Istruzioni passo passo gratis 
Mescolare da un quarto a mezzo cucchiaino di sale con 250 ml di acqua abbastanza calda. Swish questo intorno alla parte posteriore della bocca vicino alla gola per 30 secondi. Fallo più volte al giorno. 
Se aspetti più di due giorni dopo aver preso il raffreddore, ci sono poche possibilità che le pastiglie di zinco aiutino a ridurre la durata del raffreddore. Le pastiglie possono aiutare a ridurre i sintomi, indipendentemente da quando le prendi. Questo perché di solito contengono un anestetico locale (che intorpidisce delicatamente la gola) e possono anche aiutare a liberarsi della gola secca. Poiché le pastiglie (dolci per la tosse) rimangono in gola più a lungo della soluzione salina o dello spray per la gola, sono considerate uno dei modi più efficaci per lenire il mal di gola. 
Scegli uno sciroppo per la tosse che affronti anche gli altri sintomi. Utilizzare il prodotto secondo le indicazioni sulla confezione. Diminuire la dose in base all`età del paziente e alla durata del raffreddore. Non assumere agenti antinfiammatori oltre allo sciroppo per la tosse, perché la maggior parte degli sciroppi per la tosse contengono già questi agenti. Puoi cercare una miscela che tratti tutti i sintomi invece di usare farmaci separati. 
Tè alla camomilla, che ha proprietà lenitive. Acqua calda con un cucchiaio di miele, un cucchiaio di cannella, un cucchiaino di succo di limone e un cucchiaio di aceto di mele. Ciascuno degli ingredienti della miscela sopra descritta (miele, cannella, succo di limone e aceto di mele) è stato suggerito come emolliente naturale per il mal di gola. Questi ingredienti possono anche aiutare l`infezione a guarire più velocemente. Non è la miscela più gustosa in circolazione, ma vale sicuramente la pena provare per vedere se ti fa sentire meglio la gola. Sappi che puoi anche mangiare il miele da solo. È stato scientificamente dimostrato che mangiare miele aiuta a ridurre la tosse e a guarire le ferite. Può anche avere un effetto calmante in caso di mal di gola. 
Se hai ghiandole gonfie nel collo o nella parte posteriore della gola che ti rendono difficile la deglutizione o la respirazione, dovresti assolutamente consultare immediatamente il medico (o se non riesci a fissare un appuntamento lo stesso giorno vai al pronto soccorso dell`ospedale più vicino). Questo potrebbe essere un segno che stai soffrendo di qualcosa di più grave, come la mononucleosi o la tonsillite. Devi essere esaminato e curato dal punto di vista medico per entrambe le condizioni. 
Ti può essere prescritto un antidolorifico come il naprossene per alleviare il dolore fino a quando non ti libererai del mal di gola.
Lenire un mal di gola
Contenuto
Un mal di gola di solito inizia come un solletico in gola e poi si sviluppa in un forte dolore durante la deglutizione. Puoi trattare gli altri sintomi della tosse e del raffreddore con farmaci da banco, riposo e liquidi, ma puoi anche usare i rimedi naturali e da banco di seguito per intorpidire la gola. Un mal di gola di solito scompare da solo entro quattro o cinque giorni, ma è anche importante essere in grado di riconoscere i segni che potrebbe essere qualcosa di più grave (come mal di gola) e sapere quando è abbastanza grave andare dal medico.
Passi
Metodo 1 di 2: utilizzo di rimedi da banco e metodi naturali
1. Prendi un antidolorifico da banco. Paracetamolo, ibuprofene (Advil) e naprossene (Aleve) hanno tutti dimostrato di aiutare ad alleviare il mal di gola. Se stai assumendo anticoagulanti o altri farmaci da prescrizione, chiedi prima consiglio al tuo medico.
2. Fai dei gargarismi con acqua salata. Questo non è stato dimostrato dalla ricerca clinica, ma è un metodo noto per aiutare con il mal di gola.
3. Acquista uno spray per la gola da banco. Cerca uno spray per la gola che abbia benzocaina o fenolo come ingrediente attivo (entrambe le sostanze funzionano poiché sono entrambe anestetici locali). Uno spray per la gola può aiutare a intorpidire una gola infiammata per diverse ore..
4. Inizia subito a succhiare pastiglie con gluconato di zinco. Gli studi dimostrano che queste pastiglie possono ridurre della metà la durata di un raffreddore. Dovresti prenderli ai primi segni di raffreddore. Le pastiglie riducono anche l`infiammazione, i blocchi e il dolore.
5. Prendi le pastiglie al mentolo. La miscela di menta intorpidisce e lenisce la gola.
6. Prendi lo sciroppo per la tosse. Ci sono risorse destinate al giorno e alla notte. Uno sciroppo per la tosse copre la gola, riducendo l`infiammazione e intorpidendo il dolore per circa due ore.
7. Bevi bevande calde e/o mangia cibi freddi finché sei malato. Liquidi come il tè caldo e la zuppa possono lenire la gola e cibi freddi come il gelato o i ghiaccioli possono aiutare in modo simile a intorpidire la gola e ridurre il dolore.
8. Prepara un tè naturale con ingredienti che calmano il mal di gola. Ci sono alcuni diversi tè che hanno dimostrato di aiutare con il mal di gola. Questi includono:
Metodo 2 di 2: sapere quando consultare il medico
1. Riconosci i segni e i sintomi di un`infezione alla gola più grave. Sebbene le infezioni virali alla gola siano molto più comuni (e si risolvano da sole in pochi giorni), se hai sintomi che indicano qualcosa di più grave, come lo streptococco, è importante farti controllare da un medico. Oltre al mal di gola, dovresti tenere d`occhio i seguenti sintomi preoccupanti:
- Febbre (in particolare una temperatura superiore a 38ºC).
- bianco "essudato" (macchie bianche visibili) sulle tonsille o nella parte posteriore della gola.
- Linfonodi ingrossati nel collo.
- Non dover tossire (le persone tossiscono raramente se hanno mal di gola).
- Non avere il naso che cola (i sintomi comuni del raffreddore come il naso che cola non si verificano con lo streptococco).
- Sappi che se hai due o più dei suddetti sintomi, è importante consultare il medico il prima possibile. Il medico può eseguire test specifici per determinare se si dispone di mal di gola causato da streptococco.
2. Prendi degli antibiotici, se necessario. Se si scopre che hai mal di gola causato da streptococco, dovrà essere trattato rapidamente con un ciclo di antibiotici.
3. Sapere quando cercare l`aiuto del medico. È meglio consultare il medico il prima possibile se si ha un forte mal di gola e una febbre superiore a 38,3°C senza alcun miglioramento dopo 24-48 ore e la febbre sta solo peggiorando.
4. Usa antidolorifici da prescrizione. Se il tuo mal di gola è molto grave, puoi consultare il medico per gli antidolorifici prescritti. Non importa se si tratta di un`infezione da streptococco o se il mal di gola ha un`altra causa.
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