Istruzioni passo passo gratis 
Quando le persone svengono, cadono, portando la testa allo stesso livello del cuore. In questa posizione è più facile per il cuore pompare sangue al cervello. Di conseguenza, il recupero può essere rapido quanto lo svenimento stesso. Una volta che la persona ha ripreso conoscenza, chiedi informazioni su eventuali sintomi o condizioni esistenti che potrebbero aver causato lo svenimento. Sintomi come mal di testa, convulsioni, convulsioni, intorpidimento o formicolio, dolore toracico o difficoltà respiratorie sono tutti preoccupanti. In alcuni casi è meglio chiamare il numero di emergenza 112 o un medico. 
Almeno lascia che la persona si sdrai sul pavimento per 15-20 minuti per riposare. Questo dà al sangue abbastanza tempo per tornare al cervello. Dare alla persona spazio per respirare e soffiare aria fresca sul viso della vittima. Se lo svenimento si verifica in un luogo pubblico, le persone di solito si riuniscono per vedere cosa sta succedendo. Chiedi alle persone di fare un passo indietro a meno che non stiano effettivamente aiutando la situazione. Dare alla persona acqua e/o cibo quando è cosciente e stabile. Mangiare e bere aiuterà a riprendersi. La disidratazione e l`ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue) sono una causa comune di svenimento. Non lasciare che la persona si alzi troppo in fretta. Consigliare alla persona di sdraiarsi per alcuni minuti. Ciò consente al flusso sanguigno al cervello di riprendere completamente. Inoltre, alzarsi in piedi bruscamente può causare un altro svenimento. Una volta che qualcuno è tornato in sé, potrebbe voler lasciarlo alle spalle alzandosi e camminando troppo presto dopo l`incidente. Se la persona ha subito un trauma cranico, ha altri disturbi (come difficoltà respiratorie, dolore toracico, forte mal di testa, ecc.), o ha dovuto affrontare altre situazioni particolari (gravidanza, problemi cardiaci, ecc.), dovrebbe contattare un medico. 
Controlla la frequenza cardiaca solo su un lato del collo alla volta. Tenere entrambi i lati verso il basso può ostacolare il flusso sanguigno al cervello. Se c`è un battito cardiaco, posiziona le gambe della persona a pochi decimetri da terra. Questo aiuta a mantenere il sangue che scorre al cervello. 
Inginocchiati accanto alla persona. Metti la parte inferiore della tua mano al centro e sopra il petto della persona. Metti l`altra mano sopra la prima mano. Assicurati che i tuoi gomiti non siano piegati. Usa il peso di tutta la parte superiore del tuo corpo e premi sul petto della persona. Il torace deve essere premuto di almeno 5 cm spingendolo verso il basso. Premi il torace circa 100 volte al minuto. Continua a spingere il torace finché non arriva il pronto soccorso e può prendere il sopravvento. 
Se non è possibile sdraiarsi sul pavimento, siediti e metti la testa tra le ginocchia. Riposare per circa 10-15 minuti. 
Ad esempio, cerca di posizionare il tuo corpo in modo tale da non cadere contro oggetti appuntiti. 
Bevi molti liquidi e mangia regolarmente: È essenziale mantenere il livello di umidità bevendo abbastanza acqua e altre bevande, soprattutto nelle giornate calde. Mangiare regolarmente e in modo sano può aiutare a ridurre le vertigini e la debolezza associate alla fame. Evitare situazioni stressanti: In alcune persone, lo svenimento è indotto da situazioni stressanti, angoscianti o paurose. Quindi è importante mantenere la calma il più possibile evitando tali situazioni. Non usare droghe, alcol e sigarette: Queste cose sono piene di tossine che sono generalmente malsane e possono causare svenimento in alcune persone. Non cambiare posizione troppo velocemente: Lo svenimento è talvolta causato da un movimento improvviso, come alzarsi troppo velocemente da una posizione seduta o sdraiata. Alzati lentamente e, se puoi, tieni qualcosa di stabile per il tuo equilibrio. 
Rivolgiti anche al tuo medico se colpisci qualcosa con la testa a causa di svenimento, se sei incinta, hai il diabete, hai problemi cardiaci o altre condizioni mediche, o se soffri di ulteriori disturbi come dolore al petto, confusione o mancanza di respiro. Il medico esaminerà la tua storia medica per scoprire perché sei svenuto. Possono essere presi anche altri test, come un elettrocardiogramma (ECG) e esami del sangue.
Affrontare lo svenimento
Contenuto
Lo svenimento è un`improvvisa perdita di coscienza a breve termine, solitamente seguita da un completo ritorno al normale stato di veglia. Svenimento (il termine medico è sincope), causato da un temporaneo inadeguato apporto di sangue al cervello a causa di un calo della pressione sanguigna. Nella maggior parte dei casi, le persone riprendono i sensi entro un minuto o due dallo svenimento. Ci possono essere diverse cause di svenimento, dalla disidratazione all`alzarsi in piedi improvvisamente dopo essere stati seduti per molto tempo alle malattie cardiache. Ma cosa fai se vedi qualcuno svenire, o se sveni??
Passi
Metodo 1 di 2: aiutare qualcuno che sta svenendo
1. Aiuta la persona a sdraiarsi. Se noti che una persona sta per svenire, prova a prenderla e ad abbassarla lentamente sul pavimento. Durante lo svenimento, non sei in grado di proteggerti con le mani.Mentre qualcuno che sviene di solito non subisce lesioni gravi, puoi proteggerlo impedendogli di cadere a terra. Naturalmente, puoi farlo solo se è sicuro per te, ad esempio, se la persona che sviene è molto più alta di te, potresti finire in una situazione pericolosa.
2. Appoggia la persona sulla schiena. Spingi o scuoti la persona per vedere se la coscienza è già tornata. Nella maggior parte dei casi, le persone che sono svenute riprendono rapidamente conoscenza (di solito dopo 20 secondi o 2 minuti).
3. Lascia che la persona riposi una volta che ha ripreso conoscenza. Allenta gli indumenti già troppo stretti (come un fiocco o un colletto) in modo che la persona si senta più a suo agio.
4. Controllare il polso della persona se la persona non riprende presto conoscenza. Chiedi a qualcuno di chiamare il 911. Questa è anche un`opportunità per convincere qualcuno a cercare un defibrillatore (DAE). Controlla la frequenza cardiaca della persona nel collo, poiché è qui che è più evidente. Metti l`indice e il medio sul collo della persona su entrambi i lati della trachea per sentire il battito cardiaco.
5. Applicare la RCP se non viene rilevato alcun battito cardiaco. Se non sai come rianimare qualcuno, chiedi se uno degli astanti ha un background medico.
6. Mantieni la calma e rassicura la vittima. Mantenere la calma e chiarire che hai la situazione sotto controllo può fare un`enorme differenza.
Metodo 2 di 2: aiuta te stesso quando svieni
1. Impara a riconoscere i segni che uno svenimento è imminente. Una delle cose migliori che puoi fare se sei incline a svenire è imparare a riconoscere i presagi. Tieni un taccuino o un registro dei tuoi sintomi se svieni facilmente. Sapere in anticipo che stai per svenire può aiutarti a prendere le dovute precauzioni ed evitare lesioni potenzialmente gravi. I segni che potresti svenire includono:
- Nausea, vertigini o stordimento
- Vedere macchie bianche o nere o avere una visione offuscata o a tunnel
- Sentendosi molto caldo o sudato
- Uno stomaco sottosopra
2. Trova un posto dove sdraiarti se senti che stai per svenire. Alza le gambe per favorire il flusso sanguigno al cervello.
3. Fai un respiro profondo. Fai un respiro profondo attraverso il naso ed espira attraverso la bocca. Questo può anche avere un effetto calmante.
4. Chiamare per aiuto. Chiedere aiuto è una buona idea perché rende le altre persone consapevoli della tua situazione. Un`altra persona può quindi prenderti se cadi, metterti in posizione di recupero ed eventualmente chiamare un medico.
5. Cerca di stare al sicuro se sveni. Se ti trovi sull`orlo dello svenimento, è importante metterti fuori dal potenziale pericolo e adottare misure per ridurre al minimo la gravità dello svenimento.
6. Prendere precauzioni per evitare di svenire in futuro. In alcuni casi, è possibile prevenire futuri svenimenti adottando le dovute precauzioni ed evitando possibili fattori scatenanti. Alcuni passaggi che puoi adottare come precauzione sono:
7. Consultare un medico se il problema persiste. Se noti di svenire spesso o regolarmente, è importante consultare il medico. Lo svenimento può essere un sintomo di una condizione medica più grave, come problemi cardiaci o ipotensione ortostatica.
Avvertenze
- Lo svenimento è comune anche durante la gravidanza, a causa di cambiamenti ormonali. Nelle fasi successive della gravidanza, l`utero allargato può restringere i vasi sanguigni, influenzando il flusso sanguigno al cuore. Questo a sua volta può causare lo svenimento della donna incinta.
- Lo svenimento è più comune nelle donne che negli uomini. È anche più comune nelle persone di età superiore ai 75 anni.
Consigli
- Cerca di scoprire cosa sta causando lo svenimento. È stress, stare fermo troppo a lungo?
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