I capelli sani di solito crescono di circa 0,5-1,5 centimetri al mese. Ciò significa che devi avere capelli sani se vuoi farli crescere velocemente. Prenditi cura dei tuoi capelli lavandoli con acqua tiepida, usando il balsamo, spazzolandoli, tagliandoli regolarmente e non usando strumenti caldi per modellarli. Assumi molte vitamine e minerali e bevi molta acqua per mantenere i tuoi capelli forti e stimolarne la crescita il più possibile.
Passi
Metodo 1 di 3: Prevenire i capelli danneggiati
1. Usa prodotti per la cura dei capelli senza solfati per proteggere i tuoi capelli. Attenersi ai prodotti per la cura dei capelli con ingredienti naturali in quanto nutriranno e manterranno i capelli idratati. I solfati spesso rendono i capelli più morbidi e secchi, facendoli scomporre più velocemente a lungo termine.
L`uso di prodotti per la cura dei capelli senza solfati è particolarmente importante se tingi e tratti i capelli con sostanze chimiche.
2. Non subire trattamenti chimici come un trattamento alla cheratina. La cheratina è essenziale per capelli forti, ma gli ingredienti e il calore utilizzati nei trattamenti chimici sono più dannosi che benefici per i capelli. I trattamenti chimici spesso rendono i capelli più sottili, causandone la rottura e la caduta più rapida.
Va bene usare shampoo e balsami con cheratina. È principalmente il trattamento con agenti chimici che danneggia i capelli.
3. Lava i capelli con acqua tiepida per evitare che si spezzino. Dopo aver lavato i capelli con acqua tiepida, sciacquare con acqua fredda per chiudere le cuticole. Questo riduce la possibilità che i tuoi capelli diventino crespi e cadano.
Lavare i capelli con acqua fredda o tiepida li renderà più sani, il che significa che cresceranno più velocemente.
Non lavare i capelli con acqua calda o bollente, in quanto ciò rimuoverà l`umidità dai capelli e farà cadere i capelli più velocemente.
Hai solo bisogno di sciacquare i capelli con acqua fredda per pochi secondi.
4. Usa un sottile asciugamano in microfibra per asciugare i capelli. Avvolgi un asciugamano in microfibra attorno ai capelli proprio come faresti con un asciugamano di cotone spesso. Un asciugamano in microfibra asciuga i capelli senza danneggiare i peli fragili come fa un asciugamano di cotone spesso.
Lasciare asciugare i capelli all`aria può anche aiutare enormemente a mantenerli sani. Usa un asciugamano in microfibra per asciugare i capelli fino a quando non sono bagnati per circa il 60%. Quindi lascia asciugare i capelli in modo naturale.
5. Dormi su una federa di seta o raso anziché di cotone. Sostituisci la federa con qualcosa di più morbido come una federa di seta o raso. Una federa di cotone crea attrito tra i capelli, facendoli danneggiare più velocemente e facendoli crescere meno rapidamente.
Dormendo su una federa di seta o di raso ti sveglierai con meno grovigli tra i capelli.
6. Non utilizzare strumenti caldi per stimolare la crescita dei capelli. Ferri da stiro e arricciacapelli possono danneggiare e spezzare i capelli perché eliminano l`umidità dai capelli. Lascia asciugare i capelli all`aria e non modellarli con strumenti caldi.
I tuoi capelli cresceranno più velocemente se sono sani e non danneggiati.
Metodo 2 di 3: mantenere i capelli sani
1. Lava i capelli 2-3 volte a settimana con lo shampoo. Lo shampoo pulisce i capelli e rimuove gli oli naturali dal cuoio capelluto che mantengono i capelli morbidi e sani. Hai solo bisogno di lavare completamente i capelli alcune volte alla settimana per evitare che i capelli si secchino rimuovendo i grassi naturali.
Se vuoi sentirti fresca nei giorni tra un lavaggio e l`altro, puoi semplicemente sciacquare i capelli con acqua.
2. Usa il balsamo ogni volta che fai lo shampoo. Dopo aver risciacquato lo shampoo dai capelli, massaggia il balsamo sui capelli. Lasciare il balsamo per 3-5 minuti prima di risciacquare accuratamente i capelli.
Leggi la confezione del balsamo per scoprire per quanto tempo dovresti lasciare il prodotto che preferisci sui capelli.
Il balsamo nutre i capelli con proteine e lipidi che vengono rimossi tingendo e acconciando i capelli con strumenti caldi. Aiuta a mantenere i capelli sani e forti. Il balsamo assicura anche che i tuoi capelli non si rompano così rapidamente.
3. Usa un balsamo profondo una volta alla settimana per mantenere i capelli idratati. Riscalda il balsamo profondo a una temperatura di 35°C nel microonde prima di applicarlo sui capelli. Concentrati soprattutto sulle punte, perché queste sono le parti più vecchie e danneggiate dei tuoi capelli. Lasciare in posa il balsamo in profondità per 15-30 minuti e poi risciacquare il prodotto dai capelli.
All`inizio è una buona idea usare un balsamo profondo una volta alla settimana. Se noti che i tuoi capelli stanno diventando deboli e flosci, usa il balsamo profondo una volta ogni 2-3 settimane. Usa il balsamo profondo solo due volte a settimana se noti che i tuoi capelli sono ancora asciutti.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Il modo migliore per prevenire danni ai capelli è tagliarli regolarmente e utilizzare prodotti professionali come shampoo e balsamo.
Nove Morrison
L`esperta di acconciature Nine Morrison possiede WedLocks Bridal Hair & Makeup, il più grande salone di bellezza per matrimoni in Colorado. Lavora nel settore della bellezza da oltre 10 anni e viaggia anche come insegnante di estetista e consulente aziendale.
Nove Morrison Esperto di acconciature
4. Spazzola i capelli ogni giorno con una spazzola in setole di cinghiale naturale. Inizia a spazzolare le estremità per rimuovere i grovigli e risalire lentamente. Fare attenzione a non spazzolare i capelli energicamente.
Spazzolare regolarmente aiuta a promuovere il flusso sanguigno al cuoio capelluto. Ciò significa che i tuoi capelli diventeranno più forti e più sani.
Spazzolare i capelli aiuta anche a distribuire gli oli naturali dal cuoio capelluto alle punte dei capelli. Ciò mantiene i tuoi capelli idratati e protetti, il che significa che possono crescere più a lungo.
5. Taglia i capelli ogni 10-12 settimane per prevenire le doppie punte. Può sembrare illogico tagliare i capelli regolarmente, ma aiuta a mantenerli sani e forti. Significa che i tuoi capelli si allungheranno a lungo termine. Chiedi al tuo parrucchiere di tagliare circa mezzo pollice dei tuoi capelli con ogni taglio di capelli.
Aspettare più a lungo tra i tagli può portare alla formazione di doppie punte, che possono causare la rottura dei capelli in un punto più alto rispetto a dove sono stati tagliati.
6. Massaggia il cuoio capelluto con la punta delle dita per 3-5 minuti al giorno. Metti 2 polpastrelli sul cuoio capelluto e spostali sopra la testa con movimenti circolari. Tratta l`intero cuoio capelluto e applica una pressione decisa ma delicata.
Un massaggio del cuoio capelluto stimola il flusso sanguigno ai follicoli piliferi, che può aiutare i capelli a crescere più velocemente.
Metodo 3 di 3: scegliere cibi che stimolano la crescita dei capelli
1. Mangia cibi ricchi di proteine e biotina per aumentare la crescita dei capelli. Questi includono pollo, pesce, uova e prodotti a base di soia, solo per citarne alcuni. Anche l`assunzione di un integratore alimentare con biotina è un buon modo per assicurarsi di assumere la quantità giornaliera raccomandata di 30 mg.
Chiamata anche vitamina H, la biotina aiuta il tuo corpo a elaborare grassi, carboidrati e aminoacidi. Questi sono gli elementi costitutivi delle proteine, che possono supportare i follicoli piliferi per aiutare i capelli a crescere più velocemente.
Mangiare cibi ricchi di biotina e proteine può anche aiutare a rafforzare le unghie e far crescere le ciglia.
2. Fornire una dieta ricca di vitamine e minerali. Mangia molta frutta e verdura diversa per rendere i tuoi capelli, pelle e unghie sani e forti. Prendi un multivitaminico quotidiano se hai paura di non assumere abbastanza vitamine e minerali.
Gli spinaci sono un buon ortaggio che può far crescere i capelli più velocemente. È ricco di proteine e vitamine A e C, che aiutano a idratare il cuoio capelluto. Se non ne assumi abbastanza, i tuoi capelli possono diventare fragili e danneggiati. Questo non lo aiuterà a crescere più velocemente.
I broccoli sono un altro buon ortaggio che può aiutare a mantenere i capelli sani e forti. È ricco di vitamina A, vitamina C e importanti vitamine del gruppo B, che aiutano a mantenere i capelli idratati, folti e sani.
Se decidi di assumere un multivitaminico quotidiano, assicurati di scegliere un integratore con vitamina A, vitamina C e vitamina E. In questo modo riduci le possibilità di capelli danneggiati e di caduta dei capelli.
3. Bere 2-3 litri di acqua al giorno per mantenere i capelli idratati. Inizia a bere più acqua bevendo un bicchiere in più ogni giorno e aumenta lentamente il consumo. Rimanere idratati significa che i tuoi capelli diventeranno meno secchi e più sani, il che può aiutarti a farli crescere più a lungo in un lasso di tempo più breve.
Non devi solo bere l`acqua del rubinetto. Anche le tisane sono una buona opzione e molti frutti e verdure contengono molta acqua.
Avvertenze
Ci sono molti prodotti speciali costosi là fuori che affermano di far crescere i capelli in modo innaturale velocemente. Non sprecare tempo e denaro con questi prodotti e prenditi cura dei tuoi capelli lavandoli e trattandoli correttamente e conducendo uno stile di vita sano.
Non esiste una soluzione rapida per far crescere i capelli molto velocemente. Continua a prenderti cura dei tuoi capelli in modo coerente e vedrai i risultati a lungo termine.
Istruzioni passo passo gratis
