Come Smettere di Comportamento Condiscendente

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Passi
- Metodo 1 di 3: mettere gli altri al primo posto
- Metodo 2 da 3: La ricerca dell`umiltà1.Conosci la tua autostima....

Con un atteggiamento condiscendente scaccia le persone. Il disprezzo può assumere molte forme, ma in generale implica parlare con condiscendenza degli altri e agire come se fossi più intelligente o più importante di loro. Questo tipo di comportamento può portare una persona a diventare senza amici e quindi sola. Tuttavia, ricordandoti di mettere gli altri al primo posto, praticando l`umiltà e osservando il tuo linguaggio del corpo, puoi sopprimere comportamenti che sembrano condiscendenti. Puoi imparare a mettere gli altri al primo posto e praticare l`umiltà ascoltando attivamente ciò che gli altri hanno da dire e considerando le altre opinioni. Inoltre, parla a un ritmo normale e non usare un linguaggio del corpo impaziente quando parli con gli altri.

Passi

Metodo 1 di 3: mettere gli altri al primo posto

Immagine titolata Discuti con qualcuno che pensa di avere sempre ragione Passaggio 5

1. ascolta di più. Invece di dominare una conversazione parlando tutto il tempo, prova ad ascoltare di più le opinioni degli altri. Non limitarti ad ascoltare, ascolta attivamente ciò che la persona sta dicendo. Concentrati sulla comprensione dell`argomento dell`altra persona e prenditi qualche minuto per elaborare le informazioni. Ascolta mentre l`altra persona parla, invece di pensare alla tua risposta, poi dai una risposta appropriata.

Ad esempio: `Quindi quello che stai dicendo è che essendo vegetariano sei anche consapevole dell`ambiente. Questo è un punto molto interessante. Non ci ho mai pensato da quel punto di vista.`
Esercitati nell`ascolto attivo mantenendo il contatto visivo con l`oratore, annuendo di tanto in tanto e ponendo domande chiarificatrici quando l`oratore ha finito.

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2. Dare credito agli altri. È normale volersi sentire bene e darsi il merito di un risultato. Tuttavia, è probabile che tu non abbia fatto tutto da solo. C`è sempre qualcuno, come un amico, un familiare, un mentore o un collega, che ti ha aiutato a raggiungere il tuo obiettivo supportando i tuoi sforzi.

Prenditi il tempo per dare ai tuoi sostenitori il merito che meritano. Ad esempio: "Ho lavorato molto per entrare in giurisprudenza, ma non ce l`avrei fatta senza il supporto dei miei amici e della mia famiglia. Erano sempre lì per tirarmi su di morale quando la mia motivazione era bassa.`

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3. Tieni in considerazione altri punti di vista. Riconosci sempre gli altri punti di vista in modo positivo. Aspetta di giudicare lasciando che l`oratore finisca e non interrompendo con contro-argomentazioni. Non guadagni o non aggiungi nulla attaccando o abbattendo l`altoparlante. Quando è il momento di rispondere, sii onesto, aperto e sincero con la tua risposta.

Ad esempio: `Questo è un punto interessante. Tuttavia, altri sostengono che i cani, in particolare pitbull e pastori tedeschi, non sono intrinsecamente aggressivi. Invece, dipende dal loro sviluppo sociale e dalla loro formazione. Cosa ne pensi?`

4.Dare una mano. Invece di sentirti meglio per aver saputo fare qualcosa meglio di qualcun altro, puoi sentirti meglio per aver aiutato qualcuno a migliorare. Aiutare gli altri può creare amicizie durature.

Ad esempio, se un collega ha problemi a scrivere, offri a quella persona di leggere e modificare il proprio lavoro e fornisci un feedback approfondito.

Metodo 2 da 3: La ricerca dell`umiltà
1.Conosci la tua autostima. Il disprezzo di solito deriva dall`insicurezza e dalla paura del rifiuto. Tuttavia, conoscendo la tua autostima, puoi sentirti più sicuro di te stesso. Quando ti senti più sicuro di te, è meno probabile che sminuirai gli altri.
Siediti e fai un elenco dei tuoi punti di forza, di debolezza, di risultati e di fallimenti. Saperlo ti aiuterà a valutare la tua autostima e a ritrovare la tua autostima interiore, ma anche la tua umiltà. Ad esempio, uno dei tuoi punti di forza potrebbe essere che sei altamente motivato, mentre un punto debole potrebbe essere che sei incline a ignorare opinioni diverse dalle tue.
Se hai bisogno di aiuto, chiedi a un amico o a un familiare quali sono le qualità che più ammirano in te e su quelle su cui pensano tu debba ancora lavorare.
2.Non paragonarti agli altri. Il disprezzo nasce spesso dall`invidia e dalla sensazione che puoi sentirti meglio con te stesso solo sentendoti superiore agli altri. Ricorda che le tue esperienze di vita, i tuoi punti di forza e di debolezza sono unici per te. Pertanto confrontarsi con altre persone non è produttivo, perché le loro esperienze e circostanze non sono le stesse delle tue.
3.Mettiti in prospettiva. Se sei bravo in qualcosa o hai qualità di cui sei orgoglioso (ad es. bell`aspetto, intelligenza o abilità in alcune aree), è facile cadere nella trappola di pensare di essere migliore delle altre persone. Questa si chiama superiorità illusoria. Il riconoscimento del tuo senso di illusoria superiorità non significa che dovresti sentirti male con te stesso o minimizzare le tue buone qualità. Renditi conto che anche molte altre persone hanno queste qualità e non ti rendono intrinsecamente superiore agli altri.
4.Sii mentalmente aperto. Cerca di capire che non sai tutto e che la tua opinione è solo un`opinione. Ognuno ha diritto alla propria opinione e non dovresti disprezzare qualcuno solo perché la sua opinione è diversa. Invece, devi avere una mente aperta. Cerca le somiglianze tra te e gli altri invece delle differenze.
Ad esempio, se hai un`opinione negativa su una religione o una cultura, parla con qualcuno di quella cultura. Devi ascoltare e imparare invece di discutere o confermare i tuoi sospetti.
5.attento al tuo linguaggio. Sminuire gli altri mina la tua capacità di collaborare e formare relazioni con gli altri. Crea anche un`atmosfera tesa in cui gli altri si sentono inferiori mentre tu ti senti superiore. Monitorando le tue parole e azioni, così come le reazioni degli altri, puoi diventare più consapevole del linguaggio dispregiativo e dei suoi effetti.
Cerca di evitare frasi condiscendenti come "Oh, l`hai appena capito", "Fammi vedere se riesco a spiegarlo semplicemente", "Ci abbiamo già pensato" o "Quello che sta cercando di dire è che...`
Invece, dì cose come: "Forse non sono stato abbastanza chiaro", "Vuoi dire che anche i vegetariani sono attenti all`ambiente"?` e `Sì, questo è un punto interessante e prezioso. lo stiamo registrando.`

Metodo 3 da 3: Controlla il tuo linguaggio del corpo

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1.Parla a un ritmo normale. Rallentare il tuo discorso in modo che gli altri possano "capire" meglio fa sentire l`ascoltatore inferiore perché è il modo in cui un adulto parla a un bambino. Quando spieghi qualcosa a qualcuno, non dare per scontato che siano loro il problema. È più probabile che tu non lo spieghi in modo chiaro o corretto.

Ad esempio, non dire "Io... andare... studia... come... persone... in... gruppi... di... l`un l`altro... Per uscire.Invece, parla normalmente dicendo: "Studierò il modo in cui le persone interagiscono tra loro nei gruppi. Lascia che ti spieghi cosa faccio con "Per uscire" significare."

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2.Cerca di non riferirti a te stesso in terza persona. Riferirti a te stesso in terza persona ti dà un`aria di superiorità. È qualcosa da evitare se non vuoi sembrare condiscendente.

Ad esempio, non dire: "Ha vinto un prestigioso premio per il suo articolo" se ti riferisci a te stesso.

Cerca anche di non enfatizzare il "miniere" e il "lo so" nel tuo intervento, ad esempio: "Secondo me è mio prenota meglio.`

3.Tieni la testa e il mento orizzontali. Quando parli con gli altri, mantieni sempre la testa e il mento a livello. Se punti il mento in alto e la fronte indietro mentre guardi in basso attraverso il naso, sembri superiore. Questa posizione della testa indica che pensi di sapere più dell`altra persona e che la tua opinione è più importante e preziosa.

Evita anche il linguaggio del corpo impaziente, come sospirare forte, alzare gli occhi al cielo, controllare costantemente l`orologio o il telefono, tamburellare le dita e sbadigliare.