Essere belle è qualcosa che molte persone vogliono. E, naturalmente, avere un bell`aspetto è un ottimo modo per aumentare il tuo ego e la fiducia in te stesso! Tuttavia, in fondo, tutti sono carini in un certo senso, e non dovresti mai dimenticare che non è solo il tuo aspetto a renderti attraente. Il modo in cui interagisci con le altre persone influenza notevolmente il modo in cui ti vedono. Cerca di imparare a trattare le altre persone nel modo in cui vogliono essere trattate, lavorando allo stesso tempo sulla tua sicurezza e sul tuo aspetto. Così vedrai che presto tutti ti troveranno bellissima!
Passi
Parte 1 di 3: Prendersi cura di te stesso
1. Cerca di dormire molto. Se sei ben riposato, spesso sembri subito molto meglio. La maggior parte degli adulti ha bisogno di circa otto ore di sonno a notte, ma da adolescente a volte hai bisogno di dieci ore.
Consiglio: se sei spesso stanco, prova ad andare a letto un po` prima ogni sera fino a quando non ti senti completamente riposato al mattino.
2. Bevi almeno due litri di acqua al giorno. Mantenersi ben idratati ti aiuterà ad avere un aspetto migliore rendendo la tua pelle più fresca e luminosa, mentre allo stesso tempo ti darà capelli più sani e unghie più forti, proprio come il resto del tuo corpo. Se di solito bevi bibite gassate, caffè o succhi di frutta, sostituiscine una parte con acqua fino a quando non bevi almeno due litri di acqua al giorno.
Soprattutto alcol, caffeina, sigarette e droghe fanno male al tuo aspetto e alla tua salute in generale.3. Fai la doccia ogni giorno. Cerca di fare la doccia ogni giorno e di lavarti abbondantemente con acqua e sapone. La frequenza con cui dovresti lavarti i capelli dipende dal tipo di capelli che hai, ma dovresti almeno lavare il resto del tuo corpo ogni giorno.
4. Lubrificare il corpo con una crema idratante. Cerca di idratare il viso e il resto del corpo ogni giorno, anche se hai la pelle grassa. Una crema idratante assicura che il tuo corpo non produca più sebo e altre secrezioni grasse. Puoi usare tutti i tipi di creme idratanti, ma leggi prima l`etichetta per vedere se è la crema più adatta al tuo tipo di pelle.
Consigli per una pelle fresca e luminosa
Lavati il viso mattina e sera. Inumidisci il viso con acqua tiepida e applica un detergente viso delicato e delicato adatto al tuo tipo di pelle. Sciacquare il viso con acqua e tamponare una crema idratante o un tonico con un batuffolo di cotone per mantenere il viso fresco e idratato.
Esfolia il viso due o tre volte a settimana. Esfoliando la pelle rimuovi le cellule morte della pelle e il tuo viso diventerà più pulito e fresco. Se hai la pelle normale, scegli una crema esfoliante che rimuova le cellule della pelle con enzimi chimici e piccoli granuli. Se hai la pelle sensibile, prova una crema esfoliante delicata che contiene grani lisci ma pulisce comunque a fondo il viso.
Se soffri di acne, usa un prodotto a base di perossido di benzoile. Il perossido di benzoile elimina i batteri che causano brufoli e punti neri. Puoi acquistare un prodotto del genere in farmacia, ma leggi attentamente l`etichetta e tieni presente che questi prodotti possono seccare un po` la pelle. Se questo non risolve la tua acne, fissa un appuntamento con un dermatologo e chiedi se può darti una prescrizione per un prodotto o un medicinale specifico per il tuo problema della pelle.
Consiglio: Ricorda sempre che nessuno ha una pelle perfetta! Anche se hai qualche brufolo o se la tua pelle non è del tutto chiara, puoi essere carina!
5. Assicurati che le tue unghie siano sempre pulite e ben tagliate. Davvero non devi mettere uno smalto di colore diverso ogni giorno, ma le tue unghie dovrebbero essere sempre pulite e ben tagliate e limate. Taglia e lima le unghie in modo uniforme e pulisci lo spazio sotto le unghie ogni giorno in modo che lo sporco non rimanga lì. Se dipingi le unghie, controlla ogni giorno che non ci siano punti che si sfaldano e ritocca le unghie se hai lo smalto a portata di mano. Mangiarsi le unghie è il modo migliore per renderle più morbide e rompersi più velocemente. Pertanto, non mangiarti mai le unghie comunque. Immergi le mani nel succo di limone o strofina le unghie e la punta delle dita con il limone. In questo modo, se tendi a mangiarti le unghie, assaggerai il sapore aspro del limone.
6. Assicurati che i tuoi capelli siano lavati ogni giorno e che calzino bene. Prova a spazzolare e acconciare i capelli ogni giorno. Assicurati che i tuoi capelli siano ben pettinati, che non ci siano grovigli e che siano puliti e ben curati. Se i tuoi capelli tendono a diventare grassi e meno pieni alla fine della giornata, prova a lavarli tutti i giorni, o almeno a giorni alterni.
Acconciature per diverse lunghezze
Capelli corti: prova a pettinarti i capelli di lato con una piccola treccia francese vicino alla tua corona. Puoi anche portare i capelli a metà altezza in una coda di cavallo o in uno chignon. Per un look fresco e alla moda potresti anche provare due chignon stretti in cima alla tua testa (i cosiddetti "panini spaziali").
Capelli lunghi fino alle spalle: fai molti ricci tra i capelli e pettinali dal viso. Questo produce un bel taglio di capelli estivo. Se preferisci un aspetto più liscio, raddrizza i capelli e pettinali all`indietro. Puoi anche provare bellissime trecce o raccogliere i capelli in modo originale; la lunghezza dei tuoi capelli è abbastanza versatile da provare tutti i tipi di stili diversi!
Capelli lunghi: prova una treccia lunga e casual o uno chignon disordinato per creare un look casual ma civettuolo. Pettina lo strato superiore dei tuoi capelli dal viso e crea delle onde luminose per un`acconciatura più chic, oppure acconcia i capelli e mettili in una coda di cavallo alta ed elegante. In questo modo sembrerai ben curato ed elegante.
7. Usa sempre un deodorante o un profumo. Un buon odore è assolutamente necessario se vuoi essere carina! Quindi non dimenticare di usare il deodorante tutti i giorni. Puoi anche mettere il profumo; molte persone hanno il loro profumo che indossano ogni giorno. Se preferisci non usare troppo profumo, prova prima un profumo leggero, floreale o fruttato. In ogni caso fate sempre attenzione a non usarne troppo.
Non usare mai deodoranti o profumi invece di fare la doccia. Le persone se ne accorgeranno immediatamente se lo provi.Usa sempre il profumo il meno possibile e fallo solo sui cosiddetti punti del battito cardiaco, come l`interno dei polsi e del collo. Il tuo profumo dovrebbe emanare un profumo sottile che le persone avvertono solo quando si avvicinano a te. Non dovrebbe essere un forte odore sospeso nell`aria intorno a te.8. Spazzola e usa il filo interdentale due volte al giorno. Le persone belle mantengono i denti il più puliti possibile. Quindi spazzola e usa il filo interdentale almeno due volte al giorno e non dimenticare di usare colluttorio o mentine per mantenere l`alito fresco. Porta sempre con te il filo interdentale e usalo dopo ogni pasto e anche se hai mangiato qualcosa nel mezzo.
Non è affatto un problema se i tuoi denti sono un po` storti o se hai l`apparecchio. Assicurati solo che i tuoi denti siano belli, puliti e bianchi.9. Migliora la tua postura. Sono sicuro che non puoi immaginare una persona che è bella e che cammina allampanato o si blocca sulla sua sedia! Esercitati a sederti con la schiena il più dritta possibile sulla sedia e cerca di mantenere il mento parallelo al pavimento quando cammini. In questo modo sembrerai automaticamente più sicuro e attraente!
10.
Usa un po` di trucco. Se non sei completamente soddisfatto del tuo aspetto, prova un po`
trucco usare. Un trucco leggero può far risaltare i tuoi aspetti positivi e usare un trucco leggero è molto più facile da imparare che truccare l`intero viso. Continua a esercitarti fino a quando il tuo trucco non sembra naturale e puoi farlo senza troppi sforzi.
Crea un look naturale con il trucco
Trucca il viso: Sbarazzati di eventuali brufoli o altre imperfezioni applicando un correttore o un correttore. Quindi applica un cosiddetto fondotinta o trucco di base sulle parti più grasse del viso. Scegli sempre una base del colore del tuo collo e non dimenticare di scegliere la base per mezzo di per correre fino a includere una parte del collo. Per un risultato semplice ma rinfrescante, applica un po` di cipria rosa chiaro sugli zigomi con un pennello. Puoi usare tale cipria o fard sulla maggior parte delle parti sporgenti del tuo viso, come gli zigomi, la punta e il ponte del naso, negli angoli interni degli occhi e sulle arcate sopracciliari. Ciò fornisce una lucentezza bella, fresca e coprente.
Trucco per occhi: Disegna una linea sottile sul bordo delle palpebre superiori con una matita per gli occhi marrone o nera. Se vuoi usare l`ombretto, usa un pennello per ombretto per applicare un colore dorato, argento o marrone su tutta la palpebra e appena sopra la piega. Quindi distribuire uniformemente l`ombretto e mescolare i colori insieme. Rifinisci con un po` di mascara sulle ciglia. L`effetto che il mascara ha sui tuoi occhi può essere davvero grande.
Trucca le tue labbra: Metti semplicemente del lucidalabbra di un colore che assomigli al colore naturale delle tue labbra. Se desideri un tocco un po` più audace con il colore e la lucentezza, puoi anche optare per un semplice rossetto rosa chiaro.
11. Indossa sempre abiti puliti e stirati. Indossare abiti con pieghe o macchie può farti sembrare rapidamente disordinato, poco attraente o addirittura sporco. Pertanto, stira i tuoi vestiti prima di indossarli e controlla sempre che i tuoi vestiti siano puliti prima di vestirti.
Leggi sempre le istruzioni sulle etichette dei tuoi vestiti. Alcuni capi possono essere stirati solo a bassa temperatura e altri capi potrebbero non essere stirati affatto.Se non vuoi stirare, prova ad appendere i tuoi vestiti il prima possibile dopo che sono asciutti, oppure lasciali asciugare nell`asciugatrice con la cosiddetta "stampa permanente" o l`impostazione più alta.12. Indossa solo abiti che ti stanno bene. Davvero non devi indossare sempre l`ultima moda per essere bella. È molto più importante per il tuo aspetto che i tuoi vestiti si adattino bene. Non indossare vestiti troppo stretti o larghi intorno a te. I tuoi vestiti non dovrebbero mai essere così stretti da pizzicare, mostrare la tua biancheria intima o essere così stretti da dover lottare per indossarli o toglierli. D`altra parte, non dovrebbero pendere liberamente intorno alle tue spalle o ai tuoi fianchi, e non dovresti dover aggiustare i tuoi vestiti tutto il giorno perché sono nel posto sbagliato.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Kathi Burns, CPO®
La consulente d`immagine Kathi Burns è una detergente professionale certificata e fondatrice di Organized and Energized!, una consulenza che mira ad aiutare le persone a prendere il controllo del proprio ambiente e della propria immagine aiutandole a prendere in mano la situazione e cambiare e mettere in ordine le proprie vite. Kathi ha più di 17 anni di esperienza come esperta di pulizie e il suo lavoro è stato presentato da Better Homes and Gardens, NBC News, Good Morning America e Entrepreneur. Ha una laurea in comunicazione presso la Ohio University.
Kathi Burns, CPO®
Consulente d`immagine
Il nostro esperto concorda: Quando indossi vestiti nuovi, provali sempre in negozio prima di acquistarli. Non tutti i marchi hanno le stesse dimensioni standard. Una maglietta media di una certa marca può essere leggermente diversa da una maglietta media di un`altra marca, il che significa che si adatterà anche in modo diverso.
13. Pensa a ottenere un cosiddetto restyling. Se non sei ancora soddisfatto del tuo aspetto, potresti aver bisogno di nuove idee esterne. Chiama il tuo negozio di cosmetici, il tuo parrucchiere o un`estetista e fissa un appuntamento per un restyling. Il parrucchiere o l`estetista possono insegnarti alcuni trucchi e tecniche a cui potresti non aver mai pensato da solo e tornerai a casa con un look completamente nuovo!
Se un restyling professionale è troppo costoso per te, chiedi se un caro amico o qualcun altro che conosci bene e che sa una o due cose su trucco e moda può aiutarti.Non essere troppo timido per entrare in un buon parrucchiere o salone di bellezza. Le persone lì devono aver visto tutto e lavorano lì per aiutare le persone come te.Parte 2 di 3: Diventare più sicuri
1.
Dì qualcosa di positivo su di te ogni giorno. Un ottimo modo per aumentare la tua sicurezza e iniziare a sentirti più bella è prenderti del tempo ogni giorno per dire qualcosa di positivo su di te. Puoi impostare una sveglia ogni giorno alla stessa ora per ricordartelo, oppure puoi provare a dire qualcosa di positivo ogni volta che pensi qualcosa di negativo su te stesso.
- Ad esempio, dì qualcosa come: "Ho un bel colore degli occhi", "Ho scelto un bel vestito per me stesso oggi" oppure: "Ieri ho fatto un ottimo lavoro con quel test di matematica.`
2. Impara ad accettare i complimenti. Se ignori o escludi i complimenti degli altri, penseranno che non vuoi sentire niente di buono su di te. Quando qualcuno dice qualcosa di carino su di te, cerca di non cedere automaticamente all`impulso di dire qualcosa del tipo: "No, ti sbagli completamente".` Piuttosto di`: `Grazie! Sono davvero felice di sentirlo.`
3. Cerca di non paragonarti agli altri. Sei unico come persona e nessuno ha la tua stessa vita o vive nelle tue stesse circostanze. Non preoccuparti troppo di ciò che fanno gli altri o delle cose che hanno che tu non hai. Quando inizi a confrontarti con gli altri, dì a te stesso che sei qualcun altro e che hai le tue qualità positive.
Concentrati su te stesso
Se sei geloso, non dimenticare che anche tu sei bella. Ogni volta che ti sorprendi a pensare qualcosa del tipo: "I suoi capelli sono molto più belli dei miei", ricorda che solo perché i suoi capelli sono belli non significa che i tuoi capelli non siano belli. Sembrare un po` diverso o comportarsi in modo un po` diverso da qualcun altro non significa che stai facendo qualcosa di sbagliato! Significa solo che sei te stesso, e va bene così.
Ricorda sempre che gli ideali di bellezza sono spesso ingiusti. Cerca su Internet i "moderni ideali di bellezza" per scoprire cosa trova bello la società contemporanea e perché. Capire da dove provengono determinati ideali di bellezza ti aiuterà a capire meglio quanta pressione viene esercitata sulle persone per essere all`altezza di un ideale impossibile e imparare a spingerti oltre.
Apprezza ciò che ti rende diverso. Sei completamente unico come persona, ed è davvero fantastico, non è vero? Quindi non perdere tempo a confrontarti costantemente con gli altri. Sei una persona completamente diversa, con i tuoi sogni e talenti fantastici.
4. Prova qualcosa di nuovo ogni giorno. Un ottimo modo per acquisire sicurezza è scegliere e provare cose nuove il più spesso possibile. Non devono essere grandi cose; può essere semplice come indossare un nuovo cappello o prendere una strada diversa per andare a scuola. Fissati un obiettivo per provare letteralmente qualcosa di nuovo ogni giorno.
Se di solito indossi abiti scuri o neutri, prova un top azzurro per cambiare.Vai a scuola in un nuovo club o segui un corso.Ordina qualcosa di diverso nel tuo ristorante preferito.5. Fai più selfie. I selfie sono un ottimo modo per aumentare la tua sicurezza. Prenditi il tempo per scattare molte foto di te stesso più spesso. Scoprili uno per uno e scegli la foto che ti piace di più. Non devi pubblicarlo, ma puoi comunque decorarlo con un filtro o un adesivo.
È perfettamente normale se odi alcuni dei tuoi selfie! Anche le top model hanno foto di se stesse che non vogliono far vedere a nessuno.6. Comportati con sicurezza anche quando non ti senti sicuro. È abbastanza normale che ci voglia un po` prima che inizi a sentirti sicuro. Se stai cercando di acquisire sicurezza, ma non la senti ancora davvero, prova a fingere! Può sembrare stupido, ma se ti comporti sempre con sicurezza scoprirai presto che diventi davvero più sicuro di te.
Parte 3 di 3: mostrare la tua bellezza interiore
1.
Cerca di sorridere molto e di stabilire un contatto visivo durante il giorno. Molte persone che non sono necessariamente molto belle hanno una bellezza interiore che irradiano e con la quale attraggono gli altri. Esercitati a irradiare la tua bellezza interiore sorridendo molto e stabilendo un contatto visivo con le persone che incontri durante il giorno. Non importa se li conosci o no; un sorriso rende tutti felici!
- Molte persone interpretano un sorriso e un contatto visivo come un invito a chattare. Se hai fretta o non hai voglia di parlare, assicurati che il contatto visivo che stabilisci non duri più di un secondo.
2. Sii gentile ed educato con tutti. Sii gentile con tutti quelli che incontri. Presentati se non lo conosci e rivolgiti alla persona con il suo nome. Chiedi come stanno andando le cose e mostra che sei sinceramente interessato alla sua vita.
Ciò non significa che dovresti lasciare che gli altri ti trattino male. Se devi chiedere a qualcuno di fermarti o di lasciarti in pace, fallo in modo chiaro ma deciso.3. Mostra ai tuoi amici e alla tua famiglia come ti senti per loro. Se tieni a qualcuno, digli come ti senti. Puoi semplicemente dire "Mi importa di te" o "Ti amo", ma non deve essere così diretto. Puoi anche far loro sapere come ti senti prestando loro attenzione, ascoltando eventuali problemi che potrebbero avere e dedicando del tempo ai tuoi amici e familiari.
Dì ai tuoi genitori che apprezzi tutto ciò che fanno per te.Invia alla tua migliore amica un`app dicendo che è fantastica e che è la migliore amica che tu abbia mai avuto.4. Offriti di aiutare gli altri il più spesso possibile. È più probabile che le persone trovino qualcuno che sia utile e attraente e gli piaccia stare con loro. Se ti trovi in una situazione in cui puoi aiutare qualcuno, fallo! Tieni la porta aperta alle persone, offriti di portare la spesa o aiuta qualcuno a fare i compiti.
Non esagerare. Non devi offrirti di aiutare qualcuno se proprio non puoi. Se ti offri di aiutare gli altri troppo spesso, puoi diventare sopraffatto e gli altri possono approfittare di te.5. Fai i complimenti anche alle altre persone per il loro aspetto. Le persone belle non si limitano a sedersi in silenzio e riflettere su quanto siano belle. Prestano anche attenzione a quanto sono belle le altre persone! Guarda le persone a cui tieni e le persone con cui ti associ e cerca di trovare qualcosa di carino in tutti da dire sul loro aspetto. Una volta che avrai preso l`abitudine di cercare le cose belle negli altri, comincerai naturalmente a vederle in te stesso.
Non devi avvicinarti alle persone e dire letteralmente: `Sei così bello!Ad esempio, dì qualcosa come: "Stai benissimo sui tuoi capelli" oppure: "Stai bene oggi!` Articoli sull'argomento "Essere carina"
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