Come Preparare un Milkshake alla Banana: 13 Passaggi (con Immagini)

Contenuto

ingredienti
- Frappè alla banana tradizionale
- Frappè alla banana senza latte
Passi
- Metodo 1 di 2: tradizionale milkshake alla banana
- Metodo 2 di 2: frullato alla banana senza latte
Consigli
Avvertenze
Necessità

Poiché un milkshake alla banana contiene solo pochi ingredienti, è molto facile da preparare, eppure è davvero gustoso. Puoi preparare un milkshake alla banana in pochi minuti, quindi cosa stai aspettando? L`unica domanda è se vuoi usare il latte o meno.

ingredienti

Frappè alla banana tradizionale

1-2 banane (preferibilmente congelate)
240 ml di scaglie o cubetti di ghiaccio
120 ml di latte
2 1/2 cucchiaini di zucchero, dolcificante o miele (a piacere)
1 pallina di gelato alla vaniglia (85 gr)
1 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia (facoltativo)
4-6 mandorle, tritate finemente (facoltativo)
Aggiungi altri aromi se lo desideri (mango, ananas, spinaci, cavolo cappuccio, mirtilli)

Frappè alla banana senza latte

1-2 banane (preferibilmente congelate)
240 ml di scaglie o cubetti di ghiaccio
180 ml di succo d`arancia OPPURE latte di soia/mandorla
Zucchero, dolcificante o miele (a piacere)
Aggiungi altri aromi se lo desideri (mango, ananas, spinaci, cavolo cappuccio, mirtilli)
Come addensanti si possono usare avena, quinoa, mandorle e burro di arachidi

Passi

Metodo 1 di 2: tradizionale milkshake alla banana

Immagine titolata Make a Banana Milkshake Step 1

1. Metti una o due banane affettate nel frullatore. Frozen funziona meglio. Ma finché la banana è matura, va bene. La banana congelata è più fredda e ciò significa che hai bisogno di meno ghiaccio.

2. Mettere nel frullatore 120 ml di latte e 240 ml di ghiaccio. Se usi trucioli di ghiaccio, il tuo frullatore avrà meno lavoro e andrà molto più veloce.

Che tipo di latte? Puoi saperlo tu stesso. Se vuoi controllare le calorie puoi usare latte scremato, latte di soia o latte di mandorle. Se ti piace la crema puoi usare latte intero o latte di cocco.

Immagine titolata Make a Banana Milkshake Step 3

3. Metti una pallina di gelato nel frullatore. In questo momento puoi dare libero sfogo alla tua creatività. La vaniglia è un sapore comunemente usato e si sposa molto bene con la banana, ma puoi decidere tu stesso. Se vuoi aggiungere 31 gusti diversi al tuo milkshake, puoi farlo. Cosa stai aspettando?

alcuni suggerimenti? Burro di arachidi, cioccolato, cioccolato al burro di arachidi, fragola, cocco, mango o caffè. E se ce la fai: banana.

4. Aggiungere da 4 a 6 mandorle tritate. Questo aggiungerà un po` di spezie e consistenza al tuo milkshake, ma può anche essere omesso. Se non avete mandorle in casa, ma ne volete aggiungere qualcuna, aggiungete al composto dell`avena, della quinoa o del burro di arachidi.

Ti piacciono le mandorle? Vai avanti, aggiungine altri!

Ora puoi aggiungere l`estratto di vaniglia. Questo fa davvero risaltare il naturale sapore di vaniglia.

5. Accendete il vostro frullatore fino a quando il composto non sarà bello e liscio. Se il gelato si attacca al fondo, fermati un attimo e solleva il gelato con un cucchiaio. A parte questo dovrai far funzionare il frullatore per circa due minuti.

Immagine titolata Make a Banana Milkshake Step 6

6. Aggiungere lo zucchero a piacere. Questa è una buona scusa per una prova di assaggio! Aggiungi un cucchiaino e assaggia quanto ne serve in più, se ne ha bisogno. Il miele è una buona alternativa naturale, ma puoi anche usare un dolcificante. Probabilmente basteranno uno o due cucchiaini.

7. Versalo in tazze congelate. In una tazza fredda il tuo frullato rimarrà freddo e denso più a lungo. Se ne avanza un po`, potete tenerla in frigorifero o nel congelatore finché non ne avrete voglia.

8. Godere! La ricetta sopra è sufficiente per due. La prossima volta prova la tua variante: la banana si sposa bene con tutti i tipi di sapori e fornisce una buona piattaforma per provare strane combinazioni.

A scelta potete guarnire il vostro milkshake con una ciliegina, panna montata, confettini o mandorle tritate finemente.

Metodo 2 di 2: frullato alla banana senza latte

Immagine titolata Make a Banana Milkshake Step 9

1. Metti una o due banane affettate nel frullatore. Le banane congelate danno un bel frullato freddo e denso.

2. Aggiungi 240 ml di ghiaccio e liquido a tua scelta. I trucioli di ghiaccio sono più facili per il tuo frullatore. E per quanto riguarda il liquido, puoi andare in due modi:

Un sostituto del latte come quello di soia, di mandorle o di cocco. Il tuo frullato tradizionale si abbina bene con cioccolato, burro di arachidi e altri sapori di nocciola più dolci.

L`aggiunta di un succo come il succo di arancia, mela o ananas ti darà un frullato che si combina meglio con altra frutta e verdura, ad esempio mirtilli, mango, cavolo o spinaci.

3. Aggiungi zucchero e aromi extra. Le banane sono già belle e dolci da sole e se hai usato succo o latte di cocco, il composto potrebbe essere già abbastanza dolce. Provalo prima per vedere se ha bisogno di qualcos`altro.

Per quanto riguarda i gusti aggiuntivi, puoi provare i suggerimenti nella sezione sopra, ma puoi anche usare la tua immaginazione. Puoi usare qualsiasi cosa: frutta, verdura, cioccolato, noci, quello che vuoi! Iniziate con poco, assaggiate e aggiungetene altro se necessario.

4. Accendi il frullatore. Ora è il momento di finire il tuo milkshake. Un minuto o due dovrebbero essere sufficienti. Se il ghiaccio non vuole collaborare, devi farlo tra un paio di volte. Regolare lo spessore del composto aggiungendo altro liquido o frutta se necessario.

5. Versatela nei bicchieri e buon appetito. Questa ricetta è sufficiente per due. Se ne avanza un po`, potete conservarla in frigorifero o nel congelatore per dopo.

Guarnire il milkshake con una cannuccia e panna montata, ciliegie, confettini, noci o uno spicchio di frutta.

Consigli

Non devi usare le banane; puoi usare anche altra frutta.
Tutto ciò di cui hai veramente bisogno è banana e gelato.
Accendete il frullatore fino a quando il composto non sarà completamente liscio, a meno che non vogliate inserire dei pezzi di banana.
Per un valore nutritivo aggiunto, puoi aggiungere un po` di proteine in polvere o semi di lino, o miele per una dolcezza naturale e salutare.
Lavati le mani prima di preparare il milkshake.