Istruzioni passo passo gratis 
Mentre potresti aspettare che le bolle si depositino per bere Eno, così facendo mancherebbe il sollievo del gonfiore causato dal gas e dalla pressione delle bolle. 
Ricorda, Eno non previene il bruciore di stomaco, lo allevia. Se i sintomi persistono, chiedi al tuo medico i modi migliori per prevenire il bruciore di stomaco. Se prendi Eno più di due volte al giorno, rischi di modificare il pH del sangue. Ciò è possibile a causa della natura alcalina degli ingredienti che portano all`alcalosi. 
ha problemi al cuore, al fegato o ai reni ha la pressione alta Segui una dieta a basso contenuto di sodio Sono allergici a Svarjiksara o Nimbukamlam 
Cerca di sbarazzarti del bruciore di stomaco in modo naturale se non sei abbastanza grande per bere Eno. 
Tenere la polvere Eno lontano da animali domestici e bambini. 
Cerca di tenere un registro di ogni pasto che mangi e del bruciore di stomaco che senti durante il giorno. Usalo per determinare quali alimenti sono seguiti più spesso da un problema di bruciore di stomaco. 
Prova il tè o il caffè decaffeinato se devi assolutamente averne una tazza. Acquista caffè a bassa acidità per ridurre al minimo l`accumulo di acido. 
Ridurre l`assunzione di acqua durante i pasti, poiché quantità eccessive di acqua possono diluire l`acidità di stomaco mentre si mangia. Se non ricordi quanti occhiali dovresti avere, ricorda la "regola 8x8"! 
Non usare l`aceto di mele per compensare il fatto di continuare a mangiare pasti grassi e acidi.
Bevi eno
Contenuto
Eno è un antiacido da banco a base di bicarbonato di sodio e acido citrico, che viene utilizzato per prevenire il bruciore di stomaco e il reflusso acido. Sebbene Erno sia disponibile in compresse, di solito viene venduto in polvere e mescolato con acqua e consumato prima o dopo i pasti. Se stai pensando di bere Eno, ci sono alcune cose che dovresti sapere in anticipo. Ad esempio, ci sono modi per prevenire l`accumulo di acido per ottenere il massimo dal farmaco.
Passi
Metodo 1 di 3: prendere Eno in polvere
1. Sciogliere 1 bustina o 1 cucchiaino di Eno in polvere in 240 ml di acqua. Alcuni prodotti Eno, solitamente alternative commerciali aromatizzate, sono disponibili in bustine preconfezionate. Eno è disponibile anche in polvere in confezioni grandi. Qualunque sia il prodotto che usi, dovresti sempre iniziare mettendo l`acqua in un bicchiere. Sciogliere 1 bustina o 1 cucchiaino di polvere in una tazza d`acqua.
- Per ottenere i migliori risultati, utilizzare acqua a temperatura ambiente.
- Non sciogliere Eno in altri liquidi, come il succo, in quanto non è altrettanto efficace contro il bruciore di stomaco.
2. Bevi Eno dopo ogni pasto. Prendi Eno in polvere immediatamente quando hai bruciore di stomaco o reflusso acido. Tuttavia, non dovresti prendere Eno come precauzione prima dei pasti: è molto più efficace come trattamento quando hai già i sintomi.
3. Attendere due o tre ore prima di assumere la dose successiva di Eno in polvere. Prendi la polvere di Eno non appena si è sciolta nell`acqua. Fai attenzione al bruciore di stomaco e all`acidità dopo aver bevuto Eno. Se i sintomi persistono dopo due o tre ore, prenda un`altra dose. Se diminuiscono, aspetta di prenderli finché non tornano.
4. Prendi Eno solo due volte al giorno e per un massimo di 14 giorni. Prendi Eno una o due volte al giorno per alleviare i sintomi di bruciore di stomaco persistente, mal di stomaco, mal di stomaco e indigestione acida. Se i sintomi persistono ancora dopo 14 giorni, interrompa immediatamente l`assunzione di Eno e consulti il medico.
Metodo 2 di 3: Usare Eno in modo sicuro
1. Consulti il medico prima di prendere Eno in caso di qualsiasi condizione medica. Se hai una condizione medica, stai assumendo farmaci, sei incinta o stai allattando, consulta sempre il tuo medico prima di prendere Eno. Per ogni evenienza, porta con te il pacchetto Eno dal tuo medico in modo che possa controllare gli ingredienti.
- Se non hai già Eno, annota i suoi ingredienti da mostrare al tuo medico: bicarbonato di sodio e acido citrico, noti anche rispettivamente come Svarjiksara o Nimbukamlam.
2. Non prenda Eno polvere se si dispone di una delle condizioni mediche elencate. Ogni bottiglia Eno viene fornita con condizioni mediche specifiche che sono in conflitto con essa. Assicurati di non usare mai Eno in polvere se:
3. Non bere mai Eno se hai meno di 12 anni. Eno non è destinato all`uso da parte di bambini di età inferiore a 12 anni. Se tuo figlio ha meno di 12 anni e ha bruciore di stomaco e indigestione, consulta il tuo medico e consultalo per soluzioni alternative.
4. Conserva Eno a una temperatura inferiore a 30°C. Trova un posto a temperatura ambiente e con fluttuazioni minime. Conservare sempre la polvere di Eno nella bustina o nel flacone con il tappo ben chiuso. Se non sei sicuro della temperatura nel magazzino, usa un termometro ambiente.
Metodo 3 di 3: prevenire il bruciore di stomaco
1. Mangia lentamente e fermati quando sei sazio. Se ti piace mangiare velocemente, fai uno sforzo consapevole per rallentare. Ricorda che ci vogliono circa 20 minuti perché il tuo cervello riceva il segnale che il tuo corpo è pieno! Mantieni un ritmo lento quando mangi e nota come ti senti dopo 20 minuti per monitorare e gestire meglio il tuo bruciore di stomaco.
- Fai sempre una pausa di 5 minuti prima di raccogliere il cibo una seconda volta e osserva eventuali accumuli di acido. Smetti di mangiare se avverti qualche sintomo.
2. Smetti di mangiare cibi che peggiorano l`acidità di stomaco. Pomodori, marinata, aglio, cipolla, cioccolato, agrumi, menta piperita, bibite gassate, bevande gassate, alcol, glutine e cibi ricchi di grassi e fritti sono tutti colpevoli. Prendili dalla tua dieta e sarai in grado di ottenere un effetto migliore da Eno.
3. Non bere caffè e tè. Una tazza di caffè o tè fresca può essere uno stimolante del buongiorno, ma entrambi aumentano l`acidità di stomaco, specialmente a stomaco vuoto, che può portare a indigestione e bruciore di stomaco. Toglili dalla tua dieta per ottenere il massimo da Eno.
4. Bere 250 ml di acqua al giorno dopo i pasti. Alcuni esperti ritengono che il bruciore di stomaco sia il risultato di una carenza di acqua, soprattutto nel tratto gastrointestinale superiore. In ogni caso si consiglia di bere almeno otto bicchieri d`acqua al giorno, che ammontano a circa 2 litri.
5. Prendi l`aceto di mele e il succo di limone prima o dopo i pasti. Sebbene l`aceto di mele contenga acido acetico, è l`unico aceto che promuove l`alcalino, il che significa che riduce l`acidità. Mescola 5 ml di aceto di mele con due o tre gocce di succo di limone e bevi il composto prima o dopo ogni pasto.
Avvertenze
- Consulti il medico prima di prendere Eno in caso di qualsiasi condizione medica.
- Non prendere mai Eno in polvere se hai le condizioni mediche elencate.
- Non bere Eno se hai meno di 12 anni.
- Non assumere mai Eno in polvere più di due volte al giorno o per più di 14 giorni consecutivi.
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