Come Accettare la tua Infatuazione non è Reciproco

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Passi

Ok, quindi hai appena scoperto che la tua cotta non è reciproca. E adesso? Potresti avere la tendenza ad agitarti o a molestare l`altra persona in modo che cambi idea. Ma questo probabilmente ti fa solo sentire peggio e potresti anche irritare la persona di cui sei innamorato. La cosa più sana e dignitosa da fare in questa situazione è accettare le cattive notizie e andare avanti con la tua vita. Puoi superare il dolore del rifiuto occupandoti, allontanandoti dalla persona di cui sei innamorato e prestando attenzione al tuo benessere emotivo.

Passi

Metodo 1 di 3: tenersi occupati

Immagine titolata Accept that Your Crush Doesn

1.Dedica del tempo ai tuoi hobby. Fai le cose che ami in modo da non avere tempo per pensare alla persona amata. Se prima passavi molto tempo a pensare alla persona amata, ora usa quel tempo per dedicarlo a un nuovo progetto, un buon libro o una serie su Netflix che stavi pensando di guardare da un po`.

Se hai rinunciato ad alcuni hobby perché eri troppo distratto dalla tua cotta, riprendere questi hobby è un ottimo modo per andare avanti con la tua vita.

2.Assicurati di conoscere nuove persone. Esci con nuove persone che ti apprezzano, invece di struggerti per qualcuno che non è interessato a te. Non devi cercare subito qualcun altro di cui innamorarti, ma non essere timido nell`incontrare nuove persone e fare nuove amicizie.

La scuola, gli extra scolastici, i club in cui puoi unirti e diventare parte di una comunità e il volontariato sono tutti buoni modi e luoghi per incontrare nuove persone.

3. Prova qualcosa di completamente diverso. Allarga i tuoi orizzonti e lascia andare il passato sfidando te stesso. Se hai sempre desiderato fare qualcosa ma non hai mai avuto il coraggio di farlo, ora è il momento di provarlo.

Ad esempio, potresti fare un`audizione per uno spettacolo teatrale, viaggiare da solo o fare domanda per un nuovo lavoro.

Metodo 2 di 3: distanziati

1.Rispetta i confini della persona di cui sei innamorato. Non cercare di cambiare la persona di cui sei innamorato o di dimostrargli quanto sei carino. Questo può dargli sui nervi e, peggio ancora, ti farai sembrare ridicolo. Faresti meglio a risparmiare le tue energie per qualcuno a cui piaci davvero e lasciare in pace quello di cui sei innamorato.

Sappi che possono esserci tutti i tipi di motivi per cui la persona di cui sei innamorato non è interessata a te. Forse è innamorato di qualcun altro da un po`, o forse gli piaci come ragazza ma non come qualcuno con cui vuole avere una relazione romantica.

2.Spiega che hai bisogno di un po` di tempo per riprenderti. Se sei amico della persona di cui sei innamorato, è normale sentirsi a disagio con quella persona dopo che sei stato rifiutato. Fagli sapere che hai bisogno di un po` di tempo lontano da lui in modo da poterlo superare. Se è un buon amico, capirà e rispetterà i tuoi desideri.

Se non sei veramente amico della persona di cui sei innamorato, non devi spiegare che vuoi passare un po` di tempo senza di lui. In effetti, probabilmente è meglio che tu non lo faccia.

3. Smetti di seguire la persona che ami o bloccala su tutti i social media. Resisti alla necessità di chattare con la persona che ami online o smetti di seguirla sui vari social media su cui sei attivo. Puoi anche bloccarlo temporaneamente in modo da poterlo seguire in seguito, invece di smettere di seguirlo.

Puoi sempre aggiungerlo in seguito una volta superato il tuo crepacuore.

4.Stai lontano dai luoghi in cui pensi che la persona di cui sei innamorato sarà lì. Cerca di non far visita alla persona amata nei corridoi della scuola o durante le pause al lavoro, non importa quanto tu possa essere tentato. Cerca solo di mantenere la massima distanza possibile. Se sei costretto a vedere ogni giorno la persona di cui sei innamorato, cerca di mantenere le distanze il più possibile ed evita qualsiasi conversazione.

Sii educato. Va bene salutarlo, ma non restare in giro e iniziare una conversazione.

5.Cerca di non chiedere ai tuoi amici informazioni sul tuo amante. Se la persona di cui sei innamorato e hai gli stessi amici, fagli sapere che stai affrontando il tuo crepacuore e chiedi loro di non parlarne davanti a te per un po`. Non chiedere cosa sta combinando o cercare di capire se sta uscendo con qualcuno, perché questo può solo alimentare il tuo crepacuore.

6. Non fare cose che ti ricordano lui o lei. Musica, film e libri possono sicuramente aiutarti a dimenticare qualcuno, ma evita di fare cose che ti fanno crogiolare nel tuo crepacuore. Se una certa musica, film o libri ti ricordano lui o lei, evitali per un po` e concentrati invece su qualcosa che non è così emotivamente carico per te.

Prova a fuggire nel fantasy o nella fantascienza per un po`. Cerca libri e programmi televisivi che ti permettano di uscire dalla vita di tutti i giorni e immaginarti in altri mondi.

Metodo 3 di 3: ripristinare emotivamente

1.Accetta i tuoi sentimenti. Ammetti a te stesso che ti senti triste perché sei stato rifiutato. Non c`è niente di sbagliato nell`apprezzare qualcuno, però, e il rifiuto è qualcosa con cui quasi tutti prima o poi devono affrontare. Prima vieni a patti con i tuoi sentimenti, prima puoi elaborarli e andare avanti con la tua vita.

2.Senti il dolore di perdere una relazione che non sarà mai. Perché anche se non hai avuto una relazione con lui o lei, nella tua esperienza potrebbe sembrare che tu abbia davvero "perso" qualcuno. Concediti tempo e spazio per piangere, perché così è più facile andare avanti.

Quando sei innamorato di qualcuno, è come una relazione unilaterale che esiste solo nella tua esperienza. Nella tua testa ti avvicini a qualcuno che non risponde. Hai bisogno di tempo e spazio per spezzare quel legame.

3.Cerca il supporto degli altri. Assicurati di uscire con le persone che ti apprezzano, come i tuoi amici e la tua famiglia. Anche se va bene piangere davanti a loro o discutere con loro dei tuoi problemi, soprattutto all`inizio, è importante che tu ti diverta anche con i tuoi cari. Una giornata fuori con i tuoi amici, per esempio, o un`uscita con la tua famiglia può fare miracoli per il tuo umore e la tua autostima.

4. Elenca le tue qualità positive. Siediti con carta e penna e trascorri qualche minuto a pensare al motivo per cui qualcuno sarebbe fortunato se potesse stare con te. Assicurati di includere qualità generali come la gentilezza e piccole cose, come sapere sempre cosa piace mangiare a tutti. Salva questo elenco in modo da poterlo guardare se ti senti male con te stesso.

5.Pensa ai tratti caratteriali negativi della persona di cui sei innamorato. Nessuno è perfetto e quando hai visto il tuo amante attraverso i tuoi occhiali rosa, probabilmente eri cieco alle sue qualità negative. Ora che hai preso le distanze da lui o lei, puoi prenderti del tempo per pensare a tutte le cose che non ti piacciono di lui o lei. Questo può variare dal suo strano sorriso alla sua incapacità di ricordare il tuo nome. Ti sentirai meno innamorato in pochissimo tempo.

6.Esprimi i tuoi sentimenti attraverso la creatività. Esprimi i tuoi sentimenti nei pezzi che scrivi, nei disegni, nella musica o in qualsiasi altra arte che ami. Puoi mostrare l`opera d`arte finita ad altri o tenerla per te: dipende interamente da te.

7. Prendersi cura di se stessi. Il tuo cuore e il tuo ego sono probabilmente un po` feriti, quindi sii gentile con te stesso durante questo periodo in cui ti stai riprendendo dal tuo crepacuore. Fai meno richieste a te stesso a scuola o al lavoro. Non cercare di reprimere la tua tristezza guardando film e mangiando cibo da asporto, ma fai del tuo meglio per mangiare sano, fare esercizio e darti cose che ti facciano sentire bene con te stesso.

Ad esempio, potresti passare un pomeriggio nel tuo bar preferito o andare dal parrucchiere.