Come Preparare un Frullato di Fragole

Contenuto

ingredienti
Passi
Consigli
Avvertenze
Necessità

I frullati di fragole sono deliziosi, sani e molto semplici da preparare. Possono anche essere usati come un ottimo regalo alle feste o come spuntino rinfrescante nel pomeriggio. Prepara deliziosi frullati in pochissimo tempo. Prova una delle seguenti ricette di frullati di fragole.

Tempo di preparazione: 5-8 minuti
Tempo di preparazione (miscelazione): 2-4 minuti
Tempo totale: 10 minuti

ingredienti

frullato alla fragola:

Circa 12 fragole
240 ml di ghiaccio
120 ml di yogurt, al naturale o al gusto di frutta.
1/2 cucchiaino di gelato alla fragola, gelato alla fragola e banana o gelato alla vaniglia (opzionale)
120 ml di latte
120 ml di succo d`arancia

frullato di fragole e more:

Circa 12 fragole
80 ml di succo d`arancia (fresco o da concentrato)
Circa 10 more
120 ml di gelato
120 ml di yogurt, semplice o alla frutta (facoltativo).
120 ml di succo d`arancia

Frullato Di Fragole Al Miele:

Circa 6 fragole
240 ml di yogurt naturale (pieno o magro, entrambi hanno un ottimo sapore)
Miele, da assaggiare.
1 banana a fette

Frullato di fragole alla vaniglia:

Circa 10 fragole
240 ml di latte
Yogurt alla fragola o yogurt alla vaniglia
360 ml di gelato alla vaniglia o gelato alla fragola
Estratto di vaniglia
240 ml di succo d`arancia
cubetti di ghiaccio

Frullato di fragole di bosco:

180 ml di succo di mela
240 ml di fragole intere congelate o fresche
1 banana a fette
2 palline di gelato allo yogurt magro alla vaniglia
240 ml di ghiaccio

Passi

Metodo 1 di 5: frullato di fragole

1. Versare il succo d`arancia nel frullatore. A vostra preferenza potete usare il succo d`arancia senza polpa o l`arancia con polpa per una maggiore compattezza. Il succo d`arancia aggiungerà un po` di acidità al tuo frullato, contrastando bene con la dolcezza delle fragole.

2. Aggiungere le fragole. Potete usare sia fragole fresche che surgelate. Se stai usando fragole congelate, potresti non aver bisogno di molto ghiaccio. Se si utilizzano fragole fresche, assicurarsi di lavare e rimuovere le corone (la ghirlanda di foglie verdi in alto) prima di aggiungere le fragole.

3. Aggiungere lo yogurt. Lo yogurt naturale renderà il tuo frullato un po` più cremoso ed enfatizzerà il gusto delle tue fragole senza sopraffarlo. Se lo desideri, puoi aggiungere anche gelato e/o succo di fragola.

4. aggiungi ghiaccio. L`aggiunta del ghiaccio duro dopo le fragole farà macinare le lame del frullatore in modo più efficace. Se stai usando fragole congelate, potresti preferire di ridurre della metà la quantità di gelato. Poiché le fragole sono congelate, renderanno già freddo e ghiacciato il tuo frullato.

Frullare per circa 5 secondi, quindi mettere in pausa e frullare di nuovo. Ripeti fino a quando non sarà ben amalgamato. Potrebbe essere necessario mescolare il frullato con un cucchiaio in mezzo per assicurarti che non si blocchino fragole o cubetti di ghiaccio.

5. Ascolta il suono del frullatore. Se il frullatore fa molto rumore, continua a frullare finché il suono non diventa più basso. Mescola un`ultima volta con un cucchiaio per assicurarti che il tuo frullato sia ben amalgamato.

Se il tuo frullato è ancora molto insipido quando hai finito di frullare, aggiungi alcuni cubetti di ghiaccio extra fino a quando il tuo frullato non ha raggiunto la consistenza desiderata.

6. Aggiungere il latte al composto frullato. L`aggiunta del latte alla fine evita che la vista si mescoli direttamente con il succo d`arancia, facendolo rapprendere.

Puoi usare latte scremato, latte parzialmente scremato o rendere il tuo frullato extra cremoso aggiungendo latte intero o di fattoria.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 1

7. Frullare fino a che liscio. Servire in un bicchiere freddo se lo si desidera, o versare nei bicchieri da condividere. Finisci il tuo frullato con una cannuccia e buon appetito.

Metodo 2 di 5: frullato di fragole e more

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 2

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 3

2. Aggiungere le fragole e le more. Potete utilizzare fragole e more sia fresche che surgelate. Se si utilizza frutta fresca, assicurarsi di lavare e rimuovere le corone (la corona di foglie verdi in alto) dalle fragole prima di aggiungere il composto.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 4

3. aggiungi ghiaccio. L`aggiunta del ghiaccio duro dopo la frutta farà macinare le lame del frullatore in modo più efficace.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 5

4. Se stai usando frutta congelata, potresti preferire di ridurre della metà la quantità di gelato. Se le fragole e le more sono congelate, renderanno già freddo e ghiacciato il tuo frullato.

Aggiungere lo yogurt se vi piace (facoltativo). Lo yogurt naturale darà un gusto più aspro e renderà il tuo frullato un po` più cremoso.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 6

Se il tuo frullato è ancora molto insipido quando hai finito di frullare, aggiungi alcuni cubetti di ghiaccio extra fino a quando il tuo frullato non ha raggiunto la consistenza desiderata.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 7

6. Goditi il tuo frullato. Versa il tuo frullato in bicchieri o tazze refrigerate da condividere. Finisci il tuo frullato con una cannuccia.

Metodo 3 di 5: Smoothie al miele e fragole

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 8

1. Versa nel frullatore 240 ml di yogurt naturale (500 ml se hai sete). Lo yogurt lo renderà più cremoso e servirà come base per il gusto delle vostre fragole. Puoi usare yogurt magro, magro o intero.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 9

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 10

3. Frullare fino a che liscio. Frullare per circa 5 secondi, quindi mettere in pausa e frullare di nuovo. Ripeti fino a quando non sarà ben amalgamato. Potrebbe essere necessario mescolare il frullato con un cucchiaio in mezzo per assicurarti che non si blocchino fragole o cubetti di ghiaccio.

Ascolta il suono del frullatore. Se il frullatore fa molto rumore, continua a frullare finché il suono non diventa più basso. Mescola un`ultima volta con un cucchiaio per assicurarti che il tuo frullato sia ben amalgamato.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 11

4. Aggiungere una banana affettata (facoltativa). Puoi usare una banana fresca o pezzi congelati. Frullare fino a che liscio.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 12

5. Aggiungere il miele a piacere. Per iniziare, usa circa un cucchiaio. Sorseggia il tuo frullato e aggiungi altro miele se vuoi più dolcezza.

Non iniziare immediatamente con grandi quantità di miele. Il tuo frullato può diventare molto dolce molto rapidamente e troppo miele può rovinarlo.

Goditi il tuo frullato. Servi il tuo frullato in bicchieri o tazze ghiacciate da condividere. Finisci il tuo frullato con una cannuccia e buon appetito!

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 13

6. Servite il vostro frullato con ghiaccio, o aggiungete qualche cubetto di ghiaccio alla miscela per raffreddare il vostro frullato, se lo desiderate.

Metodo 4 di 5: Smoothie alla vaniglia e fragole

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 20

1. Aggiungere le fragole. Potete usare sia fragole fresche che surgelate. Se stai usando fragole congelate, potresti non aver bisogno di molto ghiaccio. Se si utilizzano fragole fresche, assicurarsi di lavare e rimuovere le corone (la ghirlanda di foglie verdi in alto) prima di aggiungere le fragole.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 21

2. Versare il latte. Puoi usare latte scremato o parzialmente scremato, oppure puoi rendere il tuo frullato extra cremoso utilizzando latte intero o latte di fattoria.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 22

3. Aggiungere lo yogurt alla fragola o lo yogurt alla vaniglia. Lo yogurt alla fragola darà al tuo frullato un sapore di fragola più forte. Se preferisci un sapore più vanigliato nel tuo frullato, usa lo yogurt alla vaniglia.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 23

4. Frullare fino a che liscio. Frullare per circa 5 secondi, quindi mettere in pausa e frullare di nuovo. Ripeti fino a quando non sarà ben amalgamato. Potrebbe essere necessario mescolare il frullato con un cucchiaio in mezzo per assicurarti che fragole, more o cubetti di ghiaccio non si blocchino.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 24

5. Aggiungere il gelato alla vaniglia o il gelato alla fragola e l`estratto di vaniglia (1-2 gocce). Puoi giocare un po` con il gusto del tuo frullato. Se vuoi più sapore di fragola, usa il gelato alla fragola. Frullare fino a che liscio.

Puoi anche usare una quantità uguale di entrambi i gelati.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 25

6. Versate il succo d`arancia nel vostro composto. A vostra preferenza potete usare il succo d`arancia senza polpa o l`arancia con polpa per una maggiore compattezza. Il succo d`arancia aggiungerà un po` di acidità al tuo frullato, contrastando bene con la dolcezza delle fragole.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 26

7. aggiungi ghiaccio. L`aggiunta del ghiaccio duro dopo le fragole farà macinare le lame del frullatore in modo più efficace. Se stai usando fragole congelate, potresti preferire di ridurre della metà la quantità di gelato. Poiché le fragole sono congelate, renderanno già freddo e ghiacciato il tuo frullato.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 27

8. Frullare fino a che liscio. Frullare per circa 5 secondi, quindi mettere in pausa e frullare di nuovo. Ripeti fino a quando non sarà ben amalgamato. Potrebbe essere necessario mescolare il frullato con un cucchiaio in mezzo per assicurarti che non si blocchino fragole o cubetti di ghiaccio.

Se il tuo frullato è ancora molto insipido quando hai finito di frullare, aggiungi alcuni cubetti di ghiaccio extra fino a quando il tuo frullato non ha raggiunto la consistenza desiderata.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 28

9. Goditi il tuo frullato. Versa il tuo frullato in bicchieri o tazze refrigerate da condividere. Finisci il tuo frullato con una cannuccia.

Metodo 5 di 5: Frullato di fragole selvatiche

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 29

1. Versare il succo di mela nel frullatore. Il succo di mela ti darà un po` di dolcezza in modo da non dover aggiungere zucchero extra al tuo frullato. Il succo di mela funziona anche come base per il gusto delle tue fragole.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 30

2. Aggiungere le fragole e le fette di banana. Puoi usare sia fragole fresche che congelate e fette di banana. Se si utilizzano fragole fresche, assicurarsi di lavare e rimuovere le corone (la corona di foglie verdi in alto) dalle fragole prima di aggiungerle al composto.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 31

3. Aggiungere lo yogurt gelato. Versate il vostro gelato allo yogurt alla vaniglia nel composto. Puoi provare lo yogurt gelato intero, lo yogurt gelato magro o il gelato allo yogurt di soia alla vaniglia.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 32

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 33

5. Frullare fino a che liscio. Frullare per circa 5 secondi, quindi mettere in pausa e frullare di nuovo. Ripeti fino a quando non sarà ben amalgamato. Potrebbe essere necessario mescolare il frullato con un cucchiaio in mezzo per assicurarti che non si blocchino fragole, pezzi di banana o cubetti di ghiaccio.

Se il tuo frullato è ancora molto insipido quando hai finito di frullare, aggiungi alcuni cubetti di ghiaccio extra fino a quando il tuo frullato non ha raggiunto la consistenza desiderata.

Immagine titolata Make a Strawberry Smoothie Step 34

6. Godere. Versa il tuo frullato in bicchieri o tazze refrigerate da condividere. Finisci il tuo frullato con una cannuccia.

Consigli

Se vuoi che il tuo frullato sia più cremoso, puoi aggiungere latte o ghiaccio extra.
L`aggiunta di ghiaccio otterrà un frullato più denso e cremoso.
Se vuoi un frullato più dolce, prova ad aggiungere 1,5 cucchiaini di zucchero o miele e frulla.
Il succo appena spremuto può avere un sapore meno amaro del succo in bottiglia.
Assicurati di lavare tutta la frutta prima di usarla!
Se è una giornata molto calda, potrebbe essere bello bere il tuo frullato da un bicchiere freddo. Metti il tuo bicchiere preferito nel congelatore mentre prepari il frullato. In questo modo il tuo bicchiere si raffredderà mentre lavori.
Se sei intollerante al lattosio, o sensibile ai latticini, puoi sostituire lo yogurt con latte di soia o latte di riso per un delizioso frullato.
Rendi festoso il tuo frullato guarnendolo con fettine sottili di fragole o banane, more o foglie di menta.
Finisci il tuo frullato con una cucchiaiata di panna montata per renderlo più simile a un frullato da dessert.

Avvertenze

Metti sempre il coperchio sul frullatore prima di accenderlo e sempre.
Non forare mai un frullatore con un cucchiaio o una forchetta per mescolare mentre il frullatore è in funzione. La forchetta o il cucchiaio potrebbero rimanere incastrati nelle lame rotanti.
Non mettere mai la mano nel frullatore, anche quando è spento. Usa sempre una forchetta o un cucchiaio per allentare i pezzi che si sono incastrati.
Bevi il tuo frullato lentamente per evitare che il tuo cervello si congeli!