Istruzioni passo passo gratis 
Se ti lavi i capelli meno spesso, probabilmente all`inizio sembreranno più unti del normale. Il cuoio capelluto produce troppo sebo perché è abituato a lavarsi tutti i giorni. Dopo una o due settimane, la tua produzione di sebo tornerà in equilibrio e i tuoi capelli sembreranno più puliti più a lungo. Nei giorni durante i lavaggi puoi usare lo shampoo secco per rinfrescare i capelli. Questa è una polvere da cospargere sui capelli per assorbire il sebo e funziona molto bene. 
Questo vale anche per altri strumenti che utilizzano il calore per acconciare i capelli, come ferri arricciacapelli, piastre e bigodini. Nei giorni in cui vuoi usare un phon o altri ausili, applica un siero termoprotettore sui capelli per ridurre i danni. 
Se vuoi tingere i capelli, guarda come puoi farlo con l`henné, il miele o il tè. Questi coloranti naturali fanno addirittura risplendere i tuoi capelli, invece di danneggiarli. Non sarai in grado di cambiare drasticamente il colore dei tuoi capelli, ma puoi tingerli di alcune tonalità più chiare o più scure. 
Inumidisci i capelli e applica circa un cucchiaio di trattamento per capelli o maschera. Utilizzare un pettine a denti larghi per distribuire il prodotto sui capelli. Raccogli i capelli in cima alla testa in una crocchia o in una coda di cavallo. Copri i capelli con una cuffia da doccia o una pellicola trasparente. Lasciare il prodotto in posa per un minimo di un`ora e un massimo di otto ore. Lava i capelli con lo shampoo come fai normalmente per risciacquare l`agente. 
Un cucchiaio di miele o un bianco d`uovo Una purea di banana o avocado Un cucchiaio di latte o yogurt Una combinazione degli ingredienti di cui sopra 
olio di Argan olio marocchino olio di jojoba 
Scegli uno shampoo senza solfati. I solfati sono agenti detergenti aggressivi che vengono utilizzati in tutti i tipi di prodotti, dal detersivo per piatti al detersivo per bucato. Le persone ora stanno iniziando a rendersi conto che non fanno molto bene ai capelli. Cerca uno shampoo che indichi chiaramente sull`etichetta che non contiene solfati, ma agenti detergenti naturali. Scegli un balsamo senza siliconi. I siliconi vengono aggiunti ai balsami perché lasciano i capelli lucidi e lisci dopo i primi lavaggi. Sfortunatamente, nel tempo, uno strato rimane sui tuoi capelli, rendendo i tuoi capelli pesanti, piatti e opachi. Stai meglio con prodotti senza siliconi. 
Per rendere il tuo massaggio ancora migliore, usa olio di cocco, olio di mandorle o olio di jojoba. Questi rimedi sono particolarmente utili se pensi che i tuoi capelli si stiano diradando. Anche l`olio dell`albero del tè, l`olio di lavanda e l`olio di cedro sono salutari per i tuoi capelli. 
Ottieni capelli sani, lucenti e setosi
Contenuto
Puoi ottenere capelli sani e belli se li prendi cura adeguatamente e li proteggi dai danni. Trattando delicatamente i tuoi capelli, nutrendoli con balsami naturali e non usando il calore per modellarli, darai loro la possibilità di apparire e sentirsi più sani che mai. Essere sani dall`interno verso l`esterno mangiando cibi ricchi di vitamine influisce anche sull`aspetto dei tuoi capelli.
Passi
Metodo 1 di 3: Prendersi cura dei propri capelli
1. Maneggia delicatamente i capelli quando li lavi e li asciughi. Il modo in cui gestisci i tuoi capelli ha un grande impatto sulla struttura dei tuoi capelli e sul loro aspetto. Una manipolazione ruvida può rendere i capelli crespi e opachi. I capelli sono fragili e bisogna maneggiarli con cura, proprio come un pezzo di stoffa delicato. Ecco cosa dovresti tenere a mente:
- Quando applichi lo shampoo sui capelli, non strofinarli energicamente. Massaggia lo shampoo sui capelli e stendilo con le dita.
- Sciacquare i capelli con acqua più fredda possibile. L`acqua fredda aiuta a rendere i capelli lucidi, mentre l`acqua calda rende i capelli crespi e opachi.
- Spremere delicatamente l`acqua dai capelli e asciugarli tamponando con un asciugamano invece di attorcigliarli e strizzarli.
2. Lava i capelli con lo shampoo solo poche volte a settimana. Fare lo shampoo ogni giorno può renderli secchi e fragili. L`olio naturale prodotto dal cuoio capelluto per nutrire i capelli viene quindi risciacquato prima che possa fare il suo lavoro. Se vuoi che i tuoi capelli rimangano sani e lucenti, dovresti lavarli solo una o due volte alla settimana.
3. Lascia asciugare i capelli all`aria invece di usare il calore. Il modo migliore per mantenere i capelli sani è lasciarli asciugare naturalmente invece di usare un phon. Il calore dell`asciugacapelli danneggia il fusto del capello e l`uso quotidiano di un phon danneggerà sicuramente i capelli nel tempo. Quindi metti via l`asciugacapelli e lascia che i capelli si asciughino naturalmente.
4. Pettina i capelli invece di spazzolarli. Quasi sicuramente danneggerai i tuoi capelli se li spazzoli con una spazzola di setole di plastica, soprattutto se lo fai quando i tuoi capelli sono bagnati. Spazzolare tira via i capelli, mentre la pettinatura rimuove i grovigli senza strappare i capelli. Usando un pettine a denti larghi, sbarazzati di grovigli e nodi partendo vicino alle punte e procedendo verso le radici.
5. Non sottoporsi a trattamenti che danneggiano i capelli. Il fusto del capello si danneggia se tingi, decolori, raddrizzi o fai la permanente. Per mantenere i tuoi capelli il più sani possibile, è meglio interrompere questi trattamenti e lasciare che i tuoi capelli assumano il colore e la consistenza naturali. I tuoi capelli potrebbero non essere esattamente del colore che vorresti, ma saranno sani, lucenti e lisci come la seta.
6. Evita le acconciature strette che ti strappano i capelli. Alcune acconciature che stringono costantemente i capelli, come onde, extension e dreadlocks, possono causare capelli danneggiati e caduta dei capelli. Alcune extension per capelli sono meno dannose di altre (ad esempio, è meglio averle cucite tra i capelli che incollate), ma i tuoi capelli saranno più sani se non le usi affatto.
Metodo 2 di 3: utilizzare rimedi naturali per rendere i capelli di nuovo lucenti e setosi
1. Usa il balsamo ogni volta che fai lo shampoo. Usa il balsamo quanto basta per coprire i capelli senza appesantirli. Applicare il balsamo a circa due o tre centimetri dalla radice dei capelli e pettinarlo fino alle punte con un pettine a denti larghi. Sciacquare il balsamo dai capelli con acqua tiepida o fredda per farli brillare.
- Se i tuoi capelli diventano spesso molto secchi, prova a usare anche un balsamo leave-in. Applicare il balsamo dopo la doccia, quando i capelli sono ancora umidi. Manterrà i tuoi capelli morbidi e lisci fino al prossimo lavaggio.
2. Usa una cura per capelli o una maschera ogni poche settimane. Una cura o una maschera per capelli è un ottimo modo per rendere i tuoi capelli più lucenti e setosi. Poiché questi trattamenti sono così efficaci, devi eseguirli solo una volta ogni due settimane. Usa una cura per capelli o una maschera dal negozio o un olio da cucina come olio di cocco, olio d`oliva o olio di mandorle. Effettuare il trattamento come segue:
3. Prova una maschera per capelli fatta in casa. Nei giorni in cui non hai tempo per una cura dei capelli ma vuoi prenderti cura dei tuoi capelli, puoi usare un rimedio casalingo per migliorare la consistenza e l`aspetto dei tuoi capelli. Prima bagna i capelli sotto la doccia e poi applica la maschera per capelli. Dopo aver fatto la doccia, lava via i capelli con lo shampoo. Ecco alcune maschere fatte in casa che faranno brillare i tuoi capelli e li renderanno lisci come la seta:
4. Usa l`olio lucidante o un siero per far brillare i tuoi capelli. Se i tuoi capelli diventano crespi e opachi rapidamente, l`olio per capelli o il siero li levigano e li proteggeranno dalle intemperie durante la giornata. Versa qualche goccia sulla punta delle dita e liscia il siero sui capelli, concentrandoti principalmente sulle punte. Cerca un siero o un olio per capelli che contenga uno dei seguenti ingredienti nutrienti:
5. Prova una spazzola con setole di cinghiale. La maggior parte delle spazzole non va bene per i tuoi capelli, ma le setole di cinghiale sono realizzate appositamente per rendere i tuoi capelli lucidi e lisci. Le setole hanno la stessa consistenza dei capelli umani e diffondono l`olio naturale nei capelli dalle radici alle punte per nutrirli e condizionarli. La sera o la mattina prima di voler lavare i capelli, utilizzare un pettine a denti larghi per rimuovere i nodi dai capelli. Quindi spazzola i capelli con una spazzola a setole di cinghiale per una decina di minuti per diffondere l`olio. Aspetta almeno un`ora prima di lavarti i capelli.
Metodo 3 di 3: Garantire uno stile di vita sano
1. Sii sano dall`interno. La tua dieta e altre abitudini legate alla salute hanno un impatto importante sulla struttura dei tuoi capelli. Se assumi molte proteine, sostanze nutritive e grassi sani, i tuoi capelli brilleranno e avranno un aspetto sano. Se non mangi sano, sarai in grado di vederlo prima tra i tuoi capelli. Nota come i tuoi capelli avranno un aspetto sempre migliore se fai quanto segue:
- Mangia cibi con proteine, acidi grassi omega-3 e ferro. Salmone, sardine, avocado, noci e semi di lino promuovono efficacemente una sana crescita dei capelli.
- Rimani idratato bevendo molta acqua. I tuoi capelli possono diventare secchi e fragili se il tuo corpo è disidratato.
- Non fumare sigarette. I capelli danneggiati dal fumo possono sembrare spenti e disidratati.
2. Usa prodotti naturali per i tuoi capelli. Gli ingredienti del tuo shampoo e balsamo possono rendere i tuoi capelli secchi e opachi invece che morbidi e lucenti. Passa a uno shampoo e balsamo completamente naturale che nutre i tuoi capelli invece di renderli opachi e pesanti.Utilizza il seguente:
3. Massaggia il cuoio capelluto per favorire la crescita dei capelli. Un massaggio non solo fa sentire bene, ma stimola anche la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto. Questo farà crescere i tuoi capelli più velocemente e più forti. Massaggia il cuoio capelluto ogni volta che fai la doccia. Basta appoggiare le dita sul cuoio capelluto e strofinare con delicati movimenti circolari.
4. Taglia i capelli regolarmente. Taglia le doppie punte regolarmente per mantenere i tuoi capelli il più sani possibile. Tagliare i capelli regolarmente li renderà anche più lucenti, poiché eliminerai le aree opache e danneggiate. Scegli un`acconciatura che tiri fuori il meglio dai tuoi capelli.
Consigli
- Bevi molta acqua ogni giorno.
- Sciacquare sempre i capelli sotto la doccia dopo il bagno. Il cloro fa male ai tuoi capelli.
- Avvolgi i capelli umidi in un asciugamano per farli asciugare molto rapidamente e non dover usare un asciugacapelli.
- Una cura per capelli o una maschera è molto buona per i capelli secchi.
- Dopo aver lavato i capelli con shampoo e balsamo, risciacquali un`ultima volta con acqua fredda. Questo farà brillare i tuoi capelli.
- Dormi su una federa di seta o di raso. Per questo motivo non si ottengono nodi e grovigli tra i capelli. Eviti anche che i tuoi capelli si spezzino durante il sonno. Inoltre, queste federe sono molto comode e morbide.
- Usa maschere per capelli. Se vuoi far crescere i tuoi capelli lunghi, usa una maschera per capelli una volta alla settimana o una volta al mese. Schiacciate una banana e mettetela in una ciotola. Aggiungere un uovo crudo, tre cucchiai di latte e tre cucchiai di miele. Mescolare bene. Applicare la miscela su cute e capelli, lasciare in posa per mezz`ora, quindi risciacquare e lavare i capelli come al solito. Puoi anche mettere nella ciotola due uova crude e cinque cucchiaini di olio d`oliva, mescolarlo bene e applicarlo sul cuoio capelluto. Metti una cuffia da doccia, lascia la miscela in posa per mezz`ora e poi risciacqua e lava i capelli come al solito.
- Metti i capelli in una crocchia, treccia o coda di cavallo nelle giornate ventose.
Avvertenze
- Non utilizzare prodotti troppo aggressivi per il tuo tipo di capello.
- Non usare il calore per acconciare i capelli, soprattutto non tutti i giorni. Il calore può davvero danneggiare i tuoi capelli. Ferri arricciacapelli, ferri da stiro, asciugacapelli, rulli riscaldanti e qualsiasi altro strumento che utilizza il calore danneggerà i capelli a lungo termine. Non usarli troppo spesso e scegli un`acconciatura o un taglio di capelli che puoi modellare senza calore. Lascia asciugare anche i capelli all`aria. Spremere l`acqua dai capelli dopo averli lavati e poi asciugarli delicatamente con un asciugamano pulito.
- Non tingere i capelli, perché questo non fa bene ai tuoi capelli. Coloranti aggressivi e sostanze chimiche possono seccare i capelli e farli spezzare rapidamente. Se vuoi tingere i capelli, usa una scatola di tinture per capelli. Puoi quindi dare ai tuoi capelli un bel colore senza danneggiarli. Lo sbiancamento è particolarmente dannoso per i capelli. Tuttavia, puoi tingere i capelli di tanto in tanto, ma non farlo troppo spesso.
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