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Ad esempio, se apprezzi la sicurezza finanziaria, potresti fissare l`obiettivo di avere sei mesi di stipendio in un conto di risparmio di emergenza. Sebbene sia difficile da raggiungere, è più probabile che tu abbia successo se rimani fedele ai tuoi valori. 
Ad esempio, se la tua passione è l`arte, sarai molto più felice in una carriera incentrata sull`arte piuttosto che in una carriera nel settore bancario. Anche se non sei un artista, puoi fare cose come curare l`arte, insegnare arte o scrivere di arte. 
Alle persone estroverse piace stare con le persone ed essere spontanee. Gli introversi si divertono da soli e pianificano attentamente le loro giornate. 
Se sei una persona mattiniera, lavorare il terzo turno potrebbe non essere la tua vocazione. D`altra parte, è probabile che un nottambulo arrivi in ritardo per un lavoro che inizia alle 6:00. 
I tuoi punti di forza potrebbero essere: `attenzione`, `abilità matematiche`, `creatività` e `comprensione delle persone`. 
Se persone diverse intorno a te hanno convinzioni molto diverse sulla tua personalità, allora devi esaminare le tue convinzioni su te stesso. 
Personality and Preferences Inventory (PAPI) - Questo test viene comunemente utilizzato per selezionare i candidati in un ambiente aziendale. Indicatore di tipo Myers-Briggs - Questo test viene utilizzato per identificare le preferenze personali in termini di introversione, estroversione, sentimento, pensiero, intuizione e funzionamento. Test True Colors - Questo test classifica i tratti della personalità nei colori per una facile comprensione. 
Ad esempio, potresti imbatterti in una domanda del tipo: "Ti piacerebbe essere responsabile di un progetto o vuoi seguire le indicazioni?Molte persone potrebbero essere tentate di "prendersi in carico" pensando che questa sia la risposta "corretta", ma se odi l`idea di gestire una squadra, dovresti rispondere con "Seguendo le indicazioni". 
Lo stesso vale per i tratti aperti, coscienziosi, gradevoli e nevrotici. 
Se sei seriamente intenzionato a cambiare aspetti importanti della tua personalità, potresti voler consultare un professionista della salute mentale. Possono offrirti una guida e una prospettiva diversa, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo sicuro e responsabile.
Capire la tua personalità
Contenuto
Sebbene sia impossibile raggruppare le persone in categorie fisse, può essere utile individuare le tendenze generali della tua personalità. Conoscere il tuo tipo di personalità può darti preziose informazioni su di te, come ciò che ti motiva di più o quando sei più efficiente. Puoi imparare molto sulla tua personalità facendo una semplice auto-riflessione, effettuando test della personalità e comprendendo cosa significano i diversi tratti della personalità.
Passi
Metodo 1 di 3: pensare alla tua personalità
1. Cerca di farti un`idea dei tuoi valori morali. Ognuno ha un senso intrinseco di ciò che è giusto e sbagliato. Molti chiamano questa la loro "voce interiore" o coscienza. Comprendere i tuoi codici morali può farti sentire bene e soddisfatto. Se non ascolti, la tua "voce interiore" può farti sentire in colpa, a disagio o ansioso.
- Riconoscere ed essere consapevoli quando sorgono questi dilemmi morali. Ascolta la tua coscienza mentre ti guida.
- La tua morale ti aiuterà a conoscere te stesso. Può permetterti di riconoscere le cose che ti fanno male, così come le cose che ti danno speranza.
- Mentre vivi secondo i tuoi valori morali, devi ricordare che il bene esiste. Può vincere se metti in pratica questi valori.
2. Riconosci i tuoi valori.I valori sono le grandi idee che modellano le tue decisioni. Queste idee sono obiettivi generali come ottenere sicurezza finanziaria, essere vicino alla famiglia o rimanere in salute. Quando riesci a riconoscere i tuoi valori, puoi fissare obiettivi in linea con la tua personalità. Ciò aumenterà le tue possibilità di raggiungere i tuoi obiettivi e vivere una vita felice.
3. Scopri di cosa sei appassionato. Mentre i tuoi valori sono la motivazione per i tuoi obiettivi, puoi farlo passione fornisci la concentrazione necessaria per raggiungere i tuoi obiettivi. Sai quando sei appassionato di qualcosa se ti tiene interessato per molto tempo. Costruire una carriera (o anche un hobby) attorno a queste passioni ti lascerà più felice e più contento che trascurarle.
4. Comprendi i tuoi bisogni sociali. Sebbene tutte le persone abbiano bisogno di cose comuni come amici e una struttura di supporto, la misura in cui una persona ne ha bisogno può variare. È qui che entrano in gioco le parole introverso ed estroverso. Guarda come ti ricarichi dopo una settimana difficile. Esci con gli amici o hai bisogno di un po` di tempo da solo? Comprendere questi bisogni ti consentirà di mantenerti equilibrato e felice mentre cammini nella tua vita quotidiana.
5. Mantieni il tuo ritmo. Sapere quando sei più energico o più stanco può influenzare il tuo successo generale. Nota quando ti senti al meglio e quando sei particolarmente stanco. Presta attenzione a cose come quando hai fame e quando hai più voglia di fare esercizio. Usa queste informazioni per allineare il tuo corpo e la tua mente.
6. Conosci i tuoi punti di forza e di debolezza. Nessuno è bravo in tutto, e va bene così. Scopri in quali cose le altre persone pensano che tu sia bravo e quali no. Presta attenzione anche quando senti di riuscire in un compito e quando stai attraversando un momento difficile. Questo inizierà con la costruzione di una consapevolezza dei tuoi talenti e abilità specifici. Quando sai cosa sono, puoi usare quella conoscenza per migliorare le tue debolezze o giocare con i tuoi punti di forza.
7. Chiedi un feedback. Chiedi agli amici intimi e alla famiglia come vedono la tua personalità. Confronta quello che dicono con le tue idee sulla tua personalità. Se corrispondono, è probabile che tu mostri questi tratti in modo coerente.
Metodo 2 di 3: fare un test della personalità
1. Capire quale tipo di test è meglio per te. Esistono centinaia di diversi tipi di test psicologici della personalità che valutano e misurano le tue variabili uniche e individuali. Il tipo di test che scegli dipenderà da ciò che vuoi sapere su di te, quanto tempo vuoi dedicare al test, a quali domande sei disposto a rispondere e quanto vuoi spendere per il test. Questi test possono includere:
- Test per misurare il tuo livello di intelligenza, nonché il tuo funzionamento analitico neurologico e cognitivo.
- Test per misurare se sei estroverso o introverso e come lavori con gli altri.
- Test per misurare il modo in cui analizzi le situazioni e affronti diversi tipi di stress.
- Test per misurare se sei più suscettibile a determinati tipi di problemi di salute mentale.
- Sappi che ogni test ha i suoi punti di forza e di debolezza e sta a te ricercare il tipo di test che ti interessa.
2. Scegli un test della personalità. Carl Jung è considerato la fonte della nostra passione per i test della personalità. Nei primi anni del 1900 ha sviluppato un modo per inventariare le caratteristiche specifiche di una persona. Da allora sono emerse diverse versioni di questa idea. Alcuni popolari sono:
3. Fai il test in uno stato mentale rilassato. Prendi un paio di volte respiro profondo oppure usa un tecnica di visualizzazione per calmare la mente prima di fare un test della personalità. Dovresti anche fare il test quando sei ben riposato e il tuo appetito è soddisfatto. Lo stress durante il test rende più difficile rispondere alle domande in modo accurato e onesto. Pensare a ogni domanda creerà confusione su quale risposta sia la "risposta corretta".`
4. Rispondi alle domande nel modo più onesto possibile. Dopo anni di istruzione, la maggior parte delle persone cerca costantemente la risposta "giusta" o la "risposta più giusta". Non esiste una risposta giusta o sbagliata nel test della personalità. Non sei giudicato, esamini le tue qualità personali. Rispondi alle domande come sei, non come vorresti essere o come pensi di dover rispondere.
Metodo 3 di 3: Comprendere i risultati del test della personalità
1. Comprendi come sono strutturate la maggior parte dei test della personalità. Anche se questo potrebbe non essere vero per tutti i test mai sviluppati, la maggior parte dei test della personalità valuta la personalità in base a cinque tratti (spesso indicati come i Big Five). Ognuno di questi tratti si manifesta in tutte le persone in una certa misura e la tua personalità dipende da quali sono quelli dominanti. Queste cinque proprietà sono abbreviate con l`acronimo OCEAN. Le caratteristiche sono le seguenti:
- O sta per aperto
- C sta per coscienzioso (doveroso o coscienzioso)
- E sta per estroverso
- A sta per piacevole
- N sta per nevrotico
2. Guarda ogni proprietà come uno spettro. Ad esempio: nessuna persona è completamente introversa o estroversa. Ciò significherebbe che una persona del genere non vuole mai stare con gli altri o non può mai essere sola. Detto questo, la maggior parte delle persone si inclinerà in un modo o nell`altro. Questo vale per ogni tratto della personalità. Non puoi avere completamente l`uno o l`altro tratto, ma col tempo noterai dove cadi tra i due estremi di introversione ed estroversione.
3. Sii consapevole dei cambiamenti. Mentre attraversiamo la vita, sperimentiamo cose nuove. Queste nuove esperienze ci costringono a crescere e cambiare come esseri umani. Devi essere consapevole di come questa crescita influenzi la tua personalità. Consenti a te stesso di riconoscere quando la tua personalità è cambiata, non importa quanto leggermente. Questo ti aiuterà a rimanere fedele a te stesso mentre cresci.
4. Cambia gli aspetti della tua personalità che ti rendono infelice. Se non sei soddisfatto della tua personalità attuale, puoi apportare modifiche. La semplice definizione di obiettivi e la concentrazione sui tratti che vuoi mostrare possono portare a cambiamenti di personalità a breve termine. Se lo fai abbastanza a lungo, puoi gradualmente iniziare a vederti in modo diverso e cambiare il tuo io sociale ed emotivo al punto che i cambiamenti sono permanenti.
Consigli
- Se ritieni che i risultati di un test della personalità siano sbagliati, riprova. Conosci la tua personalità meglio di chiunque altro.
Avvertenze
- Usa i tratti della tua personalità come punti di forza, non come scuse. Ad esempio, se sei un estroverso, non è una scusa per non studiare da solo.
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