Istruzioni passo passo gratis 
Indossa calzini puliti almeno due volte al giorno se sei incline a sudare i piedi. Considera di portare un paio di calzini in più quando sei fuori casa in modo da poter cambiare i calzini quando necessario. 
Un deodorante contiene profumo per mascherare l`odore del sudore senza eliminare il sudore stesso. L`antitraspirante riduce la quantità di sudore prodotta dal corpo. Il principio attivo dell`antitraspirante è solitamente il cloruro di alluminio, che impedisce alle ghiandole sudoripare di produrre sudore. Molti deodoranti antitraspiranti contengono anche profumo, quindi oltre a tenerti libero dal sudore, ti lasciano anche un buon odore. Se un normale antitraspirante non ti mantiene abbastanza libero dal sudore, discuti con il tuo medico le possibilità di formulazioni speciali contenenti cloruro di alluminio extra. Di solito porti questi prodotti anti-traspiranti prima di andare a dormire e ti lavi la pelle la mattina successiva. Questi agenti agiscono quando dormi (sudi meno mentre dormi) e penetrano nelle ghiandole sudoripare e bloccano la produzione di sudore. 
Prova più varianti per trovare la fragranza più adatta al tuo corpo. Tieni a portata di mano il profumo o lo spray per il corpo che hai scelto per rinfrescarti durante la giornata. Sii consapevole di eventuali normative a scuola o sul posto di lavoro in merito agli odori. Alcune persone sono molto sensibili alle fragranze artificiali e potrebbero non essere autorizzate a indossarle in determinati ambienti. I profumi che reagiscono all`umidità non sono ancora disponibili, ma potrebbero essere una risorsa gradita in futuro. Scienziati in Irlanda hanno scoperto come legare gli odori ai liquidi ionici che reagiscono all`acqua, inclusa l`umidità nel sudore. Più suda chi lo indossa, più forte diventa l`odore della sostanza. 
La rimozione di un sottile strato di pelle sotto l`ascella del paziente e di tessuto appena sotto l`ascella è spesso sufficiente per eliminare le ghiandole sudoripare apocrine più problematiche. A volte le ghiandole sudoripare possono essere rimosse dagli strati più profondi della pelle mediante la liposuzione. 
Rimani fresco quando sudi eccessivamente
Contenuto
Tutti sudano, ma alcune persone sudano più di altre. Alcune persone soffrono anche di iperidrosi, questo è un termine medico per la sudorazione eccessiva. L`iperidrosi non è una condizione pericolosa dal punto di vista medico, ma può causare sentimenti di imbarazzo e autocoscienza riguardo all`odore corporeo. Fortunatamente, ci sono una serie di passaggi che puoi intraprendere per rinfrescarti e avere di nuovo un ottimo profumo, anche se hai la sensazione di sudare più del solito "media" persona.
Passi
Metodo 1 di 3: tenere traccia dell`igiene personale
1. Fai la doccia regolarmente. Il sudore stesso non ha odore, l`odore corporeo è causato quando i batteri sulla pelle scompongono il sudore in acidi. Sebbene i batteri siano una parte normale del corpo umano, puoi eliminare i batteri in eccesso e, soprattutto, gli acidi che producono lavandoti quotidianamente.
- Presta particolare attenzione alle parti pelose del corpo durante il lavaggio. Gli esseri umani hanno due tipi di ghiandole sudoripare. Le ghiandole eccentriche si trovano in tutta la pelle e regolano la temperatura corporea raffreddando la pelle con il sudore quando si fa caldo. Il sudore prodotto da questa ghiandola sudoripare ha generalmente un odore meno forte. Le ghiandole apocrine, d`altra parte, si trovano nelle parti pelose del tuo corpo, come le ascelle e l`area genitale. Il sudore di queste ghiandole sudoripare contiene un alto contenuto proteico. I batteri della tua pelle adorano queste proteine ed è per questo che questo tipo di sudore diventa puzzolente molto rapidamente.
- Usa un sapone antibatterico per lavare le ascelle. Anche in questo caso, alcuni batteri sono buoni, ma troppi possono causare problemi, specialmente nelle parti del corpo sensibili agli odori come le ascelle.
2. Radersi le ascelle. I peli sotto le ascelle intrappolano il sudore e gli odori, creando le condizioni ideali per la moltiplicazione della causa dei cattivi odori (batteri).
3. Indossa regolarmente abiti puliti. In ogni caso, dovresti indossare vestiti puliti ogni giorno. Cambiare i vestiti più di una volta al giorno è una buona idea se stai facendo lavoro fisico o esercizio fisico, che ti fa sudare di più.
4. Indossa abiti fatti di fibre naturali. Evitare indumenti stretti e restrittivi e fibre sintetiche come il nylon. L`abbigliamento realizzato con materiali sintetici priva la tua pelle della sua capacità di "respirare", facendo sudare di più.
5. Presta particolare attenzione ai tuoi calzini e scarpe. Dovresti indossare calzini spessi e morbidi realizzati con materiali naturali o calzini sportivi progettati per assorbire l`umidità. Le scarpe possono essere realizzate in pelle, tela o tessuto meglio dei materiali sintetici.
6. Utilizzare un prodotto che interagisce con il corpo umano per prevenire l`odore corporeo. Alcuni prodotti mascherano l`odore corporeo, mentre altri prendono di mira le cause della sudorazione.
7. Usa un profumo o uno spray per il corpo. Sebbene i profumi non sostituiscano una buona igiene, possono sostituire gli odori sgradevoli con un profumo gradevole.
Metodo 2 di 3: ridurre al minimo la sudorazione
1. mantieni il peso. Portare chili in più significa che il corpo deve lavorare di più, il che aumenterà la temperatura corporea e ti farà sudare di più. Le pieghe della pelle dovute all`eccesso di peso sono luoghi ideali per i batteri, quindi dovresti prestare particolare attenzione a questo durante il lavaggio.
2. Evita cibi piccanti e alcolici. Si suda di più quando si consumano tali cibi o bevande e, come già accennato, il sudore reagisce ai batteri presenti sulla pelle provocando l`odore sgradevole. Ridurre o evitare del tutto il consumo di tali prodotti può aiutare a controllare la sudorazione e mantenere un odore più fresco.
3. Usa dei cuscinetti per le ascelle per proteggere i tuoi vestiti dalle macchie di sudore. Anche se questa tattica non influirà sulla quantità di sudore che produci, puoi indossare magliette e maglioni più a lungo prima che inizino a puzzare di sudore. I cuscinetti per le ascelle sono solitamente realizzati con materiali assorbenti e questi assicurano che il sudore non si depositi sulla pelle, eliminando l`odore sgradevole. Riduci anche notevolmente il rischio di macchie di sudore.
4. Sii positivo. Un recente studio scientifico ha dimostrato che il "segnali chimici" (feromoni) o l`odore corporeo di persone in uno stato mentale sano suscita una risposta più positiva negli altri quando esposto all`odore corporeo. In altre parole, se sei una persona felice e allegra, anche il segnale che trasmetti agli altri è pieno di felicità e allegria: anche il tuo odore corporeo contribuisce a questo.
Metodo 3 di 3: affrontare gravi condizioni mediche
1. Cerca di determinare se il tuo sudore ha un odore fruttato o candeggiante. Il sudore con un odore fruttato potrebbe indicare il diabete, mentre un odore di candeggina potrebbe indicare una malattia del fegato o dei reni. Rivolgiti al tuo medico se sospetti che il tuo sudore possa indicare seri problemi medici.
2. Fissa un appuntamento con il tuo medico se sospetti di soffrire di iperidrosi. L`igiene di base dovrebbe essere sufficiente per mantenerti fresco. Se ritieni che il problema persista, il tuo medico potrebbe essere in grado di offrirti trattamenti più forti per eliminare l`eccessiva sudorazione e l`odore corporeo.
3. Chiedi al tuo medico le possibilità del botox. Botox contiene un basso contenuto di tossina botulinica e può essere iniettato nelle aree problematiche. Il botox bloccherà i segnali dal cervello alle ghiandole sudoripare, riducendo la produzione di sudore. Tuttavia, questa è solo una soluzione temporanea e l`effetto dura da due a otto mesi.
4. Considera la chirurgia plastica con uno scopo terapeutico se le preoccupazioni per l`odore del tuo corpo sono troppo per te. Prova tutti i metodi sopra descritti prima di fare questo passaggio significativo. Se le tue preoccupazioni hanno un grave effetto sulla qualità della tua vita, ricorda che l`intervento chirurgico è un`opzione.
5. Discutere la possibilità di una simpatectomia toracica endoscopica come ultima opzione. Una simpatectomia toracica endoscopica, o ETS, è un intervento chirurgico che distrugge i nervi che controllano la sudorazione.
Consigli
- Tieni i tuoi vestiti in un ambiente il più pulito possibile e assicurati che la casa sia pulita e abbia un buon odore.
- Prova ogni fragranza prima di decidere di acquistare. Ciò assicurerà di sostituire l`odore corporeo sgradevole con uno gradevole.
- Ricorda, è tutta una questione di igiene. In caso di dubbio, puoi lavare i tuoi vestiti, una parte specifica del corpo o tutto il tuo corpo.
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