di dirlo alla tua famiglia. Spero che tu sia in una situazione in cui la tua famiglia ti ama proprio come sei. Se c`è qualcuno che ti piace particolarmente, inizia una conversazione. Digli cosa hai in mente. Lui o lei ti aiuterà a creare un piano d`azione per informare tutti e rendere la transizione il più agevole possibile.
4. Sii selettivo. Il mondo intero non ha bisogno di sapere del tuo orientamento sessuale e alla maggior parte delle persone non importa (per fortuna!). Non è necessario trasmettere pubblicamente chi sei e nessuno può obbligarti a farlo, soprattutto se non ti senti a tuo agio nel farlo. Certo che desideri e meriti uno stile di vita autentico, ma ricorda anche che non è sempre una buona idea esporsi a persone dalla mentalità ristretta che possono farti del male.
5. Perdona chi non è pronto ad accoglierti. Sfortunatamente, a volte le persone possono essere scontrose e ristrette. Quindi può sempre succedere che ci siano persone che non approvano il tuo modo di vivere e lo dimostreranno. Perdona queste persone, invece di sprecare la tua energia con loro.
6. Pensa alla tua religione. Alcune persone potrebbero dirti che il tuo orientamento sessuale ti impedisce di seguire una religione particolare, o addirittura di essere amato da Dio. Sei libero di credere a qualunque cosa tu voglia credere, anche se alcuni membri di quel gruppo non sono d`accordo. La fede è una relazione personale con Dio, nessun altro ha niente a che fare con essa.
Metodo 3 di 3: Trovare supporto e fiducia
1. Circondati di persone che si prendono cura di te. I tuoi amici e la tua famiglia amano voi. Non gay-you o straight-you; loro ti amano. La tua felicità è importante anche per loro e non devi sentirti in colpa per averli bombardati con i tuoi problemi. Parlane con loro. Usali come supporto. Ecco perché sono lì!
- Non sentirti obbligato a fare coming out per questo motivo. Se non sei pronto, non sei pronto. Non può far male per niente. I tuoi amici e la tua famiglia non hanno bisogno di sapere di essere lì per te.
2.Mostrati.Uscendo dall`armadio è il passo più coraggioso per accettare il tuo orientamento sessuale. Ma essere fuori dall`armadio non significa che devi cambiare te stesso ora. Non cercare di cambiare te stesso o di essere come tutti gli altri solo per provvedere al conforto degli altri. Ci sono oltre 7,6 miliardi di persone sulla Terra e non puoi accontentare tutti. Chi ti vuole bene ti ama così come sei.
3.Sviluppa ed esprimi la tua individualità. Se il modo in cui ti piace fare qualcosa devia dal mainstream, qualunque esso sia, sii orgoglioso di questo! Ci sono innumerevoli persone strane sulla Terra, altrimenti il mondo sarebbe solo un posto noioso e monotono!
4.Diffondi accettazione e amore con le tue azioni. Sei in una posizione unica per lasciare un`impressione sugli altri. Le persone, spesso più giovani di te, hanno bisogno di aiuto e consigli. Se riesci a mostrare loro i punti luminosi all`orizzonte, il loro viaggio sarà molto più facile.
5.Trova supporto. È importante per la tua salute mentale sapere che c`è qualcuno là fuori che può supportarti e parlarti. Il supporto può essere trovato sia faccia a faccia che online. Se stai cercando supporto faccia a faccia, è meglio rivolgersi ad amici, persone LGBT+ o alleati della comunità. In Olanda lo è COC ad esempio localmente attivo in molti luoghi. Se preferisci lavorare attraverso uno schermo, puoi scegliere tra molti siti Web che offrono supporto alle persone LGBT+. C`è anche un Elenco di Wikipedia per il supporto LGBT+ in tutto il mondo.
Consigli
- Ricorda che i gruppi che affermano di "curare" l`omosessualità sono considerati pericolosi e malsani dall`American Psychological Association. Sopprimere i tuoi sentimenti e il tuo vero io non è salutare sia mentalmente che fisicamente. Sta a te decidere cosa fare della tua vita.
- non importa di ciò che gli altri pensano o dicono; la cosa più importante sei tu Sii te stesso e rispettoso degli altri – ciò non significa che devi soddisfare le sensibilità degli altri. Se un familiare o un amico ha problemi con il tuo orientamento, lasciagli del tempo e sii paziente. Tieni presente che questo potrebbe significare la fine dell`amicizia a lungo termine.
- Se hai una relazione, non usare parole come "compagno di stanza" o "compagno di stanza" per il tuo partner. E non lasciare che i tuoi amici e la tua famiglia la facciano franca! Se permetti loro di fingere che il tuo partner sia in realtà solo un "amico" o un "compagno di stanza", stai permettendo loro di travestirsi da te e dal tuo partner. Non arrabbiarti, fai solo una gentile correzione. Ad esempio:
- "Bene, viviamo insieme. Zia Reed, David è il mio partner" o "Zia Reed, ho visto che Jaap ti aveva già presentato la mia ragazza, Andrea. Ci siamo trasferiti insieme dopo esserci frequentati per alcuni mesi e stiamo insieme da un anno ormai. È davvero bello che tu possa finalmente incontrarla... Andrea, vieni qui, piccola. Questa è mia zia Reed."
- Quando la tua famiglia si renderà conto che non gli lascerai davvero pensare che tu e David siete giusti coinquilini o che tu e Andrea siete giusti ottimi amici probabilmente non vorranno più nascondere la tua relazione. E forse li renderà anche più aperti.
Avvertenze
- Se è probabile che il coming out abbia conseguenze negative, non farlo. Finché sai chi sei, per ora basta. Dopotutto, il tuo orientamento sessuale è affar tuo, non di nessun altro. Dopo un po` le persone potrebbero scoprirlo e dovrai decidere se vuoi rimanere in questa situazione o se preferisci trovare un posto più aperto.
- Se sei ancora supportato dai tuoi genitori e sospetti che potrebbero diseredarti per la tua omosessualità, probabilmente è saggio non dirglielo finché non ti sarai ripreso. Purtroppo in alcuni casi è fondamentale per la tua autoconservazione aspettare di uscire allo scoperto, ad esempio fino alla laurea o fino a quando non inizi a vivere da solo.
- Usa il tuo buon senso. Sfortunatamente, non tutti su questo pianeta sono ugualmente moderni e accettanti. Non diffondere la tua sessualità nella comunità se potrebbe causare danni fisici o emotivi, ad esempio se vivi in una piccola città in cui le persone LGTB+ non sono facilmente accettate.
- In seguito potresti pentirti di aver accettato la tua sessualità, soprattutto se vivi in un luogo in cui la comunità LGBT+ è perseguitata da una specifica cultura o gruppo di persone. Renditi conto che hai una scelta nel tuo stile di vita. In altre parole: potresti preferire vivere sotto mentite spoglie di eterosessualità, per la tua sicurezza e forse anche per la tua felicità. Può essere difficile accettare il tuo orientamento, influenzato dal tuo ambiente e dalle opinioni delle persone a cui tieni di più. Ricorda che ci sono organizzazioni senza scopo di lucro che possono aiutarti con la tua accettazione e darti consigli per uno "stile di vita eterosessuale" - anche se ovviamente non puoi mai cambiare il tuo orientamento.
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