Istruzioni passo passo gratis 
Prendi immediatamente un antiacido se noti che stai riscontrando i sintomi. Se manifesta regolarmente sintomi digestivi dopo cena, prenda una compressa subito dopo aver mangiato e, se necessario, un`altra prima di coricarsi. In generale, gli antiacidi sono efficaci da 20 minuti a diverse ore. È possibile acquistare antiacidi presso la farmacia locale. Segua le istruzioni sulla confezione e nel foglietto illustrativo e non prenda più medicinale di quanto raccomandato. Consultare un medico in anticipo in caso di gravidanza, allattamento o trattamento di un bambino. 
Gli alginati sono più efficaci se li prendi dopo aver mangiato. Ciò significa che rimangono nello stomaco più a lungo e funzionano nei momenti in cui hai più acido gastrico. Alcuni antiacidi contengono anche un alginato. Leggi le informazioni sulla confezione e nel foglio illustrativo per vedere se questo è il caso del prodotto che hai ottenuto. Se sei incinta, allatta o stai curando un bambino, chiedi a un medico se questi prodotti sono sicuri. 
Il latte ricoprirà il rivestimento dell`esofago e dello stomaco per proteggere il tessuto dall`acidità dello stomaco. Mangiare una ciotola di farina d`avena aiuterà ad assorbire parte dell`acidità di stomaco in eccesso. Il tè alla menta può aiutare a calmare l`intestino e ridurre la nausea. STW5 è un integratore alimentare a base di fiore storto amaro, menta piperita, cumino e radice di liquirizia. Si pensa che il farmaco provochi la produzione di meno acido nello stomaco. Un estratto di foglie di carciofo può ridurre il disagio digestivo aumentando la quantità di bile. Lo zenzero può aiutare a calmare lo stomaco e combattere la nausea. Puoi prendere lo zenzero preparando il tè, mangiando dolci allo zenzero o bevendo birra allo zenzero. Se scegli di bere birra allo zenzero, lasciala prima battere a morte in modo che l`anidride carbonica non aggravi i sintomi digestivi. 
Gli inibitori della pompa protonica sono farmaci che fanno sì che il tuo corpo produca meno acido. Tuttavia, possono interagire con altri farmaci usati per trattare l`epilessia o prevenire la trombosi. Inoltre, possono avere effetti collaterali tra cui mal di testa, diarrea, stitichezza, nausea, vomito, gas, fastidio allo stomaco, vertigini ed eruzioni cutanee. Gli inibitori della pompa protonica possono anche garantire che il tuo corpo assorba meno ferro e vitamina B12. Gli antagonisti del recettore H2 sono farmaci che rendono l`acido dello stomaco meno acido. Sono spesso usati quando antiacidi, alginati e inibitori della pompa protonica non funzionano in modo efficace. Questi sono farmaci molto sicuri con pochi effetti collaterali. Gli antibiotici sono prescritti se i sintomi digestivi sono causati da un`infezione da H. batteri pylori. Gli antidepressivi o i farmaci ansiolitici possono alleviare il dolore causato dall`indigestione. 
Combinare l`alcol con antidolorifici come l`aspirina può causare ancora più danni allo stomaco. 
Cerca di mangiare cinque o sei pasti invece di tre. Puoi farlo mangiando piccoli pasti tra colazione e pranzo, nonché tra pranzo e cena. Mangia lentamente e mastica bene il cibo. Il tuo cibo sarà più facile da digerire in questo modo. 
Metti dei cuscini extra sotto la testa e le spalle quando vai a dormire. Di conseguenza, l`acido non sarà in grado di fluire nell`esofago così facilmente. 
Meditazione Esercizi di respirazione profonda Yoga Visualizzazione di immagini rilassanti Rilassamento muscolare progressivo, in cui tendi i diversi gruppi muscolari del tuo corpo e poi ti rilassi 
Cerca di fare da 75 a 150 minuti di esercizio aerobico alla settimana, inclusi corsa, camminata, ciclismo, nuoto o esercizio. L`esercizio fisico può anche aiutare a tenere sotto controllo lo stress. Segui una dieta sana che includa carni magre, latticini a basso contenuto di grassi, pane integrale e porzioni multiple di frutta e verdura al giorno. Le donne di solito possono perdere peso in modo sicuro con una dieta da 1200 a 1500 calorie. Gli uomini possono generalmente perdere peso mangiando da 1500 a 1800 calorie al giorno. Questo ti permette di perdere circa mezzo chilo a settimana. Non provare diete più estreme a meno che tu non sia sotto la supervisione di un medico. 
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l`aspirina, l`ibuprofene e il naprossene possono peggiorare i sintomi digestivi. I nitrati, che vengono assunti per allargare i vasi sanguigni, possono renderti più incline alla malattia da reflusso. Ciò accade perché possono indebolire il muscolo che sigilla lo stomaco dall`esofago. Se non è possibile iniziare a prendere altri medicinali, il medico può raccomandare di assumere i medicinali con il cibo. 
Vomito di sangue Feci sanguinolente, nere o catramose Difficoltà a deglutire Stanchezza o anemia Perdita di appetito perdita di peso Un rigonfiamento nello stomaco 
Infiammazione del rivestimento dello stomaco (gastrite) ulcera allo stomaco celiachia Calcoli biliari Stipsi Infiammazione del pancreas (pancreatite) Cancro dell`apparato digerente Problemi intestinali come ostruzioni o ridotta circolazione
Rimedio alla cattiva digestione
Contenuto
Una cattiva digestione può seriamente rovinare un buon pasto. Si ottengono sintomi digestivi quando l`acido dello stomaco irrita i tessuti dello stomaco, dell`esofago o dell`intestino. Potresti sentirti gonfio, nauseato e sentirti a disagio. Inoltre, una cattiva digestione può anche causare dolore e una sensazione di bruciore allo stomaco. Ci sono diverse cose che puoi fare per aiutare con una cattiva digestione quando ne soffri.
Passi
Metodo 1 di 4: alleviare i sintomi
1. Riconosci la cattiva digestione. Nella maggior parte dei casi si tratta di problemi minori che possono essere curati a casa. Tuttavia, se hai una cattiva digestione o un disagio estremo, dovresti consultare un medico per assicurarti che non stia succedendo nulla di più grave. I sintomi includono:
- Nausea. Alcune persone vomitano anche.
- Una sensazione gonfia o sgradevolmente piena nell`addome.
- Dolore o sensazione di bruciore allo stomaco, all`intestino o all`esofago.
2. Prendi un antiacido. Questi medicinali sono disponibili da banco e neutralizzano l`acido nello stomaco in modo che diventi meno acido. Ciò significa che l`acido è meno irritante per i tessuti del tratto digestivo.
3. Aggiungi un alginato. Queste sostanze creano schiuma che galleggia nello stomaco e impedisce all`acido dello stomaco di fluire nell`esofago.
4. Usa un rimedio casalingo. Ci sono molti cibi ben noti e altri rimedi casalinghi che possono alleviare i sintomi digestivi. Questi metodi non sono stati studiati scientificamente, ma secondo alcune persone funzionano in modo efficace. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare rimedi erboristici o integratori alimentari per assicurarsi che non interagiscano con altri farmaci che si stanno assumendo. Puoi provare quanto segue, tra gli altri:
5. Chiedi al tuo medico di farmaci più forti. Alcuni di questi farmaci sono disponibili al banco mentre altri richiedono una prescrizione. Tuttavia, dovresti discutere di questi farmaci con il tuo medico prima di provarli. Questo è molto importante in caso di gravidanza, allattamento o trattamento di un bambino. Ci sono diversi farmaci che puoi provare:
Metodo 2 di 4: Modificare la dieta
1. Mangia meno cibi che spesso causano disturbi digestivi. Gli alimenti che comunemente causano indigestione includono:
- Cibi grassi che appesantiscono lo stomaco, come i fast food.
- Cibo piccante. Ciò è particolarmente vero se di solito mangi cibi insipidi.
- Cioccolato
- Bevande gassate come bibite analcoliche
- Caffeina, incluso bere troppo caffè o tè.
2. bere meno alcolici. Bere alcol fa sì che il tuo corpo produca più acido nello stomaco, rendendo più probabile che l`acido irriti il tuo tratto digestivo.
3. Mangia piccoli pasti più spesso. In questo modo non appesantirai il tuo stomaco con più cibo di quello che può sopportare. Questo ti impedisce anche di allungare lo stomaco, che può anche essere scomodo.
4. Non mangiare appena prima di andare a dormire. Mangia il tuo ultimo pasto almeno tre ore prima di andare a dormire. Ciò riduce la possibilità che l`eccesso di acido dello stomaco fluisca nell`esofago.
Metodo 3 di 4: apportare modifiche allo stile di vita
1. Smettere di fumare. Il fumo può danneggiare il muscolo che impedisce all`acido di fluire dallo stomaco nell`esofago. Questo muscolo può indebolirsi, in modo da soffrire di bruciore di stomaco più velocemente.
- Le sostanze chimiche nel fumo di sigaretta possono anche causare disturbi digestivi.
2. riduce lo stress. Lo stress può renderti più incline a disturbi digestivi. Cerca di utilizzare le comuni tecniche di rilassamento per gestire lo stress. Molte persone usano una o più delle seguenti tecniche:
3. Mantieni un peso sano. Essere in sovrappeso mette sotto pressione lo stomaco. Puoi mantenere un peso sano esercitandoti regolarmente e seguendo una dieta sana.
4. Pensa ai farmaci che assumi. Non interrompa l`assunzione dei medicinali e non inizi semplicemente a usare altri medicinali senza prima averne discusso con il medico. Il medico potrebbe consigliarti una medicina alternativa che non peggiori i sintomi digestivi.
Metodo 4 di 4: consultare un medico
1. Riconosci un infarto. Un infarto deve velocità essere curati chiamando il numero di emergenza. I seguenti sintomi indicano problemi cardiaci e non sui disturbi digestivi:
- fiato corto
- Sudare
- Dolore toracico che si irradia alla mascella, al collo o al braccio
- Dolore al braccio sinistro
- Dolore al petto quando ti alleni o sei stressato
2. Chiama subito il medico se hai sintomi gravi. Sintomi gravi possono indicare una condizione sottostante più grave. Nota quanto segue:
3. Lasciati esaminare. Il medico ti esaminerà per altri disturbi digestivi, come:
Avvertenze
- Chiedere consiglio a un medico prima di assumere farmaci o rimedi erboristici in caso di gravidanza, allattamento o trattamento di un bambino.
- Leggi e segui le indicazioni sulla confezione di tutti i tuoi medicinali, a meno che il tuo medico non ti dica diversamente.
Articoli sull'argomento "Rimedio alla cattiva digestione"
Condividi sui social network:
Popolare
